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遠離職場(chǎng)心理困擾

時(shí)間:2020-12-22 10:57:05 職場(chǎng)心理 我要投稿

遠離職場(chǎng)心理困擾

  職場(chǎng)上的競爭與角逐,不僅是能力之戰,也是心理之戰。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場(chǎng)?為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣?這些都是心理因素的困惑所致,在職場(chǎng)上摸爬滾打,須提防職場(chǎng)“心病”纏身!現代人的健康標準不再僅是四肢是否健全、生理是否正常,還要看心理是否健康。沒(méi)有一個(gè)良好的心理競技狀態(tài),是無(wú)法實(shí)現職業(yè)理想的。目前隨著(zhù)就業(yè)壓力的日益增大,就業(yè)方面的心理疾患也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。

遠離職場(chǎng)心理困擾

  “年齡恐慌癥”:患者不僅僅是中年白領(lǐng)

  現在許多用人單位招聘時(shí)甚至要求受聘者年齡在30歲以下,而人才市場(chǎng)每年又有更多的新人涌入,于是有的年輕人也開(kāi)始擔心自己 變老。越是這樣,精神越緊張,心理年齡便在不知不覺(jué)中真的變老了。這些人常感覺(jué)疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、適應力下降,經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無(wú)聊和無(wú) 助的狀態(tài)中,自感活得很累。

  心理對策:“年齡恐慌癥”是一個(gè)心理現象,也是一個(gè)社會(huì )現象。應該堅信,社會(huì )上現存的這種不客觀(guān)、不科學(xué)的“唯年齡論”,總有一天會(huì )為之改觀(guān)。如果不想坐等到那一天,就改變自己吧,放松心情,多學(xué)知識,自我“充電”,這是最重要的。只要努力,你一定會(huì )迎來(lái)人生事業(yè)上的第二個(gè)春天。

  職業(yè)“迷茫癥”:經(jīng)歷自我發(fā)展的困惑

  在一個(gè)人的職業(yè)生涯中,至少有四個(gè)時(shí)期容易陷入“認不清發(fā)展道路”的迷茫之中:

  第一個(gè)時(shí)期是14-22歲,這個(gè)階段的人承擔著(zhù)學(xué)生與求職者的雙重角色。主要的疑問(wèn)是:我是誰(shuí)?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社會(huì )經(jīng)驗。

  第二個(gè)時(shí)期是22-28歲,這個(gè)階段的人已進(jìn)入工作領(lǐng)域,逐漸了解社會(huì ),建立了初步的人際關(guān)系網(wǎng)。工作一段時(shí)間后,開(kāi)始重新衡量身邊的一切,如工作環(huán)境、職 業(yè)種類(lèi)、待遇等與自己的“職業(yè)夢(mèng)想”是否匹配。主要疑問(wèn)是:理想與現實(shí)不相符,我是否要重新選擇?迷茫的主要原因是個(gè)人的發(fā)展目標與單位的現狀、提供的'機 會(huì )等不一致。

  第三個(gè)時(shí)期是28-35歲,這是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要階段,這個(gè)階段的人已積累了較豐富的經(jīng)驗,其才能得到了一定的發(fā)揮,正為提升或進(jìn)入其他職業(yè)領(lǐng)域打基礎。主要的疑問(wèn)是:為什么這么多年我一直無(wú)所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿(mǎn)。

  第四個(gè)時(shí)期是35-45歲,這個(gè)階段的人開(kāi)始重新衡量所從事事業(yè)的價(jià)值,是容易發(fā)生職業(yè)生涯危機的階段。其主要疑問(wèn)是:接下去的歲月我應該做些什么?之所以迷茫,是因為有了豐富人生閱歷的他們,對人生的有限與世事的無(wú)常有著(zhù)較深刻的領(lǐng)悟,所以對將來(lái)何去何從難以貿然決定。

  心理對策:人在不同的階段都會(huì )有不同的目標和需求,在職業(yè)遇到迷茫時(shí),弄明白自己需要的到底是什么非常重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀(guān)判斷,還要有克服目前暫時(shí)困難、爭取美好未來(lái)的勇氣、信心與決心。

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