高三勵志主題班會(huì )

　　在現實(shí)學(xué)習生活中，大家對主題班會(huì )一定再熟悉不過(guò)了，主題班會(huì )的召開(kāi)原則是：教育性、針對性、創(chuàng )造性、貼近性、多樣性和靈活性。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì )的策劃內容，下面是小編為大家整理的高三勵志主題班會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。

高三勵志主題班會(huì )1

　　【班會(huì )主題】 邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

　　【活動(dòng)意義】 高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì )大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì )，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

　　【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì )課

　　【活動(dòng)對象】 羅定中學(xué)（東校區）高三（13）班（理科）

　　【活動(dòng)準備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　1、導入：讓學(xué)生再次思考自己在現階段的目標

　　設問(wèn)：

　　1）大家現在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

　　總結：進(jìn)入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？

　　學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

　　2、體驗大學(xué)的精彩生活

　　1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習和課余生活；

　　讓學(xué)生體會(huì )到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

　　2)正確認識“大學(xué)”的意義。

　　大多數的學(xué)生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

　　通過(guò)大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學(xué)“理財經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時(shí)也能提前體驗社會(huì )勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì )經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問(wèn)題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經(jīng)歷

　　與學(xué)生交流高三的學(xué)習方法和學(xué)習心態(tài)。

　　2）學(xué)會(huì )體會(huì )高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結高三的學(xué)習經(jīng)歷中的付出和收獲。

　　為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習動(dòng)力。

　　【活動(dòng)效果】

　　通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習生活。

　　【活動(dòng)反思】

　　需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習狀況，考量學(xué)生的學(xué)習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學(xué)習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

　　花開(kāi)不敗在高三

　　——主題班會(huì )設計方案

　　一、活動(dòng)主題：花開(kāi)不敗在高三

　　此次主題班會(huì )以“花開(kāi)不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開(kāi)不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個(gè)部分，前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線(xiàn)，為學(xué)生展示了花開(kāi)不敗的精神，從而達到鼓勵、激勵的作用。

　　二、活動(dòng)對象：羅定中學(xué)高三（2）班

　　三、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月1日第八節

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：高三（2）班課室

　　五、活動(dòng)對象分析：

　　“一�！笨荚囎鳛楦呖记暗谝淮沃匾�的.“大練兵”，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績(jì)往往會(huì )導致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì )因為好成績(jì)而精神大振，而也有不少的學(xué)生會(huì )精神萎靡，甚至會(huì )滋生自疑的念頭。在這個(gè)時(shí)候，激勵取得好成績(jì)的學(xué)生再接再厲，鼓勵成績(jì)不好的學(xué)生們堅信自己的夢(mèng)想，為夢(mèng)想而努力極為必要。因此，我設計了主題為“花開(kāi)不敗在高三”的班會(huì )。

　　六、活動(dòng)目的和預期效果：

　　通過(guò)此次主題班會(huì )，讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說(shuō)”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開(kāi)不敗”的例子來(lái)激勵著(zhù)每一個(gè)有夢(mèng)的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢(mèng)想。從思想上感染他們，從而轉化為實(shí)際學(xué)習的動(dòng)力。以花開(kāi)不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來(lái)時(shí)刻鼓勵自己，達到激勵奮發(fā)向上的良好效果。

　　七、活動(dòng)設計理念：

　　此次主題班會(huì )本著(zhù)新課標的要求，做到課堂的設計以“學(xué)生為主體，老師為主導”的原則，也體現了素質(zhì)教育的要求，具體體現在以下理念：

　�。ㄒ唬┮龑�學(xué)生自主思考，形成理想觀(guān)：

　　學(xué)生在觀(guān)看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過(guò)程中，思考自己現有的情況及水平，給自己做初步的定位，并從中發(fā)現自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀(guān)，有了理想目標，便有前進(jìn)的動(dòng)力。

　�。ǘ�）學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和尊重：

　　“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會(huì )同學(xué)們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)同伴的想法，尊重他人。

　�。ㄈ�）培養創(chuàng )新理念：

　　讓學(xué)生自己設計自己的學(xué)習計劃表，并通過(guò)討論的方式，讓每個(gè)人都有發(fā)言權，每個(gè)人都可以把自己創(chuàng )新的想法說(shuō)出來(lái)，激發(fā)學(xué)生無(wú)限的智慧與主觀(guān)能動(dòng)性，培養創(chuàng )新精神。

　�。ㄋ模┰⒔逃跇�(lè )，踐行師生互動(dòng)理念：

　　開(kāi)始用圖片的方式來(lái)展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語(yǔ)，這具有強烈的視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)效果，使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快，并體現出老師的別有用心和對班會(huì )的充分準備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導者，一個(gè)能傾聽(tīng)心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺(jué)沒(méi)有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開(kāi)展。

　　八、活動(dòng)的理論依據：

　�。ㄒ唬└鶕�高三學(xué)生的心理特點(diǎn)設計了此次班會(huì )

　　1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢(mèng)想，即使他們沒(méi)有說(shuō)出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢(mèng)想而奮斗。他們充滿(mǎn)著(zhù)激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來(lái)頓生茫然，對自己的夢(mèng)想萌生懷疑，此時(shí)此刻，他們需要鼓勵和支持。

