利用潛意識學(xué)好速讀的方法學(xué)習
人的意識分為表層意識和潛意識。一個(gè)人潛意識的思考速度，是意識的三萬(wàn)倍。例如，很多時(shí)候，我們開(kāi)車(chē)時(shí)不用覺(jué)察就可以轉彎。游泳時(shí)，不用思考就可以換氣。這都是因為潛意識的思維速度太快了，所以你感覺(jué)不到。潛意識可以說(shuō)是一種本能反應，也可以說(shuō)是一種直覺(jué)。因此，我們要想實(shí)現什么目的，甚至改變人生命運的話(huà)，就要改變潛意識里面的想法和信念。人的所有的改變，都是潛意識的改變。
我們如果才能讓潛意識引導我們的信念，直至成功呢？一個(gè)關(guān)鍵就是：重復。也就是將我們想輸入的信念或者行為習慣，重復不斷的通過(guò)我們的感官輸入大腦，一旦某一信息輸入潛意識后，它就會(huì )直接影響我們的行為。請思考，廣告有效嗎？我們會(huì )看到廣告講得很棒就立刻去買(mǎi)那個(gè)產(chǎn)品嗎？不會(huì )吧！廣告商要打廣告的目的，就是為了重復不斷的刺激我們的感官，從而讓其信息刺激我們的潛意識。
那么，我們如何運用潛意識的能量呢？
第一，目標視覺(jué)化
就是把你的目標畫(huà)成一張圖片，或者寫(xiě)下你的目標，讓自己隨時(shí)隨地都能看到它，只要重復多次就能影響你的潛意識。將目標視覺(jué)化輸入潛意識，你必須先將你想實(shí)現的目標寫(xiě)在紙上，貼在一個(gè)你容易看到的地方，或者制作成一個(gè)小卡片，隨時(shí)隨地的掏出來(lái)，無(wú)意識的看看。久而久之，夢(mèng)想就會(huì )反復的刺激你的潛意識，一旦你的潛意識記住這個(gè)目標，它就會(huì )引導你所有的行為去配合目標，并且將它實(shí)現，很多奇跡就會(huì )慢慢的發(fā)生。
第二，自我確認，自我暗示
潛意識分不清楚事情是真是假，通過(guò)你不斷重復的想象，你只要相信它，終究會(huì )成為現實(shí)。通過(guò)放松，讓你冥想的內容輸入你的潛意識。只要你在睡覺(jué)前對你的潛意識說(shuō)某一件事情能夠完成，你就可以發(fā)現，潛意識可以創(chuàng )造很多的奇跡。例如，睡前不用鬧鐘，但是第二天早上仍然可以六點(diǎn)起床。睡前不斷的是目標視覺(jué)化，看著(zhù)目標并且自己確認之外，同時(shí)也會(huì )放松自我的心情，放松自我的身體，進(jìn)入一種昏睡狀態(tài)，然后開(kāi)始放映自我的心靈電影，放映我最渴望得到的結果，最后為這個(gè)結果歡呼。比如，你經(jīng)常告訴自己：我是最棒的，我可以一目十行！然后想象自己一目十行讀書(shū)時(shí)候的情景。
第三，潛意識錄音帶
上面的方法的一個(gè)弊端就是，我們潛意識中有太多的負面的想法，這個(gè)想法會(huì )嚴重影響我們的輸入效果。例如，每天讓自己念“我要練好速讀，我可以一目十行，過(guò)目不忘”的時(shí)候，我們的大腦里也許就會(huì )立刻想到“我現在不是最棒的”，“我沒(méi)有這個(gè)能力去一目十行”，“我不可能做到這些的”。當我們的大腦里閃過(guò)這些念頭的時(shí)候，我們積極的信念就被排斥掉了，我們就會(huì )覺(jué)得這是在騙自己。
而潛意識錄音帶就可以解決這個(gè)問(wèn)題：將已經(jīng)預先錄好的正面的信念于歡愉，加上柔和的音樂(lè )混合在一起，你在聽(tīng)的時(shí)候，意識聽(tīng)不見(jiàn)說(shuō)話(huà)聲，只聽(tīng)得見(jiàn)音樂(lè )聲，但是音樂(lè )中隱藏的無(wú)數的正面積極的自我確認語(yǔ)句，讓你的潛意識直接聽(tīng)到。這樣一來(lái)，沒(méi)有意識的排斥與過(guò)濾，完全讓潛意識吸收，效果就好多了。注意，這樣的錄音帶一定要刻意讓音樂(lè )聲覆蓋住說(shuō)話(huà)聲才有效。
閱讀習慣的培養
閱讀教學(xué)是語(yǔ)文教學(xué)中的重要任務(wù)之一，即學(xué)會(huì )運用祖國的語(yǔ)言，而閱讀則是達到目的的重要途徑。閱讀有助于理解文章的思想內容，有助于信息輸入強化記憶，有助于提高口頭表達能力和寫(xiě)作能力，有助于培養學(xué)生敏銳的語(yǔ)感和審美情趣。它在語(yǔ)文教學(xué)中占據著(zhù)舉足輕重的地位。語(yǔ)文課程標準總目標中提到，要培養學(xué)生＂具有獨立閱讀的能力，注重情感體驗，有較豐富的積累，形成良好的語(yǔ)感。學(xué)會(huì )運用多種閱讀方法。能初步理解、鑒賞文學(xué)作品，受到高尚情操和趣味的熏陶，發(fā)展個(gè)性，豐富自己的精神世界。＂可見(jiàn)閱讀教學(xué)的重要性。而使學(xué)生養成良好的閱讀習慣是實(shí)現課程標準的重要途徑。那么我們應該培養哪些閱讀習慣呢？
