高效學(xué)習計劃

　　時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，讓我們對今后的工作做個(gè)計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編精心整理的高效學(xué)習計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高效學(xué)習計劃1

　　《發(fā)明與創(chuàng )新(學(xué)生版)》20xx年第06期

　　(1)計劃要全面。思想、學(xué)習、身體是相互影響的。在計劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。 計劃里除了有學(xué)習的時(shí)間外，還應當有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂(lè )活動(dòng)的時(shí)間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習。如果計劃真是這樣，那么這個(gè)計劃就是片面的、不科學(xué)的。

　　(2)安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。常規學(xué)習時(shí)間就是按學(xué)校規定的學(xué)習時(shí)間，主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。

　　自由學(xué)習時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學(xué)習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開(kāi)展自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。

　　自由學(xué)習時(shí)間應當成為制定學(xué)習計劃的重點(diǎn)部分。

　　同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習時(shí)間，將會(huì )給自己的學(xué)習和成長(cháng)帶來(lái)極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習時(shí)間，使學(xué)習的主動(dòng)權掌握在自己的手里。

　　(3)長(cháng)計劃和短安排。在一個(gè)比較長(cháng)的時(shí)間內，究竟干些什么，應當有個(gè)大致計劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應該有個(gè)計劃。但是實(shí)際學(xué)習生活變化很多，又往往無(wú)法預測，故長(cháng)計劃不可太具體。但下個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問(wèn)題，心中應該有數，而第一星期干什么要具體些，每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(cháng)計劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現。定長(cháng)計劃，要在具體完成學(xué)習任務(wù)時(shí)有明確的目的。

　　有長(cháng)計劃，沒(méi)短安排，長(cháng)計劃要實(shí)現的目標不容易達到，所以，有長(cháng)計劃，還要要有短安排。長(cháng)計劃是明確學(xué)習目標，大致安排，短安排是具體的行動(dòng)計劃。

　　(4)要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習時(shí)間是有限的，學(xué)習內容是無(wú)限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。定計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來(lái)攻下重點(diǎn)。

　　(5)定計劃要從實(shí)際出發(fā)。定計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際。有些同學(xué)定計劃時(shí)滿(mǎn)腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標定得過(guò)高，計劃定得過(guò)死，脫離實(shí)際的緣故。

　　實(shí)際是什么?

　�、僦�識能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養哪些地方? ②時(shí)間的實(shí)際：指常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少?

　�、邸扒穫�”的實(shí)際：自己在學(xué)習上“欠債”應心中有數。

　�、芙虒W(xué)進(jìn)度的`實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規學(xué)習時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。

　　(6)注意效果，及時(shí)調整。每一個(gè)計劃執行結束或執行到一個(gè)階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調整。

　　檢查內容是：①計劃提出的學(xué)習任務(wù)是否完成?①是不是基本按計劃去做?③學(xué)習效果如何?④沒(méi)有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?

　　通過(guò)檢查后，再修訂學(xué)習計劃，改時(shí)，一定要把一天學(xué)習計劃完成的情況認真記錄下來(lái)，以利改進(jìn)。

　　(7)計劃要留有余地。計劃終歸不是現實(shí)，只是一種可能性。把計劃變成現實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段較長(cháng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )遇上千變萬(wàn)化的情況，所以制定計劃不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機動(dòng)時(shí)間，使計劃有一定的機動(dòng)性，這樣完成計劃的可能性就增加了。 (81腦體結合，文理交替�！靶闹�官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)過(guò)程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著(zhù)人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)指100毫升血內)記憶最佳；血糖量為60～70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥�？梢�(jiàn)思維活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細胞消耗著(zhù)大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。

　　所以在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習了一下午，就應當去鍛煉一會(huì )兒。再回來(lái)學(xué)習。鍛煉時(shí)運動(dòng)中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習。

　　(9)個(gè)人計劃與班級計劃互相配合。

高效學(xué)習計劃2

　　進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　確定學(xué)習目標 學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的.力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習的目標明確，實(shí)現目標也有保證。學(xué)習計劃就是規定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習目標。短時(shí)間內達到一個(gè)小目標。長(cháng)時(shí)間達到一個(gè)大目標。在長(cháng)短計劃指導下，使學(xué)習一步步地由小目標走向大目標。

　　恰當安排各項學(xué)習任務(wù)，使學(xué)習有秩序地進(jìn)行，有了計劃可以把自己的學(xué)習管理好。到一定時(shí)候對照計劃檢查總結一下自己的學(xué)習，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習不斷進(jìn)步。

　　對培養良好的學(xué)習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學(xué)習目標。

　　提高計劃觀(guān)念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習，生活、工作的人。這種計劃觀(guān)念和計劃能力，學(xué)生都應該學(xué)習和具備，這對一生都有好處。

高效學(xué)習計劃3

　　計劃是管理的一項重要職能，任何組織中的各項管理活動(dòng)都離不開(kāi)計劃。下面是特意準備的20xx寒假學(xué)習計劃書(shū)參閱，希望能夠滿(mǎn)足各位的閱讀需求，大家看完后有所收獲。

　　寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面,按時(shí)學(xué)習生活,做事有規律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè ),充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習計劃。

　　1.每天足量學(xué)習4小時(shí),內容包括:寒假作業(yè)語(yǔ)文閱讀數學(xué)練習英語(yǔ)聽(tīng)力\

　　2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力30分鐘

　　3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習或外出體育活動(dòng)

