怎么解決超半數低齡留學(xué)生遭遇的心理問(wèn)題
越來(lái)越多的人選擇出國留學(xué)，而留學(xué)生心理健康問(wèn)題，一直是中國留學(xué)生的痛點(diǎn)之一。迫于文化沖突和學(xué)業(yè)壓力，每年都有中國留學(xué)生，嚴重影響其在海外順利完成學(xué)業(yè)。超半數低齡留學(xué)生遭遇心理問(wèn)題，留學(xué)心理困擾怎么解決?
哪類(lèi)孩子不適合出國留學(xué)?
1.不善與人交際
很多家長(cháng)認為孩子不善與人交際，而國外相對熱情開(kāi)放，出國了就好了。但事實(shí)不是這樣。在國外因為語(yǔ)言的問(wèn)題，導致本身善于交際的人都需要花一定時(shí)間去克服適應。原本就內向不善交際的孩子，在面對陌生的環(huán)境和語(yǔ)言，交友會(huì )變得更加困難，嚴重會(huì )導致自卑和抑郁。
2.不善于自主學(xué)習
國外的教育方式的確會(huì )更多的激發(fā)孩子的自主思考和動(dòng)手能力。然而，很多不善于自主學(xué)習的人到了國外會(huì )變得難以適應，成績(jì)一落千丈，打擊自信心。
3.排斥外國文化
很多人出國其實(shí)并不是自己選擇的，而是自己的父母安排的。如果本身對留學(xué)地的文化不感興趣甚至排斥，那么就很難融入當地生活，漸漸封閉自己。當生活困難的時(shí)候，甚至會(huì )對父母有怨言，認為是父母的安排導致自己的不快樂(lè )。當看到國內讀書(shū)的.朋友是開(kāi)心的時(shí)候，更會(huì )造就自己的心里不平衡。
4.依賴(lài)性太強
很多人本身不會(huì )做飯做家事依賴(lài)父母照顧自己的，這樣的人出國，要么就是開(kāi)啟獨立模式，要么就是找個(gè)男朋友或者女友或者中國好室友照顧自己。不然的話(huà)，難以照顧自己的生活，更不用說(shuō)安心好好讀書(shū)了。
5.內心過(guò)于脆弱
很多人內心過(guò)于脆弱，太過(guò)于多愁善感。這樣的人是敏感的，如果在國外遇不到適合傾訴的人，在面對生活的挫折會(huì )很容易鉆牛角尖，導致對生活失去熱情和希望。
6.攀比心過(guò)重
很多家境并不是那么富裕的家長(cháng)選擇省吃?xún)�用供孩子出國接受更好的教育。但是出國留學(xué)的家庭，家境富裕的占了很大的比例，所以很多留學(xué)生的生活水平較高。開(kāi)好車(chē)，買(mǎi)名牌都是很常見(jiàn)的。但對于一些家境不是那么富裕而又愛(ài)攀比的孩子來(lái)說(shuō)，當看到別人的消費能高而自己做不到的時(shí)候可能會(huì )有失落感。虛榮心得不到滿(mǎn)足的時(shí)候，自卑心理可能也會(huì )伴隨，漸漸影響自己的心態(tài)，嚴重者可能會(huì )后悔出國的決定而導致抑郁。
美國高校的一位負責人說(shuō)：“去年我接待的一位新生開(kāi)學(xué)不久就因為心理問(wèn)題回國了。當時(shí)他的心理問(wèn)題誘因好像就是因為一部電影，看了那部電影之后整個(gè)人就變得跟之前不一樣了，有時(shí)候還會(huì )胡言亂語(yǔ)。后來(lái)他試圖自殺未遂，從醫院出來(lái)后沒(méi)有回學(xué)校，直接退學(xué)回國了。我覺(jué)得他特別可惜，剛認識他的時(shí)候他是一個(gè)特別有理想的人�！�
心理咨詢(xún)師說(shuō)：留學(xué)生群體面對多重壓力源。從中國來(lái)到美國全新的環(huán)境中，他們要適應文化、教育模式、課業(yè)、社交等多方面的改變，有的還承受著(zhù)經(jīng)濟壓力，確實(shí)壓力很大。亞洲傳統家庭教育往往忽視了對于自我認同的培養，使得很多人不懂得愛(ài)惜、接受自己，總期待別人給自己幸福。我接觸過(guò)的一位60多歲的醫生病人也是這樣，總是覺(jué)得自己不夠好，而且期待我來(lái)為他安排生活。另一方面，亞洲人往往對于心理問(wèn)題的重視度、認知度比較低，忽略了心理問(wèn)題的隱患。
出國留學(xué)學(xué)知識重要，但學(xué)會(huì )如何生活才是重中之重。留學(xué)生們應該拒絕做“悶葫蘆”。首先，可以定期運動(dòng)、音樂(lè )放松、與朋友相聚等放松方式，對繁重的學(xué)習生活進(jìn)行放松;其次，可以選擇向專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機構求助，積極尋求學(xué)�；蛘呱鐓^的心理幫助，將自己的心理問(wèn)題向心理醫生或專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行吐露，達到緩解自己心理壓力的目的。最后，請記住以傷害自己為代價(jià)的方式永遠不是最好的解決方式。
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