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淺論良好的歌唱心里是演唱者成功的橋梁
摘要:歌唱者的心理活動(dòng)關(guān)系到歌唱者的實(shí)踐能力,良好的歌唱心理會(huì )給歌唱者帶來(lái)莫大的快樂(lè )和幸福,反之將會(huì )給歌唱者帶來(lái)痛苦和失望。作為一名音樂(lè )教師在教學(xué)中一方面要幫助學(xué)生克服演出中演唱的心理障礙,分擔學(xué)生演唱前的心理壓力,同時(shí)還要幫助學(xué)生,讓他們獨自迎接演出的挑戰,調動(dòng)學(xué)生的內在積極性,誘發(fā)學(xué)生內心美好的歌唱欲望,啟發(fā)學(xué)生的歌唱激情。另一方面,還要鼓勵他們在實(shí)踐中不斷改善自身的心理素質(zhì),消除“怯場(chǎng)”的心理障礙,實(shí)現自我調節;隨著(zhù)舞臺經(jīng)驗的不斷積累和表演技巧與藝術(shù)修養的不斷提高,使他們越來(lái)越對自己的成功充滿(mǎn)信心。
關(guān)鍵詞:歌唱心理 演唱者 成功
在教學(xué)中感覺(jué)到學(xué)生的心理因素對歌唱和表演所起到的巨大作用和影響。為此我結合多年的音樂(lè )教學(xué)實(shí)踐和舞臺演唱的切身體會(huì ),簡(jiǎn)述一下學(xué)生在歌唱與表演中的"怯場(chǎng)"現象和解決方法。
一、做好唱前預備克服緊張。那么如何做好唱前預備呢?第一、對一首即將演唱的歌曲,要有足夠的視練時(shí)間。熟練樂(lè )譜,注重音準、節奏、速度,一絲不茍、千錘百煉。第二、熟練歌詞。歌詞要背得熟練,達到不加思考地脫口而出的程度,這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三、要多合伴奏。在合伴奏時(shí),就像親臨舞臺一樣。第四、解決歌曲難點(diǎn)。要找出歌曲中的難點(diǎn),分別磨練解決,如某個(gè)字、某個(gè)音、某個(gè)行腔等等都要準確無(wú)誤。第五、不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。假如對于演唱的歌曲音域不合適,可反復試驗,定出切合自己最佳音域的調,使之在演唱時(shí),無(wú)論高音、低音唱起來(lái)都得心應手,運用自如。假如更改調后還是力不從心,就應當機立斷,改換歌曲。第六、公開(kāi)練習。在演唱之前,進(jìn)行公開(kāi)練習是為了多多鍛煉自己,平時(shí)可請同學(xué)、同行、同事、老師聽(tīng)自己練習演唱,這種公開(kāi)練習會(huì )減少視聽(tīng)、考試、演出、比賽時(shí)的緊張程度。第七、每當上場(chǎng)前,一定要靜過(guò)一遍。無(wú)論歌曲生熟,還是歌者緊張與否,在上臺演唱之前,集中注意力,像實(shí)際演唱一樣,小聲地靜過(guò)一遍,這也會(huì )減少緊張。第八、苦練基本功。技能技巧不過(guò)硬,也會(huì )造成心理緊張,不是怕氣要上浮,就是怕聲音出不來(lái);不是怕低音下不去,就是怕高音上不去。所以,基本功的練習也是不可忽略的。第九、在演唱時(shí)要進(jìn)行聯(lián)想和想象。聯(lián)想與想象是一種復雜的心理過(guò)程,它與感覺(jué)、知覺(jué)、思維、情感及意志活動(dòng)有著(zhù)密切聯(lián)系。它不僅是一種客觀(guān)反映過(guò)程,而且還是一種主觀(guān)積極的心理活動(dòng)。在課堂上我經(jīng)常對學(xué)生說(shuō):“唱歌不是力氣活,不能用蠻勁,也不是單純的發(fā)聲匠。要有音樂(lè ),要多動(dòng)腦子,將技巧與音樂(lè )有機的結合起來(lái)去唱,否則是唱不好的�！边@就要求學(xué)生們在演唱時(shí),要打開(kāi)思維,充分發(fā)揮自己的想象力,根據歌曲的內容創(chuàng )設出一種意境,將自己融入進(jìn)去,作到情中有聲,聲中有情。如當我們在演唱內蒙民歌《牧歌》時(shí),可以根據歌詞所描繪的情景,展開(kāi)我們的想象:在一望無(wú)際的綠油油的大草原上,天上是低低漂浮的白云,地上是白皚皚的游動(dòng)著(zhù)的羊群,一片寧靜、祥和、色彩鮮明的大自然美麗的畫(huà)卷,仿佛展現在我們眼前。進(jìn)而觸景生情,在歌聲中盡情地抒發(fā)牧民對大自然、對家鄉的熱愛(ài)之情。于是“聲情并茂、情景交融”的歌唱藝術(shù)效果便自然地產(chǎn)生了。
