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淺析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮的危害與對策
有關(guān)顯示，在互聯(lián)網(wǎng)的使用人群中，大學(xué)生是主要人群，互聯(lián)網(wǎng)為大學(xué)生的學(xué)習和生活帶來(lái)很大的便利，然而，有一部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )，自身學(xué)業(yè)、身體和健康受到嚴重的影響。如何使大學(xué)生正確和積極地使用網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)成為我們必須研究的一個(gè)問(wèn)題，其中，網(wǎng)絡(luò )成癮癥就是一個(gè)十分值得關(guān)注的課題。
一、網(wǎng)絡(luò )成癮癥的心界定
1．網(wǎng)絡(luò )成癮癥的概念分析
1994年，紐約精神病醫生Goldberg提出“互聯(lián)網(wǎng)成癮癥”的概念，網(wǎng)絡(luò )成癮（internet addiction disorder,簡(jiǎn)稱(chēng)IAD）是一種危險的成癮心理障礙，是伴隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的發(fā)展和個(gè)人電腦的普及而形成的一種新型成癮現象，其典型表現主要包括情緒低落、無(wú)愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、餐飲下降和體重減輕、精力不足、精神運動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評價(jià)低、能力下降、思維遲緩、活動(dòng)減少等。
2．網(wǎng)絡(luò )成癮癥的類(lèi)型
關(guān)于網(wǎng)絡(luò )成癮的類(lèi)型，不同的學(xué)者對其有不同的界定，可以概括成以下幾種：一是網(wǎng)絡(luò )色情成癮、網(wǎng)絡(luò )交際成癮、信息超載成癮、游戲成癮、視聽(tīng)成癮；二是網(wǎng)絡(luò )色情成癮（包括網(wǎng)上的色情、圖片和影視等），網(wǎng)絡(luò )交際成癮（包括用聊天室等上網(wǎng)進(jìn)行交際），網(wǎng)絡(luò )強迫行為（包括強迫性的參加網(wǎng)上賭博、往上拍賣(mài)、網(wǎng)上交易），強迫信息收集（包括強迫性的從網(wǎng)上收集無(wú)用的、無(wú)關(guān)的或者不迫切需知的信息），成癮；三是網(wǎng)絡(luò )性成癮、網(wǎng)絡(luò )關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò )游戲成癮、信息收集成癮、計算機成癮。
3．網(wǎng)絡(luò )成癮癥的危害
�。�1）損壞了大學(xué)生的身體健康，影響了他們的正常生活。由于電腦有大量的輻射，長(cháng)十久坐于電腦前，可以導致視力下降，精神疲憊等身體損傷。
�。�2）影響了大學(xué)生正常的社會(huì )生活，不利于健康人際關(guān)系的建立。由于將大量的時(shí)間和精力花費在網(wǎng)絡(luò )上，將低質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò )關(guān)系代替了高質(zhì)量的人際關(guān)系，不利于自己參加現實(shí)的社會(huì )交際。
�。�3）嚴重污染大學(xué)生的思想，導致犯罪增多。網(wǎng)絡(luò )是一個(gè)充斥信息垃圾的場(chǎng)所，包括黃色信息（47%）、暴力信息混雜其中。這些不健康的網(wǎng)絡(luò )信息會(huì )嚴重影響大學(xué)生的行為表現，給社會(huì )帶來(lái)巨大的危害隱患。
�。�4）混淆虛擬空間與現實(shí)空間的差距，影響大學(xué)生的健康。在網(wǎng)絡(luò )中人的自然屬性和屬性喪失，表達感情的方式僅僅是點(diǎn)擊鼠標和敲打鍵盤(pán)，交流模式是簡(jiǎn)單的人機交流，久而久之，會(huì )脫離豐富的現實(shí)生活，脫離社會(huì )實(shí)踐，容易造成抑郁、品行障礙、情感冷漠、性格孤僻等心理問(wèn)題。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮的心對策
1．利用學(xué)校內部資源，確保學(xué)生心理健康
學(xué)校應重視對學(xué)生進(jìn)行樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò )使用意識的，可以開(kāi)設一些與網(wǎng)絡(luò )相關(guān)的健康網(wǎng)絡(luò )教育，以規范學(xué)生的行為。建立專(zhuān)業(yè)團隊和學(xué)校心理咨詢(xún)機構配合，給學(xué)生心理以健康的疏導，利用本校的心理資源，開(kāi)展相關(guān)的健康網(wǎng)絡(luò )宣傳活動(dòng)等。
2．攜手社會(huì )力量，凈化網(wǎng)絡(luò )
良好的社會(huì )環(huán)境能夠提升學(xué)校教育效果，應盡量避免社會(huì )的消極因素對教育力量的不良作用�？梢酝ㄟ^(guò)倡導行業(yè)自律，明確網(wǎng)絡(luò )媒介在網(wǎng)絡(luò )建設中的主體責任，社會(huì )應加強對網(wǎng)絡(luò )文明的建設，發(fā)揮引導性作用，推進(jìn)行業(yè)自律，維護網(wǎng)絡(luò )環(huán)境的文明潔凈。社會(huì )加大對媒體網(wǎng)絡(luò )監督物力的投入，嚴格規范經(jīng)營(yíng)制度，制作健康的網(wǎng)絡(luò )節目，滲透正確理解、選擇、利用網(wǎng)絡(luò )的信息和娛樂(lè )資源。
3．堅定自我意志，正確使用網(wǎng)絡(luò )
作為已成年獨立的大學(xué)生，應具備自我控制調節能力，網(wǎng)絡(luò )成癮的病理之一就是使用者缺乏自我控制能力。在紛繁的網(wǎng)絡(luò )世界里，大學(xué)生應能夠把握自我，不斷地強化主體意識；正確認識網(wǎng)絡(luò )也是正確使用網(wǎng)絡(luò )的關(guān)鍵，在使用網(wǎng)絡(luò )時(shí)，要把握使用尺度，提高健康使用網(wǎng)絡(luò )的意識，加強抵御網(wǎng)絡(luò )對個(gè)體身心的侵蝕和控制的能力。大學(xué)生要廣泛培養自我的興趣愛(ài)好，積極參與廣泛的社會(huì )交往，在交往中體驗溝通的樂(lè )趣，擺脫孤獨感，用現實(shí)的人際關(guān)系取代虛擬的互動(dòng)空間。
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