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心理：教你怎么看清自己
誤的自我認知影響了人們的判斷
科研人員最近進(jìn)行過(guò)一項有趣的心理學(xué)實(shí)驗，名曰“傷痕實(shí)驗”。他們向參與的志愿者宣稱(chēng)，該實(shí)驗旨在觀(guān)察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。
每位志愿者都被安排在沒(méi)有鏡子的小房間里，由專(zhuān)業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。
關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。其實(shí)化妝師是用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡，實(shí)際上每個(gè)人臉上都恢復了原貌。對此毫不知情的志愿者，被派往人流密集的各醫院候診室，他們的任務(wù)就是觀(guān)察來(lái)往的人們對其面部傷痕的反應。
規定的時(shí)間到了，返回的志愿者竟無(wú)一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無(wú)理、不友好，而且總是盯著(zhù)他們的臉看!可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無(wú)二致，什么也沒(méi)有不同;他們之所以得出那樣的結論，看來(lái)是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。這真是一個(gè)發(fā)人深省的實(shí)驗。
怎樣看待自己外界就怎樣看待你
原來(lái)，一個(gè)人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí)，這個(gè)實(shí)驗也從一個(gè)側面驗證了一句西方格言：“別人是以你看待自己的方式看待你。”不是嗎?
一個(gè)從容的人，感受到的多是平和的眼光;
一個(gè)自卑的人，感受到的多是歧視的眼光;
一個(gè)和善的人，感受到的多是友好的眼光;
一個(gè)叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……
在這個(gè)世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。我們往往花大力氣去了解別人，認識別人，卻很少花精力去了解自己，認識自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的，只能通過(guò)鏡子、照片。
同理我們一般也是透過(guò)別人的眼光來(lái)認識自己，每一個(gè)人眼里的你都是不一樣的，100個(gè)人眼里就有100個(gè)你，1000個(gè)人眼里就有一千個(gè)你，在不同的人眼里你是不同的，善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的，不勝列舉。
改變身外處境的方法是改變自己的內心
有什么樣的內心世界，就有什么樣的外界眼光。如此看來(lái)，一個(gè)人若是長(cháng)期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽(yáng)光，那就說(shuō)明，真正出問(wèn)題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個(gè)時(shí)候，需要改變的，正是自己的內心;而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。
真實(shí)的你究竟是什么樣的呢，真正的你又在哪里呢，“傷痕實(shí)驗”明確的告訴我們答案——內心，一個(gè)內心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的，一個(gè)內心清凈的人雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。無(wú)論是追求幸福、寧靜、安全……都到你內心去尋找吧，那里有無(wú)窮無(wú)盡的資源和能量，讓你人生綻放色彩。
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