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正念的奇跡讀后感
讀完一本名著(zhù)以后，相信大家都有很多值得分享的東西，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？那要怎么寫(xiě)好讀后感呢？下面是小編為大家收集的正念的奇跡讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
正念的奇跡讀后感1
你會(huì )吃橘子嗎？對于沒(méi)有學(xué)習過(guò)正念的人來(lái)說(shuō)，并不一定會(huì )。
正念就是感知當下的狀態(tài)，就像是跳出自己的視角看待自己。觀(guān)察自己的呼吸，觀(guān)察自己的念頭。當你吃橘子的時(shí)候，就是吃橘子，即不要匆匆，也不三心二意。
現在我們感覺(jué)生活有很多事情需要做，于是就干著(zhù)這個(gè)想著(zhù)另一個(gè)，其實(shí)這樣做，生活就不會(huì )有幸福感，更不能產(chǎn)生心流體驗。這就是學(xué)習佛學(xué)的現實(shí)意義，得道高僧很容易產(chǎn)生心流體驗，而我們這些凡夫俗子，只能在游戲和偶爾的`時(shí)候才能產(chǎn)生。
我一向反對庸俗的學(xué)習佛學(xué)，對于那些非自然的神秘力量，已經(jīng)不適應這個(gè)時(shí)代，對于燒香求佛這種賄賂、買(mǎi)賣(mài)“運氣”的做法，更是鄙夷。
作為現代人，學(xué)習佛學(xué)，就應該學(xué)習佛學(xué)中最重要的部分——哲學(xué)和現實(shí)指導。佛陀的哲學(xué)思考很是深入，對于五蘊皆空這個(gè)哲學(xué)問(wèn)題，就需要很長(cháng)時(shí)間的理解。而對于心流體驗的追求就更是有用，可以很好的提升生活的幸福感。
這本書(shū)就是教我們的如何體驗生活的，希望你能有更多的心流體驗。
正念的奇跡讀后感2
《正念的奇跡》這本書(shū)最核心的一句話(huà)是：什么是人生最大的奇跡？不是能夠騰云駕霧、踩風(fēng)火輪，而是每天的一呼一吸，專(zhuān)注于你的一呼一吸，就是正念的狀態(tài)。
通過(guò)讀正念的奇跡這本書(shū)，讓我的心境更加清明和幸福，慢慢的進(jìn)入了《當下的力量》這本書(shū)中所描述狀態(tài)：放下小我的執著(zhù)，分別心，評判心，二元論，對錯，好壞，有無(wú)，高低，富有貧窮等，而是平靜的'接受當下發(fā)生的事情，并享受其中。
作者舉了幾個(gè)例子：洗碗時(shí)就享受洗完過(guò)程，享受鍋碗瓢盆交響曲，而不是抱怨妻子（或者丈夫）沒(méi)干活，不開(kāi)心；陪孩子寫(xiě)作業(yè)，就安心高質(zhì)量地陪伴，不去擔心工作，看新聞，收拾屋子，刷手機，其他事情；看電影就享受電影帶給我們的各種感官沖擊；掃地就掃地；洗澡就洗澡；總之就是回歸當下。
正念其實(shí)就是安住在當下，能讓人們能與負情緒和平相處，有了這一理念，就如同聽(tīng)音樂(lè )，曬太陽(yáng)，與美好的事情連接，冥想，祈禱一樣讓自己煩亂的思維回歸到當下。
人的痛苦就是因為有執著(zhù)，對發(fā)生的事情不接受，排斥認為這種事情怎么會(huì )發(fā)生在我的身上，看不透周?chē)乃械氖虑槎际强�，都是念頭。
能時(shí)刻保持正念狀態(tài)，將心安住在當下很難，正因為難，去練習才有挑戰，有趣，有意義，生活才會(huì )變得多姿多彩變。
一花一世界，一葉一菩提。
正念的奇跡讀后感3
《正念的奇跡》這本書(shū)最核心的一句話(huà)是：什么是人生最大的奇跡？不是能夠騰云駕霧、踩風(fēng)火輪，而是每天的一呼一吸，專(zhuān)注于你的一呼一吸，就是正念的狀態(tài)。
通過(guò)讀正念的奇跡這本書(shū)，讓我的心境更加清明和幸福，慢慢的進(jìn)入了《當下的力量》這本書(shū)中所描述狀態(tài)：放下小我的執著(zhù)，分別心，評判心，二元論，對錯，好壞，有無(wú)，高低，富有貧窮等，而是平靜的.接受當下發(fā)生的事情，并享受其中。
