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以心理健康為主題的征文（精選31篇）
征文一般是某個(gè)活動(dòng)、作文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著(zhù)作權的一部分也相應給了征文活動(dòng)主辦方。下面是小編為你帶來(lái)的以心理健康為主題的征文 ，歡迎閱讀。
以心理健康為主題的征文 1
我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現欲，占有欲太強；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負；……特別是在小時(shí)候，我們就應該好好的引導。不管是家長(cháng)還是老師都應該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應該加強對《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì )幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的.去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì )幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì )幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會(huì )把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì )也會(huì )更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì )更加的和諧，更加的溫馨。
以心理健康為主題的征文 2
在五月如花的季節里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè )，成長(cháng)”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹(shù)立正確的健康觀(guān)念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節目表演、知識搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應”活動(dòng)是以合作為主題的團體心理游戲，培養同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè )，體驗成長(cháng)。團體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng )造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗和教訓的總結，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì )，“心理小課堂”比賽。每一項活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jì)很好，在這段時(shí)間里，成績(jì)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對勁，經(jīng)過(guò)老師調查，原來(lái)是她的`父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jì)也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)。讓心與健康同行，快樂(lè )與成長(cháng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
以心理健康為主題的征文 3
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個(gè)正確的理解，才能對幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì )有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的.教室里，用塑料布蒙蓋著(zhù)窗戶(hù)、門(mén)框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽(tīng)老師講課，努力學(xué)習的時(shí)候，他們的臉上都泛著(zhù)幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時(shí)期學(xué)習是第一重要。所以他們如饑似渴地學(xué)習著(zhù)，吸收著(zhù)知識的養分，他們快樂(lè )著(zhù)，他們覺(jué)得幸福。
同學(xué)們，你有何感想？
你有沒(méi)有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別？我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著(zhù)我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習？我們在學(xué)習中會(huì )遇到疑難，在生活中會(huì )遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問(wèn)題。我們每個(gè)人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑！
問(wèn)題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會(huì )遇到各種困難，都會(huì )經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實(shí)是向自己挑戰，能一鼓作氣通過(guò)考驗，人生就從突破和創(chuàng )新中獲得無(wú)限的意義，我們就會(huì )有成就感，就會(huì )感到快樂(lè )。幸福沒(méi)有距離、沒(méi)有標準，幸福是一種感覺(jué)。當你心滿(mǎn)意足時(shí)，當你感到快樂(lè )時(shí)，就是幸福。
以心理健康為主題的征文 4
同學(xué)們，請想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話(huà)，前一個(gè)是對生活充滿(mǎn)了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì )選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(cháng)的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表?yè)P，正確處理成功與失敗，對任何有益社會(huì )和人類(lèi)的事能夠充滿(mǎn)信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或對任何事都抱有消極的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的.心理呢？首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì )目標轉移不胡思亂想，用學(xué)習來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學(xué)習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創(chuàng )造和奉獻，對老師，同學(xué)要以誠相待，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，多做一些助人為樂(lè )的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng )造奇跡，取得成功。
以心理健康為主題的征文 5
如今，我已經(jīng)是初二的學(xué)生了，很快就要初三了，就要進(jìn)入十分關(guān)鍵的一年了。壓力也是越來(lái)越大。經(jīng)�？赡軙�(huì )很晚回家。作業(yè)也有很多，晚上有可能，要到一兩點(diǎn)。所以有很多人受不了這種生活，想法越來(lái)越消積。
其實(shí)我覺(jué)得，遇到這種時(shí)候樂(lè )觀(guān)是最重要的，因為一個(gè)人的心里想法可能會(huì )關(guān)系到很多的事情。
樂(lè )觀(guān)的重要體現在很多的方面，比如每當我考試成績(jì)不理想的時(shí)候，我就會(huì )從好處想，比如說(shuō)我遇到了什么新的題型，新的計算方法，把它總結出來(lái)。去積極的應對下一次考試，考好了就行。
在報紙上，小說(shuō)中，經(jīng)�？梢钥吹�，有很多人，的了重病和絕癥，原本看上去，無(wú)藥可醫，但是很多人在醫生的指導，和自己樂(lè )觀(guān)的心理，是原本看上去的絕癥，成功地將它們打敗了，即使是么有打敗，一次去世的，大多死而無(wú)憾。
這些事例成功的告訴我們，樂(lè )觀(guān)的心理是十分重要的。所以我們在遇到大壓力，不順心的時(shí)候樂(lè )觀(guān)成了不可缺少的部分。
其實(shí)樂(lè )觀(guān)就是以積極的態(tài)度，來(lái)處理事情。不止一個(gè)案例告訴我們，積極，和消極的態(tài)度對事情的影響。更重要的'是如今，一個(gè)人有沒(méi)有積極地處事態(tài)度，已經(jīng)被列為評價(jià)一個(gè)人，是否健康的標準了。所以積極地態(tài)度是更重要的。處世消極不僅會(huì )影響到人的心理健康，還會(huì )影響身體健康，消極的心理，有時(shí)會(huì )影響到一個(gè)人的食欲，一個(gè)人的睡眠狀況變差，如果這些變得越來(lái)越差，身體怎么可能會(huì )變好呢？
以上說(shuō)了這么多點(diǎn)，大家因該明白處理事情的態(tài)度了，以這樣的方式，處理任何事情都沒(méi)有問(wèn)題。
以心理健康為主題的征文 6
關(guān)于心理健康這個(gè)話(huà)題，我想說(shuō)我是個(gè)心理亞健康的人，甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現，又如何去調整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀(guān)念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著(zhù)，我們心中載滿(mǎn)了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。
曾經(jīng)的我這樣過(guò)活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒(méi)得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會(huì )這般無(wú)奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。
我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩穩，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺(jué)。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒(méi)心沒(méi)肺的歡樂(lè )。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來(lái)的自己，忘記過(guò)去，忘記年少輕狂真實(shí)些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。
而然我只是在長(cháng)大，在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活，喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強求自己，在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛(ài)和力量。
生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著(zhù)不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時(shí)微笑還會(huì )活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說(shuō)心理上已是病患，其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系，沒(méi)有人等你痊愈，有時(shí)光陪伴。
當我的內心有了信仰有了崇高有了愛(ài)和力量，時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠。我開(kāi)始感謝主，在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開(kāi)解它，卻讓自己洞察無(wú)疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì )告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的愛(ài)和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來(lái)時(shí)，就像被風(fēng)從遠方吹來(lái)的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實(shí)實(shí)塞裹著(zhù)我看向迷�？斩囱凵竦牟幻髦�。久久負壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見(jiàn)的，找出內心的想頭�；蚩奁�，或崩塌，彷如充滿(mǎn)形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時(shí)的'痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的人覺(jué)得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂(yōu)心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛(ài)和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉變。
那么多當時(shí)我覺(jué)得快要要了我的命的事情，那么多我覺(jué)得快要撐不下去的境地，都會(huì )慢慢的好起來(lái)，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過(guò)去，而那些我暫時(shí)不能戰勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會(huì )讓我更強。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛(ài)和力量亦是成了人生的功績(jì)，亦是健康的心理。
以心理健康為主題的征文 7