　　2、明確的目標是成功的前提，堅定的追求是夢(mèng)想實(shí)現的基準。一模之后，也許有的學(xué)生因為成績(jì)不好而失去了原有設定的目標，有的學(xué)生也許從來(lái)都沒(méi)有明確的追求，我希望通過(guò)此次班會(huì )，讓學(xué)生明確他們各自的目標，對自己的未來(lái)和夢(mèng)想堅定不移。

　　3、通過(guò)次堂主題班會(huì )，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn)，能夠使我更清晰地引導他們在以后學(xué)習道路上走得更好。

　�。ǘ�）根據客觀(guān)意義設計了此次主題班會(huì )

　　1、引導輿論——營(yíng)造積極向上班集體

　　高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長(cháng)，都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來(lái)自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營(yíng)造一個(gè)積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過(guò)此次主題班向同學(xué)們宣揚一種精神上的動(dòng)力因素。

　　2、實(shí)踐體現——用手繪制夢(mèng)想

　　我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標，夢(mèng)想宣誓的環(huán)節，我希望我的學(xué)生通過(guò)自己的雙手將自己的夢(mèng)想定格下來(lái)，然后做成精致的學(xué)習計劃表，愿望樹(shù)，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個(gè)激勵的作用。

　　九、課前準備：

　�。ㄒ唬┰诎鄷�(huì )搜索各大高校排名。

　�。ǘ�）在班會(huì )前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準備好對應的解說(shuō)稿。

　�。ㄈ�）班會(huì )前下載好“花開(kāi)不敗”原文電子版，并著(zhù)手做PPT。

　�。ㄋ模┌鄷�(huì )前買(mǎi)好要用的材料。

　�。ㄎ澹┌鄷�(huì )前兩天結合PPT，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結，再合理分配時(shí)間。

　�。ㄆ撸┌鄷�(huì )前一天，打印好班會(huì )教案。

　　十、活動(dòng)流程（40分鐘）

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)各環(huán)節簡(jiǎn)介：

　�。ǘ�）活動(dòng)的具體流程：

　　1、“花”的殿堂（目的：給同學(xué)們展示高校的景點(diǎn)，讓同學(xué)們對大學(xué)充滿(mǎn)憧憬，以激發(fā)他們追求理想大學(xué)的熱情）

　　教師：同學(xué)們好，在緊張的一�？荚囍�后，我們迎來(lái)了主題為“花開(kāi)不敗在高三”的班會(huì )，我希望通過(guò)此次班會(huì )每個(gè)同學(xué)都可以獲得你們應有的信心······同學(xué)們，你們了解的我國的著(zhù)名高校有哪些呢？

　　學(xué)生說(shuō)出了一些我國的高校

　　教師：看來(lái)同學(xué)們對我國的高校知道的還挺多的，那么現在就讓我們到各高校去逛一逛··· 接著(zhù)老師將播放關(guān)于高校著(zhù)名景點(diǎn)的視頻，視頻上附有簡(jiǎn)短的解說(shuō)詞

　　2、“花”的爛漫（目的：通過(guò)展示大學(xué)精彩的生活，更進(jìn)一步激勵同學(xué)們）

　　教師：同學(xué)們，看過(guò)了大學(xué)的景點(diǎn)，你們想不想了解一下大學(xué)里面的精彩生活呢？ 同學(xué)們：想

　　接著(zhù)老師將播放展示大學(xué)活動(dòng)的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語(yǔ)的視頻。

高三勵志主題班會(huì )2

　　一、主持：XXX、XXX

　　二、流程設計：

　　開(kāi)場(chǎng)白草原上的故事觀(guān)看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠蕚涓呷�（發(fā)表自己的看法）制定目標卡班級宣誓簽名儀式結束語(yǔ)

　　三、班會(huì )過(guò)程：

　　X：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱，在充滿(mǎn)期待的心情中準備邁入大學(xué)校門(mén)。

　　X：然而，這個(gè)暑假有另一群人始終無(wú)法輕松，他們踩著(zhù)學(xué)哥學(xué)姐們的足跡，即將走進(jìn)高三這個(gè)戰場(chǎng)

　　X：高三意味著(zhù)什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！

　　X：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準備，開(kāi)始你的備考生活了？

　　合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會(huì )現在正式開(kāi)始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導、老師的到來(lái)；

　　X：在靜謐的非洲大草原上，夕陽(yáng)西下，這時(shí)，一頭獅子在沉思“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）

　　X：此時(shí)，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）

　　X：請問(wèn)同學(xué)們，為什么獅子羚羊要這樣想？

　　XXXXXX發(fā)言

　　X：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫(xiě)下“生存”二字）

　　X：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？

　　XXXXXX發(fā)言（做最好的自己，追求卓越）

　　X：對，XXXXXX回答的很準確（在黑板上寫(xiě)下“追求卓越”）

　　X：下面大家來(lái)看一副圖片，有沒(méi)有人不認識他？（投影）

　�。ā�…）

　　X：對，他就是譜寫(xiě)籃球神話(huà)的飛人——喬丹

　　X：?jiǎn)痰ぴ��?jīng)說(shuō)過(guò)“”（投影）那么，喬丹認為，如何才能做一個(gè)卓越的人呢？

　�。ā�…）

　　X：信心+意志+目標（板書(shū)）

　　X：在漫長(cháng)的人生的歷程中，在短暫的高考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現實(shí)，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開(kāi)視頻）