二、增強信心克服緊張。演唱者要想在舞臺上能夠很好地把歌曲演唱好,一定要有足夠的信心,克服緊張的情緒。歌者在演唱之前,不知道自己是不是能正常發(fā)揮,不知道自己能否自如地演唱,不知道能否把高音唱得圓潤悅耳等等,全然不知,一點(diǎn)把握也沒(méi)有,這些“未知”正說(shuō)明了歌唱者沒(méi)有成功的信心。信心和技術(shù)對于演唱同等重要,信心越大,心理就越放松,演唱水平就越高;信心越小,心理就越緊張,演唱水平就越低。因此,要建立獲勝的信心,信心是放松的基礎。沒(méi)有信心,或信心不足都會(huì )產(chǎn)生緊張心理,導致演唱的失敗。要對自己有一種“能演唱成功!我一定能獲勝!”的信心,就會(huì )大大削弱緊張情緒,就會(huì )沉著(zhù)冷靜地演唱。
三、穩定情緒克服緊張。在演出前的一天晚上或唱前預備活動(dòng)時(shí),想象曾經(jīng)或即將成功的映象,并要沉浸在這種美好的想象中,逐漸將注意力集中到越來(lái)越多的獲勝或成功的細節上。如獲勝和成功的總體感覺(jué)、興奮感覺(jué)、放松意念、競技能力等等。去想象出聲時(shí)你那輕捷而瀟灑的步子,你那大方而熱情的面容,去想象在舞臺上與主持人的交流,笑臉可鞠地向伴奏致意,開(kāi)始;去想象演唱時(shí)你那美麗的歌聲,那歌曲的意境和情感……。演唱前這一小時(shí),盡量避免會(huì )友、交談、興奮等,要牢記自己的目標,把注意力和意志集中到演唱的過(guò)程中去。做些擴胸運動(dòng)、伸展運動(dòng),到舞臺上走一走、站一站、練一練,再到臺下觀(guān)眾席去走一走。預備自己的服裝,與自己交談:“我預備好了”,“一切都不會(huì )有問(wèn)題”,“我一定能唱好”。這樣,能達到一種自我心理的調整,穩定緊張情緒。
四、集中注意力克服緊張。在演唱中如果一個(gè)演唱者不能專(zhuān)心致志、聚精會(huì )神地去演唱,他就不可能演唱得很好。如在演唱時(shí),去觀(guān)察別人對自己的反映,或去猜測考官、評委給自己打多少分,或受外來(lái)人走動(dòng)的干擾等。這樣的演唱是不會(huì )獲得成功的,反而會(huì )越唱越緊張,忘詞走調,甚至可能中斷。因此,演唱者在演唱時(shí)必須注意力高度集中,擺脫自我,超越自我;要置身于情境中,把注意力集中在情感上,始終堅持敘述、訴說(shuō)的意念。這樣就會(huì )抑制種種雜念,排除緊張的心理。
五、培養歌唱欲望克服緊張。歌唱欲望的激發(fā)應首先從培養學(xué)生對歌唱的興趣和愛(ài)好著(zhù)手。古今中外大多數藝術(shù)家對自己所從事的事業(yè)有著(zhù)強烈的執著(zhù)追求和情感。這種情感當初就是從有興趣開(kāi)始的,它是興趣的升華。當學(xué)生對歌唱產(chǎn)生了興趣,便能形成刻苦練習的內部動(dòng)力,學(xué)習就會(huì )采用積極主動(dòng)的態(tài)度,從而就能取得良好的歌唱效果,使之增強唱好歌的自信,并能誘發(fā)美好的歌唱欲望。因堅信自己能夠唱好歌,于是就有了想唱、要唱的強烈欲望。那樣也就自然地沖淡了歌唱時(shí)的"怯場(chǎng)"心理。
約瑟夫·察里諾說(shuō):“人類(lèi)的音樂(lè )是肉體與精神,理性與非理性的諧調關(guān)系�！倍聡�(zhù)名歌唱家帕瑞也說(shuō):“所有聲樂(lè )教師的工作目標,大致包括兩個(gè)方面。一在技巧方面,包括生理上的鍛煉和發(fā)聲器官的調節。二在心理方面,對于歌唱者精神上的鍛煉,音樂(lè )方面的素養,藝術(shù)上的想象力等�！边@些論斷都從不同側面揭示了心理活動(dòng)對我們的歌唱的重要影響�？傊�,在演唱時(shí)調整我們的心理活動(dòng)到最佳狀態(tài),克服各種心理障礙,積極地投入到歌曲的表現中去,我們的聲樂(lè )學(xué)習才能逐步得到改善和提高,我們的歌聲才能越唱越美,我們的演唱才會(huì )成功。
參考文獻
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