現在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的。那就是暑假。因為那時(shí)沒(méi)心理負擔。但是一到開(kāi)學(xué)。心理就又開(kāi)始不健康了。因為壓力實(shí)在是太大。首先是到哪里去任教的問(wèn)題。一不小心你就會(huì )被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績(jì)，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績(jì)。其它的不管。所以一開(kāi)學(xué)就沒(méi)得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績(jì)。唯恐落后。一直到暑假開(kāi)始。知道了結果。如果成績(jì)好的話(huà)，整個(gè)暑假就比較好過(guò)。如果成績(jì)比較差。就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì )不會(huì )輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現。
以上只是一個(gè)方面。還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期。但是也沒(méi)什么可以做呀，旅游需要錢(qián)，就那么點(diǎn)錢(qián)游多遠這一次去海南用了6000多。還真點(diǎn)心疼呢。但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒(méi)什么錢(qián)了。工作時(shí)間呢從早上6點(diǎn)多。到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的'一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開(kāi)學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了。而其它事業(yè)單位就沒(méi)這種情況了。他們8點(diǎn)鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jì)幾乎是沒(méi)得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，因為實(shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調查結果顯示，沒(méi)幾個(gè)愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。
最說(shuō)領(lǐng)導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過(guò)氣來(lái)。他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編……"活兒誰(shuí)干得多。誰(shuí)挨的批評就最多。錢(qián)就拿得最少�；顑焊傻米钌俚�，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說(shuō)要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
以心理健康為主題的征文 8
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(cháng)過(guò)程中會(huì )面對許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
學(xué)習是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂(lè )觀(guān)的.情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。青少年應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
以心理健康為主題的征文 9
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學(xué)們也許會(huì )說(shuō)：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習成績(jì)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(cháng)期被不良心理籠罩，就會(huì )導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì )所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會(huì )看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學(xué)習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表?yè)P�？墒怯幸惶�，我一直忙著(zhù)做作業(yè)，忘了檢查衛生，教室里被幾個(gè)平時(shí)不講衛生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時(shí)，我心里甭提有多難過(guò)了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就平靜下來(lái)，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛生工作盡力。正因為我有這樣良好的'心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來(lái)，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛生工作真的搞上去了，教室里再也不見(jiàn)亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學(xué)習和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽(yù)感也增強了。
由此可見(jiàn)，健康的心理對于我們的學(xué)習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說(shuō)的，只有在受批評時(shí)不氣餒，受表?yè)P時(shí)不驕傲，才會(huì )取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代呼喚心理健康，讓我們每一個(gè)人都擁有健康的心理。
以心理健康為主題的征文 10
“討厭！你為什么一直跟著(zhù)我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說(shuō)的話(huà)。就如我的話(huà)語(yǔ)一樣，我討厭影子，討厭說(shuō)話(huà)，討厭社交，討厭很多東西。我會(huì )因為一點(diǎn)小事情而哭泣，因為那些沒(méi)必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著(zhù)暴躁的脾氣和永久的大嗓門(mén)的我，身邊很多人都沒(méi)有逃過(guò)我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識到心理的變化，小學(xué)的我“沒(méi)心沒(méi)肺”，初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時(shí)候看待人和事也是朝著(zhù)不好的方向去想，去思考。初中時(shí)我是班長(cháng)，需要幫助老師處理很多事情，當時(shí)我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學(xué)，可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的.人，后來(lái)我變得更加沉默和敏感。我會(huì )因為別人不經(jīng)過(guò)我的允許而動(dòng)用我新買(mǎi)的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面，不會(huì )與之深交談心。甚至后來(lái)導致很多人認為我是一個(gè)高冷、謹慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí)，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話(huà)讓我明白了一個(gè)道理：每個(gè)人都是獨立的，地球不是圍著(zhù)某一個(gè)人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話(huà)就像一束光驅散了我長(cháng)久郁結的煩惱。
每次放假，我都會(huì )回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關(guān)注和體驗到了身邊的美好。孩提時(shí)代，每逢村里趕集，奶奶都會(huì )帶我去買(mǎi)我最喜歡吃的零食和水果，直至后來(lái)我長(cháng)大，奶奶依舊樂(lè )此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛(ài)，她可能不善言辭，但卻用行動(dòng)彰顯著(zhù)對我的愛(ài)。爺爺最喜歡曬太陽(yáng)，我依稀記得，很多時(shí)候他都拄著(zhù)拐杖，帶著(zhù)一張膠凳子坐在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)。有一次，我在院子的樹(shù)蔭下乘涼，望著(zhù)對面的爺爺發(fā)呆，正在這時(shí)，正曬太陽(yáng)的爺爺轉過(guò)頭笑著(zhù)喊了一聲我名字，我看到陽(yáng)光下?tīng)敔數男θ菽敲疵髅�，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽(yáng)，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著(zhù)太陽(yáng)底下一老一小的影子，我愛(ài)極了這影子，愛(ài)極了這一幕。
慢慢地，我開(kāi)始喜歡閱讀勵志的書(shū)籍，印象最深的一本書(shū)是《菜根譚》，這本書(shū)告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過(guò)閱讀，我的心態(tài)也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著(zhù)開(kāi)朗，會(huì )與周?chē)耐瑢W(xué)玩成一片，會(huì )在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開(kāi)懷大笑，也會(huì )在同學(xué)有煩惱或者困難糾結的時(shí)候去幫助和開(kāi)導他們，后來(lái)還有人稱(chēng)我是“知心姐姐”。原來(lái)我也可以成為別人心中的一束光。
后來(lái)因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會(huì )去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會(huì )告訴我們，前幾天有些學(xué)生來(lái)做志愿服務(wù)，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說(shuō)：“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖�！蹦棠痰脑�(huà)讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來(lái)我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織，積極參與志愿服務(wù)，以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂(lè )和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�(gè)無(wú)私奉獻的人。
越長(cháng)大我越發(fā)現生活的美好，會(huì )越來(lái)越關(guān)愛(ài)身邊的人，會(huì )更加珍惜每個(gè)對我好的人�，F在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人�，F在的我，是一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的人。我的人生如今充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關(guān)愛(ài)呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長(cháng)，助我進(jìn)步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進(jìn)方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學(xué)會(huì )溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
以心理健康為主題的征文 11
每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)孤獨，不論你是內向還是外向，都有過(guò)孤獨的時(shí)刻。有人說(shuō)，孤獨是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時(shí)候，孤獨不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以?xún)刃某錆M(mǎn)孤獨感；有的人雖然身邊有好多人，內心卻感覺(jué)自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內填寫(xiě)以下文字，然后點(diǎn)擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問(wèn)。那孤獨是一種什么樣的體驗？
我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代，幾乎每個(gè)人都有一部手機或電腦。我們遇到問(wèn)題或困難時(shí)，一般會(huì )上網(wǎng)尋找答案或者提問(wèn)求助。然后我們會(huì )發(fā)現，許多人跟我們有著(zhù)一樣的經(jīng)歷，時(shí)常感到孤獨，即使是沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的兩個(gè)人，也可以互相體諒、互相勉勵。
