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職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )（通用20篇）
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編整理的職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )（通用20篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇1
通過(guò)學(xué)習《陽(yáng)光心態(tài)》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的健康狀態(tài)。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中，就會(huì )不可避免地遇到這樣那樣的'問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè )，但是遇到狀況時(shí)候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
如果心態(tài)不平衡的話(huà)，干工作時(shí)就會(huì )一味地埋怨、發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會(huì )覺(jué)得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意。工作本身不重要，重要的是你對這個(gè)工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作，就要改變對工作態(tài)度，以平和的心態(tài)對待工作，正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì )快樂(lè )的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂(lè )，進(jìn)而給更多的人帶去快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？
看一個(gè)人是否幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè )的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的天使，你就生活在“快樂(lè )”里。生活中，我們要學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予和寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇2
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上！
一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(cháng)期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導化解，天長(cháng)日久會(huì )造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。
人活著(zhù)想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量，自己的家才會(huì )充滿(mǎn)溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團隊。影響社會(huì )。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂(lè )與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天！
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強有力樂(lè )觀(guān)向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì )柳暗花明又一村！開(kāi)朗的性格會(huì )使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上！
怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)源藖?lái)調整自己，了解自己，正確評價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì )從勝利的喜悅走向失��？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著(zhù)積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境，保持飽滿(mǎn)昂揚的熱情就會(huì )無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應該是最求快樂(lè )而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè )，生活帶給的快樂(lè )，工作帶給的快樂(lè )。學(xué)會(huì )享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì )多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自己的`情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂(lè )觀(guān)豁達。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會(huì )懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jì)離不開(kāi)團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報于團隊，要面對現實(shí)，不好高騖遠。懷著(zhù)欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美�？隙�。賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自?xún)刃牡乜隙ㄏ聦�，可以讓自己的心情愉悅理性的處理�?wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀(guān)點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現自己的領(lǐng)導能力！在給團隊帶來(lái)快樂(lè )的同時(shí)，自己收獲了成功也贏(yíng)得了團隊炙熱的心！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇3
通過(guò)學(xué)習，我體會(huì )到了一個(gè)人的心態(tài)對一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響，書(shū)中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀(guān)的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么�！皼Q定幸福與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財富，而在于我們自己怎樣想”，幸福是一種心態(tài)，你締造陽(yáng)光，幸福就光顧你，正因為如此，我們應該帶著(zhù)陽(yáng)光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習。而在現實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常從報紙、電視、雜志上看到一些不好的報道。
也不難發(fā)現為什么社會(huì )的財富在增加，而公眾的滿(mǎn)意度卻在下降；認識的人越來(lái)越多，而真誠的朋友越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，幸福的家庭越來(lái)越少；道路越來(lái)越寬，我們的視野卻越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，我們的心胸卻越來(lái)越窄；我們參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )卻越來(lái)越少；我們的醫療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問(wèn)：這是怎么了，究竟哪里出了問(wèn)題？在我們百思不得其解的時(shí)候，人們才發(fā)現原來(lái)是心態(tài)出了問(wèn)題，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì )所侵蝕。既然是心態(tài)出了問(wèn)題，那我們怎樣才能調節好心態(tài)呢？
書(shū)中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，要有一個(gè)健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等于說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)意味著(zhù)從身體到思想到心靈的升華，是由內而外、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量�！碑斢行┤瞬粩啾г谷嘶钪�(zhù)就是一種受罪，是一種悲哀的時(shí)候，有些人正在努力進(jìn)取、積極向上。結果往往是那些悲觀(guān)絕望的人最終一無(wú)所獲、一事無(wú)成，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成、精彩無(wú)限。
《陽(yáng)光心態(tài)》書(shū)中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快、樂(lè )觀(guān)向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng )造力，對人生充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)和自信，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會(huì )感染群體的情緒，導致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì )用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下，不以自己觀(guān)點(diǎn)意志為轉移，學(xué)會(huì )活在當下。其實(shí)生活中并不缺少美，缺少的.是發(fā)現。