　　X：短短的視頻，卻包含著(zhù)深刻的啟發(fā)意義。（簡(jiǎn)短介紹主人翁的故事）而我們

　　高三19班的所有同學(xué)，現在已經(jīng)踏上了備戰高考的人生大舞臺，在這個(gè)舞臺上，

　　在有限的時(shí)間里，我們該如何去面對高考的挑戰呢？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢�。（�?/p>

　　時(shí)間確定發(fā)言人數。）

　　X：在過(guò)去的高考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績(jì)，光明中學(xué)也涌現出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入中山大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗。

　　X：感謝學(xué)姐的。學(xué)姐剛才反復提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進(jìn)的航船離不開(kāi)燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰人生，也離不開(kāi)目標的驅動(dòng)，我們的目標，就是考上自己理想的大學(xué)，下面我們來(lái)了解一下近三年高考分數線(xiàn)和相關(guān)的大學(xué)。

　　X：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學(xué)目標了，下面請同學(xué)們把自己的.高考奮斗目標填寫(xiě)在這張卡片上（背景音樂(lè )：我的未來(lái)不是夢(mèng)）。

　　X：我們備戰高考，或者說(shuō)我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。

　　X：我們有沒(méi)有信心成功，有沒(méi)有？

　　X：成功需要付出無(wú)數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光說(shuō)不做，那僅僅為別人奉獻一點(diǎn)笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見(jiàn)證我們的承諾與行動(dòng)！

　　X：下面進(jìn)行高考備考宣誓：全體起立！

　　......全體宣誓.......

　　結束語(yǔ)（合）：XXXX班的全體同仁們，今天，無(wú)論你是獅子或是羚羊，當太陽(yáng)升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會(huì )到此結束，再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導、老師的光臨。

高三勵志主題班會(huì )3

　　【教學(xué)目的】

　　通過(guò)勵志主題班會(huì )課，幫助同學(xué)們正確認識面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。

　　【教學(xué)內容】

　　一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環(huán)節，通過(guò)展示兩段話(huà)，讓學(xué)生用角色轉變的觀(guān)點(diǎn)看待學(xué)習問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(cháng)之間的情感，理解家長(cháng)的用心良苦，調整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。

　　三、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現做好準備，從現在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

　　【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　1、讓學(xué)生正確認識壓力、調整面對壓力的心態(tài)。

　　2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。

　　【教學(xué)方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

　　【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)

　　【教學(xué)設計】

　　一、導入環(huán)節

　　(簡(jiǎn)單自我介紹)

　　同學(xué)們，這一節課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長(cháng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節

　　(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

　　每個(gè)人會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習階段，就是你們現在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )認為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì )把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個(gè)階段對于你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的`人卻想對你們說(shuō)，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰績(jì)如何，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學(xué)習的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì )出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個(gè)人調節方法。

　　首先，我們從宏觀(guān)的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì )因為高三到來(lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，焦慮也就會(huì )隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習，而是不知道如何下手。對于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設定一份實(shí)際的學(xué)習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉換為學(xué)習上的動(dòng)力。

　　(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

　　那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(cháng)老師?(提問(wèn)同學(xué))

　　(三)引導學(xué)生正確認識高三壓力的表現

　　高考壓力來(lái)自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。

　　3. 敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂寫(xiě)等等。

　　4. 人際關(guān)系敏感。主要表現是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì )的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

　　5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì )出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現之一。喪失對以往生活、學(xué)習的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習的樂(lè )趣。③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。⑤呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jì)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩定。

　　生理方面：

　　1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。平常人都會(huì )有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著(zhù)高考的考生呢!

　　(四)引導學(xué)生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jì)。

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情!

　　2. 把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會(huì )，以一種珍惜的心情對待。

　　3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來(lái)壓力

　　家庭和社會(huì )對考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力�？忌�如能正確地對待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負擔。

　　充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒

　　1. 增強學(xué)習實(shí)力�？荚囆判氖墙�立在考試實(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。

　　2. 高考目標期待要適當�？忌�要根據自己平時(shí)的學(xué)習實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會(huì )為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會(huì )影響潛能的發(fā)揮。

　　3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì )認為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(cháng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì )給自己帶來(lái)不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習實(shí)力強的考生攀比，這樣會(huì )挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習信心。

　　6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌�在高考復習過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據自己當時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 學(xué)會(huì )微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

　　8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著(zhù)密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

　　9. 多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。

　　(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強自己的信心。

　　(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書(shū)籍。

　　(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。

　　(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。聽(tīng)音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )有助于調整人的緊張情緒。

　　三、轉換角色，小組討論

　　說(shuō)明：給出兩組對話(huà)(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當家長(cháng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(cháng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(cháng)說(shuō)什么樣鼓勵的話(huà)語(yǔ);

　　(二)家長(cháng)對孩子寄予期望的表現;

　　注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(cháng)的心情。

　　四、憧憬未來(lái)

　　課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己的目標。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而從現在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

