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職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得（精選8篇）
當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得（精選8篇），希望對大家有所幫助。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇1
通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、利益觀(guān)都有了全新的認識和轉變，對待工作、對待人生、對待未來(lái)，乃至對待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的`一把鑰匙。
當今社會(huì )有種怪現象：我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降；擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇2
職業(yè)化心態(tài)即為人對事業(yè)、工作中應保持的心態(tài)。通過(guò)培訓，我認為職業(yè)化心態(tài)是：具備積極向上、熱情、對工作認真負責、不斷提升完善自我的心態(tài)。通過(guò)培訓我感觸較深的是：
一、強烈的企圖心
我理解為人要有自己明確的生活工作目標，我們的行為都是以此為導向的。我們在工作中應設定明確的具體的工作目標，只有具體的符合實(shí)際的工作目標，才能確定具體的`工作內容，我們的工作才會(huì )有明確的目的性。工作才會(huì )有動(dòng)力。作為門(mén)店應確定銷(xiāo)售目標，銷(xiāo)售是謀取利潤的基礎，開(kāi)店是用來(lái)賺錢(qián)的，盈利是門(mén)店生存的意義。我們只有根據門(mén)店的實(shí)際情況具體分析，制定想要達成的銷(xiāo)售目標，找出達成目標的方法、手段，才能進(jìn)行實(shí)施，目標方能達成。
二、生命的質(zhì)量取決于你的心態(tài)
心態(tài)改變，命運就會(huì )改變。心態(tài)也就是對生活，工作等的態(tài)度。積極的心態(tài)能帶動(dòng)周邊的人，積極快樂(lè )是可以傳染的。作為一名值班經(jīng)理，要想每個(gè)員工都能積極熱情地工作，那么就需要一名積極熱情的人，用心對人、用心做事，才能帶動(dòng)大家，方能贏(yíng)得大家的信賴(lài)，工作才能順暢的進(jìn)行。也就是說(shuō)一名值班經(jīng)理要有感染力，要身體力行的帶動(dòng)員工進(jìn)行工作。
三，熱愛(ài)學(xué)習，更新知識
這是信息、知識競爭的時(shí)代，要想贏(yíng)得員工的信賴(lài)與支持，僅有積極的心態(tài)是不夠的，還需要淵博的知識。這個(gè)競爭的社會(huì )，不進(jìn)步就等于倒退，不熱愛(ài)學(xué)習，將會(huì )被淘汰，在今后的生活中，要不斷的學(xué)習，充實(shí)自己。
四、主動(dòng)出擊，堅持不懈，絕不放棄
在我們的生活工作中，一定會(huì )遇到很多難題，很多的挫折，在這個(gè)時(shí)代會(huì )有危機，會(huì )有潛在的威脅，這就需要我們有敏銳的洞察力，面對困難主動(dòng)出擊，堅持不懈，直至攻克難關(guān)。在這個(gè)時(shí)代不能做到主動(dòng)出擊，那么就有可能被對手擊垮。在工作中一定要有這種精神面，決不放棄。
通過(guò)這次培訓，讓我聯(lián)想到了職業(yè)化團隊。我們所有的漱玉平民人，應該有共同的奮斗目標，應有為此目標堅持不懈努力的力量，要成為一支職業(yè)化團隊，我們的力量將是無(wú)窮的！可是我們現在做到了嗎？我們每個(gè)人都有這份力量嗎？這是我們需要思考解決的問(wèn)題。讓所有人看到自己的希望，讓每個(gè)人的個(gè)人理想得以實(shí)現，那么我們漱玉平民的宏偉目標將會(huì )實(shí)現！因為每個(gè)人都渴望美好的生活，都希望自己能走得更高，走得更遠。
我會(huì )在今后的工作中盡我所能努力打造門(mén)店的職業(yè)化團隊，我將盡我所能完成每位員工的理想，為完成公司的目標貢獻我的力量！相信自己，相信我們，相信我們漱玉平民一定會(huì )打造成中國醫藥行業(yè)的航母！
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇3
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這樣的時(shí)節，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養與陽(yáng)光心態(tài)的培訓，受益匪淺。
隨著(zhù)歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì )的驛站，步入社會(huì )，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì )這本書(shū)，由起初的茫然到現在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬！一句話(huà)醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì )暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功！
