心理健康課心得體會(huì )（精選12篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的心理健康課心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康課心得體會(huì ) 1
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的'適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康課心得體會(huì ) 2
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的'任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。
其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
心理健康課心得體會(huì ) 3
心理障礙是越來(lái)越沉重的話(huà)題，新時(shí)期。根據世界衛生組織最近進(jìn)行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護士群體，尤其是精神科的護士長(cháng)期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的`健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習的內容。
1、正確認識心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì )認為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對本人或社會(huì )是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著(zhù)醫學(xué)模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實(shí)際
2.4樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動(dòng)協(xié)調統一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養素”
現代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養素”。
3.1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問(wèn)題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會(huì )對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會(huì )和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......
心理健康課心得體會(huì ) 4
大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門(mén)課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì )：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周?chē)耐瑢W(xué)都和我說(shuō)這是“水課”，可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō)，我上課也就沒(méi)有那么的緊繃了�？墒钱斦n堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右，我不知不覺(jué)的放下了手頭上的播放著(zhù)視頻的手機，開(kāi)始豎起耳朵認真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì )了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習上事半功倍。當然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認識，產(chǎn)生了更加濃厚的.興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話(huà)我在高考填報志愿時(shí)考慮過(guò)報考心理學(xué)，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實(shí)現夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開(kāi)心！
后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難，我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題，便簽紙又被隨機分配給了他人來(lái)解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專(zhuān)業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn)，盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現在，閉上眼睛回想到當時(shí)大家展現出的團結、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說(shuō)，對于說(shuō)心理課是“水課”而不認真聽(tīng)的同學(xué)，我只能說(shuō)他們錯過(guò)了一個(gè)會(huì )讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì )去多多了解心理學(xué)知識，老師在我心中種下的種子一定會(huì )長(cháng)成參天大樹(shù)！
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在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課之后，我深刻感受到了它對我的生活和思維方式產(chǎn)生的積極影響。這門(mén)課程不僅僅是灌輸知識，更是引導我們正確認識自己、學(xué)會(huì )應對挫折和壓力的一門(mén)實(shí)踐性課程。在這篇心得體會(huì )中，我將分享我的真實(shí)感受，并突出介紹一些對我影響最深刻的內容。
首先，我要表達的是，這門(mén)課程讓我更加了解自己。通過(guò)自我反思和與他人的互動(dòng)，我發(fā)現自己其實(shí)對自己很陌生。在繁忙的學(xué)習和生活中，我很少花時(shí)間去認識自己的內心世界，理解自己的情緒和需求。而心理健康課給了我這樣一個(gè)機會(huì )，讓我慢慢地深入了解自己，找到了自己的優(yōu)勢和不足。這種自我認知的提升，在我不斷成長(cháng)的道路上起到了重要的推動(dòng)作用。