有的時(shí)候，懷有孤獨感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實(shí)際上卻承受著(zhù)極大的痛苦。他們很少表達自己的真實(shí)感受，因為他們害怕別人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨自承受、獨自面對，也不愿意向別人傾訴。我們必須區分獨處與孤獨，獨處并不代表孤獨，雖然有時(shí)候獨處可以產(chǎn)生孤獨感，但是獨處的人未必感到孤獨。人為什么會(huì )感到孤獨？孤獨感是如何產(chǎn)生的.呢？孤獨感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒(méi)人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng )傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒(méi)人陪伴時(shí)，自然就會(huì )感到孤獨；有些人則可以適應獨處，因此不容易感到孤獨。其實(shí)我們都需要別人的陪伴，因為人類(lèi)是群居動(dòng)物，一個(gè)善于獨來(lái)獨往的人，也需要一個(gè)避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實(shí)上，沒(méi)有人能夠真正獨善其身，因為每個(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛(ài)。有些老人行動(dòng)不便，只好待在家中，其實(shí)他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒(méi)時(shí)間陪他們聊天，加上自己也很少出門(mén)，他們自然就會(huì )感到孤單。這是一個(gè)常見(jiàn)的社會(huì )現象。
被排斥冷落，也會(huì )讓一個(gè)人感到孤獨。每個(gè)人都希望被認可接受。然而，被排斥是難免的，因為人們一般選擇跟自己興趣愛(ài)好相同的人做朋友。興趣愛(ài)好相同，就有更多的話(huà)題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離，讓兩個(gè)剛認識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因為他們的興趣愛(ài)好、習慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個(gè)朋友，他們喜歡玩手機游戲，而你不太喜歡玩。每當你們聚在一起的時(shí)候，他們都會(huì )掏出手機一起玩游戲。也許你的朋友會(huì )鼓勵你加入游戲，而你不太想加入，這個(gè)時(shí)候的你，可能會(huì )產(chǎn)生距離感。這種感覺(jué)挺正常的，因為你們之間沒(méi)有這個(gè)共同點(diǎn)――對手機游戲的喜愛(ài)。
孤獨感是不良情緒，我們都知道長(cháng)期且嚴重的孤獨感會(huì )危害人體健康。如何擺脫孤獨感，跨越孤獨的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來(lái)的，它需要時(shí)間來(lái)建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，但沒(méi)關(guān)系，一步一步來(lái)。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時(shí)間來(lái)適應變化，你無(wú)需在短時(shí)間內讓自己變成充滿(mǎn)自信心的人，建議你慢慢來(lái)，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動(dòng)，為自己創(chuàng )造與他人交流的機會(huì )。社交活動(dòng)有很多好處，它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間，讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體，還能降低憂(yōu)郁和孤獨的風(fēng)險。每個(gè)人都有歸屬和友愛(ài)需要，都有社交欲望，無(wú)論是內向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿(mǎn)足我們的社交欲望，我們可以通過(guò)社交活動(dòng)與他人交流，并且獲取能量和滿(mǎn)足感。
孤獨是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨感不會(huì )對健康構成問(wèn)題，但是長(cháng)期或嚴重的孤獨感會(huì )對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著(zhù)我們去發(fā)掘，切勿讓孤獨感阻擋你前行的步伐
以心理健康為主題的征文 12
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(cháng)最重要的一個(gè)階段，應加強心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著(zhù)天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì )在心里默默對自己說(shuō)：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì )好些�！倍睦泶嗳醯娜司蜁�(huì )怨天尤人，近而抱怨別人。
雖然許多人認為心理健康根本就是浪費時(shí)間，但大學(xué)生心理健康教育確實(shí)教會(huì )了我們許多，如“度量如海涵春育，應接如流水行去�！钡拇私游�；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來(lái)，心理健康就是我們成長(cháng)的引路人，是社會(huì )穩定發(fā)展的奠基石，亦是國家蓬勃興盛的助推劑。
擁有健康的心理，你會(huì )發(fā)現，每個(gè)人都在對你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂(lè )之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的.飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂(lè )很多，關(guān)鍵在于要有一個(gè)健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣，多一絲微笑。你會(huì )發(fā)現，原來(lái)自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會(huì )有陰雨，但太陽(yáng)總是會(huì )出現，微笑洋溢著(zhù)青春的繁華。
心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會(huì )給自己帶來(lái)許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負面情緒蔓延，便會(huì )掩蓋生活中的許多美好，更會(huì )損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個(gè)人發(fā)展和生活幸福。世上本無(wú)事，庸人自擾之。保持健康合理地認識這個(gè)世界的種種現象和事務(wù)，永遠要讓理智占上風(fēng)，建立理性、獨立思考的能力，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，爭取做一個(gè)明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時(shí)糊涂，沖動(dòng)的不嚴謹，不科學(xué)的想法，是中學(xué)時(shí)期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。
心理健康沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)，在成長(cháng)的過(guò)程中，心理狀態(tài)也會(huì )有變化。在這過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì )遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過(guò)程。有一句名言道：一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當今的社會(huì )里，成功只有專(zhuān)業(yè)知識遠遠是不行，如果沒(méi)有好交際能力，很難找到出路。在交際的過(guò)程中，保持著(zhù)良好的心理素質(zhì)對于每個(gè)人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們全面發(fā)展，健康的心理是人們全面發(fā)展的基本要求，同時(shí)也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
以心理健康為主題的征文 13
當今社會(huì )，隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展，人們的生活節奏越來(lái)越快，競爭越來(lái)越激烈，人際關(guān)系越來(lái)越復雜；人們的思想和情感態(tài)度的復雜演變。作為現代社會(huì )的一部分，生活和學(xué)習的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，大學(xué)生有許多特殊的問(wèn)題，如適應新的學(xué)習環(huán)境和任務(wù)。
適應專(zhuān)業(yè)選擇和學(xué)習、理想與現實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習、愛(ài)情中的矛盾、未來(lái)職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，加強大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問(wèn)題。
首先，心理健康的標準是什么？心理健康意味著(zhù)人們對內部環(huán)境有一種穩定感，可以適應外部環(huán)境，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì )紊亂，可以用適當的行為克服，這種穩定和適應的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒(méi)有絕對的`邊界。然而，當代社會(huì )的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴(lài)性強等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩定的內在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎，在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價(jià)自己的行為，從而達到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么，如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行教育呢？我覺(jué)得要做到以下幾點(diǎn)：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應知識，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰
以心理健康為主題的征文 14
在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著(zhù)現代科學(xué)文化知識，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據全國抽樣調查顯示，目前有22.8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析，當前大學(xué)生不善于人際交往，和多數學(xué)生都是獨生子女有關(guān)系，他們原來(lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識比較強，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(cháng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(cháng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自己的角度上去看問(wèn)題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓?zhuān)托纬闪诵睦韷毫�，而這種心理壓力長(cháng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出，要解決這一問(wèn)題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì )改變看問(wèn)題的角度，樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見(jiàn)解。
首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內心世界能夠保持安定、樂(lè )觀(guān)、并充滿(mǎn)活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng )造性，以良好的工作方式去適應各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō)，無(wú)論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì )失去平衡，并以頑強的毅力去拼搏；對各種環(huán)境有良好的適應能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來(lái)。對于大學(xué)生健康心理的培養，有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量：
�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂(lè )觀(guān)。
�。�2）良好的處世能力：觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現實(shí)，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會(huì )環(huán)境。
�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè )，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮靜的情緒，堅強的性格。較高的智能，適度的對社會(huì )環(huán)境的適應行為和愉快和諧的情緒。
其次我認為學(xué)校要有對大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀(guān)念。過(guò)去相當長(cháng)時(shí)期，人們認為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。而當今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當成儲存知識的容器，認識到教育是塑造人的創(chuàng )造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構建的基本素質(zhì)。