一．培養預習課文的習慣
預習是講授的前提，預習時(shí)切忌＂讀一下課文＂之類(lèi)的籠統話(huà)，要提出明確具體的要求，列出預習提綱。預習提綱可設計文中的字、詞、語(yǔ)法、修辭等基礎知識，可從課文的整體感知到局部語(yǔ)句的理解進(jìn)行設計，也可從結構層次到人物分析等方面進(jìn)行設計，這樣就能夠有的放矢的閱讀課文。例如，字詞等知識要動(dòng)手查字典、詞典，培養使用工具書(shū)的良好習慣。再如，要培養學(xué)會(huì )做預習筆記的習慣，明確做預習筆記的內容：1.下節課老師要講的問(wèn)題有哪些；2.新知識與舊知識有哪些聯(lián)系；3.有哪些重點(diǎn)問(wèn)題；4.有哪些疑難問(wèn)題等。明確了預習時(shí)記什么，那么在閱讀課文時(shí)就會(huì )有的放矢，久而久之，就會(huì )提高自己的閱讀能力。
二．學(xué)生圈點(diǎn)勾畫(huà)和作批注的習慣
�。⑷c(diǎn)勾畫(huà)＂不僅能充分發(fā)揮思維潛能，提高對知識的理解記憶效率，而且能極大地激發(fā)揣摩研讀文章的興趣，有利于培養和提高自學(xué)能力。閱讀時(shí)在哪些地方需要圈點(diǎn)勾畫(huà)呢？⑴關(guān)鍵性字、詞；⑵重點(diǎn)句、中心句、妙言警句；⑶結構特點(diǎn)和寫(xiě)作思路等。比如在讀課文時(shí)，引導學(xué)生作批注，如在句下用＂-＂標出重點(diǎn)句，用＂═＂標出關(guān)鍵句，用＂﹏＂標出精彩句,用＂？＂標明不明白處或異議處。也可在書(shū)頁(yè)的空白處隨手寫(xiě)上閱讀心得、聯(lián)想、見(jiàn)解、疑惑等；還可以歸納寫(xiě)出段落章節的要點(diǎn)及夾上紙條作上記號等；通過(guò)作批注，我們可以手腦并用，有利于培養邊閱讀、邊思索、邊勾畫(huà)的好習慣，將閱讀引向深入。
三．培養選擇恰當閱讀方法的習慣
不同體裁的文章采用不同的閱讀方法，在平時(shí)閱讀時(shí)要有目的的選擇恰當閱讀方法的習慣。閱讀方法要根據不同文體和閱讀需要來(lái)選擇。有默讀、朗讀，有序讀、跳讀，有精讀、略讀和反復研讀，有學(xué)習性的閱讀和欣賞性的閱讀等。
四．培養敢于質(zhì)疑問(wèn)難的習慣
在閱讀時(shí)，如果真正做到眼到、口到、心到，就能發(fā)現問(wèn)題，提出疑問(wèn)，因此，在閱讀中積極展開(kāi)思維，反復琢磨語(yǔ)言文字所表達的思想內容，大膽提出自己的見(jiàn)解，找出疑難問(wèn)題，并提出與作品相反的觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn)。
五．培養善于積累的習慣
在平時(shí)閱讀時(shí)，將文中寫(xiě)的好的只言片語(yǔ)、優(yōu)美詞句、精彩片段隨時(shí)摘抄下來(lái)，并加以歸類(lèi)。這樣日積月累，持之以恒，可有效的提高寫(xiě)作能力。
你知道腦電波嗎？
現代科學(xué)研究已經(jīng)知道，人腦工作時(shí)會(huì )產(chǎn)生自己的腦電波，可用電子掃描儀檢測出，至少有四個(gè)重要的波段。經(jīng)過(guò)研究證實(shí)大腦在至少有四個(gè)不同的腦電波。
一、“α”（阿爾法）腦電波，其波長(cháng)為8-12Hz（赫茲）。
當你或我的大腦處于完全放松的精神狀態(tài)下，或是在心神專(zhuān)注的時(shí)候出現的腦電波。在“放松活躍”狀態(tài)時(shí)，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽(tīng)令人放松的音樂(lè )所取得的狀態(tài)。當代一些流行的“快速學(xué)習”技巧，就是基于“巴洛克”音樂(lè )背景下的訓練方法。許多巴洛克音樂(lè )作品的速度(即每分鐘60-70拍)，與大腦處于“放松性警覺(jué)”狀態(tài)下“波長(cháng)”是相似的。如果在那種音樂(lè )的伴奏下有人將信息讀給你聽(tīng)，這信息就“飄進(jìn)了你的潛意識”，你就能更快地學(xué)習了。