承擔責任只有選擇，沒(méi)有對錯！做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè )的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競爭力，積極也是人生永恒的.話(huà)題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機會(huì )永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔！
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯�？旃澴嗟臅r(shí)代，停止學(xué)習等于放棄自己生存的機會(huì )。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學(xué)習是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè )，對知識卻只要孜孜以求！
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。
生命的獎賞遠在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功！痛苦讓人成長(cháng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機會(huì )，一個(gè)挑戰。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對，用智慧去解決！
只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚�？嘈娜�，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強生命的贊歌！與此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(cháng)，這是亙古不變的真理！
走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天！從現在起，做個(gè)積極快樂(lè )的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)！
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇4
當前各行各業(yè)不少人感到職場(chǎng)壓力大，心理難以承受。要想成為成功的職場(chǎng)人，最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì )在工作中時(shí)刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。
第一步好奇觀(guān)世界
在工作中保持一顆求知的好奇心，不僅能收獲知識，同時(shí)也能幫助緩解壓力，在好奇心的陪伴下，體會(huì )工作的樂(lè )趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示：我們在選擇一位員工時(shí)，不僅僅注重他的文憑和能力，更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此，通常我們會(huì )在面試過(guò)程中設置一些開(kāi)放性考題，以考察應聘者的.應變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時(shí)表示，之所以將好奇心作為考核標準的一部分，是因為好奇心會(huì )引領(lǐng)他們發(fā)現新的商機，同時(shí)也會(huì )感染其周邊的同事，全身心地投入工作。
第二步激情待工作
保持好奇心，樹(shù)立合理的人生目標，就會(huì )對工作產(chǎn)生激情。很多公司建設團隊時(shí)并不單一地強調個(gè)人技術(shù)，而是更看重團隊成員對待工作時(shí)所表現出的激情。張天驕是一家私營(yíng)廣告公司的設計總監，他坦言，對于應聘者，他們更多觀(guān)察他的小處，觀(guān)察“非商業(yè)性”的片刻，而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù)，因為設計作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng )意的高低，這就要求設計師們具備不被任何束縛的激情和對設計工作的投入和熱愛(ài)。
第三步誠實(shí)得人緣
很多人都喜歡和誠實(shí)的人打交道，卻常常忘記檢討自己是否誠實(shí)。說(shuō)話(huà)躲躲閃閃，做人畏畏縮縮，希望別人欣賞自己，卻違心地嫉妒他人，就是內心不誠實(shí)的體現。剛進(jìn)職場(chǎng)不久卻頗得人緣的微微講到：誠實(shí)在與人的交往過(guò)程中很重要，對于上級交代的工作要誠實(shí)地面對，自己會(huì )就是會(huì )，不會(huì )就是不會(huì )，當遇到困惑時(shí)一定要向前輩討教，千萬(wàn)不要自作聰明，不懂裝懂。同時(shí)，在與同事的交談中，也要誠實(shí)地對待對方，坦誠地表達自己的意見(jiàn)或者建議，自然就能結交到很多好朋友。
第四步團隊齊合作