傳統的健康觀(guān)念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，文化的'更新，生活方式的改變等，人們越來(lái)越意識到要更好地適應社會(huì )環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò )游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現出各種不健康的心理行為歸結為學(xué)生的思想問(wèn)題，慣用成人化的思想教育方法去對待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(cháng)。
更重要的就是對大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿(mǎn)生機具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。他們已具有強烈的獨立意識和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現的追求。他們的心理活動(dòng)表現出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀(guān)失望等消極心理反應。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì )轉向反面陷入極端的苦惱悲觀(guān)的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調。大學(xué)生需要友誼，需要別人愛(ài)又愛(ài)別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì )使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè )和支持，來(lái)自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長(cháng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識、自我實(shí)現的觀(guān)念與認識不平、認識能力的差異。大學(xué)生自我意識強、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認識能力有待提高，對各種信息不能完全正確過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì )因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導培養，就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀(guān)念。
開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的�，F行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內容之一。心理健康教育不僅是我國社會(huì )主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀(guān)要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(cháng)，對他們終生產(chǎn)生深遠的作用。因此，注重和加強大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過(guò)對大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識，自我管理的能力，懂得心理保健知識。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀(guān)，樂(lè )觀(guān)豁達，積極進(jìn)取，培養學(xué)生堅韌不撥頑強拼搏的意志品格。
總之，大學(xué)生的心理教育與訓練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì )不論對他們如何挑選，都能良好的適應，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達到自我意識日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強自立，積極向上，成熟的人。注重和加強對大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解，當然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。
以心理健康為主題的征文 15
人生處處是過(guò)客，有些連臉龐都沒(méi)有看清，有些卻撞了個(gè)滿(mǎn)懷。
說(shuō)起對心理學(xué)的喜愛(ài)，或許是源于享受治愈朋友的過(guò)程，或許是對于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣，又或許是對自己學(xué)醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫(xiě)著(zhù)：“有時(shí)是治愈，常常是幫助，總是去安慰�！倍铱傆X(jué)得，心理學(xué)之于醫學(xué)，有著(zhù)異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來(lái)，我很少會(huì )煩惱，故而常常作為朋友們的“樹(shù)洞”，傾聽(tīng)他們的煩惱，卻沒(méi)想過(guò)有一天，我也會(huì )有郁悶難以自愈的時(shí)候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個(gè)秋天，我懷著(zhù)新鮮感走進(jìn)了新專(zhuān)業(yè)的班級。初識她時(shí)，是在班委換屆的班會(huì )上，她坐在我身邊，只覺(jué)得她長(cháng)相甜美，眼神靈動(dòng)，便心想：一定是個(gè)很可愛(ài)的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個(gè)在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱(chēng)長(cháng)得有趣的女孩子。后來(lái)，我只是隨口問(wèn)了她臺上在競選文藝委員的是哪個(gè)同學(xué)，她便開(kāi)始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點(diǎn)，而我也在不知不覺(jué)中與她暢聊起來(lái)，也越發(fā)覺(jué)得她可愛(ài)。
我們的緣分并沒(méi)有就此終結。
快學(xué)期末時(shí)，一個(gè)偶然的周末，她告知大家要開(kāi)展一次“破冰”活動(dòng)，一來(lái)是歡迎我們這些轉專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，二來(lái)也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時(shí)間我因為轉專(zhuān)業(yè)補課的緣故，經(jīng)常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車(chē)勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會(huì )沒(méi)有回報，未來(lái)會(huì )沒(méi)有陽(yáng)光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會(huì )有結果”的“真理”。于是，我便想著(zhù)趁著(zhù)周末好好休息一下。然而，我既覺(jué)得剛加入新集體就不參加團體活動(dòng)不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場(chǎng)面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點(diǎn)累，想悄咪咪問(wèn)一下活動(dòng)可以請假嗎？”她先發(fā)了個(gè)“小糾結”的表情包，然后說(shuō)：“活動(dòng)很有趣呢，可以來(lái)玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來(lái)又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動(dòng)比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場(chǎng)面沒(méi)有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語(yǔ)中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見(jiàn)。但真正觸動(dòng)到我心弦的，是最后一個(gè)活動(dòng)。那是一個(gè)名為“接力畫(huà)像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫(xiě)上自己的姓名，然后將白紙按照順時(shí)針?lè )较騻鬟f給下一個(gè)人，之后的每個(gè)人都會(huì )為你的畫(huà)像添上一筆，并寫(xiě)下對你的評價(jià)，再傳給下一個(gè)人。當最后再次拿到那張紙時(shí)，你便會(huì )收獲一張“他畫(huà)像”和一些評語(yǔ)。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過(guò)的評價(jià)。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動(dòng)”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時(shí)期，大部分人都不會(huì )把它們作為我的.標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價(jià)我時(shí)，我很慶幸，在大學(xué)的時(shí)光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實(shí)的自己。
破冰之時(shí)，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過(guò)于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見(jiàn)影，才使得那段時(shí)間過(guò)于“低氣壓”。而我本不是個(gè)急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會(huì )被虛無(wú)的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時(shí)的“破冰行動(dòng)”和那個(gè)傾聽(tīng)我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風(fēng)景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話(huà)：“我們不需要強迫自己改變，只要學(xué)會(huì )從不同角度發(fā)現自己的亮點(diǎn)就好，盡力做好自己能做的事，事情就會(huì )在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變�！膘o心厚積，靜待花開(kāi)。短暫迷失自我是常事，所幸在及時(shí)找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時(shí)刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂(lè )，珍惜每次擦肩而過(guò)的匆匆，不負遇見(jiàn)那道照入心間的暖光。如果不能去享受過(guò)程的快樂(lè )與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個(gè)追逐與體驗的過(guò)程。
那個(gè)與我撞了個(gè)滿(mǎn)懷的女孩，謝謝你。
以心理健康為主題的征文 16
最好的醫生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì )想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的.，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
近日，廣東省南方醫科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人，導致一人當場(chǎng)死亡，而一人因搶救無(wú)效也離開(kāi)了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過(guò)了中山大學(xué)研究生的初試，即將要進(jìn)行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價(jià)而殺人呢？無(wú)疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學(xué)習不錯，但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無(wú)邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)邊的傷害。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著(zhù)名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著(zhù)無(wú)數人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
以心理健康為主題的征文 17
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標還是社會(huì )期望，都會(huì )發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jì)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jì)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì )截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對大學(xué)生成長(cháng)有多重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養的.豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì )競爭日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng )造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機會(huì )，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
以心理健康為主題的征文 18
在人生的不同階段，我在不斷地改變著(zhù)。變得更好，變得健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和相處，我變得更快樂(lè )，更開(kāi)朗了。我認為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對一個(gè)人的成長(cháng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人，我總是喜歡一個(gè)人看書(shū)，吃飯，學(xué)習。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。
