白領(lǐng)必須掌握的職場(chǎng)心理溝通技巧
白領(lǐng)必須掌握的職場(chǎng)心理溝通技巧
如果想讓自己在職場(chǎng)當中混得開(kāi)，那么必須要學(xué)會(huì )如何與他人溝通，掌握一些心理健康方面的技巧。不過(guò)，大部分職場(chǎng)工作者尤其是白領(lǐng)只注重專(zhuān)業(yè)技能的培養，而忽視掉人與人之間的這種溝通交流。因此，混跡很多年也只是在普通的崗位上工作。下面小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)白領(lǐng)必須要學(xué)會(huì )的職場(chǎng)溝通技巧。
一、講出來(lái)
尤其是坦白的講出來(lái)你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會(huì )使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時(shí)，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”.
五、不說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)
如果說(shuō)了不該說(shuō)的話(huà)，往往要花費極大的代價(jià)來(lái)彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補的終生遺憾哩!所以不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話(huà)，有時(shí)后也會(huì )變得更惡劣。
六、情緒中不要，尤其是不能夠做決定
情緒中的常常無(wú)好話(huà)，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
除了上述的溝通技巧之外，小編認為職場(chǎng)工作者還要學(xué)會(huì )去愛(ài)別人，當然，這種愛(ài)與男女之間的愛(ài)是不一樣的，這種愛(ài)說(shuō)白了就是一種善良。畢竟有人曾說(shuō)過(guò)，愛(ài)乃是最偉大的治療師，不論對方是誰(shuí)，只要你能夠給予對方愛(ài)，那么交流起來(lái)肯定會(huì )毫無(wú)障礙，更有利于工作發(fā)展。
職場(chǎng)新人當道 掌握溝通技巧
女性和男性溝通，這是一種技巧。在職場(chǎng)中，女人如何說(shuō)話(huà)就是一門(mén)學(xué)問(wèn)。一個(gè)會(huì )說(shuō)話(huà)的人，她的日子一定是過(guò)的滋潤的。職場(chǎng)麗人之所以過(guò)著(zhù)舒適的日子，多半是來(lái)源于在職場(chǎng)風(fēng)云中有舒坦的職位。這也就是不少職場(chǎng)新人談及的人際交往的話(huà)題。那么，女人怎樣才可以掌握溝通技巧呢?
第一，女人想要在職場(chǎng)中有自己的地位，首先就應該把想說(shuō)的話(huà)說(shuō)出來(lái)，這種表達能力是需要鍛煉的。尤其是坦白的講出來(lái)你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。因為女人一味的批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì )使事情惡化。
第二，給對方一些互相尊重的空間，我們只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時(shí)，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。當然，如果說(shuō)了不該說(shuō)的話(huà)，往往要花費極大的代價(jià)來(lái)彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話(huà)，有時(shí)后也會(huì )變得更惡劣。
第三，女性想要職場(chǎng)成功，就需要掌握溝通技巧。我們在情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。情緒中的溝通常常無(wú)好話(huà)，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司。尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，這樣就得不償失了呢。
第四，在掌握溝通技巧之后，我們還要回顧自己說(shuō)過(guò)的話(huà)，如果自己說(shuō)錯了話(huà)、做錯了事，如不想造成無(wú)可彌補的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?“我錯了”，這就是一種覺(jué)知。承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯了!勾銷(xiāo)了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)。
小編碎碎念：掌握溝通技巧，一直對于女性受益匪淺。因此，女人想要在職場(chǎng)風(fēng)云中獲取一定的地位，處理好人際關(guān)系這是必學(xué)的知識。當然，在我們做錯事的時(shí)候要勇敢的說(shuō)一句對不起，很懂事情就可以減少麻煩。如果在溝通技巧方面沒(méi)有轉機，就要等待，畢竟我們再怎么急也無(wú)濟于事。
職場(chǎng)白領(lǐng)必看四大溝通技巧
職場(chǎng)麗人如何與人相處恩？現在的職場(chǎng)女人如何學(xué)會(huì )一些必備的溝通技巧呢?有些上司是很難對付的，所以職場(chǎng)女性需要學(xué)會(huì )一些技巧�，F在白領(lǐng)有時(shí)候總是提不起自信，面對這樣的情況如何處理呢?女人如何掌握一些好的溝通技巧和人相處呢?這是很多職場(chǎng)OL關(guān)注的技巧問(wèn)題。接下來(lái)，本文給大家介紹職場(chǎng)必備的四大溝通技巧，來(lái)看看吧!