但是，對音樂(lè )的學(xué)習作用也不能走極端，其實(shí)道理十分簡(jiǎn)單。你在學(xué)習中使用音樂(lè )就會(huì )發(fā)現，如果你同時(shí)想收到四個(gè)音樂(lè )臺，那這時(shí)的收音機是不可能發(fā)出任何有意義的音樂(lè )來(lái)的，或是雜亂無(wú)章怪音。人的大腦在學(xué)習中也是如此。你必須要清理你的腦電波——即只把它調到一個(gè)電臺上。
這就是為什么每一個(gè)成功的學(xué)習課程總是輕輕松松地開(kāi)始。有效清理你的思想，使你的潛意識能接收條理清晰和有價(jià)值的信息，并將它們存儲進(jìn)大腦中正確的“倉庫”之中。在“放松性警覺(jué)（Relaxed Alertness）”狀態(tài)時(shí)，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽(tīng)令人放松的音樂(lè )所取得的狀態(tài)。
二、“β”（貝塔）腦電波，其波長(cháng)為14—100Hz。
這種腦電波反映的是人類(lèi)在一種通常的、日常的清醒狀態(tài)下的腦電波情況。它是一般清醒狀態(tài)下大腦的搏動(dòng)狀況，在這種狀態(tài)下，你和我就會(huì )出現邏輯思維、分析以及有意識的活動(dòng)。當你睜著(zhù)雙眼，目光盯著(zhù)這個(gè)世界的一切事物，或者你在執行專(zhuān)門(mén)任務(wù)，比如解決問(wèn)題和談話(huà)。你頭腦警覺(jué)、注意力集中、行動(dòng)有效。但可能還有點(diǎn)情緒波動(dòng)或焦慮不安，這就是典型的β腦波狀態(tài)的人有時(shí)的反映，說(shuō)出現煩惱、氣憤、恐懼、惱火、緊張以及興奮狀態(tài)。
有的神經(jīng)科學(xué)家進(jìn)一步將腦波分成不同等級。有12－16Hz；還有高波（16－32Hz）；K復合波（33－35Hz）；以及超高級β波（35－150Hz）。K復合波僅僅呈短期、迸發(fā)式出現，在此情況下你可能會(huì )找到高創(chuàng )造力與洞察力的焦點(diǎn)。出現超高級β波時(shí)，你會(huì )有種超脫體外的感覺(jué)
三、“θ”（西塔）腦電波，其波長(cháng)4-8Hz。
這個(gè)階段的腦電波為人的睡眠的初期階段。即當你開(kāi)始感覺(jué)睡意朦朧時(shí)——介于全醒與全睡之間的過(guò)渡區域——你的腦電波就變成以4～8Hz的速度運動(dòng)。
四、δ”（得爾塔）腦電波，其波長(cháng)為0.5-4Hz。
它為人的深度睡眠階段的腦電波。當你完全進(jìn)入深睡時(shí)，你的大腦就以0.5～4HZ運動(dòng)，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血壓和體溫下降。
你可能會(huì )問(wèn)：以上這四種電波對學(xué)習和記憶有什么影響呢？美國快速學(xué)習先驅泰麗&S226;懷勒&S226;韋伯指出：β波——很快的腦電波——“對我們度過(guò)白天很有好處，但抑制了我們進(jìn)入大腦更深層面。在α、θ波類(lèi)型中可以進(jìn)入更深的層面，這兩種腦電波以放松、注意力集中和舒適等主觀(guān)感受為特征。就是在α、θ波狀態(tài)下，非凡的記憶力、高度專(zhuān)注和不同尋常的創(chuàng )造力都可以取得�！蹦阍诳焖匍喿x訓練中怎樣才能夠取得對人的學(xué)習記憶最好的α、θ波狀態(tài)，正是在訓練中要幫助你解決的重要問(wèn)題。
對于速讀的看法和感悟
街面上有不少關(guān)于的書(shū)籍和培訓班。有的號稱(chēng)一分鐘1萬(wàn)字，有的稱(chēng)一分鐘十幾萬(wàn)字甚至幾十萬(wàn)字的也有。對此我表示懷疑。首先，我不知道一分鐘多少字是怎樣統計出來(lái)的。其次，我不清楚一分鐘要上萬(wàn)字的標準是什么。我經(jīng)過(guò)訓練可以一分鐘之內翻完一本牛津高階英漢雙解字典（有上千萬(wàn)字），難道就可以說(shuō)我一分鐘能讀千萬(wàn)字嗎？讀過(guò)的東西要能理解才行，否則和沒(méi)有讀一樣。不過(guò)許多速讀培訓都是有水分的。參加培訓的人多了，沒(méi)見(jiàn)有多少人成功。短時(shí)間內能達幾萬(wàn)字/1分鐘，更是胡扯。我身邊有不少人參加什么JS速讀的。