舞蹈學(xué)習總結范文

　　總結是對某一特定時(shí)間段內的學(xué)習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習和工作生活做指導，快快來(lái)寫(xiě)一份總結吧。但是總結有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的舞蹈學(xué)習總結范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

舞蹈學(xué)習總結范文1

　　對于有生命以來(lái)，從未練習過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì )出現學(xué)不下去的現象，感覺(jué)太難了。我就是這樣一個(gè)人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長(cháng)之苗，不見(jiàn)其長(cháng)，日有所增也�！薄跋硎軐W(xué)習過(guò)程�！薄袄�丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的�！薄皩W(xué)習是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程�！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅持下來(lái)，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時(shí)，相對集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習，學(xué)會(huì )一兩個(gè)小套路，就會(huì )比較有樂(lè )趣。有了樂(lè )趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來(lái)，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情，但做好的往往只有一件�！边m當的取舍就是必然的。

　　急功難成。太過(guò)急進(jìn)，反而會(huì )產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著(zhù)頭來(lái)跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬(wàn)丈高樓從地起。沒(méi)有基礎是不會(huì )有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習基礎，才開(kāi)始去學(xué)套路�；�本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過(guò)突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開(kāi)，肩部要隨時(shí)有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開(kāi)，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內側要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過(guò)上身下壓的力量來(lái)制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走Rumba Walk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開(kāi)始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開(kāi)，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動(dòng)的過(guò)程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì )往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會(huì )走散，但擠壓的同時(shí)也要保持上身的`平衡，不要過(guò)分的擠壓造成上身的歪扭。

　　要跳好每一步，是需要不斷的練習和思考，過(guò)于急進(jìn)，壞習慣和壞毛病一旦固定，就要花費大量的時(shí)間去修正了。端正心態(tài)以后，誰(shuí)也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習一個(gè)半小時(shí)，而且都是練習基礎。究竟基礎要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢?基礎是永無(wú)止境的，正如根扎的有多深，樹(shù)才會(huì )長(cháng)的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎就要越扎得深和穩。我們看見(jiàn)專(zhuān)業(yè)或職業(yè)選手在比賽場(chǎng)美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來(lái)在賽場(chǎng)上的那一刻榮耀。好好學(xué)習基礎，把舞蹈深扎于基礎之中!

舞蹈學(xué)習總結范文2

　　記得高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“你要是爬山，就爬到頂，一摔倒，就會(huì )跌到深淵里�！钡拇_，如果你志不立，天下就無(wú)可成之事了。

　　自打娘胎里我就愛(ài)耍脾氣，鬧得媽媽經(jīng)常坐立不安。直到有一天，媽媽肚子痛得厲害，這便才有了我。經(jīng)過(guò)了九個(gè)月的艱難生活，一出世，我就亮開(kāi)了嗓子，病房里的叔叔阿姨們看見(jiàn)了我都直樂(lè )呵。

　　也不知道是哪里來(lái)的興趣，我愛(ài)上了舞蹈，家里沒(méi)人的時(shí)候我就放著(zhù)音樂(lè )跟著(zhù)那動(dòng)聽(tīng)的旋律，像電視上那些明星一樣輕輕地邁著(zhù)步伐跳。閉上眼，像是站在舞臺上，底下有成千上萬(wàn)的觀(guān)眾欣賞我的演出，我的嘴角常常浮現出淡雅的笑意。

　　正是因為這樣，我的心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支持我，爸爸對我說(shuō)：“學(xué)舞蹈不是一天兩天的事情，那是要經(jīng)過(guò)幾年刻苦訓練的，你一定要好好學(xué)，不要辜負了我們的期望�！币虼税职譃槲艺伊艘粋�(gè)家教，專(zhuān)門(mén)教我舞蹈。我的家教是一個(gè)女老師，在我印象中她很?chē)绤�。前幾天，我學(xué)得很認真，可到后來(lái)，我是越來(lái)越無(wú)趣味了。