職場(chǎng)白領(lǐng)必看四大溝通技巧
溝通技巧一、聽(tīng)從上司的指令
這是一個(gè)十分重要的職場(chǎng)技巧，我們只有時(shí)刻聽(tīng)從當上司的指令才可以獲取老板的青睞。當然，這是很關(guān)鍵的一招。當上司有什么吩咐時(shí)，能夠冷靜、迅速的做出服從的回答，相信你的上司一定會(huì )覺(jué)得你是名有效率、聽(tīng)話(huà)的好部屬。
溝通技巧二、委婉傳遞壞消息
我們女性要學(xué)會(huì )委婉說(shuō)話(huà)，這是有一定有好處的，當傳來(lái)壞消息的時(shí)候，從容鎮定，以不帶情緒起伏的聲調向上司匯報。不可慌慌張張，也忌諱使用"問(wèn)題"或"麻煩"這一類(lèi)的字眼，要讓上司覺(jué)得事情容易解決，經(jīng)常用"我們"能獲得對話(huà)者的好感。
溝通技巧三、談吐有團隊意識
談吐有技巧，一定要在適合的時(shí)候說(shuō)出適合的話(huà)語(yǔ)。對于同事獻上的絕妙好計，應當趁著(zhù)上司聽(tīng)得到的時(shí)刻說(shuō)你十分看重團隊意識。在這個(gè)人人都想爭著(zhù)出頭，一個(gè)不妒嫉同事的部屬，會(huì )讓上司覺(jué)得此人本性純良、富有團隊精神，因而對你另眼看待。
溝通技巧四、面對批評要冷靜
女人在在職場(chǎng)上，需要冷靜，這是職場(chǎng)需要的必備法寶，這個(gè)女性不可少呢。我們女性想要成功就一定得有一顆冷靜坦然的心。面對批評時(shí)，不卑不亢的表現令你看起來(lái)更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個(gè)剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。
小編碎碎念：這些職場(chǎng)交往技巧，你掌握了嗎?我們聞康資訊網(wǎng)的小編也是希望這篇文章可以幫助白領(lǐng)在職場(chǎng)風(fēng)云得到一個(gè)方法，從而可以在職場(chǎng)中如魚(yú)得水的工作哦。當然，小編也是希望更多地職場(chǎng)女性掌握溝通技巧。
男人必須掌握的性愛(ài)技巧
現在社會(huì )上流行起一股大叔風(fēng)，很多女性去選擇那些大叔類(lèi)型的男朋友，這不僅僅是年齡大點(diǎn)可以更容易照顧自己， 還有更多的方面是性愛(ài)方面，大叔們在性愛(ài)方面有很多的性愛(ài)經(jīng)驗，可以讓自己滿(mǎn)足。那男人們如何提高自己呢?
一種更好方式的口交
如果有條件，兩人的口交可以在樓梯上進(jìn)行：男方用枕頭墊著(zhù)坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng)，也會(huì )使男方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。
更多親密感
“想得到令你人難以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合;你們都需要有一種被信任和被關(guān)的感覺(jué)，”
為了建立這種美妙的感覺(jué)，你可以裸體：背靠著(zhù)墻坐下，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上，溫柔到用你的雙臂環(huán)抱著(zhù)他。彼此感覺(jué)著(zhù)對方的溫暖，呼吸和心跳。然后變換彼此的位置，重復著(zhù)上面的動(dòng)作。
更妙的親吻
“嘴唇是非常敏感的;實(shí)際上只有陰莖比嘴唇有更多的神經(jīng)和更高的敏感度，”醫學(xué)博士Daniel S.Stein說(shuō)。他還建議時(shí)常根據以下五種親吻的技巧，來(lái)改變你的表演。
1)兩唇相碰：你與性伙伴在唇緣間相互滑動(dòng)，就象你去捕獲正從勺子里掉下的.布丁一樣。
2)運舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。
3)充滿(mǎn)愛(ài)意的輕咬
4)吸吮：吸吮對方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對方產(chǎn)生香甜的唾液。
5)吹氣法：吸入和吸出對方濕潤的嘴唇尤其可以激起性欲。
當你學(xué)會(huì )這些，你還不是一位合格的性愛(ài)大叔，因為要成為很多女性向往的大叔，還需要自己在實(shí)際性生活中去摸索，只要你結合上面所提到的，不管你是多么年輕的男士，你也可以讓很多的女性迷戀上你。
實(shí)現職場(chǎng)目標 需要掌握心理技巧
對于很多職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，都希望自己能夠在職場(chǎng)中一站所圖，讓自己能夠事業(yè)有成。所以在職場(chǎng)中，很多人都有屬于自己的目標。但是，鮮少有人能夠達到自己的目標。那么，怎樣才能實(shí)現職場(chǎng)目標呢?