還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重，剛從學(xué)校畢業(yè)，書(shū)生氣也十足，面對許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí)，甚至懷疑自己的能力，開(kāi)始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無(wú)奈之下，是領(lǐng)導的信任與鼓勵，點(diǎn)燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋?zhuān)议_(kāi)始從書(shū)本中走出來(lái)，漸漸的，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著(zhù)實(shí)讓我感覺(jué)到了工作的輕松，不要給自己過(guò)多的壓力，不要去想太多，有時(shí)候，人并不是因為工作本身讓我們感覺(jué)到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)：體力上的勞累，永遠不會(huì )讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會(huì )真正的將我們打��！所以，更多的時(shí)候，當我們在面對煩瑣的工作的時(shí)候，當我們以一種平和的心態(tài)去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時(shí)候，或許結果會(huì )另我們喜出望外！
陽(yáng)光心態(tài)要達到三個(gè)狀態(tài)，第一是讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著(zhù)好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì )自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著(zhù)祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負著(zhù)不可辱沒(méi)的歷史責任，于是我們的科研任務(wù)變得越來(lái)越多，工作壓力也越來(lái)越大，有的時(shí)候也就變得急功近利。
現在想來(lái)，其實(shí)這種“著(zhù)急”又對我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢？我想是沒(méi)有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現其實(shí)也并沒(méi)有那么難的來(lái)完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)實(shí)驗成果帶給我們的快樂(lè )，而不去想要完成它需要付出多少；學(xué)習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽(yáng)光和諧的團隊，營(yíng)造了快樂(lè )工作的氛圍。
通過(guò)對這本書(shū)的學(xué)習，感觸很深，愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。珍惜生活，快樂(lè )工作，享受每一天！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇4
學(xué)習了樹(shù)人教育集團侯恩芳女士的“陽(yáng)光心態(tài)”講座，令我感觸至深，心情豁然開(kāi)朗。
陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀(guān)的一種心智模式。吳維庫博士應用現實(shí)生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過(guò)程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng )造環(huán)境；情感獨立；情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。
在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè )觀(guān)、自信、給博愛(ài)和工作并快樂(lè )著(zhù)的心智模式。擁有陽(yáng)光心態(tài)，工作、學(xué)習、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。
陽(yáng)光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要體現在以下三點(diǎn)：
第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。
第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè )，其實(shí)說(shuō)的`就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。
第三，心態(tài)決定命運，一個(gè)人的命運掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )以樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會(huì )，面對紛繁復雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導生活。
“修身，齊家，治國，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以?huà)咛煜隆�，從現在做起，從點(diǎn)滴做起，保持陽(yáng)光心態(tài)，活在當下，笑對人生，在自己的崗位上快樂(lè )工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。
培訓一晃而過(guò)，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個(gè)人是陽(yáng)光的。在我們日常生活工作中，經(jīng)常會(huì )遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類(lèi)事情，如果總是想不開(kāi)，就會(huì )出現自控能力減退，情緒失去控制，言行反常的現象。
侯老師的課讓我受益匪淺。愿我們都能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，快快樂(lè )樂(lè )地過(guò)好每一天。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇5
在品讀吳維庫教授所著(zhù)的《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)的過(guò)程中，我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運孩子，總總有發(fā)現珍珠的驚喜與感動(dòng)，可以說(shuō)《陽(yáng)光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開(kāi)朗的頓悟。
正如書(shū)中所說(shuō)，"多元化的現代社會(huì )為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能，獲取財富的成功機會(huì )"，利益的驅使促使成功學(xué)應運而生，它激勵人們?yōu)檫_目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿(mǎn)足，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。
也許你會(huì )問(wèn)："難道人不需要勵志嗎？"這本書(shū)給我們遞交了一份充滿(mǎn)智慧的答案。不同于成功學(xué)勵志的激進(jìn)，也不同于安于現狀派的保守，它結合了儒家的積極入世與道家的無(wú)為而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是"無(wú)論在人生的高潮還是低潮期，人都應調整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現自我和諧"。
為實(shí)現這個(gè)狀態(tài)，吳教授提煉出十二個(gè)"工具"，我把它們概化為：活在當下、從容豁達。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以從容豁達的姿態(tài)活在當下。
活在當下就是要學(xué)會(huì )放下過(guò)去，珍惜現在。生活中總有些人容易陷在過(guò)去的追憶中而懊悔糾結，結果他們在郁悶中蹉跎歲月，浪費青春。塞翁失馬的故事我們都聽(tīng)過(guò)，如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊含的哲學(xué)：人從呱呱墜地到滿(mǎn)頭銀發(fā)要經(jīng)歷過(guò)多少世事變化、跌宕起伏，所經(jīng)歷的成功與失敗，快樂(lè )與悲傷都只是人生體驗的一時(shí)點(diǎn)，而不是人生的全部，誰(shuí)曉得之后的事情會(huì )如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯失月亮而哭泣，那么你一定會(huì )錯過(guò)星星。若我們明白這個(gè)道理，面對過(guò)去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會(huì )放下。
學(xué)會(huì )放下，不僅僅是放下過(guò)去的失敗與挫折，而且要學(xué)會(huì )放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事：有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績(jì)，生命結束時(shí)，天使來(lái)接他的靈魂去天堂，距離天堂之門(mén)只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問(wèn)上帝為什么，上帝說(shuō)那是因為你的`心還未卸下過(guò)去的榮耀，太重了。生活中何嘗不是這樣呢？有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞，便背負著(zhù)過(guò)去的榮耀，不思進(jìn)取，結果百舸爭流，不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿(mǎn)沙的瓶子裝滿(mǎn)水？答案是：將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿(mǎn)水啊。聰明的人就是要學(xué)會(huì )做一個(gè)空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識和經(jīng)驗。