在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì )了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì )適應環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應，意志、行為都應處于積極狀態(tài)。并且應有調控能力，能充分認識自己，自覺(jué)地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì )欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿(mǎn)意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應具備的。
我非常感謝心理老師的教導，和一起上課的'同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè )的時(shí)光中，我學(xué)會(huì )如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對于以后我到社會(huì )上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì )用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話(huà)說(shuō)：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng )造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
以心理健康為主題的征文 19
心理健康是一件非常重要的事情，一個(gè)人的心理，決定他以后的成敗。當你心理陽(yáng)光時(shí)，你每天都會(huì )快快樂(lè )樂(lè )地活著(zhù)，并樂(lè )于助人、樂(lè )觀(guān)向上；但當你心理陰暗時(shí)，你每天都會(huì )生活在陰暗的世界里，并且會(huì )因某些事而走向犯罪的道路，由此可見(jiàn)，一個(gè)人的心理健康是多么重要��！為此學(xué)校給我們開(kāi)展了一系列的心理健康教育。心理健康課就是其中一項。
不管是哪節心理健康課，都使我受益匪淺，但是，我印象最深的，還是那一節心理健康課——“酸酸的嫉妒”。
記得那一節課講得是“酸酸的嫉妒”，楊老師問(wèn)我們：“同學(xué)們，請問(wèn)你們有沒(méi)有感受過(guò)酸酸的嫉妒的那種滋味？”我們回答：“有！”楊老師緊接著(zhù)問(wèn)：“你們都嫉妒過(guò)誰(shuí)？嫉妒他什么？請舉手回答�！痹S多人都是用關(guān)于因為學(xué)習上的好與差而去嫉妒別的同學(xué)的
事情來(lái)回答所謂“酸酸的嫉妒”的話(huà)題。楊老師說(shuō)：“你們都應該懂得，比你成績(jì)好的人只會(huì )讓你的成績(jì)更好，而不會(huì )讓你的成績(jì)變差，懂了么？”
這一課，老師給我們上了一堂普及在座的人內心健康問(wèn)題的一堂課。
就如以上的話(huà)題“酸酸的嫉妒”說(shuō)的一樣，人們有這種心理的時(shí)候，就會(huì )由羨慕到嫉妒，再到恨，最終使人走向犯罪的道路，你們想想，嫉妒的后果是多么嚴重呀！心理健康也是如此，越不健康就越會(huì )犯罪，所以，當我們有陰暗的心情時(shí)，一定要冷靜地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一個(gè)比你好的`人，只會(huì )讓你更好，更強！樂(lè )觀(guān)的心態(tài)能讓你保持對學(xué)習、對生活的積極，而整天怨天尤人，胸無(wú)大志，則會(huì )讓你懷揣著(zhù)消沉的心態(tài)去面對一切。健全的人格是我們心理健康的根本，培養我們健全的人格很重要。我們在校學(xué)習生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習征途上會(huì )遇到許多意想不到的困難和問(wèn)題，機遇和競爭并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì )與奮斗同行。要教育我們增強學(xué)習過(guò)程中的自信心和自制能力，樹(shù)立起與困難作斗爭的勇氣和堅忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們應有的健全的人格。學(xué)習生活要有節奏，要養成良好的學(xué)習生活習慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級各項活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。我們要從小養成良好的習慣，在校尊敬老師，友愛(ài)同學(xué)，助人為樂(lè )，熱愛(ài)學(xué)習和勞動(dòng)，遵守校紀校規，合理安排好學(xué)習和休息時(shí)間，做到勞逸結合。
到了這個(gè)尾聲，同學(xué)們，請保持健康的心態(tài)去面對一切生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！愿你們天天快樂(lè )，學(xué)習更上一層樓。
以心理健康為主題的征文 20
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì )作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(cháng)眠于冰冷的鐵軌�？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內心的憂(yōu)郁�；蛟S，你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著(zhù)你對生活的不滿(mǎn)，對情感的無(wú)奈�？墒�，你為什么不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數的經(jīng)典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內心封閉的人。內心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì )一個(gè)人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(cháng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著(zhù)去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì )整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的'衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì )改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng )辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì )有新的改變吧。
以心理健康為主題的征文 21
健康，人們永久的話(huà)題，請用你健康的眼睛，去發(fā)現健康的心靈！
面對日益激烈的競爭，今天的學(xué)生不但需要掌握現代科學(xué)技術(shù)，具備強健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會(huì )中，科學(xué)給我們帶來(lái)了享之不盡的好處，當然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學(xué)來(lái)侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。
常用QQ的同學(xué)一定看過(guò)這些話(huà) 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點(diǎn)太露了？ 隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對這些危害我們的心理的話(huà)痛恨之極。每每我看到這些話(huà)，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無(wú)聊的話(huà)呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
我經(jīng)常想：難道，網(wǎng)絡(luò )上沒(méi)有綠色可言了嗎？直到有一天，我認識了一個(gè)叫可馨的`女孩，她說(shuō)： 網(wǎng)絡(luò )不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罷了。 當我聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，我不禁受到了啟發(fā)：原來(lái)網(wǎng)絡(luò )不單單只有負面影響，也有正面教導！
那天，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個(gè)網(wǎng)站，上面說(shuō)：無(wú)論誰(shuí)都必須要樹(shù)立正確的 三觀(guān) 。我一下來(lái)了興趣：哪三觀(guān)呢？于是我接著(zhù)往下看：
�、僬_的世界觀(guān)。世界觀(guān)是對這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信：比如根據所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運數字 、 幸運顏色 ，有的甚至用這些東西來(lái)推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認為考試前洗頭是不吉利的，會(huì )使自己什么也想不起來(lái)，這些想法有的同學(xué)也表現在作文中，并且表現出一種確信的態(tài)度，這就不恰當。
�、谡_的人生觀(guān)。人到底應該為什么活著(zhù)？不同的人會(huì )有不同的答案。古代儒家有一種觀(guān)點(diǎn)：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很多種關(guān)于人生的說(shuō)法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀(guān)符合真善美標準的，就應該是健康的，而一味地強調自己的利益，一味強調自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢(qián)等都是不健康的思想。
�、壅_的價(jià)值觀(guān)。價(jià)值觀(guān)就是什么是對的，什么是錯的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀(guān)的人，對同一件事會(huì )有不同的評價(jià)。作為考場(chǎng)作文，思想和感情應該符合真、善、美的標準，所表現的思想感情應該不違背道德規范，要尊重歷史。
看完這短短三段話(huà)，我不禁感到無(wú)比欣慰，因為，許多人還是向往健康，崇尚健康的。
以心理健康為主題的征文 22
在我們的日常生活中，心理健康，是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實(shí)只有很簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會(huì )有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒(méi)有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的`就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候，看到自己試卷上的成績(jì)不理想，就會(huì )在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂(lè )，有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們都會(huì )影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂(lè )那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會(huì )嚴重影響我們的心理健康，因為這一點(diǎn)也許會(huì )影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會(huì )做不好。同學(xué)們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會(huì )影響我們的生活。
下面教大家幾個(gè)掌控情緒的小妙招：一、用接受與現實(shí)來(lái)解決。二、用意識來(lái)解決。三、用轉移注意力來(lái)解決。四、用寫(xiě)日記來(lái)解決。五、靠喜新厭舊來(lái)解決。
這些方法大家都學(xué)會(huì )了嗎？大家就用它來(lái)掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來(lái)吧！
以心理健康為主題的征文 23
風(fēng)兒吹拂， 摸著(zhù)每個(gè)人的心，心靜了下來(lái)，眼前浮起了一條路———通往成材之路，開(kāi)始，你的人生旋途。在這處事多變的環(huán)境里，成材的關(guān)鍵在于良好的心里素質(zhì)。
人生短暫，生命可貴，要減輕對生命的壓力，挖掘生命的壓力，正視苦難，承受“壓力”讓生命加堅強，讓生命走向輝煌。
李麗，她的生命如此波折，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來(lái)過(guò)：40歲時(shí)不慎撞車(chē)，下半身完全 癱瘓，從此與輪椅為伴。然而，在多舛的命運里，她不僅沒(méi)有怨天尤人，還選擇了一條向社會(huì )傳播愛(ài)心之路。她 創(chuàng )辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網(wǎng)站“麗愛(ài)天空”長(cháng)期從事公益事業(yè)和青少年心理教育工作，先后義務(wù)深入國內外100個(gè)多個(gè)學(xué)校， 企業(yè)，挽救了無(wú)數人的不良心理。
她的愛(ài)心得到了人們的肯定，讓人們看到了她強大的心靈，讓人們明白，一個(gè)人無(wú)論多么平凡2，無(wú)論多么脆弱，只要孜孜不倦，奉獻愛(ài)心，就一定能夠促成社會(huì )的良好道德風(fēng)尚。
正因為李麗有一顆善良的心靈，使她戰勝了生活的缺陷，正因為她良好的心理素質(zhì) ，使她向成功跨進(jìn)了一大步。
“懷才不遇”時(shí)常有不為人識的苦惱，“木秀于林”常為風(fēng)來(lái)摧之捆憂(yōu)，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在這狹小的`小路上，往往有所困難，然而良好的心態(tài)會(huì )穩住你的心，助你走向成功。
