尋找和抓住演講的機會(huì )。作為一個(gè)初學(xué)者，要進(jìn)行大量的小范圍的成功的演講。這樣建立你的信心��！

　　接受有充分的時(shí)間準備的熟悉的演講話(huà)題。否則的話(huà)，禮貌地拒絕。演講新的主題很好，但是不要愚蠢的接受，特別是對你一個(gè)初學(xué)者。

　　準備要提前。但是絕對不要在演講地準備、思考或者擔心。通常試著(zhù)說(shuō)得簡(jiǎn)短、輕松和美好，人們會(huì )喜歡你的'。

　　到場(chǎng)要在演講開(kāi)始前。讓自己自然地熟悉大廳、演講臺、演講舞臺、話(huà)筒、組織者、員工和其他人。

　　問(wèn)候盡可能多的聽(tīng)眾，走來(lái)走去，和新面孔進(jìn)行簡(jiǎn)短地介紹，對陌生人微笑，輕松的玩笑，讓自己振奮起來(lái)。

　　在等著(zhù)被叫到的時(shí)候，做在椅子上讓自己身心放松。深呼吸，進(jìn)行簡(jiǎn)短、安靜的沉思，在腦海中想想最喜歡的旋律，想象你的朋友在向你歡呼，或者看到你過(guò)去的成功。然后集中注意看會(huì )議進(jìn)行得如何。在臺上注意抬高下巴，眼光平視。

　　當你的名字被叫到你，慢慢站起來(lái)，以正常步幅（不要太悠閑或顯得懶散）走上演講臺，自信地走上去，看看周?chē)�的人，微笑，然后開(kāi)始你的演講。

　　進(jìn)行平穩的較長(cháng)的問(wèn)候，慢慢開(kāi)始。過(guò)一會(huì )兒，你就會(huì )進(jìn)入狀態(tài)，然后再全力地進(jìn)行演講。