　　一次，我在練下腰，老師見(jiàn)了，就指著(zhù)我斥責到：“胡文倩，你能不能用點(diǎn)兒力，我看你每次練下腰都這么困難，這舞蹈能學(xué)好嘛！”我其實(shí)很想反駁，因為每次我都很努力了，可老師畢竟是老師，我哪敢哪！于是，我就乖乖聽(tīng)從老師大人的話(huà)練。我拼盡了全身的力氣，把手使勁向后挪，頭也用力得往后伸，脖子累得又酸又痛，盡管是寒風(fēng)呼嘯的冬季，我的衣服卻也濕了一大半。老師瞧我這樣，大挎步向我走來(lái)，把我的手一把抓住時(shí)，我便有了一種不祥的預感。老師拽著(zhù)我的手使勁向后拉，我就像一塊生面團似的，任憑老師擺布�！鞍　�—”我嘶力叫著(zhù)。頓時(shí)，我的`身體好像快要四分五裂了一樣，萬(wàn)根針一齊扎著(zhù)我。我大聲吼了出：“老師，疼——”“忍著(zhù)！”老師怒目圓睜地盯著(zhù)我。我不敢再說(shuō)了，淚水不由得涌出眼哐。結束后，我哭喪著(zhù)臉飛跑到爸爸面前，一邊

　　拭淚，一邊泣不成聲地說(shuō)：“我不學(xué)了，我.....我不想學(xué)了！”爸爸聽(tīng)后，并沒(méi)有責怪我，他拍拍我的肩，語(yǔ)重心長(cháng)地對我說(shuō)；“孩子，我對你說(shuō)過(guò)，學(xué)舞蹈是長(cháng)久的事，要想學(xué)，就要學(xué)好，半途而廢，有什么用，堅持下去，記住風(fēng)雨過(guò)后必有美麗的彩虹�！蔽矣眯渥硬寥チ藴I水，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　今后的幾年里，我跟著(zhù)老師學(xué)了很多，雖然也有吃過(guò)苦，傷過(guò)心的時(shí)候，但我仍不放棄，在這門(mén)藝術(shù)中拼搏。我堅信只要努力過(guò)，奮斗過(guò)就一定會(huì )有回報，風(fēng)雨后的晴天，彩虹一定會(huì )在天際散發(fā)著(zhù)光芒。

舞蹈學(xué)習總結范文3

　　越來(lái)越多的人都在學(xué)習舞蹈，每當看到廣場(chǎng)上那些快樂(lè )地舞蹈著(zhù)的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會(huì )想學(xué)習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調能力，算是為學(xué)習舞蹈打下一點(diǎn)基礎。

　　第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復的舞蹈動(dòng)作鎮住了，心想“這么難我能學(xué)得會(huì )嗎?要是學(xué)不會(huì )就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過(guò)既來(lái)之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!

　　什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱(chēng)為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂(lè )、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說(shuō)的“三步”，它根據速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱(chēng)為維也納華爾茲。

　　我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心�？墒俏覀冊趯W(xué)習時(shí)并沒(méi)有感覺(jué)有這么的美好，不但沒(méi)有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過(guò)還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習這門(mén)課，不至于太丟人。

　　剛開(kāi)始學(xué)習時(shí)走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺(jué)確實(shí)很別扭，轉的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺(jué)都沒(méi)有，沒(méi)有心中想的那么的美好，不過(guò)慢慢地開(kāi)始喜歡上了跳華爾茲，覺(jué)得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運動(dòng)，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。

　　第二學(xué)期我們學(xué)習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類(lèi)似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂(lè )纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機結合的運動(dòng)，它呈現出低重心和胯部?jì)?yōu)美的線(xiàn)條的顯著(zhù)特征。這也是我們學(xué)習倫巴的最大的難點(diǎn)，我們學(xué)習倫巴時(shí)，感覺(jué)手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調，不過(guò)通過(guò)一學(xué)期的不斷學(xué)習練習，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序，它的節奏及韻律必須是自然的流過(guò)腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強調的是胯部動(dòng)作不是單一的.生硬的左右擺動(dòng)，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著(zhù)地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉而形成的“擺轉”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂(lè )每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習恰恰舞對我來(lái)說(shuō)又是一大挑戰，恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺(jué)�？墒俏覅s天生的不會(huì )做那些調皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng)，扭起來(lái)看起來(lái)難看極了。我跳舞在重心的轉移時(shí)身體的起伏太別難看，不過(guò)我相信通過(guò)不斷的努力，我們會(huì )不斷進(jìn)步的。

　　我認為學(xué)習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)�每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。

　　其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng )新地適當加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