現代忙碌的生活節奏使人擺脫不了居安思危的憂(yōu)患意識，總在競爭中獲取安全感，然而當人們忙于提升、忙于應酬時(shí)卻最容易忽略親近的人。觀(guān)看"陽(yáng)光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個(gè)朋友的電話(huà)，他的父親上個(gè)星期因身體不舒服被送進(jìn)醫院，結果檢查出得了癌癥，而且是肝癌晚期。朋友說(shuō)聽(tīng)到這個(gè)消息仿佛晴天霹靂，平靜的語(yǔ)調無(wú)法掩飾他的無(wú)奈和懊悔：一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康，但一切都無(wú)濟于事了。我很震驚也很難過(guò)，想說(shuō)一些安慰的話(huà)，卻發(fā)現此時(shí)的語(yǔ)言顯得那么蒼白無(wú)力，最后朋友一再強調"你一定要每年陪父母去醫院做次檢查，擠時(shí)間都要去"。
"樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在"，每聽(tīng)到這句話(huà)，我的心都會(huì )一顫。生命有限，世事無(wú)常，為了不讓自己后悔，現在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時(shí)光，盡量每個(gè)周末都陪父母親談?wù)勑�，時(shí)刻關(guān)注他們的身體健康，天氣好就陪他們去爬爬山或逛逛街。對待周?chē)呐笥淹乱彩峭瑯拥览�，能在一個(gè)城市成為朋友或是在一個(gè)單位成為同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關(guān)心，少一份猜忌；多一份寬容，少一份不滿(mǎn)。善待周?chē)娜�，�?lè )于和他人分享，做到這點(diǎn)我們的心就會(huì )收獲更多的快樂(lè )。
時(shí)間的流逝人們往往很難察覺(jué)，如果你去看沙漏，就能體會(huì )到時(shí)間飛逝的驚心動(dòng)魄。沙漏告訴人們要學(xué)會(huì )珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛(ài)你和你愛(ài)的人，不要因為他們的誤解而任意發(fā)脾氣，而要學(xué)會(huì )寬容和體諒；珍惜你的健康身體，不要因為年輕而通宵達旦消耗資本，而要養成鍛煉的好習慣；珍惜你現在的工作，不要因為專(zhuān)業(yè)不匹配而停滯不前，而要學(xué)會(huì )感恩和累積。
如果說(shuō)活在當下體現了儒家思想倡導的積極入世方式，那么從容豁達就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結合，使中國自古以來(lái)的偉人名士既能做到"先天下之憂(yōu)而憂(yōu)"的積極入世之態(tài)，又能保持一顆豁達從容的心，達到"不以物喜，不以己悲"的境界。
縱觀(guān)古今，有多少偉人名士以豁達從容、超脫昂揚的形象點(diǎn)亮了歷史長(cháng)廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達的代表人物，"回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。"政治上的幾經(jīng)挫折沒(méi)有消磨詩(shī)人的意志，而使蘇軾悟出了人生哲理，磨煉出豁達灑脫的性格，并將這種風(fēng)格延續到詩(shī)詞中，成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現代，新中國奠基人毛澤東則無(wú)愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱(chēng)謂，"紅軍不怕遠征難，萬(wàn)里千山只等閑"，紅軍不怕長(cháng)征的艱難險阻，萬(wàn)里千山只要等著(zhù)讓紅軍來(lái)征服，多么豪邁的革命氣勢啊。"待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑"，又展現了詩(shī)人何等豁達明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東，他們的詩(shī)句都折射出一顆偉岸包容的心面對世事是怎樣的豁達自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué)，也是一種人生態(tài)度，是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因為擁有如此有力的心才能獲得眾人的信任和追隨，最終成就一番事業(yè)。
也許我們面對偉人名士那般矚目的成就，只能"高山仰止"，但是我們仍可以追隨他們的豁達精神，有了豁達從容的自信，我們就能"寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落"；有了活在當下的智慧，我們就能"一萬(wàn)年太久，只爭朝夕"。
只要我們把每一天都當最后一天度過(guò)，學(xué)會(huì )感恩，珍惜現在，我們就能以從容豁達的姿態(tài)活在當下，演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說(shuō)："我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛，但我可以用歌聲感動(dòng)整片森林。"誰(shuí)說(shuō)這不是一種豁達的生命態(tài)度呢？
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇6
告別了單純的校園，走進(jìn)紛繁復雜職場(chǎng)，我難免有些迷茫和擔憂(yōu)。幸而在《陽(yáng)光心態(tài)》這部作品中，我讀到了生活的真諦：知足、感恩、樂(lè )觀(guān)、積極，更找到了享受職場(chǎng)生活的秘訣--只有陽(yáng)光的職場(chǎng)態(tài)度和準則才能支撐一生的事業(yè)成功，在職場(chǎng)中贏(yíng)得尊重，成就夢(mèng)想，獲得快樂(lè )。
我們也許會(huì )在職場(chǎng)中碰到這種現象：我們的收入在增加，但滿(mǎn)意感在下降；我們擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少；我們的職位在升高，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少···而近年來(lái)，很多大談職場(chǎng)潛規則、公司斗爭的圖書(shū)登上了暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，這些以"潛規則"、"圈套"、"潛伏"等關(guān)鍵詞作為賣(mài)點(diǎn)的書(shū)，竟然也被很多職場(chǎng)人士甚至在校學(xué)生奉為"圣經(jīng)"。對此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？答案就是心態(tài)，心態(tài)決定狀態(tài)，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定一切！真正擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )把工作中的挫折當成一次歷練，會(huì )把失業(yè)當成一次新的開(kāi)始，會(huì )把同事的晉升當成對自己的激勵，會(huì )把別人的中傷當成對自己才華的羨慕，會(huì )把危機看作顯示自己智慧和力量的機會(huì )。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)的第一步是正確定位，清楚認識自己。很多時(shí)候，煩惱來(lái)自對自己的認識不足。很多人為獲得同事和上級的好感，總是迎合別人，甚至委屈自己，把自己的價(jià)值定位在別人對自己的評價(jià)之上，結果并沒(méi)有如愿。其實(shí)，只要找回自我，把自己放到恰當的位置上，揚己之長(cháng)，避己之短，便不難找到獲取成功的支點(diǎn)。自我定位就是給自己亮出一個(gè)獨特的招牌，全面、客觀(guān)、深入的認識和分析自己。自知、自省之后，才能找到自己真正價(jià)值所在。
同時(shí)，要積極改變自己。我們總是希望別人對我們友好，希望得到別人的贊許，可是卻忽視了自己對別人的態(tài)度。就像拍皮球，用多大的力氣拍球，皮球就會(huì )用多大的力量來(lái)"回敬"我們。我們不大容易改變工作環(huán)境，但卻可以改變自己，可以創(chuàng )造屬于自己的一片陽(yáng)光天空。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)第二步--清除頹廢心理，培養上進(jìn)心。很多人的工作都是長(cháng)期的重復機械勞動(dòng)，空虛和頹廢逐漸占據了心靈。心靈空虛比物質(zhì)空虛更令人窒息。樹(shù)立崇高理想，建立明確的人生目標是消除空虛頹廢最有力的武器，但這個(gè)過(guò)程并非一蹴而就。在職場(chǎng)中，要培養對工作的熱情，認真學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)，找個(gè)出色的同事作為榜樣。就像普希金所說(shuō)：生活不會(huì )使我們厭倦。
對于份外或麻煩的工作，很多人選擇了拖延和推諉。殊不知，一旦開(kāi)始遇事推脫，就會(huì )變成根深蒂固的習慣，而一旦本著(zhù)認真積極的'態(tài)度著(zhù)手做事，會(huì )發(fā)現自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說(shuō)"吃虧是福"、"難得糊涂"，在職場(chǎng)中同樣是至理名言。一個(gè)樂(lè )于承擔責任、愿意為別人付出的人總會(huì )得到別人的尊重，而自身也會(huì )享受到快樂(lè )。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰："天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。"工作中的失意、挫折總是難免，若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實(shí)不可取。挫折是職場(chǎng)的必修課，而挫折過(guò)后人總會(huì )變樣，不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了，結果只能是一事無(wú)成；有些人則迎難而上，化苦難為動(dòng)力、機遇而走向輝煌。因而職場(chǎng)的成功與否，很大程度上取決于面對苦難挫折時(shí)的心態(tài)和應對。