　　五、結束課程

高三勵志主題班會(huì )4

　　轉眼間，我們的高中己經(jīng)走過(guò)了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至會(huì )讓人窒息，又令人難忘。不過(guò)，我堅信：當你步入大學(xué)，地感受到大學(xué)的的七彩美麗！你會(huì )同自己講：原來(lái)，一切都是值得既，原來(lái)，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。作為過(guò)來(lái)人既我，好想同大家講：挺過(guò)去吧，大學(xué)在等著(zhù)大家。

　　大學(xué)既美好，唔系我地用一言半語(yǔ)可以同大家分享既，我地準備左一個(gè)小小既視頻，這個(gè)小視頻算是我們大學(xué)的一個(gè)小小的縮影。請~~~~

　　1、 色彩斑斕的大學(xué)

　　回想高三，我們曾經(jīng)失落過(guò)、彷徨過(guò)、開(kāi)心過(guò)??沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)高三的生命是不完美的生命，沒(méi)有參加過(guò)高考的人生是有缺憾的人生�，F在由李永新和我們分享：當年高考，那些事兒�？纯串敃r(shí)的我們是如何挺過(guò)去的。

　　2、高考那些事兒

　　聽(tīng)了李老師講解當年的高考事，我相信不少同學(xué)都找到共鳴。近排，我會(huì )聽(tīng)到邊個(gè)邊個(gè)早戀的消息。當時(shí)身邊一D同學(xué)就同我講：“嗚??我地呢種年齡，己經(jīng)無(wú)資格早戀了�！钡珜τ谖襾�(lái)講，我一D都唔覺(jué)得遺憾，因為，我人生既每個(gè)階段都做左該做既野。當然，唯一的遺憾系我既大學(xué)無(wú)拍拖。就好似目前來(lái)講，我既人生目標系穩份好工，之后系穩個(gè)好老公。人每個(gè)階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就系考大學(xué)。接下來(lái)，由羅玲給大家講講：高考期間：身邊的誘惑——愛(ài)情。

　　3、身邊的誘惑：情感問(wèn)題

　　抵制身邊既不良誘惑，堅定自己既人生方向，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習，我相信，大家己經(jīng)成功了一半。當然，盡管我們努力著(zhù)，但我們也有跌倒既時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是考驗我們的時(shí)候的.，有請曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。

　　4、Nothing Is Impossible

　　講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，**就問(wèn)我：“啊媚，你點(diǎn)解大學(xué)三年都可以挪獎學(xué)金？”我當時(shí)有D驚訝“我都系裸考既喔�！蔽矣X(jué)得方法無(wú)咩好方法與壞方法，只要適合自己就系好方法啦。一個(gè)適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來(lái)由阮同大家分享下學(xué)習心得。

　　5、學(xué)習方法

　　6、高三（2）班的PPT

　　7、提問(wèn)環(huán)節

　　最后，我們送給大家一首歌“年輕的戰場(chǎng)�！蓖瑢W(xué)們在聽(tīng)的時(shí)候，甚重地思考一下，我的目標是什么？最后，用你的筆，寫(xiě)下你神圣的目標。

　　8、《年輕的戰場(chǎng)》

　　結束語(yǔ)：最好，我們祝愿高三（2）班的每一位同學(xué)，高考成功！

高三勵志主題班會(huì )5

　　班會(huì )主題：如何背著(zhù)“殼”前行

　　活動(dòng)目標：

　　1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識。

　　2、樹(shù)立自強進(jìn)取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。

　　主題闡釋?zhuān)?/p>

　　現代社會(huì )迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長(cháng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導學(xué)生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內容。

　　課前準備：

　　歌曲《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》和《蝸�！�。提前將班會(huì )主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。

　　班會(huì )過(guò)程：

　　一、導入通過(guò)埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)引入：

　　有一個(gè)故事說(shuō)，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。

　　蝸牛到達金字塔頂，主觀(guān)上是憑它永不停息的執著(zhù)精神，客觀(guān)上

　　應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過(guò)程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

　　可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(cháng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。

　　二、提出問(wèn)題：

　　那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著(zhù)許多責任和壓力。）

　　三、討論：

　　我們要如何背著(zhù)“殼”前行呢？

　　在學(xué)生發(fā)言后，講述三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示： 故事一：

　　德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂(lè )，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標——當音樂(lè )大師，盡管買(mǎi)不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤(pán)，練貝多芬的《命運交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

　　后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費買(mǎi)了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè )的主創(chuàng )人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì )，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè )白癡”、“神經(jīng)病”。

　　他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè )句，當作創(chuàng )作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著(zhù)手電筒寫(xiě)曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會(huì )上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè )獎。這天，是他的37歲生日。

　　啟示一：要拼命�。�！

　　故事二：

　　美國偉大的勵志成功大師拿破侖希爾曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒(méi)有人和她聊天，周?chē)�都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人。

　　她很難過(guò)地寫(xiě)信對父母說(shuō)：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

　　“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星�！睆拇�，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀(guān)看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。

　　她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來(lái)認為最?lèi)毫拥沫h(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書(shū)《快樂(lè )的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

　　啟示二：要樂(lè )觀(guān)�。�！

　　故事三：

　　一天某個(gè)農夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著(zhù)。無(wú)奈之下，農夫決定把枯井填上。

　　當泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

　　在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì )陷入“枯井”里，會(huì )被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

　　啟示三：要堅強�。�！

　　四、接下來(lái)，讓我們念念勵志名言

　　舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)/天行健，君子以自強不息／長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟滄海／三分天才七分學(xué)，笨鳥(niǎo)先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學(xué)不靈/ 世上無(wú)難事，只怕有心人 /書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟.

