關(guān)于預防近視的演講稿范文500字
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力,增強語(yǔ)言的感染力。在當下社會(huì ),需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,為了讓您在寫(xiě)演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編整理的關(guān)于預防近視的演講稿范文500字,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
預防近視的演講稿1
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù),它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界,獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示,人類(lèi)獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的:讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn),眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的?墒,親愛(ài)的同學(xué)們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái),人們生活水平顯著(zhù)提高,人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時(shí)的用眼,會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒(méi)日沒(méi)夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律,導致學(xué)習效率的下降,更嚴重破壞了我們的'身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線(xiàn),使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑,如果屏幕過(guò)于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀,長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛,就是保護我們明亮的未來(lái)。
預防近視的演講稿2
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我跟大家講的題目是:清澈的眼睛
同學(xué)們:你們記得希望工程宣傳畫(huà)上那個(gè)大眼睛的女孩么?她的眼神里,透露著(zhù)無(wú)數的渴望和夢(mèng)想。
人們常用“秋水盈盈”“清澈如水”來(lái)形容眼睛。誰(shuí)不想擁有一雙炯炯有神的眼睛呢?然而,隨著(zhù)電子時(shí)代的到來(lái),很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼鏡,也因為有了眼鏡的遮攔,原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。
如何保護好我們的眼睛呢?首先,寫(xiě)字姿勢要正確,不趴在桌上或扭著(zhù)身體寫(xiě)字,而要保持“一尺、一寸、一拳”;還要掌握好用眼時(shí)間,每看半小時(shí)的電腦、電視便要放松一下眼睛,每看一小時(shí)書(shū)便要休息十分鐘;每天堅持做眼睛保健操,自我按摩、自我調節、減輕眼睛疲勞;多看綠色植物,多放眼眺望;多吃富含維生素的食物;若患上近視后,要及時(shí)佩戴眼鏡,避免近視進(jìn)一步加重……
除了掌握正確的眼部衛生習慣,避免患上近視,生活中,我們時(shí)時(shí)處處都要注意眼睛的安全。比如,過(guò)年過(guò)節燃放煙花炮竹時(shí)要格外注意眼睛;玩彈彈珠、丟沙包等游戲時(shí),也要加倍小心,防止眼部受傷。
后天6月6日是“世界愛(ài)眼日”。同學(xué)們,讓我們更加愛(ài)惜自己的眼睛,讓清澈的目光留在我們每個(gè)人的臉上。
謝謝大家!
預防近視的演講稿3
老師,同學(xué)們:
早上好!
本周中國演講的主題是保護你的眼睛,從現在開(kāi)始對自己負責。
10月9日是世界宣明日。眼睛讓我們認識世界,學(xué)習知識,相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的,我們的視力將會(huì )減弱,這將給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。
首先,愛(ài)護眼睛,養成良好的衛生習慣。眼睛與外界接觸,容易被各種病菌感染。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習慣,因為手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習慣可以讓紅眼等感染性眼病遠離眼睛。
其次,愛(ài)護眼睛,選擇好的寫(xiě)作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)。有些學(xué)生充分利用時(shí)間,邊走邊讀,或者在旅游車(chē)上看書(shū),對眼睛不好。因為車(chē)廂在晃動(dòng),身體在晃動(dòng),眼睛和書(shū)的距離無(wú)法固定,光線(xiàn)條件不好增加了眼睛的負擔,有可能造成近視。
培養良好的飲食習慣也有助于眼睛健康,均衡飲食不挑食。經(jīng)常攝入富含維生素A的食物,如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等,有保健作用。
在學(xué)校里,要注意寫(xiě)字姿勢,背要挺直,離書(shū)一尺遠。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。
學(xué)生愛(ài)護眼睛,這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始。
預防近視的演講稿4
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我講的主題是《用明亮的眼睛看世界》,顧名思義,肯定是跟眼睛有關(guān)的話(huà)題。目前,全球約有3700萬(wàn)名失明人士:每5秒便有1人失明,每分鐘就有1個(gè)兒童失明——當中竟有75%的個(gè)案是可防的!為呼喚全球正視失明問(wèn)題,并強調眼睛護理是天賦人權,世界衛生組織和國際防盲組織自2000年起,把每年的10月第2個(gè)星期四定為“世界視覺(jué)日”。
現在受眼疾困擾的青少年越來(lái)越多,近視的發(fā)病率高居首位,而且患者年齡越來(lái)越小,度數越來(lái)越深。你是否也有以下癥狀呢?瞇起眼睛或單眼觀(guān)看;異常接近看電視或看書(shū);經(jīng)常搓揉眼睛;經(jīng)常流眼淚;側頭看東西;有跳行閱讀的表現;行動(dòng)/活動(dòng)不敏捷;對光線(xiàn)敏感;專(zhuān)注力短暫;害怕參與球類(lèi)活動(dòng)。如果你有以上幾種癥狀,那么你該注意保護眼睛了。
保護眼睛有以下幾條措施,大家不妨可以一試:
1、經(jīng)常眨眨眼睛,減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調。
3、多吃各種水果,綠色蔬菜、多喝水,少吃甜食。
4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。
5、避免長(cháng)時(shí)間連續用眼。注意中間休息,通常連續用眼1小時(shí),休息5~10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的坐姿。
希望我們的同學(xué)能像愛(ài)護生命一樣愛(ài)護自己的眼睛,擁有一雙明亮的眼睛看世界,生活才會(huì )多姿多彩。
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