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如何調節職場(chǎng)嫉妒心理

時(shí)間:2020-12-22 09:41:14 職場(chǎng)心理 我要投稿

如何調節職場(chǎng)嫉妒心理

  嫉妒,是人類(lèi)心理活動(dòng)深處的一處陰暗面,也是一種敵對的惡性競爭情緒。職場(chǎng)嫉妒癥,指的就是深處職場(chǎng)中的人們對于那些表現優(yōu)異的同時(shí)的一種敵對和眼紅的惡性心理。這是一種嚴重的心理健康上的疾病,今天小編就來(lái)告訴大家怎么樣去矯正這種職場(chǎng)嫉妒。

如何調節職場(chǎng)嫉妒心理

  在心理專(zhuān)家看來(lái),嫉妒其實(shí)是一種正常的情感體驗。當職場(chǎng)人產(chǎn)生嫉妒心理時(shí),可能會(huì )表現為工作上不配合、人際關(guān)系緊張、積極性降低等,而如果這些現象長(cháng)期存在,就會(huì )嚴重影響工作質(zhì)量、人際關(guān)系,對個(gè)人和組織的發(fā)展都非常不利。

  都是“心理落差”惹的禍!

  誰(shuí)沒(méi)體驗過(guò)嫉妒?在嫉妒的背后所隱藏著(zhù)的,除了難以啟齒的沮喪與憤怒,還有什么呢?專(zhuān)家表示,有研究發(fā)現,嫉妒心理的產(chǎn)生與心理落差密切相關(guān),而究其原因,可以分為外部因素和內部因素。

  外部因素包括組織公平感,即分配公平。在分配中,當現實(shí)與理想存在較大差距時(shí),必然造成攀比,內心會(huì )產(chǎn)生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感,造成人際關(guān)系緊張。另外,與領(lǐng)導公平也有密切關(guān)系。分配公平是基礎,領(lǐng)導公平是推動(dòng)力,領(lǐng)導的.鼓勵和支持給予員工以希望,反之,就會(huì )導致惡性競爭,嫉妒心理更會(huì )不斷蔓延。

  此外,嫉妒心理產(chǎn)生的根本原因還與個(gè)人性格有密切關(guān)系。一般來(lái)說(shuō),低自尊者的嫉妒心往往會(huì )更強,高自尊者的嫉妒心一般較弱。

  哪類(lèi)人更易產(chǎn)生“嫉妒”?

  自卑者:自卑的人往往會(huì )自我感覺(jué)與他人有差距,也一直未能順利發(fā)揮潛能。一旦在他看來(lái)和他水平旗鼓相當的同事成功了,就容易心生嫉妒。

  性格偏焦慮者:這部分人不僅會(huì )對未來(lái)的事情表現得過(guò)分擔憂(yōu),對切身的利益有時(shí)候也會(huì )過(guò)分關(guān)注,極易產(chǎn)生嫉妒。

  自我意識較弱者:由于對自我缺乏足夠了解,對本身的優(yōu)勢和不足認識較淺,也很容易產(chǎn)生盲目的嫉妒心理。

  對周?chē)h(huán)境缺乏信任感和安全感者:當與同事沒(méi)有建立起相互信任的關(guān)系時(shí),在利益面前也很容易產(chǎn)生嫉妒心理。

  如何化解職場(chǎng)中的嫉妒心理?

  對于具有“職場(chǎng)嫉妒癥”的人,首先應該采取正確認識法。用豁達的心胸看世界,正確評價(jià)自我,真正了解自己。在評價(jià)自己時(shí),既要看到優(yōu)勢,也要看到不足,做到有自知之明,這樣才能擺正位置;

  其次是正確比較法。遇事時(shí)進(jìn)行“位置互換”思考,替別人想想。學(xué)會(huì )超脫,不斷自我反省,改善自身的品性,做到廉虛謹慎;

  第三,“想開(kāi)些”消除法也很有效。對于別人的問(wèn)題,采取“隨他去吧”的態(tài)度,順其自然,就會(huì )減少很多不必要的煩惱;最后,利用自我驅除法。平時(shí)多和親友交流,開(kāi)闊視野。如果嫉妒心萌發(fā),應立即轉移環(huán)境,投身于自己最喜愛(ài)的活動(dòng)中去。

  心理頻道小編溫馨提示:上面這些方法就是小編告訴大家如何矯正職場(chǎng)嫉妒癥的一些妙方。如多有類(lèi)似狀況的朋友可以嘗試一下,嫉妒的根本就是因為心理的不平衡,這些可能都是職場(chǎng)的壓力所帶來(lái)的惡性后果,深處職場(chǎng)中的朋友可要注意,一定要學(xué)會(huì )給自己適度的職場(chǎng)減壓的空間。

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