獨善其身，真正健康的心態(tài)也應該包含合作。團隊合作的力量一旦被開(kāi)發(fā)，其所具有的潛能將無(wú)可估量。團隊合作往往能激發(fā)出個(gè)體不可思議的潛力，集體協(xié)作得出的成果往往能超過(guò)成員個(gè)人業(yè)績(jì)的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過(guò)程中比較重視的一環(huán)，它比較強調個(gè)人的協(xié)調能力，組織、帶動(dòng)和融入團隊的意識，以及個(gè)人的妥協(xié)能力。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇5
在北部新區中小學(xué)教師全員培訓中，吳維庫老師所講的“陽(yáng)光心態(tài)”給人感觸頗深。陽(yáng)光心態(tài)是一種高效而滿(mǎn)意的、持續不斷的健康心理狀態(tài)。心態(tài)影響人生。有什么樣的心態(tài)，就會(huì )有什么樣的人生。想要擁有美好的人生，就要先從調整心態(tài)開(kāi)始。就像吳維庫老師說(shuō)的：“你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度�！�
在我們生活或工作中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空等等。對這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢，負面情緒退一步海闊天空。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，心態(tài)決定命運，我們的心可以造“快樂(lè )的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的天使，你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快樂(lè )的天使呢？要學(xué)會(huì )感恩、知足、達觀(guān)、欣賞、給予、寬容。無(wú)論是正面的還是負面的影響都有兩面性，吳維庫老師有句話(huà)“是好是壞還不知道呢？”
如同伊斯特林悖論那樣，我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降；我們擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的'健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。因此，我們要做的，就是學(xué)會(huì )如何讓充滿(mǎn)陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)溫暖這“精神沙漠化”的世界。
在漫長(cháng)的人生旅途上，苦難并不可怕，遭遇挫折也無(wú)需擔憂(yōu)。只要堅定心中的信念，我們的人生旅途就會(huì )多一些美景，多一些快樂(lè )。所以，要擁有陽(yáng)光心態(tài)，要擁有一顆平和的心和一份超越世俗的恬靜；微笑面對生活，不要抱怨生活給予我們太多的磨難，也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在著(zhù)不公平、不公正。面對壓力和挫折，要把握自我，不可怨天尤人，也不可滿(mǎn)腹牢騷。
我們的人生就是一趟旅行，途中會(huì )遇到風(fēng)雨，也會(huì )看到鮮花爛漫的美景。所以，不要讓自己的內心被灰塵說(shuō)覆蓋，而要讓自己的內心充滿(mǎn)陽(yáng)光。要知道，心態(tài)陽(yáng)光，人生美好。堅信吳維庫老師告訴我們的“快樂(lè )在路上”。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇6
1、“注定失敗”的心理
這種心理的人是缺乏自我意識，認為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機會(huì )”、“我將會(huì )失敗”、“周?chē)娜硕荚诟易鲗Α�、“領(lǐng)導沒(méi)有看重我”……其實(shí)，思考本身就能左右事情發(fā)展，當一個(gè)人想要怎樣時(shí)，他就真會(huì )變成那樣。
�、俳�(jīng)常使用良好的、積極的、建設性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì )增強自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著(zhù)想，而不應圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉。
�、谀X子里經(jīng)常想著(zhù)“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì )增強必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。
2、“為時(shí)太晚”的心理
持有這種職場(chǎng)心理的人通常認為在某一年齡階段時(shí)就應當做某事情。比如有的認為自己錯過(guò)了一個(gè)很好的機會(huì )，現在進(jìn)退維谷、騎虎難下，只得聽(tīng)天由命。有的認為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造，有的認為自己40歲了，無(wú)法再婚。
�、俨灰頃�(huì )年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的榜樣。