　　五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結：

　　除了以上故事所給啟示，你認為背著(zhù)“殼”前行的過(guò)程中還應該具備些什么？你又是怎么做的？

　　學(xué)生談感想：

　　啟示一：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會(huì )燃燒我的青春，我要用學(xué)習的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此，我比較端正學(xué)習態(tài)度，掌握學(xué)習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　啟示二：我覺(jué)得學(xué)習有目標是很重要的，那才不會(huì )像無(wú)頭蒼蠅一樣撞來(lái)撞去。我這個(gè)人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時(shí)候盡情的玩，學(xué)的時(shí)候我就能專(zhuān)心的學(xué)。每當我取得成績(jì)的時(shí)候，每當我能夠站在臺上領(lǐng)獎的時(shí)候我就心里很高興，因為我覺(jué)得我沒(méi)有給父母丟臉。但是爸爸對我說(shuō)：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績(jì)還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績(jì)，同學(xué)們看我的吧！

　　啟示三：雖然我個(gè)性活潑，看起來(lái)對什么都無(wú)所謂。但是我其實(shí)對學(xué)習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動(dòng)思考，所以課外沒(méi)有用太多的時(shí)間去復習。當然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話(huà)我的成績(jì)將會(huì )更好。

　　啟示四：我之所以取得現在與以往相比較好的成績(jì)，是因為我上課的時(shí)候專(zhuān)心聽(tīng)講，按照老師的思路去認真的聽(tīng)課。下課的時(shí)候我對有些疑難問(wèn)題進(jìn)行研究，不明白的就去問(wèn)老師。每天都把上過(guò)的新課復習一遍，這樣對自己的學(xué)習很有好處。如果不信可以去試試��！

　　啟示五：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場(chǎng)中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來(lái)說(shuō)我對事情的處理猶豫不決沒(méi)有太多的主見(jiàn)，但是唯有對

　　學(xué)習，我始終有著(zhù)執著(zhù)的追求，我相信，只有學(xué)習，只有現在用知識武裝自己將來(lái)我才能有自己的一席之地。

　　啟示六：有人常常埋怨時(shí)間太緊，沒(méi)有時(shí)間復習。魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的�！睍r(shí)間一分一秒的過(guò)去，離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們，花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年。讓我們用剩下的時(shí)間，勤奮讀書(shū)，勤思好問(wèn)，讓我們把握手中的時(shí)間，爭取在期末考試中取得好的成績(jì)，給父母一份滿(mǎn)意的答卷！

　　啟示七：在第二次的月考中，我的成績(jì)下降很多。這歸咎于我的學(xué)習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒(méi)有真正掌握知識，對學(xué)過(guò)的內容沒(méi)有復習。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上，抓緊時(shí)間，改正學(xué)習方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓，時(shí)刻警惕，不能放松！

　　啟示八：在期中中我的成績(jì)比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因為我第一次失敗的'月考中總結了經(jīng)驗教訓，從此便開(kāi)始了努力學(xué)習，遇到不懂的問(wèn)題便請教老師和同學(xué)，上課也很專(zhuān)心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績(jì)。

　　[講述]以上八名同學(xué)談得都很好，其中某某同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學(xué)做一個(gè)會(huì )“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書(shū)”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問(wèn)和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時(shí)

　　間來(lái)學(xué)習呢？只有吃得苦，才能有成功。

　　六、班主任講話(huà)：

　　同學(xué)們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸�？隙ㄖ荒苁桥郎先�。從底下爬到上面可能要一個(gè)月、兩個(gè)月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會(huì )一帆風(fēng)順地爬上去，一定會(huì )掉下來(lái)再爬、掉下來(lái)再爬。但是，同學(xué)們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動(dòng)的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過(guò)的。

　　人生是一個(gè)背著(zhù)“殼”前行的過(guò)程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執著(zhù)和自強，爬上自己心中的金字塔。

　　七、宣誓（班級勵志誓詞）

　　選擇大海，就去乘風(fēng)破浪，

　　選擇藍天，就去展翅翱翔，

　　選擇高三，就去勇敢進(jìn)取。

　　面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來(lái)。

　　敢于拼搏，用不懈爭取進(jìn)步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮斗放飛希望；永不言棄，用信念實(shí)現夢(mèng)想。

　　努力！堅持!拼搏！成功！

　　站在高三的門(mén)口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

　　不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無(wú)益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢(mèng)在六月張開(kāi)翅膀；奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著(zhù)頑強的微笑，去贏(yíng)得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。

　　20xx，我們注定成功。

　　20xx，我們注定輝煌。

　　同學(xué)們，加油

　　八、結束

　　播放周杰倫的《蝸�！�，帶引全班同學(xué)合唱。

　　歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍天／隨著(zhù)輕輕的風(fēng)輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺(jué)疼／我要一步一步往上爬／等待陽(yáng)光靜靜看著(zhù)它的臉／小小的天有大大的夢(mèng)想／重重的殼裹著(zhù)輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點(diǎn)乘著(zhù)葉片往前飛／任風(fēng)吹干／流過(guò)的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。