良好的心理，有助于中學(xué)生更早地踏入知識的門(mén)檻 ，良好的心理，有助于中學(xué)生在成材旋途中隨機應變，良好的心理，有助于我們駕駛知識的船漿，良好的心理，有助于中學(xué)生做事穩扎穩打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九層之臺，起于塵土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿見(jiàn)影”的人只會(huì )使自己處于忙中添亂之中，有些人好高騖遠，只熱衷于標新立異，不屑于做那些看似微小的事情，到頭來(lái)，這樣，只會(huì )使他成為一名空想家。
沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，沒(méi)有驚天動(dòng)地，正是在這樣平凡的工作中，李麗表現出堅定的責任感和使命感。折射出強烈的精神。
在成材和心理良好之間，我首先選擇了良好的心理，而后選擇成材，要知道，良好的心態(tài)才是成材的關(guān)鍵。
以心理健康為主題的征文 24
李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖長(cháng)不滿(mǎn)七尺，而心雄萬(wàn)夫�！蔽乙灿幸粋�(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專(zhuān)家。
記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門(mén)重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著(zhù)“咚”的一聲巨響，緊閉的房門(mén)像一道怎么也跨不過(guò)去的長(cháng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著(zhù)喊著(zhù)鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書(shū)架上。我好奇地打開(kāi)書(shū)，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來(lái)我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動(dòng)。我十分內疚地打開(kāi)門(mén)，一眼便看到正準備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過(guò)去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒(méi)有說(shuō)什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來(lái)當個(gè)心理專(zhuān)家。
暑假，讀大學(xué)的組姐回來(lái)了，我跟她說(shuō)了我的想法，她非常贊成。她說(shuō)心理學(xué)在中國現在是個(gè)熱門(mén)，當代社會(huì )，無(wú)疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來(lái)，媒體都報道過(guò)深圳富士康公司發(fā)生過(guò)多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的.心理壓力太大。湖南電視臺優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的孩子，不知不覺(jué)變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習，追求物質(zhì)，不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問(wèn)題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無(wú)故地跳樓身亡，從遺書(shū)得知，其實(shí)沒(méi)有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(cháng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線(xiàn)徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專(zhuān)業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導，或有一個(gè)人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不�?huì )發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì )多一份歡樂(lè )，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過(guò)心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒(méi)有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來(lái)，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開(kāi)，也會(huì )追隨著(zhù)他的親人而去，即使不會(huì )這樣，他們也會(huì )抑郁寡歡，長(cháng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。
我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì )的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來(lái)能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢(mèng)！
以心理健康為主題的征文 25
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢？同學(xué)們也許會(huì )說(shuō)：“健康就是不生病，身體好”，其實(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的就是心理健康。
心理健康對我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它不亞于身體上的健康。作為大學(xué)生的我們每個(gè)人都應該積極樂(lè )觀(guān)，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，增強心理素質(zhì)，正確看待自己的心理活動(dòng)，樹(shù)立健康良好的“心理觀(guān)念”。
在古今中外，道路坎坷，自身環(huán)境艱苦，貧困潦倒而堅持不懈，努力拼搏，從不自暴自棄的事例不在少數。貝多芬是世界大音樂(lè )家，也是命運最糟糕的人，但他沒(méi)有因此自暴自棄，最終一生堅守這自己所愛(ài)的音樂(lè )，有所成就；霍金，大家都覺(jué)得他十分的不幸，但他在科學(xué)上的成就是在疾病之后，他憑借著(zhù)堅強不屈的意志戰勝了疾病，也證明了殘疾并非障礙，創(chuàng )造了屬于自己的奇跡。作為大學(xué)生我們每個(gè)人的出身環(huán)境都不同，遇到的困難不同，但這不是我們消沉下去，自暴自棄的理由。生活百般滋味，人生仍需笑對。
這學(xué)期開(kāi)始，我們增加了心理健康這門(mén)課程。讓我也從中學(xué)到了許多知識，在提高綜合素質(zhì)的同時(shí)也了解到了自己的不足。就自身而言，我發(fā)現自己也是過(guò)于在乎，遇到事情也沒(méi)有多冷靜，容易沖動(dòng)。我慢慢意識到無(wú)論遇到什么事情都要保持冷靜。我在不斷地改變著(zhù)，變得更好，變得健康。它也讓我對人生有了一個(gè)新的看法，人的一生總會(huì )遇到不同的事物，不同的人，像旅行，美好的事物可能稍縱即逝，也可能被你拍下，永遠留在相機里，留在美好的回憶里;也像航行，總會(huì )遇到不太好的天氣，總會(huì )有那閃電暴雨，但我們從未停下，也不會(huì )停下，我們會(huì )感恩遇到的美好也會(huì )面對既來(lái)的苦難。人生道路本就是曲折的，我們雖然知道生命有盡頭，但我們還是會(huì )在意下一秒會(huì )遇到什么，至少在轉角可能會(huì )有撲鼻的花香。我知道我們要積極地面對生活中遇到的問(wèn)題，要冷靜的處理任何事情。
我是誰(shuí)？相信大家都想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。世界上沒(méi)有兩片完全相同的葉子我們每個(gè)人都是獨一無(wú)二的。要學(xué)會(huì )認識自己，了解自己，學(xué)會(huì )欣賞接納自己，而不是一味地否定自己。認識自我，了解自己的性格缺點(diǎn)及傾向，進(jìn)而發(fā)揮自己的優(yōu)勢，懂得展現己，讓別人看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是一味的暗示自己不行，自己會(huì )，自己不能做到。積極的心理有助于幫助我們發(fā)揮自己的優(yōu)勢長(cháng)處，而消極心理則會(huì )助長(cháng)自卑自責之感。我們要學(xué)會(huì )正確地面對自身的優(yōu)劣勢，揚長(cháng)避短，走積極人生路，擁有健康的心理！
健康的心理離不開(kāi)正確地管理我們的情緒。曾經(jīng)美國有一位患有心臟病的青年人，焦慮不已的父親剛好車(chē)子檢修，就拿著(zhù)槍搶了一輛車(chē)，看著(zhù)兒子很痛自己卻無(wú)能為力，五分鐘，一分鐘……醫生氣喘吁吁的拿著(zhù)醫藥箱趕到。父親開(kāi)口道：“你是什么破醫生，現在才到，害得我痛失兒子”。醫生大聲吼道：“你剛剛在十字路口為什么搶我的車(chē)，還不允許我說(shuō)話(huà)！”情緒會(huì )表現在我們的面部表情中和處理事情的行為，是一個(gè)人的'內心體驗的外部表現。正確地管理情緒，青年父親可能就不會(huì )因為搶走醫生的車(chē)而痛失兒子。作為大學(xué)生我們更應該學(xué)會(huì )調節情緒，管控自己，培養健康的心理。
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，以及可以充滿(mǎn)正能量的內心!陽(yáng)光健康的心靈會(huì )給予我們很多，也會(huì )讓我們懂了很多；理想與現實(shí)的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活問(wèn)題的進(jìn)步性，獨立與依賴(lài)的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì )得到意想不到的收獲!
大學(xué)，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個(gè)季節能量的陽(yáng)光。所以當下的我們要做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
以心理健康為主題的征文 26
時(shí)光飛逝，轉眼間已經(jīng)過(guò)了學(xué)年。在這個(gè)集體里我感覺(jué)很溫暖很快樂(lè )，每個(gè)學(xué)期我們都會(huì )進(jìn)行多的活動(dòng)，并且獲得了成功，當然這離不開(kāi)同學(xué)們的持和幫助，在這一年里，在老師的關(guān)心和同學(xué)們的協(xié)作下，我們齊心協(xié)力，完成了一個(gè)個(gè)的任務(wù)，不僅承當起了作為一名心理委員的責任，同時(shí)也使自己在許多方面得到了提高。作為名心理委員我覺(jué)得自己的工作還是般，更多的時(shí)候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對于我來(lái)說(shuō)只要對班級有益處的作，只要需要我，我就會(huì )盡自己最大的努力完成工作。因為集體的榮譽(yù)就是我們家的榮譽(yù)。
首先應當感謝老師，是老師幫我們指出并分析了同學(xué)們常出現的心理問(wèn)題，如人際問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等等，不僅在相當程度上給我們補充了心理學(xué)的學(xué)問(wèn)，同時(shí)教給我們克服心理逆境的方法和途徑，讓我們受益終生。專(zhuān)業(yè)性的指導也讓我們認識和喜愛(ài)上了心理健康的世界，利用專(zhuān)業(yè)性的關(guān)心來(lái)解決問(wèn)題，科學(xué)合理的來(lái)維護心理健康，在開(kāi)展班級工作中我們事半功倍，取得了良好的效果，同時(shí)對我們今后的職業(yè)進(jìn)展起到了重要的作用。另外，通過(guò)這份工作使我更加的認識別人，也更加的認識自己，繼而不斷地改善和完善自己，使自己能夠在科學(xué)的指導下不斷進(jìn)步，不斷進(jìn)展。
我了解到心理委員的職責：宣揚普及心理健康學(xué)問(wèn)，使大學(xué)生更好地認識自己，了解心理健康對成才的重要意義，樹(shù)立心理健康意識;介紹增進(jìn)心理健康的途徑和方法，便大學(xué)生把握科學(xué)有效的學(xué)習方法，養成良好的學(xué)習習慣，能動(dòng)地開(kāi)發(fā)智力潛能，培育創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力;傳授心理調適的學(xué)問(wèn)和方法，使學(xué)生學(xué)會(huì )自我心理調適，有效消除心理困惑，自覺(jué)培育堅韌不拔的意志品質(zhì)，提高社會(huì )生活的適應能力，增添承受和應對挫折的能力;解析心理異樣現象，便大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的緣由及主要表現，以科學(xué)的看法待各種心理問(wèn)題或心理疾病。
學(xué)會(huì )和同學(xué)心理溝通。我準時(shí)的了解班級各位同學(xué)的心理狀況，專(zhuān)心去觀(guān)看了解每個(gè)同學(xué)，準時(shí)發(fā)覺(jué)班里同學(xué)心理和行為的改變。并定期向院心理部匯報狀況，也記錄班級的個(gè)別同學(xué)的一些心理動(dòng)態(tài)。記錄的時(shí)候，我會(huì )盡量多一些客觀(guān)描述，少一些主觀(guān)推斷。因為同學(xué)的信任，她們情愿來(lái)找我聊天。我也根據培訓時(shí)老師所教育的，多聽(tīng)、少說(shuō)、不批判、不說(shuō)教。敬重對方，不說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)，因為我知道一些不合適的話(huà)只會(huì )使事情惡化。我和同學(xué)們建立了良好的伴侶關(guān)系，這也是我做好心理委員工作的基礎和財寶。
主動(dòng)協(xié)作，共同努力。在心理咨詢(xún)室里，我認識了許多人，并因此結交了許多伴侶，在舉辦學(xué)校的各種心理健康活動(dòng)中，我們共同努力，和我的師兄師姐，同屆以及朋輩的同學(xué)們同甘共苦，525大學(xué)生心理健康日我們頂著(zhù)夏天的.太陽(yáng)在火辣辣的操場(chǎng)上開(kāi)展心理健康節活動(dòng)，在開(kāi)展活動(dòng)為大家排憂(yōu)解難的同時(shí)，也鍛煉了自己，這次活動(dòng)我將終生難忘，也終生難忘我們一起奮斗的兄弟姐妹們。
但不行否認的是我的工作也有不少問(wèn)題，總感覺(jué)自己沒(méi)有真正把工作做到每位同學(xué)，許多工作都還沒(méi)有到位。但是我想我會(huì )努力的!