　　再次音樂(lè )很重要,平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè )多聽(tīng)音樂(lè )。其實(shí)對音樂(lè )的理解完全是靠感覺(jué)，真正要把音樂(lè )的內涵跳出來(lái)單單依靠數節奏是不行的，當我們的思維過(guò)分理性的集中于節奏上的時(shí)候，往往就會(huì )忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂(lè )感覺(jué)是很重要的，就是說(shuō)既要掌握準節奏，又要注重音樂(lè )所表達的內容，兩者結合才有可能完美。

　　最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì )“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè )，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開(kāi)始就一起學(xué)習，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程后，有了錯誤也會(huì )及時(shí)糾正，踩不準音樂(lè )的也是有的，不過(guò)很快就有了默契。

　　由于我自己是學(xué)習女步的,我覺(jué)得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現出她優(yōu)美的線(xiàn)條與身體的能量,首先她應有敏銳的感覺(jué)去跟隨男士的引導動(dòng)作，盡管一般指導女步都會(huì )提到"跟隨",這就是說(shuō)女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著(zhù)走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個(gè)性與修養。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。

　　總之,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì ).一直以來(lái)對舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心中。因為畢竟傾注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂(lè )和幫助，我愛(ài)好舞蹈，我舞我夢(mèng)。

舞蹈學(xué)習總結范文4

　　舞蹈是一門(mén)藝術(shù)，優(yōu)美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡如醉�？粗�(zhù)優(yōu)美的舞蹈，我真有幾分羨慕，于是，我步入了學(xué)習舞蹈的生涯。

　　剛開(kāi)始，我倒是欣慰黯然。教我們舞蹈的'是一位舞姿優(yōu)美的老師，她教學(xué)很?chē)栏�。起初，我們練的是壓腿。我們把腿放在把桿上，用盡全身的力氣把上半身往腿部貼。我連聲叫疼，準備放松一下，可老師嚴厲的目光向我射來(lái)，我連忙堅持住。老師用溫柔的語(yǔ)言鼓勵我們，使我們堅持不懈。我使勁忍著(zhù)疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓勵著(zhù)自己。終于，兩個(gè)星期的時(shí)間，我掌握了壓腿這項動(dòng)作。壓腿壓得好，一字馬更是不在話(huà)下。老師教我們高難度動(dòng)作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺著(zhù)立腿。練下腰的時(shí)候，我總是恐懼不安，生怕會(huì )摔下去。老師扶著(zhù)我，我慢慢地自己下腰，手已抓住腳腕，我很欣慰。我試著(zhù)自己下腰，一次又一次的不成功吹滅不了我自信心的火苗。練了無(wú)數次，終于，功夫不負有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地練，疼了，咬一咬牙根，盡量堅持住，久而久之，也就會(huì )了。

　　練舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去澆灌它，使成功之花完美綻放。我站在舞臺上，心里洋溢著(zhù)一種從未有過(guò)的喜悅，久久回味著(zhù)在學(xué)舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

舞蹈學(xué)習總結范文5

　　這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著(zhù)很大的激情在學(xué)習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識。這才發(fā)現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。

　　體育舞蹈，也稱(chēng)"國際標準交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂(lè )、運動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì )里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類(lèi)的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著(zhù)人類(lèi)的社會(huì )演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過(guò)程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。

　　體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自?shī)首詷?lè )和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè )的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、創(chuàng )造美、實(shí)現美的過(guò)程，參加者在活動(dòng)中

　　可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。

　　這學(xué)期我們初步學(xué)習了慢四和倫巴。慢四的節奏很舒緩，跳起來(lái)優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快，聽(tīng)到音樂(lè )就像翩翩起舞。想學(xué)體舞，一方面覺(jué)得體舞很美，很有氣質(zhì)；另一方面也想通過(guò)一學(xué)年的學(xué)習，讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過(guò)一開(kāi)始的基本步學(xué)習，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進(jìn)。遺憾的'是一學(xué)期的時(shí)間太短了，自己不能很好地監督自己進(jìn)行形體矯正，所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒(méi)什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是，在上體育課的同時(shí)，內心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著(zhù)輕音樂(lè )，而音樂(lè )的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，使得上體育課變成了我最喜歡的.解壓方式。