　　學(xué)習必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習效率。

　　學(xué)習效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績(jì)產(chǎn)生影響。當一個(gè)人進(jìn)入社會(huì )之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習效率的高低則會(huì )影響他(或她)的工作成績(jì)，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢�(jiàn)，在中學(xué)階段就養成好的'學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認為，學(xué)習效率很高的人，必定是學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習成績(jì)好未必學(xué)習效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習效率就是提高學(xué)習成績(jì)的直接途徑。

　　提高學(xué)習效率并非一朝一夕之事，需要長(cháng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習效率的因素，有學(xué)習之內的，但更多的因素在學(xué)習之外。首先要養成良好的學(xué)習習慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專(zhuān)心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，"世上無(wú)難事，只怕有心人。"

高效學(xué)習計劃4

　　快樂(lè )的暑假轉眼間過(guò)去了，我升入了五年級，我們要用什么來(lái)迎接這充滿(mǎn)希望，充滿(mǎn)理想的新的一學(xué)期呢?理所當然是一個(gè)好的學(xué)習態(tài)度和令人滿(mǎn)意的學(xué)習成績(jì)。良好的開(kāi)端預示著(zhù)成功。在新學(xué)期里，我更應該努力學(xué)習，端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目標，制定一個(gè)合理的，嚴格要求自己的學(xué)習計劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn)：

　　一、上課時(shí)要認真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，不做小動(dòng)作。有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請教，爭取當堂的問(wèn)題當堂解決。

　　二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業(yè)，做到字跡工整。

　　三、認真做好預習和復習。預習時(shí)要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學(xué)的知識進(jìn)行總結復習。

　　四、根據不同的學(xué)科的特點(diǎn)，制定出不同的計劃。

　　1、熟練地掌握語(yǔ)文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。

　　2、提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，每天堅持做五道奧數題。

　　3、提高自己英語(yǔ)聽(tīng)、讀、說(shuō)、寫(xiě)的.能力，每天堅持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶半小時(shí)。

　　4、每天堅持描摹字帖一頁(yè)，讓自己練成一手好字。

　　5、每周寫(xiě)兩篇日記，真實(shí)地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

　　6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來(lái)，以便提高自己的寫(xiě)作水平。

　　7、每周背誦三首古詩(shī)。

　　五、課余時(shí)間多讀有益的書(shū)，增長(cháng)更多的知識。

　　以上是我的學(xué)習計劃，我將嚴格地按照我的學(xué)習計劃去實(shí)施，我想通過(guò)我的努力，一定能夠取得更好的成績(jì)。請老師、同學(xué)和家長(cháng)共同監督我的實(shí)際行動(dòng)。

　　中小學(xué)生高效簡(jiǎn)短學(xué)習計劃6

　　新的學(xué)期又來(lái)臨了，我的學(xué)習計劃也漸漸地變重了、增加了。但是，這使我積累了許多知識，又讓我有了一個(gè)好的學(xué)習目標。

　　一、閱讀課外書(shū)。我的身邊無(wú)時(shí)無(wú)刻都要放著(zhù)一本課外書(shū)，只要一有空余時(shí)間，我就要津津有味的開(kāi)始“吃書(shū)”!俗話(huà)說(shuō)得好“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”。讀的書(shū)愈來(lái)愈多，那么我也就會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。

　　二、學(xué)會(huì )略讀和精讀。課外書(shū)是必讀的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的閱讀，而是要大略的讀，所以略讀對于我來(lái)說(shuō)是很重要的。語(yǔ)文書(shū)上的課文都是編者們精心編選的，對我們學(xué)習語(yǔ)文是很有幫助的。略讀不僅可以增加我的閱讀量，而且精讀又可以對重要的語(yǔ)句和章節所表達的思想內容做到透徹理解。所以，學(xué)會(huì )精讀和略讀是我的第二目標。

　　三、做到課前預習，課后復習。不管是什么科目我都要做到這一點(diǎn)。在預習中，把不會(huì )的字、單詞、題目都標記起來(lái)，這樣上課也好方便問(wèn)問(wèn)同學(xué)們和老師。在預習語(yǔ)文時(shí)，我不僅要學(xué)會(huì )寫(xiě)和畫(huà)還要學(xué)會(huì )讀。對于預習語(yǔ)文來(lái)說(shuō)，熟讀課文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多讀一讀，讀熟了，自然也就會(huì )背了。課后復習時(shí)，多看看上課記下來(lái)的筆記，記憶深刻了，考試就不在話(huà)下了。

　　以上就是就是我學(xué)習計劃中的其中三項，如果你們還有興趣知道其它的，到時(shí)候也可以來(lái)“采訪(fǎng)采訪(fǎng)”我，是免費的哦!