職場(chǎng)也會(huì )讓人心生寂寞，或高處不勝寒，因過(guò)于優(yōu)秀而失去前進(jìn)的動(dòng)力；或郁郁不得志而苦于寂寞無(wú)處排解；或在風(fēng)花雪月、錦衣玉食、名譽(yù)地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對內心的一種歷練，是人生的一種選擇，是面對誘惑的從容鎮定。耐得住寂寞的'人才會(huì )掌握人生的主動(dòng)權。
還有一些職場(chǎng)準則，在《陽(yáng)光心態(tài)》中或許沒(méi)有提及，不過(guò)細細品味該書(shū)，便可以得出。面對紛雜的市場(chǎng)環(huán)境，帶領(lǐng)萬(wàn)人的集團企業(yè)--TCL掌門(mén)人在談到壓力時(shí)說(shuō)，不是沒(méi)有壓力，"要爭取做到把工作當成一種'帶薪的愉快學(xué)習過(guò)程'。只有善于學(xué)習的人，才能化壓力為動(dòng)力；也只有善于學(xué)習的人，才有不斷追求進(jìn)步的愿望，才能承擔更大的責任，才會(huì )獲得比別人更多的成功機會(huì )。"職場(chǎng)不如意，十有八，把失敗當成千載難逢的學(xué)習機會(huì )，把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會(huì )，永遠保持旺盛的熱情和積極的進(jìn)取心。
我們還要學(xué)會(huì )一些簡(jiǎn)單的減壓方法：放慢一下工作節奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，最好立即把工作放一下，輕松休息，這樣以后可能會(huì )做得更好；合理安排作息時(shí)間，嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習、工作都能有規律地進(jìn)行，牢記"文武之道，一張一弛"的古訓；永遠保持一顆平常心，不要把人生目標定得過(guò)高，凡事量力而行；面對壓力要有心理準備，同時(shí)心態(tài)要保持正常，樂(lè )觀(guān)豁達，不因身處逆境而心事重重，要善于適應環(huán)境變化，保持內心的安寧。
職場(chǎng)需打拼，職場(chǎng)也可以被享受。工作并快樂(lè )著(zhù)，這并非遙不可及的狀態(tài)。在緊張工作之余，多加以體味，多反省自己的態(tài)度，時(shí)時(shí)提醒自己保持陽(yáng)光的心態(tài)，要靜心踏實(shí)工作，才不會(huì )被寂寞所煩擾，保持豁達的心態(tài)，不計較一時(shí)的得失，才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽(yáng)光的，因為陽(yáng)光就在每個(gè)人的心里！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇7
曾經(jīng)看到過(guò)這樣一個(gè)小故事：有一位老婦人有兩個(gè)女兒，大女兒賣(mài)雨傘，小女兒賣(mài)冰棍。在陽(yáng)光明媚的大晴天老婦人就擔心大女兒的雨傘不好賣(mài)；如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣，老婦人又開(kāi)始擔心小女兒的冰棍賣(mài)不出去，于是，這位老婦人每天都很擔憂(yōu)很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應該換種心態(tài)去看待兩個(gè)女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣(mài)；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷(xiāo)。轉變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂(lè )呵呵的。
陽(yáng)光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎上發(fā)展起來(lái)的，通過(guò)改變心態(tài)來(lái)改變自己的.命運。正如一位大思想家所說(shuō)："我們一代最偉大的發(fā)現，就是人類(lèi)可以憑借改變態(tài)度而改變命運。"但要如何去改變態(tài)度呢？那就必須調理情緒、調節狀態(tài)、調整習慣。習慣的形成是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，是在不斷的刺激情緒和強化狀態(tài)下所形成的，好習慣和壞習慣取決于每個(gè)人的心態(tài)。
"事不關(guān)己，高高掛起。""各人自?huà)唛T(mén)前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態(tài)。試想，不關(guān)愛(ài)他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對人，以和諧處世，則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴以律己的人，這樣的人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態(tài)決定了誰(shuí)是騎師，誰(shuí)是坐騎。沒(méi)有挫折，成功是不堪一擊的，厄運往往是命運的起點(diǎn)，壓力是強者的推動(dòng)力。完善個(gè)性，用良好的心態(tài)去應對一切，保持樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取、開(kāi)朗，多發(fā)展積極的心態(tài)：信心、希望、誠實(shí)、愛(ài)心和踏實(shí)，多避免消極的心態(tài)：悲觀(guān)、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽(yáng)關(guān)般的心態(tài)，我們才能收獲快樂(lè )的生活。
播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。對待事物的正確觀(guān)念是：珍惜自己已經(jīng)擁有的東西，對自己沒(méi)有或無(wú)法獲得的東西要保持一顆平常心。
擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )發(fā)現世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì )發(fā)現自己擁有的是成功和幸福；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你面對所有困難和挫折都不會(huì )膽怯和退縮；擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你就擁有了一切快樂(lè )的源泉。
努力做一個(gè)幸�？鞓�(lè )的人，這是我們每個(gè)人的期盼，那么就讓我們從調整心態(tài)開(kāi)始著(zhù)手吧。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇8
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應該有合適的目標，人總是要有點(diǎn)精神，無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應該豐富多彩，應該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì )在成功中獲得快樂(lè )和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì )倒流，珍惜現在，奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì )感悟最深，煩惱是別人帶來(lái)的，開(kāi)心快樂(lè )是自己找的�？鞓�(lè )也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂(lè )樂(lè )，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天。
人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢？我覺(jué)得真正的快樂(lè )源于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒(méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè )的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì )放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè )，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_(kāi)心的'。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問(wèn)題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開(kāi)，想不開(kāi)，日子還是一天天的過(guò)去，開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，人要學(xué)會(huì )調整心態(tài)�？梢詫ψ约捍舐曊f(shuō)：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒(méi)有的，知足常樂(lè )啊。
天天開(kāi)開(kāi)心心，無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義？和我一樣，那就要事事想得開(kāi)，把挫折樂(lè )觀(guān)的對待，把困難看得簡(jiǎn)單。遇風(fēng)躲起來(lái)，遇雨把傘帶。讓自己適應氣候的變化，讓心情隨時(shí)調整，只要堅信快樂(lè )是你的，開(kāi)心就會(huì )與你相伴。人生的路不是這樣簡(jiǎn)單，但是你可以簡(jiǎn)單的面對，面對只要開(kāi)心的現在�；匚端奶�，丟掉無(wú)奈。相信開(kāi)心快樂(lè )永遠在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì )快樂(lè )，快樂(lè )是什么？有人說(shuō)：笑容滿(mǎn)面哪是快樂(lè )的象征；有人說(shuō)：家和萬(wàn)事興是快樂(lè )；有人說(shuō)：有了親人朋友就快樂(lè )；也有人說(shuō)：有了錢(qián)就快樂(lè )？快樂(lè )是什么？快樂(lè )是我們生活中每件小事�？鞓�(lè )是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴�？鞓�(lè )是一種心理感受。
要不要快樂(lè )由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒(méi)什么搞不定的，希望大家天天開(kāi)心快樂(lè )。