　　最讓我覺(jué)得難得的是，以往都不喜歡上體育課，經(jīng)常缺勤什么的。說(shuō)來(lái)也慚愧，大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節網(wǎng)球課，想轉到體舞這邊，老師沒(méi)收，從這之后就不再好好體育課了�？墒沁@學(xué)期我的出勤率達到了百分之百，沒(méi)有一次請假早退，我真的很享受這個(gè)跳舞的過(guò)程，我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機會(huì )，我想拿出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

　　一．怎么樣學(xué)好體舞？

　　我認為，無(wú)論學(xué)習什么東西，首先都要有強烈的興趣，要自己接納體舞、熱愛(ài)體舞才行。之前我選的網(wǎng)球、排球，成績(jì)都不好，就是自己不喜歡，沒(méi)有熱情，才學(xué)得不好。其次才是基本功的學(xué)習。

　　基本功的學(xué)習里，要掌握基本步伐。這是學(xué)習的基礎。其次，要學(xué)會(huì )數音樂(lè )節拍，掌握節奏變化，換句話(huà)說(shuō)就是要有樂(lè )感。這點(diǎn)很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳對，但是總是踩不好點(diǎn)，所以總覺(jué)得跳起來(lái)別別扭扭的。最后，要進(jìn)行各部分的分解練習，直至熟練，這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。

　　這些都是掌握了體育舞蹈的基礎，掌握這些之后，還要注重了解這些舞蹈的內涵。要懂得融會(huì )貫通，跳出該舞種所要表達的姿態(tài)和傳達的理念。當然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。需要長(cháng)時(shí)間的學(xué)習、練習以及自身的領(lǐng)悟力才能達到的。

　　二．對體舞有什么建議？

　　其實(shí)也談不上什么建議了，就是有幾點(diǎn)希望。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念，我很想知道這些舞種所要表達的理念和傳達的東西。我自身對這些東西就很感興趣。

舞蹈學(xué)習總結范文6

　　一、幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運動(dòng)的機能。

　　舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。在構成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學(xué)齡前兒童的生活，表達他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng )編的。幼兒經(jīng)常參加生動(dòng)活潑的舞蹈教育和活動(dòng)，可以增長(cháng)他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統和循環(huán)系統的生理機能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長(cháng)發(fā)育，例如：學(xué)習舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通過(guò)用手模仿小草在春風(fēng)中輕輕搖擺和花兒開(kāi)放的動(dòng)作，可促進(jìn)幼兒手指肌肉的靈活性和協(xié)調性，指關(guān)節和腕關(guān)節、肘關(guān)節的靈活性；通過(guò)娃娃步、小碎步、蹦跳步等動(dòng)作的學(xué)習可促進(jìn)幼兒的腿部肌肉的發(fā)育。在學(xué)習動(dòng)作、練習動(dòng)作表演這個(gè)舞蹈的過(guò)程中，幼兒呼吸加快、心跳加速、胃腸蠕動(dòng)的次數增多，神經(jīng)系統與循環(huán)系統也都積極參加活動(dòng)。由此可見(jiàn)，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和節奏感，而且對幼兒身體機能健康發(fā)展有著(zhù)不可忽視的`作用。

　　二、幼兒舞蹈可以陶冶幼兒的性格和品德。

　　一個(gè)人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。雖然人的生理條件，尤其是神經(jīng)系統的特點(diǎn)，對性格的形成有一定的影響，但這種影響是微小的。人的性格是在長(cháng)期的生活實(shí)踐中，受到社會(huì )的各方面的影響和多方面的教育，長(cháng)期塑造而成的。幼兒園開(kāi)展良好的舞蹈教育，使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過(guò)身體動(dòng)作去感受音樂(lè )形象，通過(guò)表情、動(dòng)作表達自己的思想感情，易使幼兒形成活潑、開(kāi)朗、熱情、大方的性格，因此，幼兒舞蹈也是幼兒形成良好性格的重要工具。舞蹈教學(xué)對幼兒品德的形成也是十分重要。例《學(xué)做解放軍》通過(guò)各種操練動(dòng)作和殺敵動(dòng)作，培養幼兒勇敢、不怕困難的精神，愛(ài)憎分明的情感。如《采茶舞》中，通過(guò)舞蹈表現小姑娘清晨去茶園采茶，與小伙伴們一起勞動(dòng)，然后跳起了歡樂(lè )的采茶舞，最后帶著(zhù)勞動(dòng)的喜悅回家的場(chǎng)景，以此培養幼兒愛(ài)勞動(dòng)、團結友愛(ài)的好品質(zhì)。通過(guò)民族民間舞的學(xué)習，可以培養幼兒熱愛(ài)祖國、熱愛(ài)集體、熱愛(ài)本民族音樂(lè )和舞蹈的熱情。