�、诓荒芷埱彝蛋�。要有計劃、有步驟地向著(zhù)自己的理想努力。
3、“別人怎樣想”的`心理
這種想法的人很多，對創(chuàng )造力和人格最具有破壞性，多見(jiàn)于心理不成熟的人�！拔叶嗾f(shuō)話(huà)，別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì )嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。
�、偃绻阍谀７滤酥竽芨杏X(jué)到快樂(lè )，不妨盡力去模仿。否則，你就應該按自己的方式去生活。
�、诶碇堑孛鎸e人的另眼相看、批評指責，因為職位越高，被人當作閑談對象的機會(huì )也越多，被批評的機會(huì )也越多。
�、叟c敢作敢為、樂(lè )于助人、志同道合的人做朋友。
4、“過(guò)去錯誤”的心理
心靈被過(guò)去的失敗創(chuàng )傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井繩。他們因失敗而灰心喪氣，不懂得從失敗中總結經(jīng)驗教訓�！斑^(guò)去錯誤”的奴隸會(huì )損害人的探索能力，讓人裹足不前。
�、賹⑹】闯梢环N投資，就不覺(jué)得是損失了。有人說(shuō)愛(ài)迪生為了造出第一個(gè)實(shí)用的電燈泡失敗了9999次，但他本人則認為自己發(fā)現了9999種無(wú)法適用的方法。
�、谌绻芗皶r(shí)覺(jué)察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。
職場(chǎng)人，千萬(wàn)不要被這些心理給綁架了，敢于去突破自己，走好每一步，讓自己突破成長(cháng)。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇7
目前，很多大學(xué)生只關(guān)注自己的學(xué)習，卻很少關(guān)注自己的心靈。
從近幾年大學(xué)生的求職情況來(lái)看，不少大學(xué)生的不良心理也阻斷了自己的就業(yè)路。這些不良心理主要有以下六種：
1.攀比心理。
喜歡與周?chē)耐瑢W(xué)對比，即使有些單位非常適合自身發(fā)展，但因某個(gè)方面比不上同學(xué)選擇的就業(yè)單位，就彷徨放棄，事后卻后悔不已。
2.依賴(lài)心理。
在擇業(yè)就業(yè)時(shí)，對一個(gè)單位是否適合自己，往往不是憑自身思考來(lái)決斷，而是依靠父母師長(cháng)之意、師兄師姐之言進(jìn)行取舍，表現出較強的依賴(lài)心理。
3.不平衡心理。
自身綜合素質(zhì)和能力不足，加上時(shí)機把握不準而找不到理想的工作單位，但這些大學(xué)生往往不能正確地找出癥結所在，反而怨天尤人，認為老天對自己不公，從而產(chǎn)生不平衡心理。
4.自卑心理。
感到自身條件或所學(xué)專(zhuān)業(yè)不如人，因而沒(méi)有信心和勇氣面對用人單位，不能適當地向用人單位展示自身的長(cháng)處，從而嚴重影響了就業(yè)與擇業(yè)。
5.盲目求高心理。
只考慮自己的就業(yè)理想，對用人單位求全求美，工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境及日后的`發(fā)展空間，無(wú)不在其考慮之中，卻忽視了如此完美的單位能否接納自己。
6.自負心理。
部分大學(xué)畢業(yè)生因所學(xué)專(zhuān)業(yè)緊俏或就讀于名牌大學(xué)，或自認才華出眾，對這個(gè)單位不順眼，對那個(gè)單位也不如意，從而錯過(guò)不少適合自己發(fā)展的用人單位。
職場(chǎng)心理健康學(xué)習心得 篇8
一、工作壓力
工作壓力大主要是因為工作繁重而不能從工作中得到樂(lè )趣。一位在高中當老師的女性，感覺(jué)工作壓力大，特別沒(méi)有意思，但又不知自己適合干什么工作�，F在各行各業(yè)的人工作壓力都比較大，卻又不知逃向哪里，于是心理上產(chǎn)生障礙。
二、人際關(guān)系
職業(yè)女性有一個(gè)通�。核齻兌急容^要強，當她們的工作不被上級或者外界認可的時(shí)候，很容易產(chǎn)生自卑的心理。在她們受到指責的時(shí)候，她們會(huì )覺(jué)得受到了嘲弄，自尊心受到傷害，這與她們不能客觀(guān)地看待自己有關(guān)。長(cháng)期的心理障礙會(huì )破壞系統生理平衡，進(jìn)而誘發(fā)各種疾病，如高血壓(血壓食品)、癌癥(癌癥食品)。
三、婚姻和家庭的困惑
已婚的職業(yè)女性容易因為家庭、婚姻與工作的矛盾而產(chǎn)生心理障礙。有一位女性擔任部門(mén)的負責人，由于在工作中傾注了大量的'心血，晚上回家后疲憊不堪，懶得再講話(huà)，她的丈夫很體諒她�？墒菚r(shí)間長(cháng)了，她的丈夫也需要有個(gè)情感宣泄的對象，先是與朋友去酒吧等地方聊天，后來(lái)有了婚外戀的跡象。在人際交往中，職業(yè)女性容易被別人的評價(jià)左右。
因此，想要職業(yè)女性的職場(chǎng)心理要在正常軌道上行走，應調整一個(gè)觀(guān)念，應該嘗試從工作和生活中尋找樂(lè )趣和滿(mǎn)足感，不要用別人的評價(jià)來(lái)檢驗自己的工作成績(jì)，要學(xué)會(huì )自我評價(jià)自己，從而克服心理障礙。
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