如何才能獲得快樂(lè )
快樂(lè )其實(shí)是一種心境，那么在生活中，我們要如何才能獲得快樂(lè )呢?
一、擴大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物
當你肯嘗試新的活動(dòng)，接受新的挑戰的時(shí)候，你會(huì )因為發(fā)現多了一個(gè)新的生活層面而驚喜不已。
學(xué)習新的技術(shù)、開(kāi)拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿(mǎn)足�？上гS多人往往忽略了這一點(diǎn)，平白喪失了使自己發(fā)揮潛能、獲取快樂(lè )的良機。
許多人以為自己應該等待一個(gè)適當的時(shí)機，以穩當的方法去開(kāi)拓前程。這種想法未免過(guò)于保守，因為那個(gè)適當的時(shí)機可能永遠不會(huì )到來(lái)。任何人的生命都不是精心設計、毫無(wú)差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
二、主動(dòng)尋覓、用心追求才能得到
追求快樂(lè )之道，有一個(gè)大前提：那就是要了解快樂(lè )不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利;你得主動(dòng)尋覓、努力追求，才能得到。當你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂(lè )降臨的時(shí)候，你就已經(jīng)在追求快樂(lè )的路途上跨出了一大步了。怎么樣?感覺(jué)不壞吧?先別樂(lè )，等你走完其他九步之后，你就必能到達快樂(lè )的真正境界。
三、天下所有的事情并非只有一個(gè)答案
追求快樂(lè )的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個(gè)。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個(gè)角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點(diǎn)，自己就永遠不會(huì )快樂(lè )，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這并不表示你從此就與快樂(lè )絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個(gè)。當然這并不是要你放棄實(shí)際、可行、夢(mèng)寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢(mèng)想實(shí)現。
四、敢于追求夢(mèng)想與希望
蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說(shuō)為什么如此呢?我卻夢(mèng)想從未有過(guò)的事物，并問(wèn)自己為什么不能呢?”年輕人尤其應該有夢(mèng)想、有希望，因為奮斗的過(guò)程和達成目標一樣，都能使人產(chǎn)生無(wú)比的快樂(lè )。你要有勇氣夢(mèng)想自己能成為一位名醫、明星、杰出的科學(xué)家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢(mèng)想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢(mèng)。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢(mèng)想變成畫(huà)眉鳥(niǎo)!還有，你要記住，就算你無(wú)法達到這個(gè)目標也并非世界末日。布朗寧曾說(shuō)：“啊!如果凡人所夢(mèng)想的都垂手可得;那還要有天堂干嘛?!”
五、只跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著(zhù)年齡的增長(cháng)愈來(lái)愈強烈。因此年輕人處處想表現優(yōu)異，以為自己非得十全十美，別人才會(huì )接納自己、喜歡自己。一旦發(fā)覺(jué)自己處處不如人時(shí)，就開(kāi)始傷心、自卑，結果當然毫無(wú)快樂(lè )可言。
所以你應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那里?如今有無(wú)進(jìn)展?如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會(huì )今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關(guān)心周?chē)娜�、事�?/strong>
假如你對某些人、事、物很關(guān)心的話(huà)，你對生命的看法一定會(huì )大大的改觀(guān)。如果你只為自己活，相信你的生命就會(huì )變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的'人也許會(huì )不斷地進(jìn)步，但是卻永遠不易感到滿(mǎn)足。
那么你應該關(guān)心什么?關(guān)心誰(shuí)呢?張開(kāi)眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書(shū)，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……。只有付出一點(diǎn)點(diǎn)，你就會(huì )快樂(lè )些。心理學(xué)家艾力遜曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只顧自己的人結果會(huì )變成自己的奴隸!”可是關(guān)懷別人的人，不但能對社會(huì )有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過(guò)著(zhù)枯燥乏味、毫無(wú)情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無(wú)信心。
過(guò)分樂(lè )觀(guān)的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀(guān)的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會(huì )。
選定目標時(shí)，態(tài)度要客觀(guān)，判斷要實(shí)際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時(shí)要放慢一點(diǎn)
你可能從早到晚忙這忙那，像個(gè)時(shí)鐘似地團團轉�？墒钱斈阃Ｏ聛�(lái)思索片刻時(shí)，會(huì )不會(huì )覺(jué)得不太舒服，不夠滿(mǎn)意呢?許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時(shí)間填滿(mǎn)，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂(lè )。
把你所做的事全列出來(lái)，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點(diǎn)空閑的時(shí)間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿(mǎn)足。
九、臉皮可以厚一點(diǎn)
根據專(zhuān)家調查研究，使人覺(jué)得滿(mǎn)足的特點(diǎn)之一就是不要太在乎別人的批評，換句話(huà)說(shuō)就是臉皮要厚一點(diǎn)。不要因外來(lái)的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語(yǔ)就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過(guò)你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進(jìn)向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢?!也許剛開(kāi)始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會(huì )很敏感，難免會(huì )有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂(lè )的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂(lè )的事物不一定能使你快樂(lè )。惟有你自己才知道該如何去追求快樂(lè )�？墒怯涀。呵f(wàn)可別守株待兔嗅!快樂(lè )是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊!
十、快樂(lè )不是沒(méi)有煩惱
每個(gè)人都有煩惱，但并非人人都不快樂(lè )�？鞓�(lè )也不依賴(lài)財寶，有些人只有很少的錢(qián)，但一樣快樂(lè )。也有些人身家豐厚，但也不見(jiàn)得終日笑口常開(kāi)。人們能否一生都保持快樂(lè )，愉快地生活呢?
美國舒勒博士在他的新書(shū)《快樂(lè )的態(tài)度》中揭開(kāi)了永遠快樂(lè )之秘訣。
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