作為心理委員，我深知要具有強烈的責任感，所以每次我都按時(shí)參加學(xué)校舉行的心理委員培訓，并及時(shí)了解些心理方面的知識，以及學(xué)校在這些方面的措施和政策，并且通過(guò)培訓活動(dòng)還與其他班級的心理委員交流與學(xué)習。
以心理健康為主題的征文 27
很喜歡這樣一個(gè)故事，貓喜歡吃魚(yú)，貓卻不能下水，魚(yú)喜歡吃蚯蚓，魚(yú)卻不能上岸。人生，就是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。人生，哪有事事如意；生活，哪有 樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得；不和自己較真，因為傷不起；不和往事較真， 因為回不去。
驀然回首間，不知不覺(jué)已經(jīng)在人生這張白紙上涂涂改改了二十年�；仡欁约旱某砷L(cháng)過(guò)程， 正是因為自己童年、青年時(shí)期美好的生活經(jīng)歷及情感體驗，才讓現在的我能夠擁有一個(gè)積極健康的心理，也能更深刻地感受到身邊父母、老師、朋友、同學(xué)、學(xué)校及社會(huì )對我無(wú)微不至的關(guān)懷。
我生長(cháng)在一個(gè)中國式的普通家庭，小時(shí)候因為身體不好經(jīng)常生病，每次生病，父親都需要背著(zhù)我走很遠的山路，到最近的鄉鎮醫院看病，山路又彎又陡，但我并不害怕，因為我在父親的背上。一次又一次，記不清因為看病走過(guò)了多少山路。盡管如此，父母并沒(méi)有因此把我當成負擔，而是更加呵護我，把我當作質(zhì)樸生活的希望。小時(shí)候的我過(guò)的很窘迫，現在想想，雖然那段日子物質(zhì)條件并不是很優(yōu)越，但是那個(gè)時(shí)候的自己卻是最幸福的，因為那時(shí)是被父母的愛(ài)包圍著(zhù)的，他們總是會(huì )竭盡全力地把最好的給我。
父母都是非常樸素真誠的人，在成長(cháng)的路上教會(huì )了我很多道理。受限于當時(shí)的生活條件， 他們沒(méi)有接受多少教育，所以他們對教育格外重視，時(shí)時(shí)刻刻提醒我識字看書(shū)，讀書(shū)也就成了我學(xué)生時(shí)代最重要的一件大事，我讀書(shū)的種類(lèi)有點(diǎn)雜，那是我平淡生活中的光，書(shū)滋養著(zhù)我的思想，為我的生活增添色彩。三毛說(shuō):讀書(shū)多了，容顏自然改變，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙，不負記憶，其實(shí)他們仍是潛在的。在氣質(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當然也可能顯露在生活和文字里。我最景仰的文人墨客之一是蘇子瞻，他的人品率真浪漫，擁有深厚廣博的知識，有天真爛漫的赤子之心。正如耶穌所說(shuō)，具有蛇的智慧，兼有鴿子的溫柔敦厚。讀蘇軾的詩(shī)文，體會(huì )到了美，那么遒健樸茂，那么字字自真純的肺腑之間流出�！澳晟僮x書(shū)，如隙中窺月; 中年讀書(shū)，如庭中望月;老年讀書(shū)，如臺上玩月�！蔽視�(huì )一直保持對讀書(shū)的熱愛(ài)和執著(zhù)。
我的高中是在縣里面讀的，過(guò)得規矩，但是也多少有些迷離。因為家里經(jīng)濟情況普通，導致我有點(diǎn)自卑和不夠自信，但是現在正在慢慢改變中。上學(xué)讀書(shū)時(shí)期，語(yǔ)文老師一直是對我影響至深的人，我一直很尊敬和愛(ài)戴高中的王老師，但凡我不懂的題目，她都會(huì )耐心講解，在我迷茫憂(yōu)慮時(shí)，她會(huì )悉心開(kāi)導我。她教會(huì )我的不僅是課本的知識，還給我們拓展課外的道理和知識，使我們的思想得到充盈。她還會(huì )在課余時(shí)間給我們放映各種有利于塑造積極健康心理的影視作品，這些作品讓對我對生命、生活有了更深的思考，對看待世界有了更廣闊的認知。王老師的`一句話(huà)令我至今印象深刻：學(xué)歷不代表學(xué)力，一個(gè)人的學(xué)習能力是非常重要的。學(xué)歷或許是你找工作的敲門(mén)磚，但學(xué)力是你個(gè)人能力的試金石；考上一個(gè)好的大學(xué)，在大城市，給人提供的平臺往往是更多、更大的，希望我們能往更寬闊地方跑；要多讀書(shū)，讀書(shū)是一輩子的事；要多出去看看外面的世界，不要做井底之蛙……王老師對我的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)產(chǎn)生了重要的影響。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。王老師如是！
現在到了大學(xué)，更是無(wú)比慶幸自己遇到了一群“神仙舍友”，舍友人都特別好，雖然只 相處了不到一年，但是他們卻教會(huì )了我許許多多的道理，她們很青春陽(yáng)光。我以前除了讀書(shū)沒(méi)有其他的愛(ài)好，上大學(xué)之后，在舍友的帶動(dòng)之下，我接觸了很多新奇事物，培養了很多愛(ài)好，第一次感覺(jué)到原來(lái)青春這么美好。她們中有的人很自律，自律到讓我驚訝這個(gè)世界上原來(lái)真的有這么自律的人。舍友說(shuō)自律是件很幸福的事，身邊有這樣一個(gè)自律的人很幸福，她可以帶著(zhù)我一起努力�，F階段我也有在慢慢的規劃自己的生活和未來(lái)，有著(zhù)自己的理想，并默默為之奮斗。在以后的日子，我會(huì )積極地去學(xué)習和讀書(shū)，開(kāi)闊自己的眼界，熱愛(ài)著(zhù)生命，憧憬著(zhù)未來(lái)！舍友們都很好，在我遇到苦難的時(shí)候，她們總是能夠第一時(shí)間出現在我的面前，幫助我一起解決問(wèn)題，再困難的事情，只要有舍友在我身后，我就會(huì )覺(jué)得心安，也讓我擁有了一往無(wú)前、不懼困難的勇氣和力量！
日常生活當中的我，待人真誠善良、樂(lè )于助人、細膩沉穩，喜歡與他人合作，能夠包容理解他人，同時(shí)自己也有著(zhù)不少的缺點(diǎn)，我沒(méi)有很強的領(lǐng)導力，做事也不夠果斷，對自己不夠自信。另一方面自己很少參加社團，上了大學(xué)我覺(jué)得自己不太喜歡做這些東西，比較喜歡安靜，這也是個(gè)人本身性格特點(diǎn)所限。
我目前的心理狀況良好，積極樂(lè )觀(guān)，對人對事都很認真，對自己的人生有一定的認知和 規劃，但是也有些焦慮不安，感覺(jué)自己還有很多的不足，很多方面比不上別人，壓力有點(diǎn)大。
我自己也總結了一些維護和促進(jìn)心理健康的方法，我覺(jué)得這些辦法對心理健康有很大的促進(jìn)作用。
首先一定要樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)。如果有了正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，一個(gè)人就能對社會(huì )、對世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物持正確的認識，能采取適當的態(tài)度和行為反應;就能站得高、看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問(wèn)題。我們必須要學(xué)會(huì )欣賞生命中的每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好。
第二保持積極上向的情緒狀態(tài)，使人心情開(kāi)朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿(mǎn)熱情 與信心。因此生活中應避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。樂(lè )觀(guān)是心胸豁達的表現，樂(lè )觀(guān)是生理健康的目的，樂(lè )觀(guān)是人際交往的基礎，樂(lè )觀(guān)是工作順利的保證，樂(lè )觀(guān)是避免挫折的法寶。
第三不要對自己過(guò)分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內，盡量使自己有圓滿(mǎn)完成目標的可能，這樣你的心情就會(huì )十分愉悅。有人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò): 當我們不能改變 環(huán)境時(shí)就必須去適應環(huán)境，不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等要學(xué)會(huì )適應。
第四拓寬興趣。興趣是保護良好心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小�？梢猿浞掷眠@些時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字、創(chuàng )作、繪畫(huà)、舞劍、養鳥(niǎo)、釣魚(yú)、種花等等�？傊�，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會(huì )覺(jué)得生活中處處充滿(mǎn)陽(yáng)光。
第五學(xué)會(huì )自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每一天。生活是千 變萬(wàn)化的，悲歡離合、生老病死、天災人禍、喜怒哀樂(lè )等，都在所難免。怎樣調理呢?最簡(jiǎn)單有效的做法是用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說(shuō)“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不， 我還有希望”。
第六要學(xué)會(huì )寬容，培養自己寬廣的胸懷。一個(gè)人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就容易生氣， 悶悶不樂(lè )，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時(shí)你就會(huì )容納別人，欣賞別人，自己的心境也就能 保持樂(lè )觀(guān)。所謂“退一步海闊天空”，“仁者無(wú)敵”。別怕吃虧，“吃虧”是福啊。生活中 要既能接受自己，又能接受別人，還要善于接受現實(shí)。
最后要學(xué)會(huì )釋放壓力，定期放松。學(xué)會(huì )適時(shí)釋放壓力有助于減輕心理負擔，保持心理健康，提高抗壓能力�？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著(zhù)我成長(cháng)，不斷讓我在成長(cháng)的道路上奮勇前進(jìn)！
以心理健康為主題的征文 28
心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì )關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì )各界的關(guān)注，面對越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)迫在眉睫。作為當代大學(xué)生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)心態(tài)，有正確的自我主觀(guān)意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們相處融洽，很好的融于集體，很好的適應環(huán)境....