高三勵志主題班會(huì )6

　　一、 活動(dòng)背景

　　我所實(shí)習的高三（13）班是傳媒班，對文化課要求不高的他們不能正視高三的壓力和他們身上承擔的家長(cháng)和老師的期望。有許多同學(xué)進(jìn)入高三后生理或心理上產(chǎn)生了不適應的狀況，甚至會(huì )產(chǎn)生倦怠等消極情緒。在這種情形下，及時(shí)做好心理調適和情緒疏導，將班級引向積極健康的方向，顯得尤為重要。

　　二、教育目標

　　1、認知目標：使學(xué)生認識面對高三學(xué)習的壓力，堅持和拼搏的精神尤其重要。

　　2、情感目標：引導學(xué)生從中體會(huì )成功固然讓人欣喜，而高三時(shí)代緊張而枯燥的拼搏和堅持的過(guò)程也是人生一筆寶貴的財富。

　　3、行為目標：能將堅持和拼搏的精神自覺(jué)地貫徹到自己的學(xué)習和生活中，在疲憊和松懈的時(shí)候，要能做到堅持拼搏，永不言棄。

　　三、活動(dòng)準備

　　1、學(xué)生總負責人：黃嘉明

　　2、學(xué)生主持人做好串詞和發(fā)言的準備（凌國斌、黃悅）

　　3、小品《我們的高三日�！肪巹。ㄐひ唬┭輪T（蘇建成、辜月婷、朱莎、劉景豪、林永琪、呂律）排練準備。道具準備（肖建華）

　　4、背景音樂(lè )準備、《俞敏洪勵志演講》短片。播放負責：陳薇

　　5、詩(shī)朗誦《堅持夢(mèng)想，享受拼搏》同學(xué)準備好朗誦。（第二組同學(xué)）

　　6、背景ppt制作：陳薇

　　7、教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預留部分，尾部成開(kāi)放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺(jué)。黑板上寫(xiě)有班會(huì )主題。

　　四、活動(dòng)過(guò)程

　�。ㄒ唬�、主持人引言：

　　如今我們已經(jīng)踏入高三，我們就要把堅持變成一種習慣，這樣成功的繡球才會(huì )拋向你！沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)高三的生命也是不完美的生命，沒(méi)有參加過(guò)高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著(zhù)拼搏，意味著(zhù)鋪墊，也意味著(zhù)重生。今天我們主題班會(huì )的主題就是“堅持夢(mèng)想，享受拼搏”。升入高三的我們，肩負著(zhù)越來(lái)越重的期望，面臨著(zhù)越來(lái)越多的壓力，每個(gè)人都或多或少的為自己的問(wèn)題煩惱著(zhù)。下面首先讓我們來(lái)觀(guān)看小品《我們的'高三日�！�，這是我們班學(xué)生最平常的一天。

　�。ǘ�）、小品《我們的高三日�！�

　　主要內容：小品主要講述每個(gè)高三學(xué)生普通平常的一天，面對繁多復雜的作業(yè)練習，毫無(wú)頭緒，心生厭煩。在上課的時(shí)候有認真聽(tīng)講的，有睡覺(jué)的，有發(fā)呆的等等。晚修的時(shí)候同樣有認真學(xué)習的，有聽(tīng)歌、講話(huà)的等等。

　　主持人：這樣的場(chǎng)景多多少少在我們的生活中出現過(guò)，也許我們可以從中找到自己的影子，想一想，你是不是也因為壓力想過(guò)放棄呢，是不是也有類(lèi)似的思想斗爭呢。面對著(zhù)重復枯燥的生活，總會(huì )有疲憊和松懈，但要記得告訴自己，要堅持，要拼搏，總有收獲的一天……

　　來(lái)看看俞敏洪關(guān)于我們普通的一天，為什么不同的人活出了不同的樣子的演講，接下來(lái)。

　�。ㄈ�）、觀(guān)看演講短片

　　播放《俞敏洪勵志演講》短片，學(xué)生進(jìn)行討論并交流，抽學(xué)生說(shuō)出感想。

　　主持人：同學(xué)們都說(shuō)得很好，每個(gè)人的成功都取決于他的態(tài)度，還有不懈的努力和堅持。下面我們來(lái)做個(gè)文字游戲，來(lái)看看決定我們成功的因素最主要是什么。

　�。ㄋ模�、文字游戲

　　請同學(xué)們將字母A到Z分別編上1到26的分數

　�。ˋ=1分，B=2分，…，Z=26分）

　　那么我們來(lái)算算Knowledge，Hard work，Money，Attitude ，它們分別是多少分？

　　你的知識（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5=96）

　　你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11=98）

　　你的金錢(qián)（MONEY）得到72分（13+15+14+5+25 = 72）

　　你的態(tài)度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5=100）

　　所以說(shuō)態(tài)度才是左右我們生命的全部，在這所剩的不多的時(shí)間里我們一定要端正態(tài)度，丟掉壞習慣，堅持自己的夢(mèng)想，永不言棄。下面讓我們每個(gè)人寫(xiě)出自己的一個(gè)壞習慣，并將它丟棄。