高效學(xué)習計劃5

　　進(jìn)入新高一，學(xué)習任務(wù)相對繁重，知識量也更多，一個(gè)高效的學(xué)習計劃是高一學(xué)科快速入門(mén)，提升成績(jì)的關(guān)鍵。

　　每位新高一的同學(xué)都應根據自身的不同情況來(lái)制定合理學(xué)習計劃，以下是專(zhuān)門(mén)針對新高一制定合理學(xué)習計劃所提出的四大關(guān)鍵點(diǎn)，更好的幫助新高一同學(xué)更加有條理的學(xué)習各科知識。

　　關(guān)鍵一、根據自己的最佳學(xué)習時(shí)間來(lái)安排。

　　由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì )取得事半功倍的效果。

　　關(guān)鍵二、讓家長(cháng)或老師監督效果更好。

　　少數新高一缺乏自我約束能力，這樣的.同學(xué)在制定學(xué)習計劃后，最好向家長(cháng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì )起到監督作用，也會(huì )起到一個(gè)強迫約束效果，當自己不能堅持時(shí)，馬上就會(huì )想到：“是否別人會(huì )笑話(huà)自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅持到底，“無(wú)論如何，一定要堅持實(shí)行自己的計劃”。

　　關(guān)鍵三、目標明確，提高學(xué)習效率。

　　為了提高效率，在制定計劃時(shí)，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時(shí)，每學(xué)習完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì )更充滿(mǎn)信心地復習下去。

　　關(guān)鍵四、根據自身情況不斷完善學(xué)習計劃。

　　學(xué)習計劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎勵自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可行性，每天都會(huì )感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應該根據自己的學(xué)習情況，對計劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習。

高效學(xué)習計劃6

　　5:30-6:00起床，洗漱

　　6:00-7:00讀英語(yǔ)文章或者單詞、背語(yǔ)文詩(shī)歌或者作文、看理化生的公式，所話(huà)說(shuō)一日之計在于晨，所以不要浪費早晨這個(gè)記憶的黃金時(shí)段。

　　7:00-7:45吃早飯，早餐是維持一天體能的基礎，所以早餐一定要吃好。

　　7:45-8:00這個(gè)時(shí)間可以休息一會(huì )。

　　8:00-11:50這個(gè)時(shí)間段是上課時(shí)間，有精力的'同學(xué)可以在課前預習、課后復習。

　　11:50-12:50吃午飯、睡午覺(jué)，為下午的學(xué)習提高精神。

　　1:00-5:40下午有的時(shí)間沒(méi)有這節課，沒(méi)有這節課的時(shí)候可以自行選擇復習或者休息。

　　6:20-7:00晚上自習時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以復習語(yǔ)文或者英語(yǔ)，做題為主，背為輔。

　　7:00-7:50理化生科目，主要是看書(shū)做題，鞏固自己的知識點(diǎn)

　　8:00-8:50數學(xué)，看書(shū)做習題

　　9:00-10:30這個(gè)時(shí)間段，可能比較累了，同學(xué)們可以整理一下自己一天所學(xué)的，拿個(gè)錯題本記錄下來(lái)，便于以后自己再看一看，之后整理一下第二天要學(xué)習的東西，所要講的作業(yè)等等。

　　10:00---整理好了。洗漱一下，睡覺(jué)。

高效學(xué)習計劃7

　　9月-10月

　　初二上學(xué)期的初步適應階段，逐漸進(jìn)入初二的學(xué)習狀態(tài)。

　　開(kāi)始接觸新學(xué)科物理，熟悉物理課程特點(diǎn);初中幾何難度開(kāi)始出現較大提高;十一長(cháng)假，學(xué)生容易開(kāi)始出現松懈情緒。

　　11月初-11月底-初二上學(xué)期學(xué)習中間過(guò)渡階段

　　學(xué)生學(xué)習習慣和態(tài)度逐漸形成;初二上的學(xué)習情況逐漸定型。

　　12月初-1月中旬-初二上學(xué)期的.深入學(xué)習和收尾階段

　　學(xué)習內容和難度進(jìn)一步擴大和加兩極分化現象初步顯露。

　　1月下旬-2月中下旬-初二寒假階段

　　利用難得空閑時(shí)間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆，要做好預習工作，提前分擔初二下的壓力。

　　2月底-4月底-初二學(xué)年的重要轉型階段

　　數學(xué)難度越來(lái)越大，問(wèn)題積累越來(lái)越多;學(xué)生成績(jì)下滑明顯，導致學(xué)習興趣開(kāi)始下降，厭學(xué)情緒初步滋生;學(xué)生兩極分化程度開(kāi)始加深。

　　5月-6月-初中學(xué)習能力和中考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段

　　各科難度和容量最為集中的時(shí)期;很多同學(xué)前期積累的問(wèn)題開(kāi)始集中爆發(fā);

　　7月初-初二學(xué)年最后收官和學(xué)生實(shí)力基本定型階段。

　　兩極分化達到高峰;初中過(guò)渡階段宣告結束，學(xué)生學(xué)習習慣和實(shí)力基本定型。

高效學(xué)習計劃8

　　很快這學(xué)期就要結束了，下個(gè)學(xué)期我就是一名初三學(xué)生了，這個(gè)階段也意味著(zhù)我脫離了低年級的范疇，正式進(jìn)入了中年級。聽(tīng)說(shuō)四年級的教學(xué)內容與以往是不太一樣的，這讓我很是躊躇，不知道開(kāi)學(xué)以后能不能夠跟得上進(jìn)度，因此我在父母的幫助下，制定了一份學(xué)習計劃，希望通過(guò)這份計劃能夠有一個(gè)較大的提升。

　　第一階段，計劃前的準備

　　暑假的學(xué)習自然不能夠有著(zhù)其他因素的干擾，因此我應該盡快完成暑假作業(yè)，這點(diǎn)是比較重要的，只有完成暑假作業(yè)以后我才能夠安心做自己的事情，我應該壓縮做暑假作業(yè)的時(shí)間，越快完成越好。