我問(wèn)他們效果如何，他們吹噓效果非常好，自己能讀多少多少字。但是他們在學(xué)習上并沒(méi)有如釋重負，十幾門(mén)專(zhuān)業(yè)課壓得他們喘不過(guò)氣來(lái)。我問(wèn)他們?yōu)楹尾话阉僮x用在學(xué)習上呢。他們說(shuō)一牽扯到專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，學(xué)的速讀好像就不靈了�？觳黄饋�(lái)，即使你用很快速度去讀，什么知識都沒(méi)留在腦子中，還不剩慢慢讀上5，6遍理解的也好一點(diǎn)�？梢�(jiàn)速讀的快慢和自身的知識水平，以及所讀的書(shū)的難度有密切關(guān)系。根本不可能幾天突破萬(wàn)字，那純粹是做廣告。試想一下，廣告做的不好誰(shuí)會(huì )去上當。
再說(shuō)說(shuō)超右腦速記，波動(dòng)速度和影像閱讀。我以前壓根不信這些，我認為這些都是胡扯，寫(xiě)這些書(shū)的人，純粹為了賺稿費。不過(guò)我現在的觀(guān)念改變了。我有一個(gè)親戚在日本打工，接觸到了這方面的培訓，他回國后向我表演了一番。他拿過(guò)我的微觀(guān)經(jīng)濟學(xué)一書(shū)，花了20分鐘左右看完了。然后讓我從中挑幾章，他居然能一字不差的說(shuō)出來(lái)。我感到驚奇，他說(shuō)這是他練習右腦速記和的結果。但他也沒(méi)達到1分鐘看完一本書(shū)，一字不差背出來(lái)。他說(shuō)照相記憶能把看到的東西瞬間記錄下來(lái)，一分鐘記錄一本書(shū)不成問(wèn)題�？墒窃谌毡�，他沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有誰(shuí)練到這個(gè)境地。就連培訓講師也沒(méi)達到這個(gè)境地。不過(guò)只要苦練，一定能夠進(jìn)行快速 速度速記。他說(shuō)在日本有不少培訓班都推崇把影像閱讀和照相記憶結合起來(lái)練習，這樣互補長(cháng)短，進(jìn)步速度快。比單獨練習一種效果要好的多。我問(wèn)他能否速成，他說(shuō)超常的能力，必須經(jīng)過(guò)努力訓練才能獲得。他有今天的成就，用了有4年時(shí)間，而且要學(xué)，練，用相結合，這樣才能發(fā)現困難，才能想辦法將其克服，最終取得成功。不過(guò)掌握起來(lái)不難。所有的技巧最多一周時(shí)間就掌握了。關(guān)鍵在學(xué)連結合，另外還需要一些悟性。有些技巧需要個(gè)人領(lǐng)悟的。不過(guò)他自己幸運的多，因為他和培訓班的講師混的很熟，經(jīng)�；ハ嘤懻撘恍╇y于掌握的技巧。因此，收獲頗豐。他說(shuō)，自學(xué)也能練成。不過(guò)要更下苦工，而且要多上官方論壇去請教，他的培訓班有兩位講師，就是完全自學(xué)而成功的，還當上了講師。只要有信心，決心，恒心，再加上肯吃苦你也能成功
閱讀的兩個(gè)目標
你有一個(gè)頭腦�，F在讓我再假設你有一本想要讀的書(shū)。這本書(shū)是某個(gè)人用文字書(shū)寫(xiě)的，想要與你溝通一些想法。你要能成功地閱讀這本書(shū)，完全看你能接獲多少作者想要傳達的訊息。
當然，這樣說(shuō)太簡(jiǎn)單了。因為在你的頭腦與書(shū)本之間可能會(huì )產(chǎn)生兩種關(guān)系，而不是一種。閱讀的時(shí)候有兩種不同的經(jīng)驗可以象征這兩種不同的關(guān)系。
這是書(shū)，那是你的頭腦。你在閱讀一頁(yè)頁(yè)的時(shí)候，對作者想要說(shuō)的話(huà)不是很了解，就是不了解。如果很了解，你就獲得了資訊（但你的理解不一定增強）。如果這本書(shū)從頭到尾都是你明白的，那么這個(gè)作者跟你就是兩個(gè)頭腦卻在同一個(gè)模子里鑄造出來(lái)。這本書(shū)中的訊息只是將你還沒(méi)讀這本書(shū)之前，你們便共同了解的東西傳達出來(lái)而已。
讓我們來(lái)談?wù)劦诙N情況。你并不完全了解這本書(shū)。讓我們假設—不幸的是并非經(jīng)常如此—你對這本書(shū)的了解程度，剛好讓你明白其實(shí)你并不了解這本書(shū)。你知道這本書(shū)要說(shuō)的東西超過(guò)你所了解的，因此認為這本書(shū)包含了某些能增進(jìn)你理解的東西。