樂(lè )觀(guān)的人對于人生樂(lè )趣會(huì )分為好多種，悲觀(guān)的人對于人生樂(lè )趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì )什么樣去看待人生的樂(lè )趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，對于樂(lè )趣，首先你調整好心態(tài)的話(huà)就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂(lè )，人的欲望無(wú)窮無(wú)盡，不能滿(mǎn)足時(shí)，便難以快樂(lè )，因此惟有節制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿(mǎn)足，才會(huì )產(chǎn)生快樂(lè )。能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂(lè )永存心間。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇9
“生命需要陽(yáng)光,心靈更需要陽(yáng)光�！边@是讀完《陽(yáng)光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。曾幾何時(shí)，我們認識的人越來(lái)越多，真能正交心的朋友卻變少了；物質(zhì)上越來(lái)越富裕了，開(kāi)心快樂(lè )卻越來(lái)越貧乏了；欲望越來(lái)越大了，滿(mǎn)足感卻越來(lái)越少了。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，才發(fā)現日常感覺(jué)不快樂(lè )的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰。想到我所從事的職業(yè)，周邊的同事，這本書(shū)讓我們教師如何提高自己的幸福指數有了明確的方向。
教師這一職業(yè)就給教師的幸福來(lái)源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作，學(xué)生的成長(cháng)與發(fā)展，教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)，教師的教育研究，善好的學(xué)校生活。
一、能讓我們教師過(guò)上幸福生活的法寶，最主要的是有個(gè)好心態(tài)
我想，決定幸福的心態(tài)應該是陽(yáng)光般的吧。陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人，也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的、達觀(guān)的.、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀(guān)、理智、忘我的心態(tài)。如果教師缺少平常心，就會(huì )對學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴的要求，就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，現實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心。面對客觀(guān)存在的問(wèn)題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應該接受現實(shí)。如果當時(shí)我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話(huà)等情況時(shí)，我就會(huì )冷靜客觀(guān)地對待學(xué)生，理智地分析問(wèn)題出現的原因并作出恰當合適的決策。
二、要有一顆寬容之心，寬容是最好的教育靈丹
要有一顆寬容之心。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們這些為人師者，年歲長(cháng)于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學(xué)生會(huì )犯錯誤，所以才需要教師的存在。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。
三、要有一顆感恩之心，感恩的心是積極心態(tài)的核心
要有一顆感恩之心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達觀(guān)的人生態(tài)度，是知足常樂(lè )的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著(zhù)感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì )被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對你的尊重和認可而感到身心愉悅；被節日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)……你也會(huì )發(fā)現學(xué)生是如此可愛(ài)，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿(mǎn)，會(huì )讓自己的心情變得很糟糕，自然沒(méi)有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓�(lè )的教師，才會(huì )有一群幸�？鞓�(lè )的學(xué)生。
記得有位恩師也曾這樣教導過(guò)我：“我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)�！逼鋵�(shí)不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，就會(huì )少些煩惱多些快樂(lè )，將教師視為一種藝術(shù)，樂(lè )此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇10
觀(guān)看了關(guān)于《陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè )人生》視頻講座后，讓我頓時(shí)有茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)。記得有這樣一個(gè)真實(shí)的例子：說(shuō)有一位老師總是發(fā)各種各樣的牢騷，領(lǐng)導和他談心，讓他看看辦公樓對面的廣場(chǎng)，然后說(shuō)說(shuō)他看到了什么。他說(shuō)：廁所很臭。領(lǐng)導說(shuō)：你為什么看不到廣場(chǎng)晨練的老年人跳舞跳得多么開(kāi)心，不看看廣場(chǎng)上有多漂亮的鮮花和草坪，只能看到廁所呢？
確實(shí)，在日常生活中，大家可能會(huì )遇到各種麻煩和困擾，如工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購買(mǎi)住房，長(cháng)期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，覺(jué)得自己工作最辛苦卻沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。
對待同樣的麻煩和困擾，人們的態(tài)度是不一樣的，有人選擇的是抱怨，抱怨命運，抱怨領(lǐng)導和同事；更有一種人采取了激憤的方式，針?shù)h相對，睚眥必報；還有一種人選擇了寬容，寬容社會(huì )，寬容別人，更是寬待了自己。
心態(tài)的不同導致人生的不同。塑造陽(yáng)光心態(tài)，才能把幸福把握在手中。要讓陽(yáng)光照到心里，就要懂得以下幾點(diǎn)，做到：
要懂得放下。放下也是一種得到。生就像爬一座山，本來(lái)是到山頂看風(fēng)景的，可是身上背負著(zhù)何種各樣欲望的包袱，就會(huì )越爬越累，別說(shuō)可能登不上山峰，就連欣賞沿途景色的.快樂(lè )心情也會(huì )蕩然無(wú)存。但放下很難，可能會(huì )帶來(lái)一時(shí)的損失或心痛，可是真正放手后，會(huì )發(fā)覺(jué)所有的糾結與煩心反而可以轉換成一片海闊天空。
要懂得進(jìn)退。如果說(shuō)“進(jìn)一步”做需要的是勇氣，能讓我們得到更多，那么“退一步”則需要的是智慧，能讓我們心靈更坦然。畫(huà)家在作品即將完成時(shí)，通常會(huì )退上幾步，端詳自己的畫(huà)作，接著(zhù)再向前修飾作品，讓它更加完美。這是因為轉換不同的情境和心情，反而會(huì )引發(fā)我們創(chuàng )新的'思路和念頭。
要懂得分享。有些人喜歡斤斤計較，干什么事情總怕自己吃虧，更怕別人得了便宜，這樣的人沒(méi)有領(lǐng)悟到分享的真諦，只有懂得分享，才會(huì )在生活中感受更多的快樂(lè )。為別人撐開(kāi)雨傘，撐起的可能就是自己的一片景致。
要懂得寬容。林清玄寫(xiě)過(guò)這樣一番話(huà)：一個(gè)人面對外面的世界時(shí)，需要的是窗子；一個(gè)人面對自我時(shí)，需要的是鏡子。通過(guò)窗子才能看見(jiàn)世界的明亮，使用鏡子才能看見(jiàn)自己的污點(diǎn)。其實(shí)，窗子或鏡子并不重要，重要的是你的心，你的心胸廣大，世界就會(huì )明亮。寬容不代表軟弱，妥協(xié)也并不代表沒(méi)有原則，相反會(huì )獲得友誼和尊重。
要學(xué)會(huì )感恩。對任何人要有一顆感恩的心，包括你的敵人�！案卸鱾δ愕娜�，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧�！�
作為一名幼兒教師，能夠塑造陽(yáng)光心態(tài)，用陽(yáng)光的心態(tài)影響自己身邊的同事、孩子們，也是幼教事業(yè)前進(jìn)的一種支持，你說(shuō)呢？
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇11
周二聽(tīng)建剛的《陽(yáng)光心態(tài)》看到了那么多的老照片，回憶起原來(lái)的歲月。石秀分享時(shí)說(shuō)到了自己在這十幾年工作中遇到的坎坷，以怎樣的心態(tài)來(lái)面對并最終迎來(lái)了自己想要的結果。我看了看老同事徐云飛石秀我建剛等都遇到過(guò)工作中很大的坎坷，甚至在當時(shí)都已經(jīng)成為了笑話(huà)，心態(tài)的轉變最終重新調整自己，做到了更好的自己。
我們都在生活中犯過(guò)錯誤，面對錯誤的態(tài)度決定了我們能得到什么樣的結果。前面常跟大家叨叨的一句話(huà)不必要的情緒會(huì )付出不必要的代價(jià)。一個(gè)人與情緒的相處能力很大程度決定了幸福指數，與能力也有很大的相關(guān)性。事情的發(fā)展往往由情緒左右，別人傷害了自己而憤怒。傷害和痛苦就像路上的沙子不可避免，我們能做的就是選一雙好鞋保護好自己，柔軟舒適，就像自己的內心，要有獨立完整的自尊體系。