　　第二階段，計劃所需資料

　　初三的教材，我記得哥哥那里有的，我可以提前找他借過(guò)來(lái)，希望上面能夠有詳細的學(xué)習筆記吧，這樣的話(huà)我在學(xué)習的時(shí)候就能夠事半功倍了。當然，僅僅是教材可能還是不夠的，我應該去書(shū)店買(mǎi)一些教輔資料和試題，通過(guò)大量練習試題來(lái)掌握知識。

　　第三階段，計劃主要內容

　　作為一名初中生，我也想不出什么有效的辦法快速提升自己的學(xué)習成績(jì)，這種事情自然要交給專(zhuān)業(yè)人士，最好的辦法自然是上補習班。補習班有著(zhù)與我同齡的孩子，而且我覺(jué)得補習老師相比起我來(lái)說(shuō)，更能抓住學(xué)習重點(diǎn)，這總比我一個(gè)人瞎摸索要強。小學(xué)階段最重要的`便是數學(xué)，這個(gè)就需要重點(diǎn)向補習老師請教了，要能夠判斷題型，并按照自己的理解獨立完成題目，這樣才能夠保證我掌握了這個(gè)題目，每天除了補習班的課程以外，我還要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習數學(xué)，掌握了數學(xué)就相當于在小學(xué)學(xué)習中占得了先機。

　　第四階段，計劃補充項目

　　除了補習班課程的學(xué)習，自習也是比較重要的，這個(gè)就全看自覺(jué)性了。語(yǔ)文是可以死記硬背的，只要我愿意花時(shí)間學(xué)習，背誦課文，那么我就能夠獲得一定的優(yōu)勢，當然背誦完畢以后還要復習，不然就很容易遺忘。除了課本上的學(xué)習以外，我還有兩個(gè)弱勢，一個(gè)就是字跡問(wèn)題，這個(gè)需要購買(mǎi)字帖進(jìn)行臨摹，還有一個(gè)就是體質(zhì)，平時(shí)沒(méi)怎么鍛煉過(guò)，導致我的體質(zhì)比較差，如果可以的話(huà)，我應該堅持傍晚跑步。

　　以上就是我的暑假學(xué)習計劃，其實(shí)計劃能否執行成功，一個(gè)要看我的自覺(jué)性，另一個(gè)則是看我能否堅持下去，孩子的天性就是貪玩，為了保險起見(jiàn)，我將學(xué)習計劃交給母親，讓她監督我執行這份學(xué)習計劃，我相信開(kāi)學(xué)以后一定能讓其他同學(xué)對我刮目相看。

高效學(xué)習計劃9

　　1.計劃內容一般分為四個(gè)部分

　　(1)全學(xué)期學(xué)習的總目標和時(shí)間安排。

　　(2)分科學(xué)習的目的要求和時(shí)間安排。

　　在制定分科計劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：

　　a.要重視綜合科目的學(xué)習，只有把綜合科目學(xué)習學(xué)習扎實(shí)，才能更好的實(shí)務(wù)的課程打基礎。

　　b.既要有重點(diǎn)，又要總結學(xué)習。聽(tīng)建設工程教育網(wǎng)的課程時(shí)，老師會(huì )把每科目的考點(diǎn)及知識點(diǎn)總結，要重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習，并對知識進(jìn)行總結，在不斷總結的過(guò)程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習方法，而且是最適合你自己的學(xué)習方法。

　　(3)系統自學(xué)的目的、要求和時(shí)間的安排。需要系統自學(xué)的大體有三個(gè)方面：一是以往學(xué)過(guò)的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學(xué)進(jìn)度的限制，提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時(shí)間的安排。

　　(4)堅持身體鍛煉的.目的、要求和時(shí)間安排。

　　2.周學(xué)習計劃的制定方法

　　在執行總的學(xué)習計劃過(guò)程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現說(shuō)明其制定方法：

　　(1)統計非學(xué)習的活動(dòng)以及這些活動(dòng)所占用的時(shí)間總量(確定不可缺少的時(shí)間)，如吃飯、睡覺(jué)等時(shí)間;家務(wù)及其他活動(dòng);由于時(shí)間沖突，不再用于學(xué)習的時(shí)間。對于建筑類(lèi)的考生來(lái)講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時(shí)間來(lái)學(xué)習。

　　(2)計劃可用于學(xué)習的時(shí)間及其分配。

　　把計算出的學(xué)習時(shí)間量分散到一周的每一天當中去，安排在適當的學(xué)習時(shí)間里，并列出每星期活動(dòng)及學(xué)習時(shí)間表。在安排時(shí)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　a.確定一天之內哪段時(shí)間你的感覺(jué)最好，大腦最敏捷，將這段時(shí)間用在學(xué)習上。

　　b.要避免連續學(xué)習超過(guò)2小時(shí)而不中斷，應安排半小時(shí)的休息時(shí)間。研究成果表明：

　　人們采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

　　3.學(xué)習計劃的調整及注意事項

　　(1)制定的學(xué)習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現實(shí)的目標，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標開(kāi)始，樹(shù)立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現雄心壯志。