那你該怎么辦？你可以把書(shū)拿給某個(gè)人，你認為他讀得比你好的人，請他替你解釋看不懂的地方。（“他”可能代表一個(gè)人，或是另一本書(shū)—導讀的書(shū)或教科書(shū)。）或是你會(huì )決定，不值得為任何超越你頭腦理解范圍之外的書(shū)傷腦筋，你理解得已經(jīng)夠多了。不管是上述哪一種狀況，你都不是本書(shū)所說(shuō)的真正地在閱讀。
只有一種方式是真正地在閱讀。沒(méi)有任何外力的幫助，你就是要讀這本書(shū)。你什么都沒(méi)有，只憑著(zhù)內心的力量，玩味著(zhù)眼前的字句，慢慢地提升自己，從只有模糊的概念到更清楚地理解為止。這樣的一種提升，是在閱讀時(shí)的一種腦力活動(dòng)，也是更高的`閱讀技巧。這種閱讀就是讓一本書(shū)向你既有的理解力做挑戰。
這樣我們就可以粗略地為所謂的閱讀藝術(shù)下個(gè)定義：這是一個(gè)憑借著(zhù)頭腦運作，除了玩味讀物中的一些字句之外，不假任何外助，以一己之力來(lái)提升自我的過(guò)程。你的頭腦會(huì )從粗淺的了解推進(jìn)到深人的理解。而會(huì )產(chǎn)生這種結果的運作技巧，就是由許多不同活動(dòng)所組合成的閱讀的藝術(shù)。
憑著(zhù)你自己的心智活動(dòng)努力閱讀，從只有粗淺的了解推進(jìn)到深人的體會(huì )，就像是自我的破繭而出。感覺(jué)上確實(shí)就是如此。這是最主要的作用。當然，這比你以前的閱讀方式要多了很多活動(dòng)，而且不只是有更多的活動(dòng)，還有要完成這些多元化活動(dòng)所需要的技巧。除此之外，當然，通常需要比較高難度閱讀要求的讀物，都有其相對應的價(jià)值，以及相對應水平的讀者。
為獲得資訊而閱讀，與為增進(jìn)理解而閱讀，其間的差異不能以道里計。我們再多談一些。我們必須要考慮到兩種閱讀的目的。因為一種是讀得懂的東西，另一種是必須要讀的東西，二者之間的界限通常是很模糊的。在我們可以讓這兩種閱讀目的區分開(kāi)來(lái)的范圍內，我們可以將“閱讀”這個(gè)詞，區分成兩種不同的意義。
第一種意義是我們自己在閱讀報紙、雜志，或其他的東西時(shí)，憑我們的閱讀技巧與聰明才智，一下子便能融會(huì )貫通了。這樣的讀物能增加我們‘的資訊，卻不能增進(jìn)我們的理解力，因為在開(kāi)始閱讀之前，我們的理解力就已經(jīng)與他們完全相當了。否則，我們一路讀下來(lái)早就應該被困住或嚇住了—這是說(shuō)如果我們夠誠實(shí)、夠敏感的話(huà)。
第二種意義是一個(gè)人試著(zhù)讀某樣他一開(kāi)始并不怎么了解的東西。這個(gè)東西的水平就是比閱讀的人高上一截。這個(gè)作者想要表達的東西，能增進(jìn)閱讀者的理解力。這種雙方水準不齊之下的溝通，肯定是會(huì )發(fā)生的，否則，無(wú)論是透過(guò)演講或書(shū)本，誰(shuí)都永遠不可能從別人身上學(xué)習到東西了。這里的“學(xué)習”指的是理解更多的事情，而不是記住更多的資訊—和你已經(jīng)知道的資訊在同一水平的資訊。
對一個(gè)知識分子來(lái)說(shuō)，要從閱讀中獲得一些和他原先熟知的事物相類(lèi)似的新資訊，并不是很困難的事。一個(gè)人對美國歷史已經(jīng)知道一些資料，也有一些理解的角度時(shí)，他只要用第一種意義上的閱讀，就可以獲得更多的類(lèi)似資料，并且繼續用原來(lái)的角度去理解。但是，假設他閱讀的歷史書(shū)不只是提供給他更多資訊，而且還在他已經(jīng)知道的資訊當中，給他全新的或更高層次的啟發(fā)。也就是說(shuō)，他從中獲得的理解超越了他原有的理解。如果他能試著(zhù)掌握這種更深一層的理解，他就是在做第二種意義的閱讀了。他透過(guò)閱讀的活動(dòng)間接地提升了自己，當然，不是作者有可以教他的東西也達不到這一點(diǎn)。
在什么樣的狀況下，我們會(huì )為了增進(jìn)理解而閱讀？有兩種狀況：第一是一開(kāi)始時(shí)不相等的理解程度。在對一本書(shū)的理解力上，作者一定要比讀者來(lái)得“高桿”，寫(xiě)書(shū)時(shí)一定要用可讀的形式來(lái)傳達他有而讀者所無(wú)的洞見(jiàn)。其次，閱讀的人一定要把不相等的理解力克服到一定程度之內，雖然不能說(shuō)全盤(pán)了解，但總是要達到與作者相當的程度。一旦達到相同的理解程度，就完成了清楚的溝通。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們只能從比我們“更高桿”的人身上學(xué)習。我們一定要知道他們是誰(shuí)，如何跟他們學(xué)習。有這種想法的人，就是能認知閱讀藝術(shù)的人，就是我們這本書(shū)主要關(guān)心的對象。而任何一個(gè)可以閱讀的人，都有能力用這樣的方式來(lái)閱讀。只要我們努力運用這樣的技巧在有益的讀物上，每個(gè)人都能讀得更好，學(xué)得更多，毫無(wú)例外。