　�。ㄎ澹�、丟棄壞習慣，定一個(gè)小目標

　　同學(xué)們每人拿出兩個(gè)紙條，在一個(gè)上面寫(xiě)下自己的一個(gè)壞習慣，然后將它粉碎并丟到垃圾桶內。在另一個(gè)上寫(xiě)下自己的一個(gè)小目標，能夠達到的目標。生活和學(xué)習中我們也要這樣，每天丟掉自己的一個(gè)壞習慣，并給自己定一個(gè)能夠達到的小目標。我們只要不斷進(jìn)取，努力做好每一件事情，不浪費寶貴的時(shí)間，每個(gè)人都會(huì )有各自的進(jìn)步和收獲。

　�。�六）詩(shī)朗誦《堅持夢(mèng)想，享受拼搏》

　　1男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(cháng)。

　　2女：既然我們將學(xué)習作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的漫長(cháng)。

　　3男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

　　4女：既然我們已經(jīng)決定馳騁學(xué)海，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。

　　1男：鼓起執著(zhù)不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。

　　2女：揚起布滿(mǎn)笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

　　3男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì )像海燕那樣高傲地飛翔。

　　4女： 無(wú)需抱怨競賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì )像雄鷹那樣自由翱翔。

　　全合：我們會(huì )練就本領(lǐng)，豐滿(mǎn)翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

　　1女：既然我們暢想藍天，那就讓我們凝視既定的方向。

　　2男：我們的理想在遠方，請讓水與火檢驗我們對信念的向往，

　　3女：既然我們羨慕成功的光環(huán) 那就讓我們綻放自我的芬芳。

　　4男： 斗志不會(huì )在歲月中流逝，勇士——是鐵打的筋骨鋼鑄的脊梁。

　　4女：那就讓我們張開(kāi)拼搏奮飛的翅膀，在暴風(fēng)雨中考驗自己

　　男合：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿，在奮爭中壯大成長(cháng)。

　　女合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。

　　1女：拼搏精神會(huì )在華夏子孫中代代弘揚，辛勤的汗水盡情地在臉上流淌我們就是主宰明天 的太陽(yáng)。

　　2男：沉寂一顆永不泯滅的赤子之心，拒絕邪惡掌握舵的方向。

　　3女：既然我們選擇的終點(diǎn)是地平線(xiàn)，那就不必對身后的影子丈量。

　　4男：不必計較過(guò)去的霹靂閃電和彩虹，成功和榮耀只是昨日的輝煌。

　　女合：警惕一顆容易驕傲和自滿(mǎn)的心，相信征途還會(huì )有狂濤和巨浪。 男合：把微笑永遠留給終點(diǎn)，把苦痛和傷痕悄悄地深藏。 撐起生命的長(cháng)篙——我們啟程遠航！

　�。ㄆ撸┘�體宣誓

　　全體起立，班長(cháng)帶領(lǐng)大家一起宣誓

　　讓我們以青春的名義宣誓：

　　學(xué)習是我的天職 ，

　　高考是我的方向 ，

　　不辜負父母的期盼，

　　不辜負恩師的厚望，

　　不辜負天賜的智慧，

　　不辜負青春的理想。

　　爭分奪秒 全力以赴，

　　信心百倍 鑄就輝煌。

　�。ò耍┌嘀魅渭恼Z(yǔ)

　　同學(xué)們，一日之計在于晨，一年之計在于春，時(shí)不我待，快趁著(zhù)這收獲秋天，準備好行囊，登上你的渡船，以理想為舵，自信為帆，勇氣為槳，以只爭朝夕的精神，在我們有限的歲月里實(shí)現人生最大的價(jià)值！機遇不能錯過(guò)，青春不容懈怠，讓我們攜手超越夢(mèng)想，追求卓越，追尋成功。以后的你回憶起我們堅持拼搏的這一段緊張而充實(shí)而枯燥的生活，你會(huì )覺(jué)得這才是我們人生中最值得珍惜的寶貴財富！寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，在你們堅持拼搏的背后，不僅有父母的支持和陪伴，更有老師為你們揚帆領(lǐng)航！加油吧13班的同學(xué)們，讓我們堅持夢(mèng)想，享受拼搏，不斷地超越自己，期待你們在六月鑄就輝煌。謝謝！

　　主持人：在我們拼搏的道路上，有父母的支持，有老師的幫助，有同學(xué)的陪伴，更需要自己對自己的不斷激勵，讓我們以今天的班會(huì )為起點(diǎn)，堅持自己的夢(mèng)想，用拼搏來(lái)充實(shí)自己。 今天的“堅持夢(mèng)想，享受拼搏”的主題班會(huì )到此結束。

　　五、活動(dòng)反思

　　整個(gè)班會(huì )在緊湊的安排中順利完成，每個(gè)環(huán)節都得到了很好的效果，本次班會(huì )旨在讓學(xué)生全部參與進(jìn)來(lái)并能夠學(xué)到東西，在準備階段我自己構思了整體的框架，然后給學(xué)生布置了任務(wù)，讓學(xué)生自己來(lái)設計，學(xué)生在很短的時(shí)間里能準備出這樣一節主題班會(huì )課是很不容易的。因為時(shí)間倉促，背景配樂(lè )還需要磨合，但這節班會(huì )課已經(jīng)達到了我們所期望的教育效果。