　　(2)在執行學(xué)習計劃過(guò)程中，如果計劃不現實(shí)，或你的活動(dòng)和應盡的職責有所變動(dòng)，修改計劃是必要的。因為這是你的計劃，所以應該讓計劃適合你，為你服務(wù)。

　　(3)制定的計劃應充當向導。嚴格執行學(xué)習計劃，

　　對培養你在固定的一段時(shí)間里學(xué)習的習慣是極其有益的。與此同時(shí)，你應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外，你若有學(xué)習的愿望，或者有些內容必須學(xué)習，那么你就得增加學(xué)習時(shí)間。

　　(4)由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點(diǎn)和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習基礎差，就不必急于購買(mǎi)各類(lèi)輔導資料，而應把主要精力放在教材內容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績(jì)。

　　(5)在計劃安排的學(xué)習時(shí)間里，有時(shí)有學(xué)習的愿望，但有時(shí)候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒(méi)有了，那么就隨心所欲地娛樂(lè )一下，但應有節制。因為你是惟一主宰你自己的人。

高效學(xué)習計劃10

　　每天6：00起床，

　　6：30-07：30復習英語(yǔ);

　　7：40-09：40復習數學(xué);

　　9：50-11：50機動(dòng)安排;

　　中午午休;下午：

　　2：00-4：00復習化學(xué);

　　4：10-6：10復習物理;

　　晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文;

　　其余時(shí)間機動(dòng)。

　　在每一門(mén)課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

高效學(xué)習計劃11

　　對于學(xué)習來(lái)講，除了要對一年以來(lái)高考復習的時(shí)間要統籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學(xué)習計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

　　早上6點(diǎn)-8 早上8點(diǎn)-9各種“考驗”的'好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>

　　上午9點(diǎn)-11考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14

　　下午15點(diǎn)-16試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好。

　　傍晚點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)

　　科交叉安排；也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30復習英語(yǔ)，7：40-9：40復習數學(xué)，9：50-11：50機動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學(xué)，4：10-6：10復習物理；晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文；其余時(shí)間機動(dòng)。在每一門(mén)課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

高效學(xué)習計劃12

　　第一學(xué)期我們全力推進(jìn)新課程改革，讓我們充滿(mǎn)了激情、豪氣，取得了可喜的成就，但也存在諸多問(wèn)題，也還有許多困惑。那么，本學(xué)期學(xué)校計劃的通篇謀劃、高瞻遠矚、高屋建瓴，無(wú)疑是引領(lǐng)我們破解困惑的導航儀、助推器，真正起到了點(diǎn)憤悱、點(diǎn)睛、點(diǎn)神的作用。下面結合自身教學(xué)實(shí)際談兩點(diǎn)體會(huì )：

　　1、 抓聯(lián)動(dòng)。第一學(xué)期我們高三歷史組成員真正做到了全員動(dòng)、全面動(dòng)、一

　　致動(dòng)、協(xié)調動(dòng)。本學(xué)期我們將在良好的基礎上，進(jìn)一步在“全面齊動(dòng)、師生互動(dòng)、內外勻動(dòng)”上發(fā)掘潛能、下足功夫，千方百計顯神通。

　�、� 教材整合�？蹨省爸仉y疑要考”五點(diǎn)，進(jìn)一步成模式，要縱成線(xiàn)、橫成面，

　　合成網(wǎng)。

　�、趯�學(xué)案編寫(xiě)使用。對重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)的突破，我們進(jìn)一步科學(xué)設計，扣準高考脈搏的同時(shí)增強趣味性。把握歷史高考隱性考查熱點(diǎn)的特點(diǎn)，合理鏈接新聞時(shí)政熱點(diǎn)、焦點(diǎn)，與核心知識有機銜接。問(wèn)題設計圍繞高考四種基本能力進(jìn)行階段性專(zhuān)項訓練，進(jìn)一步提升解題技巧和規范能力。

　�、鬯季S導圖化為思想，成為利器。思維導圖如一朵美麗的'智慧之花，顯示出

　　了她無(wú)窮的魅力。我們要以其為標為本，應用在二輪教材整合、知識體系和階段特征體系的構建和完善、主觀(guān)題的規范審題和解題思路等一系列教學(xué)環(huán)節上。目前學(xué)生每人擁有一個(gè)導圖本，每一個(gè)專(zhuān)題分別構建一個(gè)知識體系導圖和一個(gè)階段特征導圖，力求通過(guò)二輪復習，整理并掌握28個(gè)導圖，從而解決幾年來(lái)現有教材的局限性，系統掌握通史知識體系。

　�、軒熒�互動(dòng)、內外勻動(dòng)上展示魅力。時(shí)刻以學(xué)生為主體、為主角，按照“信任、示弱、放手”的原則，當好導演，做好策劃。這一點(diǎn)在我培訓學(xué)生使用電腦畫(huà)思維導圖的實(shí)踐中感受頗深，放寒假前，我將玄麗華老師培訓使用的導圖工具，在我們23班給學(xué)生非常生熟地演示了一遍，要求他們在假期里，對一輪復習中的薄弱環(huán)節進(jìn)一步畫(huà)出思維導圖，返校后上交，有條件的可以用電腦導圖工具畫(huà)，隨時(shí)傳到我郵箱里，互動(dòng)交流。我當時(shí)只是報著(zhù)一線(xiàn)希望，結果他們給了我一個(gè)大大的驚喜，利用電腦畫(huà)出的導圖完全超出我的想象，量多、布局合理、知識關(guān)聯(lián)緊密、有的設計非常美觀(guān)精巧�？梢韵胂筮@些同學(xué)過(guò)了一個(gè)多么快樂(lè )又充滿(mǎn)智慧而收獲頗豐的春節，僅僅是因為老師的一次放手、作業(yè)換了一種方式。