我們并不想給予讀者這樣的印象：事實(shí)上，運用閱讀以增加資訊與洞察力，與運用閱讀增長(cháng)理解力是很容易區分出來(lái)的。我們必須承認，有時(shí)候光是聽(tīng)別人轉述一些訊息，也能增進(jìn)很多的理解。這里我們想要強調的是：本書(shū)是關(guān)于閱讀的藝術(shù)，是為了增強理解力而寫(xiě)的。幸運的是，只要你學(xué)會(huì )了這一點(diǎn)，為獲取資訊而閱讀的另一點(diǎn)也就不是問(wèn)題了。
當然，除了獲取資訊與理解外，閱讀還有一些其他的目標，就是娛樂(lè )。無(wú)論如何，本書(shū)不會(huì )談?wù)撎嘤嘘P(guān)娛樂(lè )消遣的閱讀。那是最沒(méi)有要求，也不需要太多努力就能做到的事。而且那樣的閱讀也沒(méi)有任何規則。任何人只要能閱讀，想閱讀，就能找一份讀物來(lái)消遣。
事實(shí)上，任何一本書(shū)能增進(jìn)理解或增加資訊時(shí)，也就同時(shí)有了消遣的效果。就像一本能夠增進(jìn)我們理解力的書(shū)，也可以純粹只讀其中所包含的資訊一樣。（這個(gè)情況并不是倒過(guò)來(lái)也成立：并不是每一種拿來(lái)消遣的書(shū)，都能當作增進(jìn)我們的理解力來(lái)讀。）我們也絕不是在鼓勵你絕不要閱讀任何消遣的書(shū)。重點(diǎn)在于，如果你想要讀一本有助于增進(jìn)理解力的好書(shū)，那我們是可以幫得上忙的。因此，如果增進(jìn)理解力是你的目標，我們的主題就是閱讀好書(shū)的藝術(shù)。
必須克服的10種不良閱讀習慣
在我們進(jìn)行快速閱讀訓練的過(guò)程中，往一般會(huì )出現以下傳統和或不良習慣，自覺(jué)或不自覺(jué)地妨礙著(zhù)我們的閱讀速度和理解，有的還可能會(huì )損害自身的身體健康。因此，在學(xué)習訓練高效快速閱讀中必須克服這些不良閱讀習慣。
1、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲；②唇動(dòng)；③舌或喉、聲帶動(dòng)；④心誦，即大腦中發(fā)聲。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說(shuō)話(huà)的速度，從而拖慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼唇、喉。但根本方法還在于強化速讀練習，大幅度提高閱讀速度。速度提高了，音讀現象自然就會(huì )消除。
2、字讀
逐字閱讀習慣并不能增加你對文章的理解程度，反而在許多時(shí)候會(huì )把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個(gè)字詞所分散。在閱讀中妨礙和減慢了對全句或全段的理解及記憶，就像身上森林中卻好只看每一棵樹(shù)而不見(jiàn)森林。如有這種習慣的人，你就要嘗試閱讀文章的“意思”，而不是閱讀“字”，就好比你在聽(tīng)別人講話(huà)時(shí)，是聽(tīng)他的意思而不是聽(tīng)他說(shuō)的每一個(gè)字。在速讀練習中，如能在練習初階即可達到一目半行文字的水平，那就可以消除逐字閱讀的弊病。
3、指讀
閱讀時(shí)用手指著(zhù)字句，因為手指不及眼睛敏捷，所以絕對會(huì )降低閱讀速度。如有這個(gè)習慣，必須自己強制將雙手拿開(kāi)，只靠自己的眼睛來(lái)動(dòng)引導閱讀。
4、轉動(dòng)頭頸
閱讀時(shí)由頸部帶動(dòng)頭部從一邊轉向另一邊，這樣的的閱讀習慣肯定會(huì )降低閱讀速度，增加你在學(xué)習中的難度與疲勞辛苦。如有此習慣，克服的辦法是雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉動(dòng)引導閱讀，堅持練習并形成習慣。
5、糾纏生字