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理健康學(xué)習，我學(xué)到了一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們少許爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
心理課的老師楊老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母 老師 同學(xué) 朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的.感受。尤其是老師講自己所親身經(jīng)歷的事，所看到的事時(shí)，讓我更加感同身受。
要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說(shuō)出來(lái)。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。我記住了老師的一句話(huà):不能在家長(cháng)不知情的情況下，誤會(huì )家長(cháng)，要多和家長(cháng)溝通，多談心里話(huà)。讓家長(cháng)多理解自己，也讓自己多理解家長(cháng)。因為現在的很多大學(xué)生發(fā)生什么事情都選擇自己解決，他們不會(huì )想著(zhù)去和家長(cháng)溝通，他們覺(jué)得家長(cháng)不理解他們，甚至會(huì )批評他們。但是通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。實(shí)話(huà)說(shuō)，平時(shí)父母管我，我心里會(huì )感覺(jué)厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。上課的老師真的很棒，講課也很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
其實(shí)我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，因為大學(xué)之前沒(méi)有接觸過(guò)這方面的課，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，做真誠的事。
心理健康是我們成長(cháng)的伴侶，我們應該正確看待并且以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接生活，最后讓我們響應5.25日健康日，從自身開(kāi)始，關(guān)注自身健康。
以心理健康為主題的征文 29
健康分為兩大類(lèi)，身體健康和心理健康。我們知道身體健康是我們辦事的基礎，沒(méi)有一個(gè)好的身體，其他的事情也無(wú)從談起。但是，作為隱性的心理健康卻又是不容忽視的。心理健康關(guān)乎一個(gè)人的成長(cháng)發(fā)展好壞，關(guān)乎一個(gè)人的生活水平高低。心理健康，需要每個(gè)人的特別關(guān)注。
每天從早晨醒來(lái)，我們就會(huì )面對很多事情，瑣碎的無(wú)用的有用的等等，每一件事情都可能擾亂我們的心理，有的事情順遂我們的心意，我們感到快樂(lè )；有的事情違背我們的想法，我們倍感煩惱。事情本身也許并沒(méi)有什么錯，真正的'原因是我們不能合理控制好我們的情緒。我們的情緒會(huì )很多樣化，情緒的好壞有時(shí)直接影響我們的心理健康。面對復雜的事情時(shí)，我們應該如何應對才能做到兩者兼顧呢？
首先，必須要保持一顆良好的坦然的平和的心態(tài)，面對棘手的難以處理的問(wèn)題，先要去努力爭取，不行的話(huà)要學(xué)會(huì )釋然，敢于放下。對于無(wú)意義的事情，無(wú)需投入太多的時(shí)間與精力。我們的時(shí)間和精力都是極其寶貴的，我們應該將它們用在更加需要的地方而不是輕易地蹂躪消耗。其次，我們在我們從事的工作或者學(xué)習中要敢于與困難作斗爭，敢于亮劍，要敢拼才能贏(yíng)，不要退縮，不要逃避，因為那樣只會(huì )增加我們的心理負擔，給我們帶來(lái)更大的心理壓力。當然，在面對自己實(shí)在難以解決的問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì )交流，學(xué)會(huì )和老師同學(xué)溝通，要在團隊合作中共同解決問(wèn)題。我們不能讓這些問(wèn)題控制我們的心理或者心態(tài)。最后，要合理管控好自己的時(shí)間，定好每天的目標，踏踏實(shí)實(shí)的踐行，每天都做一些值得的事情，回想起來(lái)心理也感到心安，心理能感到安穩，心理健康自然也得到保障了。
不同年齡段會(huì )面臨不同的心理問(wèn)題，小的時(shí)候我們可能會(huì )因為家庭作業(yè)無(wú)法按時(shí)完成擔心老師的批評，怕因為淘氣受到父母的訓斥，在我們逐漸成長(cháng)的過(guò)程中，我們的心智有了一定的成長(cháng)和發(fā)展，看待很多事情不能再像小的時(shí)候那樣斤斤計較或者耿耿于懷，我們懂得了更多道理，做事情也學(xué)著(zhù)把握好分寸，力求做的事情順遂我們的內心。大學(xué)生的我們包括未來(lái)走入職場(chǎng)后，會(huì )面對很多繁重的壓力負擔，我們要學(xué)會(huì )積極的心理調節和心理暗示，要保證擁有心理健康。
總之，心理健康是非常重要的話(huà)題，需要每個(gè)人的特別關(guān)注。
以心理健康為主題的征文 30
初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復蘇，這就是溫暖陽(yáng)光的力量�！}記
時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心;關(guān)系復雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開(kāi)始;激烈的就業(yè)競爭，或許讓你沒(méi)有了方向感;錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹;戀愛(ài)與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀(guān)與客觀(guān)情況讓內心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應對而輾轉反側，自問(wèn)道:這便是大學(xué)生活嗎?
我不能說(shuō)這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說(shuō):“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì )”，不錯，在這里，我們可以說(shuō)是半個(gè)獨立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類(lèi)型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類(lèi)語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學(xué)生的'內心;而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認為與不同，人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì )，增進(jìn)人與人情感的捷徑。
大學(xué)生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會(huì )所影響:理想與現實(shí)的沖突消磨了他們的意念;理智與情感的沖突讓他們對愛(ài)有了偏激的理解;獨立與依賴(lài)的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。
你們還記得復旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì )幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì )幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì )幫助我們解決內心的不舒服。大學(xué)，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個(gè)季節能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì )清晰地看到地平線(xiàn)通向理想的那條光明之路。
以心理健康為主題的征文 31
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標還是社會(huì )期望，都會(huì )發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
隨著(zhù)我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著(zhù)心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的`思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿(mǎn)著(zhù)色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著(zhù)新的心理問(wèn)題和沖突。健康是人生的第一財富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。
大學(xué)生一方面要客觀(guān)、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(cháng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀(guān)努力、個(gè)人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機遇不好、任務(wù)難度大、主觀(guān)不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素；既要看到客觀(guān)條件，又要分析主觀(guān)努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應的調整。另一方面，控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習中往往面對著(zhù)各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。但是，我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
心理健康，我們同在。只要我們共同及時(shí)疏導心里，排解壓力，為彼此指引正確方向，我們就能夠很好的適應變化，做好自己。
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