　　三、幼兒舞蹈可發(fā)展幼兒觀(guān)察力、注意力、思維能力、記憶力。

　　在舞蹈教學(xué)中，激發(fā)和維持幼兒注意的動(dòng)機，引導注意的方向，提高注意集中的水平，是教師的重要工作。對不同年齡的幼兒一般采用不同的方法。例：用前傾、低位置的、柔軟的體態(tài)面對幼兒；用親切、柔和的目光直視幼兒；用輕柔的小幅度的、近距離的方式去接觸幼兒；用柔和、親切、緩慢、情感重音清晰的語(yǔ)言向幼兒說(shuō)話(huà)，是培養年齡較小的幼兒在放松的狀態(tài)下把注意力集中到教師身上。老師用充滿(mǎn)活力的、姿勢多變的體態(tài)面對幼兒；用親切、愉快、有幽默感和鼓勵性的目光直視幼兒；用速度、力度變化豐富且強調語(yǔ)義和情感的語(yǔ)言向幼兒說(shuō)話(huà)，這些方法特別有助于年齡較大的幼兒迅速集中注意力。觀(guān)察模仿的學(xué)習方法是舞蹈教學(xué)中常用的方法之一，它的運用可以保持舞蹈動(dòng)作的完整性，集中幼兒注意力，學(xué)習過(guò)程中可不斷提高幼兒觀(guān)察力、記憶力、思維力和舞蹈表演能力。

舞蹈學(xué)習總結范文7

　　學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了，可以說(shuō)是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對舞蹈有了一定的了解。

　　對于從未學(xué)習舞蹈的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習舞蹈還是有一定難度的，會(huì )出現學(xué)不下去的現象，覺(jué)得太難了，我就是這樣子的。學(xué)習舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而且學(xué)習舞蹈都要從基本的練起，剛開(kāi)始是很難受的，但是慢慢的就感覺(jué)還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習，從最基礎的開(kāi)始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開(kāi)始，以后需要學(xué)習的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學(xué)習舞蹈既是快樂(lè )的也是痛苦的。

　　我們不僅學(xué)習了舞蹈的基本動(dòng)作，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈�？雌饋�(lái)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位，是需要自己琢磨和反復練習的，這個(gè)時(shí)候又提現了體能的重要性了，體能好了就可以去反復的練習，讓動(dòng)作變得熟練，從而變得標準，體能不好的話(huà)練習去掉會(huì )特別累，身體在短時(shí)間內會(huì )吃不消的。在學(xué)習的'舞蹈的過(guò)程中動(dòng)作標準是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現出舞蹈的精髓。

　　我們以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我們每次都會(huì )去學(xué)習幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過(guò)程都沒(méi)有任何表情，那這樣怎么會(huì )讓小朋友樂(lè )意去學(xué)習，而且每次學(xué)習舞蹈的時(shí)候老師都會(huì )提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對于舞蹈來(lái)說(shuō)是很重要的。舞蹈本來(lái)就是一門(mén)藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會(huì )有提升。

　　學(xué)了這么長(cháng)時(shí)間的舞蹈，雖然剛開(kāi)始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來(lái)的學(xué)習當中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。

　　這學(xué)期的體育俱樂(lè )部我選擇了體育舞蹈課。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開(kāi)始喜歡上了它。有人說(shuō)“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類(lèi)精神的產(chǎn)物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動(dòng)項目，集體育、音樂(lè )、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂(lè )的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的`大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂(lè )生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂(lè )活動(dòng)，給終身體育和全民健身運動(dòng)增添了新的內容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個(gè)方面：

　　1、加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：

　　體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動(dòng)作的協(xié)調性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強人的氣質(zhì)。

　　2、加強人際交往能力

　　我認為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說(shuō)體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

　　3、加強其它學(xué)科的學(xué)習效率

　　在我看來(lái)，各門(mén)學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習，有益于觸類(lèi)旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會(huì )在掌握科學(xué)知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學(xué)習成績(jì)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來(lái)學(xué)習可以達到事半功倍的效果。