在閱讀中發(fā)現生字或生詞是正常情況，但如果你因為生字、詞而讀讀停停，就會(huì )打亂閱讀節奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。解決的辦法是平時(shí)須多識字、詞，或在閱讀時(shí)先根據上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
6、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎，或是懷疑自己的記憶與理解力，總認為看得快就會(huì )看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專(zhuān)注向前迎接新的內容。結果，新的內容得不到充分理解，只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)回視越多，越需要返讀。所以，讀者在練習中，一是強化注意力，二是增加自信心，從心理和視覺(jué)兩方面進(jìn)行練習與調整。
首先在心理上要樹(shù)立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。通過(guò)速讀練習，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會(huì )發(fā)覺(jué)，在理解方面與返讀結果相差無(wú)幾，但卻節約了許多時(shí)間。當然，若要仔細咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的重新閱讀，返讀也是必要的。
7、忽略線(xiàn)索
這類(lèi)問(wèn)題是讀者對各類(lèi)文章的文體、內容及結構等不熟悉。因此我們在閱讀中必須要注意文章標題、作者、文章“五W”要素等關(guān)鍵詞的搜索與記憶，決不可忽視。如你忽視了標題、作者、引言、總結、說(shuō)明及圖解等信息，它會(huì )限制你的閱讀思考，影響記憶效率。如果有此習慣的人，在嘗試在閱讀時(shí)，只看標題、作者、過(guò)程和文章要素等關(guān)鍵詞，嘗試著(zhù)你能猜測領(lǐng)會(huì )多少。
8、假閱讀
假閱讀是指讀者在閱讀時(shí)思想不集中，注意力分散，眼睛看著(zhù)書(shū)，腦子早就神游到了另一個(gè)世界，眼睛和大腦之間如同電線(xiàn)短路一樣，書(shū)中的信息很少進(jìn)入大腦，結果還不如不讀。主要原因是心情浮燥，閱讀時(shí)心緒不寧，精神困頓，注意力嚴重分散。有此現象的，應該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運動(dòng)；看是否注意力存在問(wèn)題，可以通過(guò)速讀記憶中注意力的專(zhuān)項練習來(lái)改善，迫使自己的眼睛和大腦集中注意、高速運轉，鍛煉自己的意志力，控制自己信馬游韁的思緒。
9、死讀書(shū)
死讀書(shū)是指死記硬背的讀書(shū)方式。讀者常常以自己記憶好為榮，但需要考試或使用時(shí)卻不能迅速反應，靈活運用。常指“肚里有貨倒不出”。主要原因是只讀不思，只記不想，只知被動(dòng)接受，成為書(shū)本奴隸。解決的辦法是讀思結合，說(shuō)寫(xiě)結合，讀用結合。
10、不良姿勢
有人愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū)，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長(cháng)期伏案工作，也不應把書(shū)平放在桌上，低頭去看，而應雙手將書(shū)拿起，距眼睛30-40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢端正。
貝爾納說(shuō)："良好的方法使我們更好地發(fā)揮運用天賦的能力，而拙劣的方法則可阻礙才能的發(fā)揮。"
考研快速閱讀課件六大特點(diǎn)
應廣大學(xué)員的強烈要求，讀記憶訓練網(wǎng)隆重推出考研速讀課件，該課件在內容和形式上呈現出六大新特點(diǎn)。