中心思想是，心理健康是我們全面發(fā)展的基石。在課堂上，我們學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的理論知識，包括情緒管理、壓力應對、人際交往等等。這些知識不僅僅是為了應付考試，更是為了我們的整體發(fā)展和幸福生活。通過(guò)學(xué)習這些知識，我意識到心理健康是我們身心健康的重要組成部分，只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地面對困難，更好地發(fā)展自己。
突出重點(diǎn)是，課程強調了情緒管理和態(tài)度調整的重要性。在現實(shí)生活中，我們常常會(huì )遇到各種挫折和壓力，而這些難以避免的狀況會(huì )對我們的情緒和心態(tài)產(chǎn)生影響。通過(guò)課程，我學(xué)到了如何正確地管理情緒，如何調整自己的態(tài)度。比如，在面對困難時(shí)，我學(xué)會(huì )了放松自己，調整自己的情緒，找到解決問(wèn)題的方法。這些方法在我現實(shí)生活中發(fā)揮了積極作用，讓我更加從容地面對生活的挑戰。
思辨是我在課程中學(xué)到的重要能力。課堂上，老師經(jīng)常啟發(fā)我們思考一些現實(shí)生活中的問(wèn)題，并引導我們進(jìn)行思辨。這種思辨的訓練讓我具備了更加全面和深入地思考問(wèn)題的能力，讓我學(xué)會(huì )了多方位的審視問(wèn)題，不再局限于表面和片面的觀(guān)點(diǎn)。這種思辨能力不僅在心理健康方面有所作用，在其他學(xué)科和現實(shí)生活中也能給我帶來(lái)非凡的收獲。
在語(yǔ)言表達方面，我注意力遣詞造句的準確和簡(jiǎn)練。我希望通過(guò)簡(jiǎn)潔而有力的.表達，使我的思想更容易被讀者理解和接受。同時(shí)，我也要求自己的語(yǔ)言表達符合語(yǔ)文規范，避免出現語(yǔ)病和錯誤。通過(guò)不斷的反復修改和潤色，我相信我的語(yǔ)言表達能夠體現我的真實(shí)感受，并給讀者留下深刻的印象。
最后，本篇心得體會(huì )的結構嚴謹、條理清晰。我會(huì )按照導引的順序，將我的思考和感受逐一呈現出來(lái)。通過(guò)清晰的結構，我希望讀者能夠更好地理解我的思路和表達。同時(shí)，我也會(huì )在每個(gè)部分加入一些真實(shí)、感人的細節和案例，以增加文章的可讀性和說(shuō)服力。
通過(guò)這門(mén)心理健康課，我從中受益匪淺。它不僅幫助我更好地了解自己，也讓我學(xué)會(huì )了正確應對生活中的挫折和壓力。我相信，在未來(lái)的生活中，這門(mén)課程的教導和啟迪將一直影響著(zhù)我，幫助我成為一個(gè)更加健康、強大的人。
心理健康課心得體會(huì ) 6
隨著(zhù)現今社會(huì )的飛速發(fā)展，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜。由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識也隨之增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識的更新，因此人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代，現今人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度變得復雜嬗變。作為大學(xué)生，有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何讓我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
而我們通過(guò)學(xué)習心理健康教育這門(mén)課程，有利于培養我們對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有正確的自我主觀(guān)意識,能很好地把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)們交往關(guān)系和諧，能更好的融于集體，能很好的適應環(huán)境。
在心理健康教育課上，老師會(huì )列舉現今大學(xué)中在校大學(xué)生所存在的各種心理問(wèn)題，和當我們自身出現這種問(wèn)題時(shí)我們應該如何去調節自身的情緒，使自己可以客觀(guān)正確地面對問(wèn)題。
從廣義上說(shuō)，心理健康是一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上說(shuō)，心理健康是指智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協(xié)調關(guān)系和適應環(huán)境的能力及性格。而對于大學(xué)生而言，我們的健康標準則包括：智力正常；情緒穩定、樂(lè )觀(guān)；意志健全和人格完整四個(gè)方面。
通過(guò)對心理健康課程的學(xué)習，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現在大學(xué)校園中發(fā)生的很多悲劇都是因為當事人心理問(wèn)題所引起的，所以為了避免悲劇在大學(xué)校園中不斷重演，我們應該加強自身的心理健康教育，提高自己的心理素質(zhì)。在面對問(wèn)題時(shí)用正確的方法去處理問(wèn)題，防止因沖動(dòng)而釀成大禍。
心理健康課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)我們學(xué)習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我們也在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀(guān)念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,從而在日常生活中更努力地發(fā)展自己。
在這一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心理健康》課的學(xué)習中，我學(xué)會(huì )了如何與人共處，如何接受愛(ài)，如何報答愛(ài)。我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，做真誠的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬。這就是我們所說(shuō)的，“你送出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么�！蓖瑫r(shí)，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)候心靈是多么的需要他人的呵護，只有那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流的.喜悅，有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面。