人生的痛苦不可避免生老病死怨憎離別欲求失去每個(gè)人都會(huì )遇到，任由情緒并不是真的自由，只會(huì )成為情緒的.奴隸，憤怒發(fā)泄伴隨的是后悔，不論把幸福寄托在愛(ài)人、子女、父母、朋友或者工作、財富，恐怕會(huì )永不安寧。情感的解放只能靠自己，對痛苦能包容和忍耐，才不會(huì )脆弱，才能在情緒中抽身，內心的開(kāi)闊、堅強才是快樂(lè )的源泉。張德芬老師的一句話(huà)：親愛(ài)的，門(mén)外沒(méi)有別人，只有你自己。
我樂(lè )于推導，可經(jīng)濟的推導往往推出來(lái)的結果很悲觀(guān)。這讓我時(shí)常焦慮。我在思考，社會(huì )的發(fā)展是不是不僅以數據堆列出來(lái)，樂(lè )觀(guān)能托起更好的明天。我們在給自己定三年目標的時(shí)候往往會(huì )定低了，我們取得的成就遠超當初預想，這是社會(huì )基礎提升帶動(dòng)還是我們定目標時(shí)過(guò)于悲觀(guān)了。這是我最近在思考的。
前幾天全國分享講與工作談戀愛(ài)，生活工作持久的動(dòng)力就是樂(lè )趣，樂(lè )趣是最好的老師。就好比踢足球，在場(chǎng)上狂奔大汗淋漓，如果不喜歡，奔跑流汗是多么累痛苦的一件事；可是喜歡，就是酣暢淋漓。如果不喜歡工作，那上班如上墳也不夸張，可喜歡工作，上班就是享受，每天沉浸在幸福和夢(mèng)想的路上。我讀巴菲特書(shū)籍里有一條印象深刻，這個(gè)老頭每天一想到上班，高興的踩著(zhù)踢踏舞步去上班。喜歡不是一個(gè)結果，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)，是一種能力。
人生很多無(wú)常，我前面寫(xiě)成就的公式成就=能力X環(huán)境X概率。這里的概率就是一個(gè)無(wú)法定義的東西，生命中的無(wú)常。要放棄對無(wú)常的抗拒，做好自己能掌控的，佛家說(shuō)世間萬(wàn)物都是因緣的聚合消散。人生要放下失望、恐懼和對無(wú)常掌控的執念，透過(guò)人生的不圓滿(mǎn)、不穩定感受到喜悅和幸福。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇12
陽(yáng)光是青春活力的象征，它能驅散黑暗角落的頹廢不安；陽(yáng)光是奮斗前進(jìn)的源泉，它能滋潤心靈深處的干涸井田；陽(yáng)光是一望無(wú)際的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悅……擁有了陽(yáng)光，就擁有了人間最美的東西。
讓患者感到真心與溫暖
記得剛到新的工作環(huán)境時(shí)，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的環(huán)境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重復單一的工作流程……面對這一切，我有些失望了。然而，一位患者無(wú)意間的一句話(huà)卻點(diǎn)醒了我：“你們這里這么壓抑，是因為診室里沒(méi)有窗戶(hù)，不見(jiàn)光！”那是第一次，我感到陽(yáng)光是那么重要！自然界沒(méi)有光，就會(huì )沉悶壓抑；內心若沒(méi)有陽(yáng)光，就會(huì )變得低迷、沉淪。
陽(yáng)光是清新與和煦，更是溫暖與關(guān)愛(ài)。在緊張的醫療環(huán)境里，護理人員唯有保持陽(yáng)光心態(tài)，獻出一份愛(ài)心，才能照亮周遭的黑暗，溫暖每個(gè)患者的內心。
讓護士多一份堅定與從容
在護理服務(wù)中遇到一些不理解我們的'聲音時(shí)，我的內心十分難過(guò)。但難過(guò)又如何呢？是去辯駁、去爭論嗎？是要得到所謂的公平嗎？顯然，這些都不是我想要的。走在和煦的陽(yáng)光下，我不禁抬起頭，陽(yáng)光在看著(zhù)我微笑。也許烏云會(huì )遮蔽它，狂風(fēng)會(huì )阻擋它，但那都是暫時(shí)的，陽(yáng)光依然會(huì )照耀大地。我們常以為塵埃只會(huì )污染空氣，其實(shí)塵埃過(guò)濾掉了太陽(yáng)的強光，只留下較弱的藍光，于是，天空變得更加蔚藍、溫柔了。這其實(shí)是一份豁達與超然。
在面對那些不公平的事情時(shí)，我們不妨像陽(yáng)光一樣寬容一些。當護理人員保持陽(yáng)光心態(tài)，真誠地與患者進(jìn)行溝通交流時(shí)，往往會(huì )多一份堅定與從容。而且，轉念想一下，也許正是在這些事情發(fā)生后，我們的護理技術(shù)、溝通能力才會(huì )不斷進(jìn)步、精益求精。
讓工作充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)與勇氣
繁重的護理任務(wù)、大量就醫的患者、嘈雜的工作環(huán)境……這些都會(huì )讓護理人員產(chǎn)生很大的心理壓力。然而，擁有陽(yáng)光心態(tài)，護士會(huì )少一些抱怨，多一些樂(lè )觀(guān)與勇氣。其實(shí)，在面對挫折和困難時(shí)，逃避和抱怨都不是解決問(wèn)題的辦法，唯有用積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去應對，才能真正感受到護理工作的幸福、快樂(lè )和價(jià)值。
很多時(shí)候，我們常常感嘆不夠幸福，幸福對護士而言真有那么遙不可及嗎？當然不是。當我們像陽(yáng)光一樣照亮周?chē)�、溫暖患者時(shí)，當我們保持陽(yáng)光心態(tài)，堅定從容、無(wú)私真誠地對待患者時(shí)，我們就會(huì )發(fā)現，自己早已置身幸福之中！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇13
懷著(zhù)無(wú)比激動(dòng)的心情，8月11號-13號終于迎來(lái)了我們期待以久的超級云媽《心態(tài)課程》！
第一天開(kāi)篇，導師講了個(gè)九牛女人的故事。故事內容講的是有個(gè)村落里有個(gè)不成文的規定，男方要想娶女方,必須要用牛來(lái)做聘禮，因為牛是這里最珍貴的東西。而送牛的數量越多也就表明這個(gè)女人越美麗、端莊、賢淑，這里最多的是送九頭牛，表示這個(gè)女人貌若天仙、賢良淑德、舉世無(wú)雙。
有個(gè)小伙子想盡辦法弄足了九頭牛,為了娶一位在對方父親眼里只值得兩頭牛的普通女人。因為在他眼里，這個(gè)女人已然是一個(gè)天使！然而兩年后，這個(gè)女人真的成為了一個(gè)非常美麗端莊高貴的女人！
也許這個(gè)故事會(huì )告訴我們：請善于用九牛的眼光去看待身邊的人。對方可能只是因你一個(gè)贊許的目光，便能成為他成長(cháng)的動(dòng)力，讓他成為你意想不到的人！
也許會(huì )再告訴你:每個(gè)人都應用九牛的目標去要求自己，你不努力一把你都不知自己有多優(yōu)秀！吸引力法則告訴我們，只有當你不斷給自己定位，不斷提升自己的能力，當你不斷想象你想成為的那種人的.時(shí)候，你往往就真的會(huì )成為那樣優(yōu)秀的人！其實(shí)每個(gè)人都是一塊金子，你值得用九牛來(lái)對待！
其實(shí)我想說(shuō)的是，女人如花，或許現在的自己并不完美，或許現在的自己就如同一朵小雛菊，沒(méi)有玫瑰嬌艷，沒(méi)有牡丹端莊……但依然努力綻放，堅持自己的美麗！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇14
緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮”。很難把教師與陽(yáng)光、幸福聯(lián)系在一起，可是當參加了學(xué)校2月19日組織召開(kāi)的“塑陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師”動(dòng)員大會(huì )后，使自己豁然開(kāi)朗。這次學(xué)習蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增強了自己的教育責任感和上進(jìn)心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。陽(yáng)光意味著(zhù)熱情，陽(yáng)光意味著(zhù)活力，陽(yáng)光意味著(zhù)年輕，擁有陽(yáng)光的心態(tài)，我們才會(huì )擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心；擁有一個(gè)健康而又充滿(mǎn)活力的身體。
要想讓自己始終保持陽(yáng)光的心態(tài)工作，我覺(jué)得首先要學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)與寬容。寬容是一種心胸，一種境界。教師必須正確認識自己，為自己設置合適的目標，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開(kāi)”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚長(cháng)避短，培養自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂(lè )，增強自信心。對學(xué)生則少一份指責，多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生，要有永不放棄的精神，盡可能多地給他們播撒愛(ài)的光芒，用愛(ài)心去開(kāi)啟學(xué)生心靈的窗戶(hù)，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，多讓學(xué)生體驗成功，用成功和表?yè)P激勵學(xué)生奮進(jìn)�！笆畟�(gè)指頭都不一樣齊�！碑斘覀兠鎸δ切┏鰡�(wèn)題的學(xué)生，如果教師能放平心態(tài)，一定會(huì )找到智慧的解決方法！這樣以來(lái)，師生都會(huì )受益，這種良好的心態(tài)讓我們實(shí)現雙贏(yíng)，學(xué)生也會(huì )在輕松的氛圍中快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)，我們何樂(lè )而不為呢？
