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我安全我健康我快樂(lè )主題班會(huì )活動(dòng)方案
在平時(shí)的學(xué)習中,大家都參加過(guò)令自己印象深刻的主題班會(huì )吧?主題班會(huì )必須有明確的教育目的,自始至終貫穿,滲透著(zhù)極強的教育性。主題班會(huì )需要準備哪些內容呢?下面是小編幫大家整理的我安全我健康我快樂(lè )主題班會(huì )活動(dòng)方案,希望對大家有所幫助。
一、活動(dòng)準備:
1、閱讀有關(guān)運動(dòng)員的故事,體育鍛煉的格言等書(shū)籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準備體育運動(dòng)的項目圖片等。
二、活動(dòng)目的:
通過(guò)本次活動(dòng),幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性,使學(xué)生認識到體育鍛煉提高人的體質(zhì),激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的興趣。
三、活動(dòng)程序:
主持人甲:每天鍛煉一小時(shí),增強體魄,充滿(mǎn)朝氣,練好身體,為我中華更強盛,大家齊努力,全班齊呼口號:我運動(dòng),我健康,我快樂(lè )
主持人乙:大家起立唱《健康歌》
主持人甲:少年強則國強,少年富則國富,為了讓祖國的明天更強盛,如今的中國已是一個(gè)體育強國,亞運會(huì )、奧運會(huì ),我中華健兒摘金奪銀,譜寫(xiě)了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過(guò)千百次的磨練才一舉成名的,憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲,這就是體育的魅力。
主持人乙:是的,體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù),全民健身的隊伍日益壯大,想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識,現在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識大比拼。
。ㄒ唬┻x擇題
1,100米跑裁判口令為
A各就各位——跑B預備——跑C各就各位——預備——跑
2,以下屬于長(cháng)跑的項目是
A、800米B200米C。 400米D。1500米及以上
2,北京奧運會(huì )的主題口號是______。
A、綠色奧運科技奧運人文奧運B。新北京新奧運
C、同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想D。和平友誼發(fā)展
,3,在雅典奧運會(huì )上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A。巴爾特B姚明C劉翔D。姚夏
主持人甲:1,奧運會(huì )幾年舉行一次
A、每4年舉行一次B每5年舉行一次
C、每6年舉行一次D。每8年舉行一次
4,姚明的身高是多少米
A。 2。28米B 2。39米C。 2。26米D。3。26米
主持人乙:1,北京奧運會(huì )吉祥物魚(yú)、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答:“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5,奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是
A、天藍、黑、黃、綠、紅五色B天藍、黑、綠、黃、紅五色
C、黃、黑、天藍、綠、紅五色D。天藍、黃、黑、綠、紅五色
。ǘ┗卮饐(wèn)題。
1,那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢
答:傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因為現代運動(dòng)生理學(xué)研究表明,人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機體“生物鐘”的控制,一般在傍晚達到高峰。比如,身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6:00;心臟跳動(dòng)和血壓的調節在下午5:00到6:00之間最平衡,而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5:00到7:00之間最敏感。
2,誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)怎么鍛煉呢
答:羽毛球,自行車(chē),跳繩,跑步等等都是鍛煉的種類(lèi)。
主持人乙:
3,不鍛煉會(huì )怎么樣呢
答:變肥胖,體力等素質(zhì)低,
4,體育鍛煉有哪些好處
答:首先,可以改善呼吸系統的功能
體育鍛煉過(guò)程中呼吸過(guò)程加深,會(huì )吸進(jìn)更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強,其呼吸顯得平穩、深沉、勻和。
其次,可以提高消化系統的功能,體育鍛煉會(huì )增強體內營(yíng)養物質(zhì)的消耗,使整個(gè)機體的代謝增強,從而提高食欲……
再次,可以控制體重與改變體型,體育鍛煉能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關(guān)節柔韌性,故可以控制體重,改善體形和外表。
。ㄈw育鍛煉好處的格言有哪些
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康。,
B,發(fā)展體育運動(dòng),增強人民體質(zhì)——毛澤東
C,生命在于運動(dòng)!鼱柼
D,靜止便是死亡,只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)!└隊
主持人乙:
。ㄋ模┗(dòng)題,四個(gè)組選一位代表,每組交錯表演體育項目的行為動(dòng)作(一個(gè)畫(huà)面)————————“你做我猜”
。ㄅ懿,標槍?zhuān)U球,游泳,足球,跳遠,接力賽等等)
。ㄎ澹└郊宇}
小明今年十二歲了,小明的下列做法中哪種是法律不允許的
A、小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮
B、小明把一本自己喜歡的童話(huà)書(shū)送給了自己的同桌張麗麗
C、小明自己從超市里買(mǎi)了一個(gè)足球回家
主持人乙:下列說(shuō)法中,正確的是哪項
A、任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒
B、營(yíng)業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒
C、只要有正式營(yíng)業(yè)執照的商店,就可以向未成年人出售煙酒
D、任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所可以向未成年人出售煙酒
主持人甲,下列行為符合交通規則的是哪一項
A、和父母在機動(dòng)車(chē)道上散步B。為走近路鉆過(guò)馬路上的行人護欄
C、10歲的小明騎自行車(chē)上學(xué)D。小紅自己走過(guò)街天橋
主持人乙:在公車(chē)上看到小偷正要偷東西,錯誤的做法是
A、見(jiàn)義勇為,和小偷搏斗B。大聲地叫“抓小偷”
C、悄悄當作沒(méi)看見(jiàn)D。動(dòng)動(dòng)腦子巧妙提醒那個(gè)正被偷的阿姨注意自己的錢(qián)包
四、班主任講話(huà)。班會(huì )活動(dòng)搞得好,祝賀大家。老師從你們的班會(huì )中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛(ài)鍛煉,科學(xué)鍛煉,真正能夠與強壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話(huà)“生命在于運動(dòng)”
五、宣布主題班會(huì )結束
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