　　2、 促靈動(dòng)。

　�、� 在第一學(xué)期知識記憶檢測自動(dòng)化、程序化、展示規范化基礎上，本學(xué)期力

　　求在方法能力體系構建上實(shí)現模式化、程序化，從而完善知識體系、能力體系、方法體系和思想體系。

　�、诿鎸�實(shí)驗班與復課班合班人數多、習慣差異等一系列新的困難和挑戰，我講要求、做規范、巧引導，雖然距理想化還有很大差距，但已逐步步入正軌，實(shí)驗班新生有了導圖本和錯題本，有了自我糾正自己錯題的勇氣，能站在展臺上展示講解了……。

　　總之，新學(xué)期，我將一如既往的全身心投身課改，示范引領(lǐng)歷史組教師創(chuàng )新勞動(dòng)、科學(xué)勞動(dòng)、艱苦勞動(dòng)、協(xié)作勞動(dòng)。在創(chuàng )新勞動(dòng)中求突破、科學(xué)勞動(dòng)中求成效、在艱苦勞動(dòng)中求快樂(lè )、在協(xié)作勞動(dòng)中求團結求共贏(yíng)，為實(shí)現我校復興夢(mèng)竭盡全力。

高效學(xué)習計劃13

　　同學(xué)們從小就應該養成好的學(xué)習習慣，例如每個(gè)學(xué)期都為自己定力一個(gè)學(xué)習計劃以及學(xué)習目標，并切實(shí)按照計劃，一步一步地完成學(xué)習。

　　開(kāi)學(xué)第一天，一進(jìn)學(xué)校，看到潔凈如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，我暗暗下定決心，要發(fā)奮學(xué)習，考上理想的中學(xué)。

　　俗話(huà)說(shuō)：“逆水行舟，不進(jìn)則退�！边@句話(huà)說(shuō)得不錯。今后，我一定要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、做好“三定”。一定學(xué)習目標，語(yǔ)文97分，數學(xué)100分，英語(yǔ)98分以上;二定競賽對手，樹(shù)立我要超越對手的信念;三定幫扶對象，做好老師的助手，輔導好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。

　　二、課前做好預習，找出疑難，不能解決的問(wèn)題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問(wèn)�！�

　　三、上課專(zhuān)心聽(tīng)講，認真做好筆記，積極發(fā)言，力爭堂上知識堂上過(guò)關(guān)。

　　四、課后認真完成作業(yè)，溫故知新，睡覺(jué)前將老師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

　　五、虛心學(xué)習別人的長(cháng)處與優(yōu)點(diǎn)，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。

　　六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂(lè )時(shí)間，每天完成作業(yè)后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，翻翻課外書(shū)，看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。

　　今后，我一定要以“寶劍鋒來(lái)磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”為座右銘，超越自我，力爭考取好成績(jì)，為班爭光，為校爭光。

　　時(shí)間安排表

　　周一到周五 時(shí)間 事件 注意事項 計時(shí)(分) 下午4：30~4：50 吃下午點(diǎn)心 飯前要洗手 20 下午4：50~5：30 做老師布置的家庭作業(yè) 1. 慢慢寫(xiě)，認真書(shū)寫(xiě)；

　　2. 認真讀題，看清楚再動(dòng)筆；

　　3. 檢查改正錯題

　　4. 要背的課文先讀10遍；

　　5. 預習課文(讀2~3遍) 40 沒(méi)有家庭作業(yè) 1. 習字；

　　2. 做一頁(yè)口算心算 下午5：30~6：00 玩或看電視 30 下午6：00~7：00 吃晚飯 1. 飯前要洗手

　　2. 早吃完早去玩

　　3. 正式吃飯時(shí)間為30分鐘，吃完去玩 60 晚上7：00~7：30 玩或看電視或看課外書(shū) 30 晚上7：30~8：30 做沒(méi)做完的家庭作業(yè)

　　做課外作業(yè)

　　準備明天上學(xué)的文具 家庭作業(yè)（預習課文/家聽(tīng)/更改錯題）

　　課外作業(yè)（習字/口算心算）

　　若全部完成，可提前進(jìn)入下一項。 30~60 晚上8：30~9：00 看書(shū)，看電視 30 晚上9：00~9：30 洗澡 看書(shū) 30 晚上10：00 睡覺(jué) 說(shuō)明： a)下午5：30之前不得看電視，否則取消晚上8：30的看電視時(shí)間。

　　b)提高效率，將有更多的`時(shí)間娛樂(lè )。

　　c)周五可以在晚上10：30分前睡覺(jué)。

　　周六和周日 時(shí)間 事件 注意事項 計時(shí)(分) 上午9：30之前 起床、洗漱、吃早餐 飯前要洗手 - 上午9：30~10：30 做沒(méi)做完的家庭作業(yè)

　　做課外作業(yè)