教師整天與學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導打交道，有時(shí)想想確實(shí)很枯燥乏味，這時(shí)就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂(lè )，用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事�！鞍衙恳患�(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通，那些不經(jīng)意間的小事，或許是老師的一個(gè)舉動(dòng)、一個(gè)親切的眼神、一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)、一個(gè)寬容的.微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習的興趣和上進(jìn)心，戰勝困難的決心。當工作忙得頭昏腦脹時(shí)，只要走進(jìn)課堂，看著(zhù)學(xué)生一雙雙求知的眼睛，能全身心投入教學(xué)，真是一種快樂(lè )的享受，是一種幸福；當一節課從頭到尾上得很順利，學(xué)生配合得很好，而且有些學(xué)生還想到了你沒(méi)想到的方法，這樣的課上下來(lái)也是一種享受，它會(huì )讓我盼望著(zhù)去上下一節課；當批作業(yè)時(shí)，發(fā)現很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識用于解決實(shí)際問(wèn)題，解題的準確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種快樂(lè )的享受；當一位學(xué)生從原來(lái)有問(wèn)題不問(wèn)，現在卻能來(lái)問(wèn)問(wèn)題時(shí)，也是一種快樂(lè )的享受；當一位學(xué)生由原來(lái)不認真聽(tīng)課，到現在能認真聽(tīng)課，也是一種快樂(lè )因此，讓我們投入的做好每一件小事吧。當面對教學(xué)成績(jì)不滿(mǎn)意時(shí)，不去找借口，應從自身的課堂效率、教材的研讀、學(xué)情的分析、學(xué)案的設計上找原因，不應借口學(xué)生笨，基礎差而推托責任；人有了借口再去做事，遇到困難就不會(huì )絞盡腦汁的想辦法，會(huì )用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會(huì )做好每一件小事，因此，應大聲對借口說(shuō)“不”，要說(shuō)：好的，我可以，我會(huì )馬上去做，盡力而為。
擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，就象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調動(dòng)出來(lái)，就會(huì )讓自己處于積極的狀態(tài)中，擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。比如說(shuō)，我們現在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來(lái)，就像從衣服口袋里把它掏出來(lái)一樣。想讓哪個(gè)情緒出來(lái)，就能自如地把它調動(dòng)出來(lái)，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)腋Ｔ谀睦镅�？”媽媽說(shuō)：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著(zhù)咬自己的尾巴，過(guò)了幾天，小豬又問(wèn)：“媽媽?zhuān)瑸槭裁次易ゲ蛔⌒腋Ｄ�？”媽媽笑�?zhù)說(shuō)：“孩子，只要你往前走，幸福就會(huì )一直跟著(zhù)你的”就讓我們一起擁有充滿(mǎn)陽(yáng)光的心態(tài)，去做那只追求幸福的小豬吧！只有不斷往前，勇于付出，不斷進(jìn)取，執著(zhù)地追求教育理想的教師，才能體驗到教育中的幸福了。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇15
聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習，我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認識到了心理健康的'重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí)，也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中，我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇16
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的`探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇17
踏上職業(yè)道路已有4年之余，在這漫長(cháng)的4年時(shí)間內我確實(shí)學(xué)了不少的知識，技能以及做的道理。但是這些都遠遠的不夠，常言道：書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。無(wú)止境地學(xué)習，是每一個(gè)智者所必需的。人要想不斷地進(jìn)步，就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習上不能有厭足之心。在寫(xiě)這份心得起筆時(shí)還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學(xué)習機會(huì )，能讓人聽(tīng)到不覺(jué)得厭煩，那么深動(dòng)又有活力的培訓。說(shuō)真的讓我聽(tīng)了還想聽(tīng)的課程，雖然這些極其平凡的語(yǔ)句，確給了我以后的人生規劃有了莫大的動(dòng)力。在也不想得過(guò)且過(guò)過(guò)著(zhù)每一天了。
有時(shí)，我每看完部奮斗勵志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書(shū)的時(shí)候總會(huì )有一定的感想。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發(fā)，對待工作，生活都充滿(mǎn)了激情很有沖勁，但好景不長(cháng)，懶惰的心理過(guò)不了多久又出現了，至今都沒(méi)有實(shí)現自已的目標。直到今天聽(tīng)完了這次培訓，讓我的心靈再一次受到震憾。的確，一個(gè)人職業(yè)規劃的好壞會(huì )決定了這個(gè)人的一生。我不希望等到我以后回首往事時(shí)卻是不堪回首。
我是一個(gè)有理想，有目標的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調，最大的目地就是讓我們的客戶(hù)滿(mǎn)意我們的交期，質(zhì)量。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識。我現目前的話(huà)就是想在我現有的工作崗位上再更上一層樓。我覺(jué)得應該具備以下幾點(diǎn)：
一、擁有良好的溝通協(xié)調能力；
二、專(zhuān)業(yè)水平需不斷地提高；
三、有強烈的團隊意識；
四、認真的做每一件事，真誠的對待身邊的每一個(gè)人；
五、取長(cháng)補短，不能好高騖遠，向我的同事們去認真的去學(xué)習，彌補自身的不足。
從這次培訓老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課，同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面對我的工作，這次我給了我職業(yè)的重新認識、規劃。作為一個(gè)學(xué)歷不高及其它方面也并沒(méi)有多少特長(cháng)的我來(lái)說(shuō)要不斷地創(chuàng )新、探索，學(xué)習在工作中不斷地追求完美，隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己，提高自己的職業(yè)道德素養。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的`運作模式，給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內的事情。困難并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有用正確的態(tài)度去面對，不用正確的方法去解決。我知道人無(wú)完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習，高調做事，低調做人，不做與工作無(wú)關(guān)的事情。把工作當成自已的事業(yè)去經(jīng)營(yíng)；不要為了工作而工作；快樂(lè )的工作。珍惜我們現在所擁有的。學(xué)會(huì )感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。通過(guò)這次的培訓，使我的職業(yè)規劃及我的人生目標又更為前進(jìn)一步，我將會(huì )更加有信心，因為我知道良好的職業(yè)心態(tài)會(huì )讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇18
一、通過(guò)本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無(wú)到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實(shí)并適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在老師的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養。在這次的心理健康教育培訓中，我不僅學(xué)習到了對同學(xué)的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習，對認識與識別心理異�，F象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質(zhì)良好的心理氣象員，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染同學(xué)，促使同學(xué)積極主動(dòng)地投入學(xué)習；要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)同學(xué)們的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
這次培訓很重要的'一點(diǎn)就是學(xué)會(huì )管理自己的情緒。如何提高情緒控制力，你需要兩樣法寶：一個(gè)是察覺(jué)，一個(gè)是表達。
你要提高情緒控制力，首先，你得知道什么是情緒？到底有哪些情緒？你需要正確認知自己的情緒，不然你如何控制呢？說(shuō)到情緒控制力，我們多面對的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負面的情緒，當有這種情緒的時(shí)候，請你假設身邊有這樣一個(gè)小人，提醒你：現在的我感到有點(diǎn)XX，（XX代表的是你當下的情緒），以上是控制情緒的第一步，給你的情緒貼上標簽，并且察覺(jué)到你當下的情緒。
