如何調節職場(chǎng)嫉妒心理
嫉妒，是人類(lèi)心理活動(dòng)深處的一處陰暗面，也是一種敵對的惡性競爭情緒。職場(chǎng)嫉妒癥，指的就是深處職場(chǎng)中的人們對于那些表現優(yōu)異的同時(shí)的一種敵對和眼紅的惡性心理。這是一種嚴重的心理健康上的疾病，今天小編就來(lái)告訴大家怎么樣去矯正這種職場(chǎng)嫉妒。
在心理專(zhuān)家看來(lái)，嫉妒其實(shí)是一種正常的情感體驗。當職場(chǎng)人產(chǎn)生嫉妒心理時(shí)，可能會(huì )表現為工作上不配合、人際關(guān)系緊張、積極性降低等，而如果這些現象長(cháng)期存在，就會(huì )嚴重影響工作質(zhì)量、人際關(guān)系，對個(gè)人和組織的發(fā)展都非常不利。
都是“心理落差”惹的禍！
誰(shuí)沒(méi)體驗過(guò)嫉妒？在嫉妒的背后所隱藏著(zhù)的，除了難以啟齒的沮喪與憤怒，還有什么呢？專(zhuān)家表示，有研究發(fā)現，嫉妒心理的產(chǎn)生與心理落差密切相關(guān)，而究其原因，可以分為外部因素和內部因素。
外部因素包括組織公平感，即分配公平。在分配中，當現實(shí)與理想存在較大差距時(shí)，必然造成攀比，內心會(huì )產(chǎn)生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感，造成人際關(guān)系緊張。另外，與領(lǐng)導公平也有密切關(guān)系。分配公平是基礎，領(lǐng)導公平是推動(dòng)力，領(lǐng)導的.鼓勵和支持給予員工以希望，反之，就會(huì )導致惡性競爭，嫉妒心理更會(huì )不斷蔓延。
此外，嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因還與個(gè)人性格有密切關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，低自尊者的嫉妒心往往會(huì )更強，高自尊者的嫉妒心一般較弱。
哪類(lèi)人更易產(chǎn)生“嫉妒”？
自卑者：自卑的人往往會(huì )自我感覺(jué)與他人有差距，也一直未能順利發(fā)揮潛能。一旦在他看來(lái)和他水平旗鼓相當的同事成功了，就容易心生嫉妒。
性格偏焦慮者：這部分人不僅會(huì )對未來(lái)的事情表現得過(guò)分擔憂(yōu)，對切身的利益有時(shí)候也會(huì )過(guò)分關(guān)注，極易產(chǎn)生嫉妒。
自我意識較弱者：由于對自我缺乏足夠了解，對本身的優(yōu)勢和不足認識較淺，也很容易產(chǎn)生盲目的嫉妒心理。
對周?chē)h(huán)境缺乏信任感和安全感者：當與同事沒(méi)有建立起相互信任的關(guān)系時(shí)，在利益面前也很容易產(chǎn)生嫉妒心理。
如何化解職場(chǎng)中的嫉妒心理？
對于具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人，首先應該采取正確認識法。用豁達的心胸看世界，正確評價(jià)自我，真正了解自己。在評價(jià)自己時(shí)，既要看到優(yōu)勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置；
其次是正確比較法。遇事時(shí)進(jìn)行“位置互換”思考，替別人想想。學(xué)會(huì )超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到廉虛謹慎；
第三，“想開(kāi)些”消除法也很有效。對于別人的問(wèn)題，采取“隨他去吧”的態(tài)度，順其自然，就會(huì )減少很多不必要的煩惱；最后，利用自我驅除法。平時(shí)多和親友交流，開(kāi)闊視野。如果嫉妒心萌發(fā)，應立即轉移環(huán)境，投身于自己最喜愛(ài)的活動(dòng)中去。
心理頻道小編溫馨提示：上面這些方法就是小編告訴大家如何矯正職場(chǎng)嫉妒癥的一些妙方。如多有類(lèi)似狀況的朋友可以嘗試一下，嫉妒的根本就是因為心理的不平衡，這些可能都是職場(chǎng)的壓力所帶來(lái)的惡性后果，深處職場(chǎng)中的朋友可要注意，一定要學(xué)會(huì )給自己適度的職場(chǎng)減壓的空間。
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