作者舉了幾個(gè)例子：洗碗時(shí)就享受洗完過(guò)程，享受鍋碗瓢盆交響曲，而不是抱怨妻子（或者丈夫）沒(méi)干活，不開(kāi)心；陪孩子寫(xiě)作業(yè)，就安心高質(zhì)量地陪伴，不去擔心工作，看新聞，收拾屋子，刷手機，其他事情；看電影就享受電影帶給我們的各種感官沖擊；掃地就掃地；洗澡就洗澡；總之就是回歸當下。
正念其實(shí)就是安住在當下，能讓人們能與負情緒和平相處，有了這一理念，就如同聽(tīng)音樂(lè )，曬太陽(yáng)，與美好的事情連接，冥想，祈禱一樣讓自己煩亂的思維回歸到當下。
人的痛苦就是因為有執著(zhù)，對發(fā)生的事情不接受，排斥認為這種事情怎么會(huì )發(fā)生在我的身上，看不透周?chē)乃械氖虑槎际强�，都是念頭。
能時(shí)刻保持正念狀態(tài)，將心安住在當下很難，正因為難，去練習才有挑戰，有趣，有意義，生活才會(huì )變得多姿多彩變。
一花一世界，一葉一菩提。
正念的奇跡讀后感4
這也是在生寶寶后那段灰暗日子里給與我力量的書(shū)。
差不多4年過(guò)去了，很少再來(lái)看這種所謂靈修，或者心靈雞湯之類(lèi)的書(shū)籍。但在那灰暗的情緒里，“正念”的出現，仿佛一盞明燈，照亮了前行的道路。記得是在網(wǎng)上拼命找心靈慰藉方面的文章，然后就看到正念的奇跡鏈接�？戳藥滋旌�，毫不猶豫就在淘寶下單了，在開(kāi)啟的世界之后，也是20xx年10月初。
至今都還記得自己那一個(gè)月的實(shí)踐。當你認真體會(huì )生命中的每一個(gè)當下時(shí)，一切都變得美好，想要發(fā)脾氣的時(shí)候，也是微微一笑：生寶寶后，和爸媽有許多意見(jiàn)上的不一致，經(jīng)常因為言語(yǔ)上的.不投機就會(huì )想要發(fā)脾氣，在看了這本書(shū)后，我會(huì )冷靜下來(lái)，體會(huì )當下，然后就釋然了。
我大部分時(shí)候還是理性的，在明白道理后，會(huì )身體力行：生活就是由每一個(gè)當下構成的，只要過(guò)好了每一個(gè)當下，生活自然順義如意。不與自己過(guò)不去，不與別人過(guò)不去，不要憋著(zhù)所謂的一口氣，自然平和的生活，這樣的心理才是健康的。
日記里還有些許對當時(shí)看完這本書(shū)后的一些體驗和問(wèn)題。當時(shí)覺(jué)得這本書(shū)真是一本奇跡，恨不得推薦給身邊所有朋友看�？墒墙�(jīng)歷不一樣，不會(huì )有相同的感受。
記憶那段自我救贖的時(shí)光。
正念的奇跡讀后感5
這本書(shū)是在回家的路上，堵車(chē)的時(shí)候聽(tīng)完的，這本書(shū)給我最直接的幫助就是，今天雖然堵了1個(gè)半小時(shí)，但是開(kāi)車(chē)過(guò)程中沒(méi)有爆發(fā)“路怒癥”，而且沒(méi)有很辛苦的感覺(jué)，越發(fā)想完整的看一遍了。
聽(tīng)過(guò)之后，我對知行合一又有了更深層次的認知。我隱約知道了我焦慮、急躁的源頭，它不是過(guò)去也不是將來(lái)，而是每一個(gè)當下。
樊登老師舉的.2個(gè)案例我都印象深刻，因為我真的是感同身受。其中一個(gè)案例是關(guān)于工作和家庭，我就經(jīng)常會(huì )在工作的時(shí)候想孩子，而在家陪孩子的時(shí)候又會(huì )不斷地在操心工作的事情，導致的結果可想而知。所以我經(jīng)常會(huì )抱怨，在單位忙到很遲，回到家還要照顧孩子，甚至連孩子都會(huì )嫌棄我的心不在焉。
雖然我感覺(jué)很無(wú)辜，我竟無(wú)言以對，因為事實(shí)就是如此。我沒(méi)辦法跟家人解釋我在上班的時(shí)候都在想著(zhù)孩子，我更沒(méi)辦法解釋我在陪孩子的時(shí)候卻在操心工作。
另外一個(gè)案例關(guān)于工作和修行，我經(jīng)常會(huì )覺(jué)得現在每天的工作比較多，導致我壓根沒(méi)有時(shí)間修行來(lái)提高我自己。這跟我想要的生活方式完全不一樣，矛盾與糾結經(jīng)常伴隨著(zhù)我，這讓我一度很痛苦。案例中提到：工作中一樣可以修行，工作也是一種修行！聽(tīng)完這個(gè)瞬間感覺(jué)如釋重負，對啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察覺(jué)。
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