其次，我們需要用合適的方式表達，我們大多數人會(huì )有負向的行為出現，比如發(fā)脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠然，這些也是表達情緒的諸多方式，但是結果會(huì )告訴我們這樣的處理方式會(huì )使得結果惡化，所以才認識到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實(shí)是用你的言語(yǔ)來(lái)向對方或者自己表達這樣的感受，比如你為了成績(jì)和你孩子有爭執，你可以告訴他：你這樣的態(tài)度讓我覺(jué)得有些生氣，甚至有些失望。當你用言語(yǔ)來(lái)表達自己的情緒時(shí)，其實(shí)這樣的負面情緒已經(jīng)溜走一大半了。當然這也是中國文化所致，我們許多人都不太會(huì )習慣于表達自己的感受。
以上兩大法寶是基本通用于各個(gè)場(chǎng)景的，記�。翰煊X(jué)加表達。當然，同理心在心理咨詢(xún)技術(shù)中是看家本領(lǐng)，可以在平時(shí)生活中進(jìn)行練習。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時(shí)候我們情緒是對人的，嘗試站在對方角度考慮問(wèn)題也有利于控制自己的情緒，這樣的站，是設身處地的站，是穿著(zhù)他人的鞋子走一段路。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇19
前一段時(shí)間我們共同參加了《陽(yáng)光心態(tài)》這項培訓，今天很高興能有這個(gè)機會(huì )和大家一起坐下來(lái)互相交流一下心得。
通過(guò)上次的學(xué)習，我們進(jìn)一步體會(huì )到了一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，當他做到企業(yè)管理者這層時(shí)，伴隨著(zhù)他在事業(yè)上的拼搏，他的年齡也在悄然地增長(cháng)著(zhù)。年輕的時(shí)候多熬熬夜、多出幾次差，多抽幾支煙，也許都不會(huì )感覺(jué)什么，可是有一天你會(huì )突然發(fā)現，本來(lái)不在乎的事兒，如今真的不敢再大意了。我想，1和0的道理在座的各位都很清楚。事業(yè)、金錢(qián)、家庭等等這些都只是0，而健康的身體才是1，1沒(méi)有了，那么有再多的0還是毫無(wú)價(jià)值的。而我們深知，心態(tài)對身體健康的影響是巨大的，要是因為自己的心態(tài)不健康、不陽(yáng)光，而影響了我們的身體健康，然后再去治療，花著(zhù)錢(qián)不說(shuō)，還得遭著(zhù)罪，對于我們做企業(yè)的人來(lái)說(shuō)，這種只賠不賺的買(mǎi)賣(mài)，我想我們都不會(huì )去做吧。
對于一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，管理者的心理健康狀況對整個(gè)企業(yè)文化的健康狀況同樣有著(zhù)重大影響。目前，xx處在機遇與挑戰并存當中。面對著(zhù)國家政策的變動(dòng)以及更激烈的市場(chǎng)競爭，曾經(jīng)輝煌的`xx業(yè)，重新開(kāi)業(yè)的xx，以及在xx即將建設的項目，如何才能站穩腳步，再創(chuàng )輝煌，這些都是對我們企業(yè)的嚴峻考驗，同時(shí)也是對我們企業(yè)管理者心態(tài)的考驗。我們既不能認為企業(yè)無(wú)所不能，盲目投資、盲目擴張，形成浮躁的企業(yè)文化；也不能“小富即安”、“安適自得”、“固步自封”，使企業(yè)停滯不前。我們必須在面對壓力、挫折等等的情況，都要經(jīng)受住考驗才行啊。
在我們的實(shí)際工作和生活中要保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢？
我想，最簡(jiǎn)單的，就是我們要學(xué)會(huì )微笑。我們始終在要求員工要微笑服務(wù)。如果我們每天看到每名員工時(shí)，努力給對方一個(gè)微笑，而不是嚴肅的面孔。那么員工看到你時(shí)，會(huì )感到親切，會(huì )感到你對他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那么，你的一個(gè)不起眼的微笑，可能不經(jīng)意間就對建設和諧性企業(yè)起到了一個(gè)巨大的促進(jìn)作用。比如，前一段時(shí)間，我們對新招的一批大學(xué)生召開(kāi)了一次座談會(huì )，有幾位大學(xué)生分別都提到了這一點(diǎn)，他們在每天早上遇到領(lǐng)導打招呼時(shí)，看到領(lǐng)導對他的一個(gè)微笑，工作中聽(tīng)到部門(mén)領(lǐng)導一句簡(jiǎn)單的肯定及表?yè)P，都使他們感覺(jué)受到了巨大的鼓舞，同時(shí)也使得工作上與部門(mén)領(lǐng)導配合得更為默契。
其次，我想我們要始終把員工當成企業(yè)最重要的資產(chǎn)。真正的重視員工，考慮員工的切身利益。世界石油大亨保羅·蓋蒂說(shuō)過(guò):我寧肯有100人，每個(gè)人付出1%的努力來(lái)成功，我也不愿意用我一個(gè)人，付出100%的努力來(lái)成功。我們外供始終很重視納入新人才，留住人才，培訓員工等方面的工作。企業(yè)的輝煌是廣大員工創(chuàng )造的，企業(yè)危難時(shí)也正是這些員工幫助企業(yè)度過(guò)的。
對于一個(gè)企業(yè)，無(wú)論是創(chuàng )業(yè)還是守業(yè)，還是拓展新業(yè)務(wù)，永遠要追求品質(zhì)第一。一個(gè)企業(yè)要盈利,為社會(huì )創(chuàng )造出非常大的價(jià)值，就要做追求三高的產(chǎn)品或服務(wù)，即：高品質(zhì)、高利潤、高附加值。先有質(zhì)才會(huì )有量。我們要始終把品質(zhì)第一作為貫徹始終的一項原則。xx昔日的輝煌，正是因為服務(wù)及商品一流的品質(zhì)。外供要在今后激烈的市場(chǎng)競爭中站穩腳步，再創(chuàng )輝煌，同樣要依靠品質(zhì)。
作為一個(gè)企業(yè)的管理者，我們要保持企業(yè)不斷創(chuàng )新，持續發(fā)展，就千萬(wàn)不要怕下屬超越自己。你是想你的企業(yè)中一個(gè)人才比一個(gè)人才更好，更棒，還是一個(gè)人才不如一個(gè)人才呢？記住，真正的領(lǐng)導人不一定是能力最強的人，只要懂信任、懂放權、懂珍惜，就能團結比自己更強的力量，從而提升自己的價(jià)值。擁有足夠的信心，寬闊的心懷，容納下更多優(yōu)秀的人才，企業(yè)才會(huì )發(fā)展得更好。
職場(chǎng)學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì ) 篇20
在《陽(yáng)光心態(tài)每一天——班主任的每一天》里，有這樣一個(gè)案例，講的是張老師早晨抓住一個(gè)抄作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行了教育，耽誤了一天的工作，使自己的工作變得很亂的事情。由此我進(jìn)行了反思：班主任工作的錯綜復雜和零碎煩瑣，如何將這一工作有條不紊地進(jìn)行，盡量少的出現忙亂狀況。
一、班主任要保持良好的情緒。
積極、良好的心態(tài)能指導人的思想，控制感情，從而發(fā)揮出很多潛能。處理問(wèn)題的方法也會(huì )不一樣。作為教育工作者更需要這種積極、閑適的心態(tài)，有了這種心態(tài)，思維能將處于一種平和冷靜的狀態(tài)，這有利于教育智慧的激發(fā)和產(chǎn)生，從而高效地完成各種工作。班主任在良好心境下組織班級活動(dòng)或與個(gè)別學(xué)生談話(huà)，心情愉快，態(tài)度親切，面部表情豐富，語(yǔ)言表達自然流暢，思路也特別開(kāi)闊。這時(shí)，在班主任良好心境的感染下，學(xué)生會(huì )產(chǎn)生輕松愉快的情緒，樂(lè )意接受教師的教誨，所謂“親其師，信其道”。相反，如果班主任老師在心境不佳的情況下對學(xué)生進(jìn)行教育，往往會(huì )流露出憂(yōu)愁、煩惱、憤慨的情緒，更有甚者會(huì )把自己的怒氣轉嫁給學(xué)生，表情上讓人有一種壓抑感，語(yǔ)言表達嚴厲、尖刻、缺乏理性，舉止動(dòng)作也會(huì )失去分寸。這時(shí)，受教師不良情緒的影響，學(xué)生會(huì )感到緊張、畏懼、沉悶，無(wú)所適從。作為班主任來(lái)說(shuō)，對不良心境應及時(shí)進(jìn)行調節。當我們心情不好時(shí)可以運用轉移法，如聽(tīng)聽(tīng)歌，打打球，看看書(shū)來(lái)調節自己的不良心境。作為一名班主任，最重要的還是通過(guò)不斷的學(xué)習，提高自身的修養，有意識地把握自己的心境，把所有個(gè)人和家庭的煩惱與痛苦統統留在教室門(mén)外，做心境的主人。
二、周密部署好一周的工作。
一般的學(xué)校都會(huì )在周一召開(kāi)例會(huì )，安排一周的工作。班主任要根據學(xué)校安排的工作，結合本班的`實(shí)際情況，周密部署好一周的工作。然后嚴格按照計劃安排執行。我給自己規定：當天的任務(wù)盡量當天完成，如果當天完不成也趕早不趕晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在腦海中過(guò)一遍，或記下來(lái)，在進(jìn)行班主任工作就特別的注意這方面。近期需做的，固定時(shí)間做的和可緩遲完成記錄下來(lái)并進(jìn)行歸類(lèi)，再按主次合理分配完成。一切自然如計劃進(jìn)行，有了好的開(kāi)端，心情自然舒暢，這為做好班主任工作奠定了好的情緒基礎。
正確處理臨時(shí)性的問(wèn)題。一個(gè)班級四十人左右，難免會(huì )經(jīng)常發(fā)生一些臨時(shí)性的問(wèn)題。班主任要根據一日工作的輕重緩急，對發(fā)生的臨時(shí)性問(wèn)題可以及時(shí)處理，也可以根據手頭的工作，把臨時(shí)性的問(wèn)題先放一放。關(guān)鍵是我們要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要讓環(huán)境左右了我們，從而影響我們的判斷和解決問(wèn)題的方式。
三、培養班干部，協(xié)助老師分擔班務(wù)工作。
班主任工作是一項繁瑣、費時(shí)的工作，僅靠班主任單槍匹馬，把幾十個(gè)生龍活虎、個(gè)性不同的學(xué)生管理好是遠遠不夠的，這就需要培養一支素質(zhì)高、能力強、過(guò)硬的班干部隊伍，協(xié)助班主任開(kāi)展班級工作。如果能培養一批得力的班干部，就會(huì )為自己分擔很多瑣碎的工作。比如讓班干部送一些表格，檢查衛生等等。這樣班主任就會(huì )騰出足夠的時(shí)間去處理一些棘手的事情。同時(shí)也可以使學(xué)生得到很好的鍛煉。
我在班級管理中還有很多不足，在今后的工作中，我會(huì )不斷總結經(jīng)驗，開(kāi)拓創(chuàng )新，讓我班上的每一個(gè)孩子都喜歡上學(xué)習，喜歡上學(xué)校，在小學(xué)階段度過(guò)快樂(lè )的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情緒，清醒計劃每一天，培養得力班干部。讓我們在忙而不亂中快樂(lè )地進(jìn)行班主任工作。
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