實(shí)用方便 速讀記憶訓練網(wǎng)一直致力服務(wù)學(xué)員，為學(xué)員排憂(yōu)解難，以解決實(shí)際問(wèn)題為宗旨。 考研速讀課件追求訓練考研學(xué)員的閱讀技巧和方法為目的，自然剔出一般CAI課件中次要結構成份，用其主要功能，技術(shù)處理構架及表現形式，為廣大學(xué)員提供最靈活、最扎實(shí)和最全面的訓練。由于速讀記憶訓練網(wǎng)是以互聯(lián)網(wǎng)作為連接紐帶，以公司網(wǎng)站作為訓練服務(wù)平臺，同時(shí)提供在線(xiàn)咨詢(xún)指導老師的無(wú)間斷服務(wù)，學(xué)員完全可以在任何時(shí)間進(jìn)行速讀和記憶訓練，持手提電腦者，更可以在任何地點(diǎn)進(jìn)行訓練，給學(xué)員以最大靈活度和方便。
專(zhuān)業(yè)面寬 考研速讀課件由國內速讀記憶權威專(zhuān)家和經(jīng)驗豐富資深編輯精心設計、統籌規劃、聯(lián)合組稿，總結了考研方面的各項內容，囊括了考研資訊、公共課、專(zhuān)業(yè)課、知識點(diǎn)、院校信息、經(jīng)驗故事、復試和試題解析之精華，匯編而成4000余篇訓練和測試文章，可以提供海量的知識資源、龐大的智慧資源，不啻于一個(gè)專(zhuān)業(yè)教學(xué)網(wǎng)站。
交互性強 考研速讀課件交互性是學(xué)員與速讀記憶訓練環(huán)境之間的相互交流，以達到速讀記憶訓練和考研復習兩不誤，互相補充，互相提高的目的�？佳兴僮x課件在訓練中可以在兩個(gè)方面體現交互：一是學(xué)員在練習時(shí)和編寫(xiě)課件的專(zhuān)家的思想的交互，另一方面是學(xué)員可以通過(guò)網(wǎng)站、論壇、在線(xiàn)老師進(jìn)行交流�？佳兴僮x課件教學(xué)交互有兩個(gè)作用：一個(gè)是改變學(xué)習者的閱讀學(xué)習行為，另一個(gè)是讓學(xué)習者的行為逐漸接近教學(xué)目標。由于網(wǎng)站具有良好的交互和動(dòng)態(tài)特性，能提供比傳統課堂更加“靈活”的互動(dòng)功能。
功能多元 考研速讀課件內容上涵蓋高等教育基礎課為重點(diǎn)，加之以考研全程所應掌握的絕大多數方面信息，既可積累知識也可訓練提速的效果。課件本身是為考研學(xué)員量身定做，課件內容可滿(mǎn)足考專(zhuān)業(yè)研究生的不同需要。該課件既充分發(fā)揮了軟件培訓直觀(guān)規范的優(yōu)點(diǎn)，又發(fā)揮了網(wǎng)絡(luò )及時(shí)、智能的指導和管理長(cháng)處，使整個(gè)訓練過(guò)程輕松、高效、實(shí)惠、有趣，避免了傳統面授及函授訓練方式存在著(zhù)低效、枯燥、昂貴、費時(shí)、難以堅持、需要自己回去鞏固等不可逾越的局限。該課件可謂開(kāi)卷有益，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單。
擴展性強 考研速讀課件由權威專(zhuān)家支持，開(kāi)發(fā)迅速，可以合理修改，科學(xué)重組，添枝加葉，真正符合“積件”的思想。鑒于資訊等信息的即時(shí)性極強，課件制作時(shí)僅選最新動(dòng)態(tài)、反饋快的和近兩年的信息。
超級平臺 速讀記憶訓練平臺技術(shù)先進(jìn)，功能強速度快，網(wǎng)站、軟件和服務(wù)實(shí)現完美結合�？佳兴僮x課件是讀記憶訓練推出的最新課件，是速讀課件的強力補充、擴展和完善。速讀記憶專(zhuān)業(yè)訓練網(wǎng)位居全球Alexa 排名4萬(wàn)余位，訪(fǎng)問(wèn)量領(lǐng)先任何一家同業(yè)十倍以上；百度搜索結果中有關(guān)快速閱讀等數百個(gè)關(guān)鍵詞牢據前首足可說(shuō)明一切。已成為中國速讀記憶訓練遠程教育的第一品牌！
“跨平臺、跨地域、交互性”等先進(jìn)的特征決定了該課件的強大功能，“互動(dòng)”教學(xué)和新課件提倡的過(guò)程性評價(jià)更決定了該課件在信息技術(shù)和學(xué)科整合中的重要地位。讓考研學(xué)員在迅速提升速讀記憶能力的同時(shí)，學(xué)習到考研中所需要的各種知識！
【利用潛意識學(xué)好速讀的方法學(xué)習】相關(guān)文章：
高中學(xué)好英語(yǔ)的學(xué)習方法01-17
學(xué)好英語(yǔ)的方法11-06
學(xué)好籃球的方法09-08
學(xué)好口才的方法10-08
怎樣學(xué)好英語(yǔ)的方法11-06
如何學(xué)好英語(yǔ)的方法08-29
兒童學(xué)好音樂(lè )的方法08-10