一、做好心理準備，明確你的目標是什么。
二、做好準備工作，簡(jiǎn)單概括你想要怎樣做出改變。
三、付出汗水行動(dòng)起來(lái)。
四、堅持下去克服困難。
五、長(cháng)期保持改變后的狀態(tài)。
在《改變學(xué)》一書(shū)中，你可以逐步并系統的了解每個(gè)步驟中需要完成的行動(dòng)計劃。除了實(shí)踐方法，你也可以看到來(lái)自于已實(shí)現目標人士的趣事，以及諾克羅斯博士的親身經(jīng)歷。他也揭穿了人們對改變的一般看法，諸如足以影響改變的意志力。
諾克羅斯博士對選擇目標和加強自我意識的見(jiàn)解會(huì )讓你開(kāi)始改變的進(jìn)程。
選擇你的目標
你也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)只從事一個(gè)目標很重要。但是諾克羅斯博士援引的研究卻發(fā)現如果選擇了兩個(gè)目標，可能也會(huì )成功。尤其是選擇了兩個(gè)有聯(lián)系的目標時(shí)，會(huì )對你格外有幫助。比如戒煙和管理壓力。
當你選擇的目標越來(lái)越接近第五個(gè)步驟時(shí)，你成功改變的可能性也越大。用諾克羅斯博士的話(huà)來(lái)說(shuō)，"處于‘付出汗水’階段的行為方式獲得成功的可能性要比在‘心理準備’和‘準備工作’的大的多。"
對于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，想要讓自己實(shí)現職場(chǎng)目標，大家就應該了解以上的心理技巧，這樣對于很多人來(lái)說(shuō)都是很重要的，也能夠保證大家的心理健康。希望通過(guò)以上的介紹，能夠對大家有所幫助，讓大家實(shí)現自己的目標。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧
在職場(chǎng)浮浮沉沉，薪水卻始終停滯不前，這恐怕是不少白領(lǐng)心中的痛。如果你在人事部的“考評排行榜上”一直名列前茅，為什么不試著(zhù)向老板提出加薪，爭取自己應得的利益呢?下面我們就給大家介紹一些職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——不要攀比
許多企業(yè)都采用薪酬保密的原則，因此與老板談加薪時(shí)，不要與周?chē)耐卤容^。一來(lái)，刺探他人的收入違反企業(yè)規定，你仗未開(kāi)打便已經(jīng)輸了;二來(lái)，老板會(huì )覺(jué)得你是出于嫉妒才來(lái)加薪，反而會(huì )忽視你的實(shí)力。正確的做法是，你得表現出強烈的自信，擺出自己為公司做出的貢獻，用事實(shí)說(shuō)服老板。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧—— 目的明確
你的目的是加薪，而不是走人，所以一定要含蓄地表達出對企業(yè)的忠誠。如果傻到揚言“不加薪就走人”,就等著(zhù)面對難堪的結局吧。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——選準時(shí)機
談加薪的時(shí)機相當重要，可選擇了公司大賺了一筆、老板心情極佳的時(shí)候去談，只要明確列出自己出色的業(yè)績(jì)、勤勉的工作態(tài)度、重大的成果和近期接受的專(zhuān)業(yè)培訓等，成功的可能性是很大的。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——知己知彼
還要弄清業(yè)內的行情，如果你的薪水已經(jīng)處于一流水平，要加薪只能轉行了。其次，要弄清老板類(lèi)型，如果他是那種從不主動(dòng)為員工加薪的老板，說(shuō)明他可能有些剛愎自用，最好采取比較迂回的加薪戰術(shù)，具體方法見(jiàn)下一條。
職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧——迂回戰術(shù)
巧妙地將獵頭公司正以雙倍薪水挖你的消息送進(jìn)老板耳朵，如果他還不采取行動(dòng)，那么顯然，在他心目中你還不值那么多。但這也有一定的危險，因為他一旦知道你懷有二心，對你就會(huì )心生提防。
以上這些都是職場(chǎng)白領(lǐng)要求加薪的心理技巧，只有我們掌握這些心理技巧，我們才能保證我們的加薪順利。
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