　　4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)

　　一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染周?chē)�每一個(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。

　　我在這學(xué)期的學(xué)習中，已從最初的放不開(kāi)、跟不上到了現在的開(kāi)始喜歡，雖然現在我的動(dòng)作依然沒(méi)有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習對我日后的學(xué)習、生活、工作都會(huì )有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

　　總之，體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂(lè )和幫助！

舞蹈學(xué)習總結范文8

　　上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫(xiě)一篇學(xué)習拉丁舞的感受與心得體會(huì )，我回家就忘了。昨天去上課，看見(jiàn)同學(xué)帶了本子才想起來(lái)，上課的時(shí)候，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫(xiě)，還有一個(gè)一年級同學(xué)只寫(xiě)兩個(gè)字，都給老師批評了，要求第二天寫(xiě)好了交上來(lái)。

　　下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(cháng)想看看大姐姐怎么寫(xiě)的，我倒沒(méi)看，似乎就寫(xiě)了學(xué)了什么舞步，我說(shuō)回家你也寫(xiě)去吧，她說(shuō)我不會(huì )寫(xiě)，這家伙現在叫她寫(xiě)字覺(jué)得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫(xiě)，估計也沒(méi)記住寫(xiě)法，認識一些字，估計寫(xiě)會(huì )寫(xiě)的不多。

　　到家先吃完晚飯，她本來(lái)又想去看鼠年頂呱呱了，上次電影院看過(guò)了，又叫爸爸買(mǎi)了光盤(pán)，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買(mǎi)了就是要看的啊，似乎要看無(wú)數遍才不算花了冤枉錢(qián)，要是點(diǎn)讀機，故事書(shū)，拼音書(shū)能這么想多好，我趕緊說(shuō)來(lái)寫(xiě)心得體會(huì )，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來(lái)寫(xiě)，她拿著(zhù)筆不知如何下筆，我想了想，跟她說(shuō)，你就寫(xiě)通過(guò)幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習，學(xué)到了一些什么，"通過(guò)"首先就不會(huì )寫(xiě)了，我寫(xiě)在旁邊一個(gè)說(shuō)明書(shū)上，叫她照著(zhù)寫(xiě)，她本來(lái)想叫我直接代勞，我想正是練習機會(huì )，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫(xiě)的，甚至"幾"也不會(huì )寫(xiě)，我問(wèn)學(xué)了什么，在更衣室里幾個(gè)孩子在說(shuō)學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia，據說(shuō)又名紐約步，我一找正是我想象中的.美國紐約，就叫她照著(zhù)寫(xiě)上，其余的方步，轉動(dòng)，也依樣寫(xiě)上。

　　后來(lái)想到不是要寫(xiě)感受嗎？有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說(shuō)，雖然覺(jué)得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來(lái)了，她直接說(shuō)就寫(xiě)雖然感覺(jué)痛苦，但是我堅持下來(lái)了。這些字會(huì )寫(xiě)的不多，等她全部寫(xiě)完，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)了，本來(lái)覺(jué)得還短了點(diǎn)，她急著(zhù)要去做別的了，想著(zhù)她就一大班孩子，寫(xiě)這點(diǎn)夠了。

舞蹈學(xué)習總結范文9

　　一、體育舞蹈簡(jiǎn)介

　　體育舞蹈，又稱(chēng)“國際標準舞”，由社交舞轉化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個(gè)項群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據各舞種的樂(lè )曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

　�。ㄒ唬┠Φ俏�

　　摩登舞（modern）又譯"現代舞"。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢開(kāi)始，沿著(zhù)舞程線(xiàn)逆時(shí)針?lè )较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著(zhù)燕尾服，女著(zhù)過(guò)膝蓬松長(cháng)裙。

　�。ǘ�）拉丁舞

　　拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著(zhù)裝浪漫灑脫，男著(zhù)上短下長(cháng)的緊身或寬松裝，女著(zhù)緊身短裙，顯露女性曲線(xiàn)的美。

　　二、華爾茲簡(jiǎn)介

　　華爾茲（Waltz），又稱(chēng)圓舞，一種自?shī)饰璧感问�。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱(chēng)為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自?shī)饰栊问�，亦稱(chēng)圓舞�！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉”或“滑動(dòng)”。

　　華爾茲根據速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱(chēng)。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺(jué)上的享受。