　　復習 復習：聽(tīng)寫(xiě)全部的我會(huì )寫(xiě)，重點(diǎn)是常寫(xiě)錯的字

　　練習：語(yǔ)文卷一份 數學(xué)卷一份 30 上午10：30~12：00 自由活動(dòng) 90 中午12：00~12：30 中午飯時(shí)間 30 下午12：30~6：00 午睡和自由活動(dòng) - 下午6：00~7：00 晚飯時(shí)間 60 晚上7：00~7：30 自由活動(dòng) 30 晚上7：30~8：30 改正上午的錯題

　　準備明天上學(xué)的文具（周日） 若全部完成，可提前進(jìn)入下一項。 30~60 晚上8：30~9：00 看書(shū)，看電視 30 晚上9：00~9：30 洗澡 看書(shū) 30 晚上10：00 睡覺(jué) 說(shuō)明： a)中午只有30~45分鐘吃飯時(shí)間，吃不完沒(méi)零食吃的哦。

　　b)提高效率，將有更多的時(shí)間娛樂(lè )。

　　c)周五周六可以在晚上10：30分前睡覺(jué)。但星期日要晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)。

高效學(xué)習計劃14

　　錯題千萬(wàn)別放過(guò)

　　第六點(diǎn)是要認真對待錯題。高考學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì )出現問(wèn)題，因為學(xué)習的過(guò)程就是發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程，所以學(xué)習中不要怕出錯�？膳碌氖菍W(xué)習中出現了錯誤，出現了問(wèn)題，卻采取一種漠然視之的態(tài)度，這樣的學(xué)習就很難有高效率。

　　一些成功的學(xué)生談經(jīng)驗的時(shí)候，一般都有一條共同的經(jīng)驗，就是要有一個(gè)錯題本。很多老師要求學(xué)生整理錯題，其道理在哪兒呢？就是我們做了一套作業(yè)，發(fā)現有個(gè)題錯了，經(jīng)過(guò)老師的批改，給你挑出來(lái)，你當時(shí)做作業(yè)的時(shí)候并沒(méi)有想到把這個(gè)題做錯，但是當你按自己的思路做時(shí)卻做錯了，這就是提高你自己的一次很好的機會(huì )。這個(gè)時(shí)候應該停下你匆匆的腳步，把這個(gè)題認真分析一下，到底錯在哪兒，究竟是因為基本概念不到位呢，還是基本公式?jīng)]記住過(guò)，或者是基本技能不過(guò)關(guān)，基本方法掌握不到位。就這樣認認真真地反思，甚至是順著(zhù)這個(gè)問(wèn)題，往它的根源上去想，雖然好像耽誤了時(shí)間，但絕對是值得的，這樣的付出一定是高效的。有些學(xué)生做完作業(yè)，交給老師，老師利用他的時(shí)間，犧牲他的青春，付出心血批改完了，第二天把作業(yè)發(fā)下去，學(xué)生竟不以為然，我覺(jué)得這種做法太可惜了。我是教數學(xué)的，有時(shí)候三個(gè)班的作業(yè)，經(jīng)常要批改到12點(diǎn)，而且我是很用心地批改，我付出了這么多的精力和心血，批作業(yè)目的是什么？不就是覺(jué)得學(xué)生平常的學(xué)習時(shí)間太緊，沒(méi)有時(shí)間自己來(lái)批改，甚至也不知道對錯，我付出心血給你把問(wèn)題找出來(lái)，節省了你多少時(shí)間。你應該根據老師對你的建議，把這個(gè)問(wèn)題認真地分析一下，你的學(xué)習就會(huì )抓住重點(diǎn)。

　　有兩類(lèi)題目，必須引起學(xué)生的重視：一類(lèi)就是作業(yè)和考試中出現的錯誤；另一類(lèi)就是考試或者課外練習中遇到的一些自己不會(huì )做的題目。如果鉆研一個(gè)題目，一直找不著(zhù)思路，我建議：你既然用心思考還想不出來(lái)，為了提高學(xué)習效率，就別再鉆牛角尖了，停下來(lái)看看答案和相關(guān)的提示，一旦看明白了，自己再把它獨立地做一遍；或者有不會(huì )做的題目，就請教同學(xué)，人家一點(diǎn)撥，你只要找著(zhù)思路，就別讓那個(gè)同學(xué)講了，你應該回去接著(zhù)那個(gè)思路，進(jìn)行認真的獨立思考。這樣的一種學(xué)習，才是非常有幫助的，通過(guò)這個(gè)題目的鋪墊，你的學(xué)習就會(huì )悄悄地上一個(gè)臺階。但是有些題目，你看著(zhù)非常陌生，甚至看答案都看不懂，這樣的題目說(shuō)明你離它的差距太大，應該敢于放棄。

　　作息時(shí)間安排好

　　第七點(diǎn)就是要保持好學(xué)習的節奏。就好像我這個(gè)拳頭，直接放在桌子上，再怎么往下壓也產(chǎn)生不了多大的力量，但要是把它舉起來(lái)，再往下砸，這個(gè)沖擊力就出來(lái)了。所以生活和學(xué)習中，一定要講究一種節奏。因為有了節奏，才有了力量；有了力量，才有了效率。