通過(guò)這個(gè)學(xué)期對心理健康課程的學(xué)習，漸漸了解到心理健康的重要性。發(fā)現在大學(xué)校園中發(fā)生的很多悲劇都是因為當事人心理問(wèn)題所引起的，所以為了避免悲劇在大學(xué)校園中不斷重演，我們應該加強自身的心理健康教育，提高自己的心理素質(zhì)。在面對問(wèn)題時(shí)用正確的方法去處理問(wèn)題，防止因沖動(dòng)而釀成大禍。因此
我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解。我會(huì )以全部的熱情投入到未來(lái)的大學(xué)生活中。
雖然本學(xué)期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理健康課心得體會(huì ) 7
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著(zhù)不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會(huì )。
首先，我想說(shuō)的是，心理健康是每個(gè)人的內心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，若沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就會(huì )更加難以應對的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習的過(guò)程中，我們學(xué)習了很多的心理學(xué)知識，例如開(kāi)放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認識到了自我價(jià)值的體現在與他人的關(guān)系中。在人的交往過(guò)程中，尊重、真誠等方面的表現，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng )造更多的可能性。
接著(zhù)，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會(huì )遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過(guò)健身、閱讀、放松等方式來(lái)緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調節的能力。當然，在緩解壓力的`過(guò)程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們如何更好的應對困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問(wèn)題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問(wèn)題。在應對困境的過(guò)程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來(lái)應對。比如一些解決困境的方法，如分析問(wèn)題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來(lái)幫助更快的解決生活中的問(wèn)題。
最后，學(xué)習心理健康課程，需要我們注意引導自己思考，避免盲目的聽(tīng)取他人的看法。雖然一些陳述聽(tīng)起來(lái)很有說(shuō)服力，但我們需要針對自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴(lài)他人的意見(jiàn)，更要學(xué)習進(jìn)行自我評價(jià)和自我成長(cháng)。相信每個(gè)人都有自己獨特的觀(guān)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)學(xué)習心理健康知識后，更能夠表達自己的思想觀(guān)點(diǎn)來(lái)展示自我實(shí)力。
在總結上述學(xué)習體會(huì )后，我認識到了心理健康對于個(gè)人的重要性，學(xué)習了如何緩解壓力和應對困境的方法，更重要的是，在學(xué)習過(guò)程中實(shí)現了內心的成長(cháng)。在日后的生活中，我將積極應用心理健康課程所學(xué)習到的知識，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會(huì ) 8
經(jīng)過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們歡樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。
作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心境感，感知學(xué)生的內心世界，以教師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養成良好的.心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理健康課心得體會(huì ) 9
參加心理健康教育培訓班，對我來(lái)說(shuō)意義重大，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ):
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且通過(guò)學(xué)習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等。使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)青少年心理健康的.發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個(gè)巴掌拍不響，學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓，給我的啟示就是：在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學(xué)校領(lǐng)導要重視，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過(guò)是應付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導工作、開(kāi)設心理輔導課，加強學(xué)生心理輔導和心理訓練�？傊�，軟件和硬件兩手都要抓，可是現狀令人尷尬。
心理健康課心得體會(huì ) 10
5月27日，是我在周莊中學(xué)學(xué)習的第二周，本周周莊中學(xué)開(kāi)展了以生命教育為主題的心理健康課，這對促進(jìn)青少年心理健康成長(cháng)具有十分重要的意義。
青春期是青少年心理，生理急劇變化的時(shí)期，也是青少年世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和人民生活水平的提高，加之受各種文化傳播媒介的沖擊，家庭結構的變化，青少年不能正確地面對生命中的挫折和打擊，對生命的意義缺乏理性的認識，本次生命教育為主題的.心理健康課，為孩子們的健康成長(cháng)，提供了理論指導，為他們進(jìn)一步樹(shù)立良好的人生觀(guān)打下了堅實(shí)的基礎。