　　三、學(xué)習心得

　　“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛(ài)的華爾茲》這首歌是我對華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉圈。上過(guò)一學(xué)期的體育課后才知道，原來(lái)華爾茲的內涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。

　　一直都覺(jué)得會(huì )跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡(jiǎn)單地學(xué)習華爾茲之后更讓我對此深信不疑。從剛開(kāi)始的懵懂，到后來(lái)對左腳并換步、右轉步、插行步、側行追步、外側右轉、躊躇步、沖浪步等步法的.熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開(kāi)始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓勵的眼神，都讓我體會(huì )到了無(wú)與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺(jué)，卻并非一件易事�？粗�(zhù)老師優(yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺(jué)，自由、輕快、張揚、靈活。不得不說(shuō)，這是一個(gè)需要下功夫的過(guò)程。

　　老師的授課態(tài)度會(huì )影響學(xué)生的學(xué)習態(tài)度，至少對我是這樣。老師認真負責的態(tài)度使我不會(huì )也不能虛度每星期的學(xué)習時(shí)間。耐心地指導每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡(jiǎn)短的總結，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習態(tài)度都有了很大提升。

舞蹈學(xué)習總結范文10

　　另一個(gè)奇妙的舞蹈樂(lè )園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂(lè )園，樂(lè )園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地運行，曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動(dòng)作，因為有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻，的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱(chēng)。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。

　　此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心。于是，的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質(zhì)，增強自信心。于是，在老師的引領(lǐng)下，我認真地學(xué)習并領(lǐng)略著(zhù)美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下，我認真地學(xué)習并領(lǐng)略著(zhù)美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節課，但我堅持著(zhù)積極地去學(xué)習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節課，程，日積月累，受益匪淺。日積月累，受益匪淺。首先，我認識到，學(xué)習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，首先，我認識到，學(xué)習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。份恬靜的.心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。

　　將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，立。我想，這就是舞蹈的魅力所在。我想，這就是舞蹈的魅力所在。其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，其次，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，機械地模仿，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解。

舞蹈學(xué)習總結范文11

　　以前自己從沒(méi)碰過(guò)體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優(yōu)美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂(lè )的旋律和舞動(dòng)的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

　　我們來(lái)學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂(lè )、休閑……都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來(lái)了，就要爭取跳好。

　　大家經(jīng)常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友！也因此，大家的友情更深了，同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時(shí)候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對或是不對，但是說(shuō)不出錯在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問(wèn)題一定要多請教老師或者是非常老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會(huì ).

　　第一次上體育舞蹈課時(shí)，老師說(shuō)了，很多，說(shuō)是，上這門(mén)課，要怎么怎么，唉呀，聽(tīng)的我心里好后悔報這門(mén)。

　　在剛開(kāi)始的學(xué)習中，我體會(huì )到體育舞蹈不光是要能跟著(zhù)節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂(lè )和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養。在剛開(kāi)始學(xué)習體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著(zhù)老師的樣子，沒(méi)有加入對精髓的體會(huì )，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規范標準，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂(lè )風(fēng)格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂(lè )趣。

　　一直以來(lái)對體育舞蹈的愛(ài)好和學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我帶來(lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿(mǎn)朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂(lè )感染

　　周?chē)�每個(gè)人。感謝她帶給我的許多快樂(lè )和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統的'鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關(guān)節的勻稱(chēng)與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過(guò)練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關(guān)節更加靈活、協(xié)調。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì )永遠銘記這段愛(ài)舞習舞時(shí)光于心中。因為畢竟傾注過(guò)很多的愛(ài)在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績(jì)不是很佳，主要是音樂(lè )，我會(huì )在下面好好捉摸，相信通過(guò)下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我會(huì )取得理想的效果。

　　我在一學(xué)期的學(xué)習中從已從剛開(kāi)始的放不開(kāi)、約束緊張到 了現在地開(kāi)始喜歡。雖然現在我的每一個(gè)動(dòng)作沒(méi)有做到那么的有力， 那么的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我卻實(shí)實(shí)在在的得到了感觸， 也學(xué)到了新的東西來(lái)充實(shí)自己。 總之， 我享受這一學(xué)習體育舞蹈過(guò)程。一學(xué)期過(guò)了，學(xué)到了很多的東西，感謝李老師的指導。

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