　　我經(jīng)常給學(xué)生強調的.有兩句話(huà)。一句話(huà)是：你可以長(cháng)時(shí)間地不學(xué)習，但是你學(xué)習的每分每秒都必須是高效的。青少年都喜歡玩，這是一種天性，但學(xué)習是要求靜下心來(lái)的，這一關(guān)系需要處理好。做到這一點(diǎn)，動(dòng)靜結合，你的生活就會(huì )因此充滿(mǎn)著(zhù)歡樂(lè )和激情。比如說(shuō)想出去踢球，你就盡情踢，踢得汗流浹背；你想聽(tīng)音樂(lè )，就縱情地聽(tīng)，陶醉在音樂(lè )的情境中。但是你要學(xué)習的時(shí)候，就得把其他所有的東西都忘了。最忌諱的就是玩的時(shí)候想著(zhù)學(xué)，學(xué)的時(shí)候想著(zhù)玩，這就很難保證高效率。這不是單純?yōu)榱藢W(xué)習，而是為了養成一種有節奏的生活習慣。大家平常一定要有意識地訓練自己，只要往課桌旁一坐，首先想到的是，排除一切雜念，全情投入到學(xué)習中，用我經(jīng)常講的話(huà)來(lái)說(shuō)就是“四大皆空，全情投入”。這樣訓練下來(lái)，我們的生活就會(huì )實(shí)現一種高節奏。

　　我經(jīng)常講的第二句話(huà)是：七加一大于八。就是7個(gè)小時(shí)的學(xué)習，加上1個(gè)小時(shí)的鍛煉，效果絕對大于8個(gè)小時(shí)的學(xué)習，也就是說(shuō)我們在生活、學(xué)習的過(guò)程中，要注意勞逸結合。一個(gè)學(xué)生，已經(jīng)學(xué)得頭腦昏昏了，處在一種半睡眠的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候再學(xué)習，效率是非常低的，所以這時(shí)就不要較勁兒了。你想想一個(gè)人在半睡眠的狀態(tài)下學(xué)兩個(gè)小時(shí)，可能還不如頭腦清醒的時(shí)候學(xué)一個(gè)小時(shí)。既然頭暈腦脹了，就不妨出去呼吸呼吸新鮮空氣，或者聽(tīng)一段比較振奮的音樂(lè )，或者干脆閉目養神，瞇一會(huì )兒，精力好了再學(xué)。但是還要控制一個(gè)節奏，頭腦昏昏沉沉，感覺(jué)累了，出去看一會(huì )兒電視吧，本來(lái)學(xué)了一個(gè)小時(shí)，想出來(lái)放松十分鐘，結果看了兩個(gè)小時(shí)，這就是不務(wù)正業(yè)了。我們交叉休息的目的，是為了保證有更好的精力來(lái)學(xué)習，你這一休息，跟電視機對上了，那肯定不行。所以這個(gè)“七加一大于八”，說(shuō)的就是我們在學(xué)習的過(guò)程中，一定要保證學(xué)習的時(shí)候精力是充沛的，一旦感覺(jué)到迷迷乎乎，就安排一些相關(guān)的活動(dòng)交叉進(jìn)行，從而提升自己的學(xué)習效率。

　　科學(xué)計劃要堅持

　　最后一點(diǎn)，就是要增強學(xué)習的計劃性。你如果要求自己每天背二十個(gè)單詞，然后周末檢查，保證自己每周檢查的結果，至少能記住八十個(gè)單詞。這樣堅持下來(lái)，你會(huì )發(fā)現，你每周記一百個(gè)單詞，其實(shí)是一件很容易的事。這樣一直堅持下來(lái)，其實(shí)學(xué)英語(yǔ)就是一件很輕松的事。如果我們要求自己，回家或者課后，首先要完成作業(yè)，然后才搞一些課外閱讀，培養一些興趣，或者安排一些課余活動(dòng)，那么你會(huì )發(fā)現，你的作業(yè)，難的也沒(méi)有多難，你的生活也會(huì )很豐富多彩，最后感受到一種有條不紊、積極充實(shí)的生活。如果限制自己8點(diǎn)鐘之前，必須把這個(gè)卷子完成；或者兩個(gè)小時(shí)之內，必須把這篇課文背會(huì )；或者一周之內，必須把這個(gè)學(xué)科復習完……當你做了這樣一些限定以后，你會(huì )發(fā)現，和沒(méi)有限定相比，你的學(xué)習效率會(huì )更高。所以制定計劃的科學(xué)性，就在于干一件事的時(shí)候，要定時(shí)、定量、定內容。

　　我覺(jué)得一個(gè)學(xué)生，如果做到以上說(shuō)的八點(diǎn)，必然能實(shí)現高效率，一旦學(xué)習效率出來(lái)了，學(xué)習成績(jì)肯定會(huì )不斷地提高，能力一增強，課余時(shí)間肯定會(huì )更多。所以大家一定注意，要想讓我們減輕學(xué)習的負擔，只有一個(gè)辦法，就是提升自己的學(xué)習成績(jì)，提升自己的學(xué)習能力。你的學(xué)習能力越強，你剩余的時(shí)間越多，學(xué)習上的負擔也就越輕。

高效學(xué)習計劃15

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天學(xué)習多少內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執行的不好，會(huì )產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。

　　四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門(mén)課程學(xué)習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習興趣。

　　五、改變不同課程的學(xué)習順序。開(kāi)始學(xué)習時(shí)，可以先學(xué)習自己喜歡的`、簡(jiǎn)單的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿(mǎn)足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或學(xué)習不好的課程。

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