劉亞英老師從我的誕生,我的財富，我的盟約，生命如歌這幾部份著(zhù)手，讓孩子明白生命的來(lái)之不易，每個(gè)人都是生命的奇跡。同時(shí)黃美廉的事例，使我深受觸動(dòng)，一個(gè)身殘志堅的女子，用自己的行動(dòng)闡釋了生命的堅毅與不屈，相信也給孩子們詮釋了生命的價(jià)值與意義。
平凡的教育崗位，卻能牽動(dòng)每一個(gè)孩子健康成長(cháng)的心靈，回到霍城，我亦應該從此處入手，讓學(xué)生學(xué)到書(shū)本以外的知識，并通過(guò)這些知識逐步認識自我，了解自我，保護自我，讓他們在自己生命的旅程中綻放美麗人生!
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心理健康課，作為我們生命中的一門(mén)必修課，有著(zhù)非常重要的意義。在這門(mén)課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，也深刻體會(huì )到了心理健康對我們的生活的重要性。以下是我在心理健康課中的一些真實(shí)感受和感悟。
首先，我真切地感受到了心理健康的重要性。在過(guò)去的學(xué)習中，我們往往只注重知識的學(xué)習，而忽視了自己的.心理狀態(tài)。然而，心理健康正是我們取得學(xué)習成績(jì)和生活幸福的基礎。在課堂上，老師為我們講解了心理健康的概念和相關(guān)的知識，使我明白了真正的心理健康不僅僅是沒(méi)有精神疾病，更是指一個(gè)人精神狀態(tài)的平衡和穩定。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應對挫折和困難，更好地處理人際關(guān)系，并更好地完成學(xué)業(yè)和生活中的各項任務(wù)。
其次，心理健康課給我帶來(lái)了突破。通過(guò)學(xué)習心理健康知識，我發(fā)現了自己身上存在的心理問(wèn)題，也學(xué)會(huì )了一些有效的調整心理狀態(tài)的方法。我曾經(jīng)是一個(gè)比較內向的人，面對一些社交場(chǎng)合，總是感到不安和緊張。但是通過(guò)課堂上的學(xué)習，我明白了自己的這種心理狀態(tài)，并學(xué)會(huì )了通過(guò)積極思維和自我調整來(lái)應對這種情況。我開(kāi)始主動(dòng)參加一些社交活動(dòng)，通過(guò)與他人的交流，我的社交能力也得到了提升。
此外，在心理健康課中，我學(xué)會(huì )了思辨和批判性思維。在課堂上，老師常常提供一些案例讓我們分析和討論，這培養了我們的批判性思維能力。我們學(xué)會(huì )了思考問(wèn)題的多個(gè)角度，從而得出更準確的結論。思辨和批判性思維，不僅能夠幫助我們解決問(wèn)題，還能培養我們的分析能力和判斷能力，提高我們的思維水平。
最后，心理健康課讓我更加真實(shí)和感人地表達自己。課堂上，我們不僅學(xué)習了心理知識，還進(jìn)行了一些情感表達的訓練。通過(guò)與同學(xué)分享自己的內心感受，我們不僅能得到同學(xué)們的理解和支持，還能更加真實(shí)地感受到自己的情感。這讓我意識到，情感的表達不僅能夠幫助我們更好地與他人溝通，還能讓我們更好地認識和療愈自己。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康課給我留下了深刻的印象。我真切感受到了心理健康的重要性，學(xué)會(huì )了突破自身的問(wèn)題，并培養了思辨和批判性思維能力，同時(shí)也更加真實(shí)地表達自己。這門(mén)課程為我帶來(lái)了很多的收獲和啟示，我將傳承這些知識和經(jīng)驗，并用它們引導自己走向更加健康和充實(shí)的人生。
心理健康課心得體會(huì ) 12
心理健康課的學(xué)習讓我受益匪淺，給我帶來(lái)了深刻的思考和啟發(fā)。在這門(mén)課上，我深刻認識到心理健康對我們每個(gè)人的重要性，它涉及到我們的身心健康、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展以及個(gè)人成長(cháng)等方方面面。通過(guò)學(xué)習，我對心理健康的重要性有了更加清晰的認識。
首先，心理健康課讓我體驗到了自身的真實(shí)感受。在課堂上，我們進(jìn)行了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的討論和實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻地認識到了自己的情緒敏感和壓力積累，也學(xué)會(huì )了一些有效的.壓力管理方法。同時(shí)，我也看到了其他同學(xué)在課堂上的變化，有的同學(xué)從懦弱膽小變得自信滿(mǎn)滿(mǎn)，有的同學(xué)從易怒暴躁變得冷靜理智。這令我深受啟發(fā)，真正體會(huì )到了心理健康對個(gè)人的重要性。
其次，我發(fā)現心理健康課的中心思想是關(guān)注個(gè)體的內心世界，強調積極心態(tài)的培養。在這門(mén)課上，我們學(xué)習了積極心理學(xué)的一些基本理論和方法，例如樂(lè )觀(guān)主義和感恩心理學(xué)。通過(guò)學(xué)習這些知識，我逐漸明白了自己對待問(wèn)題的態(tài)度對解決問(wèn)題的重要性。只有積極面對困難和挑戰，才能更好地應對生活中的各種問(wèn)題。
此外，我還學(xué)會(huì )了思辨的能力。在課堂上，老師引導我們進(jìn)行自由思考和討論，不僅要求我們理解和消化知識，還需要我們對所學(xué)的內容進(jìn)行思辨和反思。通過(guò)這種學(xué)習方式，我在日常生活中也變得更加能夠獨立思考和分析問(wèn)題，不再盲從他人。
在學(xué)習中，我們要求自己的遣詞造句準確、簡(jiǎn)練。這不僅能夠提高表達的清晰度，還能夠增加文章的可讀性。同時(shí)，我們也要注重結構的嚴謹和條理的清晰，合理安排文章的布局和邏輯，使讀者能夠更好地理解和領(lǐng)會(huì )所表達的思想。
最后，我要強調表達的真實(shí)和感人。這不僅要求我們誠實(shí)地表達自己的感受和體驗，還需要我們能夠表達出對所學(xué)知識的感悟和思考。只有通過(guò)真實(shí)和感人的表達，我們才能夠引起讀者的共鳴。
通過(guò)這門(mén)心理健康課的學(xué)習，我更好地理解了心理健康的重要性，學(xué)會(huì )了更加科學(xué)和積極的心態(tài)來(lái)面對生活中的困難和挑戰。我相信這些所學(xué)的知識和經(jīng)驗將會(huì )在我以后的學(xué)習和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個(gè)更健康、更快樂(lè )的人。感謝心理健康課的教授和同學(xué)們的陪伴，愿我們都能夠擁有健康的心理，過(guò)上幸福的生活。
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