健身改變了我的人生征文
我起初是一個(gè)很內向的人，認為做好自己不管其它就好。年輕時(shí)，我不愛(ài)參加運動(dòng)，身體瘦弱且經(jīng)常感冒，小毛病也不斷。參加了工作后，不愛(ài)接觸人的我與工作的要求愈愈不適應。
單位領(lǐng)導告訴我，多運動(dòng)、參加健身吧。于是，我就向健身靠近，逐漸變成一位業(yè)余“體育人”。
剛開(kāi)始，我感覺(jué)從事哪種健身方式都累，都要出汗，都要占用時(shí)間，但不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我漸漸愛(ài)上了健身�，F在，我每天早晨六點(diǎn)起床，在房間從頭到腳底先做自我按摩、拉伸20分鐘，然后到室外快走20分鐘。下班后，我堅持每周二、四約幾個(gè)球友到體育館打羽毛球兩小時(shí)，周日有時(shí)間還要千方百計說(shuō)服愛(ài)人和孩子一起參加跳繩、散步、戶(hù)外踢毽等活動(dòng)——健身成為我生活中必不可少的一部分。
健身改變了我，我的性格變得開(kāi)朗活潑了，朋友們都叫我“老頑童”。對于同事、家人、鄰居和球友，我都能看到他們正能量的一面；看待獎勵、職位、獲得多少，心里都很坦然看淡。上班時(shí)，我早晚走，精力充沛，做家務(wù)我也搶著(zhù)干。對于一些健身活動(dòng)，我不僅認真對待，積極參加，還參與一些組織聯(lián)絡(luò )工作。
我特別喜歡打羽毛球，并堅持了十多年。這種隔網(wǎng)相對的對抗很有樂(lè )趣，特別是雙打，既要有技術(shù)、體力和智慧，又要有相互的.協(xié)作配合。只要我計劃好的健身日，所有的應酬都以有“安排”而推辭。我這個(gè)已經(jīng)快六十歲的人了，打比賽仍然能和四十歲上下的中年人不分上下。
因為健身，我很少再感冒。我經(jīng)常以自己的經(jīng)歷給體弱多病的人、長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)不注意休息的年輕人、想減肥而不敢吃東西的女士們講健身的好處和樂(lè )趣，并帶動(dòng)他們投入到健身中去。
不管是做什么職業(yè)，一定要喜歡和參與一項適合自己的運動(dòng)。堅持“動(dòng)”起吧，我通過(guò)健身，得到了健康、快樂(lè )、友誼等寶貴財富，你還不參與健身嗎？
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