高三勵志主題班會(huì )7

　　【班會(huì )主題】

　　邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

　　【活動(dòng)意義】

　　高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì )大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì )，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

　　【活動(dòng)時(shí)間】

　　20xx年9月2日 星期一 班會(huì )課

　　【活動(dòng)對象】

　　高三(1)班

　　【活動(dòng)準備】

　　收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　1、導入：讓學(xué)生再次思考自己在現階段的.目標

　　設問(wèn)：

　　1)大家現在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標?(引發(fā)思考)

　　總結：進(jìn)入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

　　學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

　　2、體驗大學(xué)的精彩生活

　　1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習和課余生活;

　　讓學(xué)生體會(huì )到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

　　2)正確認識“大學(xué)”的意義。

　　大多數的學(xué)生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

　　通過(guò)大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3)大學(xué)“理財經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時(shí)也能提前體驗社會(huì )勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì )經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問(wèn)題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1)分享高三的經(jīng)歷

　　與學(xué)生交流高三的學(xué)習方法和學(xué)習心態(tài)。

　　2)學(xué)會(huì )體會(huì )高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結高三的學(xué)習經(jīng)歷中的付出和收獲。

　　為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習動(dòng)力。

　　【活動(dòng)效果】

　　通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習生活。

　　【活動(dòng)反思】

　　需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習狀況，考量學(xué)生的學(xué)習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學(xué)習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

高三勵志主題班會(huì )8

　　1.積累還不晚

　　高一高二漏掉的東西一樣可以在高三找回來(lái)。拿語(yǔ)文舉例，在高三老師帶你做系統復習的時(shí)候只要按部就班不偷懶，尤其是復習字音字形，成語(yǔ)慣用語(yǔ)等基礎時(shí),一定要注意積累，進(jìn)入復習階段后最好每天都要安排看一會(huì )兒，爭取在最后的高考中不在這樣的基礎題上丟分。

　　2.少購參考書(shū)

　　建議同學(xué)們只買(mǎi)老師推薦的參考書(shū)，不要自己再買(mǎi)額外的書(shū)，因為有一些書(shū)編的內容很不科學(xué)甚至和教材相悖，看后恐怕反而會(huì )誤導大家。

　　3.平時(shí)的練習卷子不能丟高三大考小考是家常便飯,但不要以為考過(guò)了就算了，成績(jì)可以不去管它，但錯題不能忽視，要仔細弄明白為止。記住你做錯的題永遠是你最好的復習資料，每次考前可以不再去看書(shū)上的知識，但必須要看你以前做過(guò)的卷子。

　　4.適當放松很重要

　　高三不是意味著(zhù)和一切娛樂(lè )活動(dòng)絕緣，平時(shí)也要做適當的運動(dòng)。充分利用有效時(shí)間，講究高效。不過(guò)也別忘了在考完后趁熱打鐵把考前復習過(guò)的再看一看鞏固一下。 5.學(xué)會(huì )單獨行動(dòng)

　　高三，因為各種各樣的原因很可能會(huì )讓你無(wú)法和以前很要好的朋友死黨一起行動(dòng)，比如早上趕時(shí)間沒(méi)法等大家一起進(jìn)教室，中午因為功課不能一起吃飯等，這時(shí)你要學(xué)會(huì )單獨行動(dòng)，這沒(méi)有什么不妥。以前散漫可以說(shuō)是情有可原，但高三最重要的是抓緊時(shí)間，浪費時(shí)間就是在影響你的前途。

　　6.還要講究"足量構建優(yōu)秀"

　　量的積累才能帶來(lái)質(zhì)的改變。在平時(shí)的復習中要講究“八足量”即：㈠有效復習時(shí)間的足量;㈡閱讀、背誦、默寫(xiě)正確的足量;㈢完成作業(yè)優(yōu)秀的.足量;㈣質(zhì)疑探究合作交流正確解決問(wèn)題的足量;㈤參加活動(dòng)時(shí)間和各類(lèi)比賽的足量;㈥知識積累技能熟練操作的足量;㈦各類(lèi)檢測考試取得好成績(jì)的足量;㈧嚴于律己、自覺(jué)堅持培養高尚道德情操、文明言行好習慣、良好學(xué)習習慣得到時(shí)間的足量。

　　天天勤拾漏天天來(lái)補缺高三猶如上高山,百丈云崖腳下攀謙虛刻苦勤為徑,師友互動(dòng)好攻關(guān)常歡笑莫強作愁,頻靜思不惹塵憂(yōu)命道浮沉有曲幽“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后” God helps him who helps himself! I can! Just do it!

高三勵志主題班會(huì )9

　　【活動(dòng)背景】

　　大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。

　　【活動(dòng)目的意義】

　　1）幫助高三的學(xué)生正確認識面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人的壓力。

　　2）探討有效釋放壓力的方法。

　　4）讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。

　　【活動(dòng)內容綱要】

　　一、課前玩一個(gè)小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。

　　二、問(wèn)卷調查，找出學(xué)生的心理問(wèn)題（10分鐘）。

　　三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）

　　四、學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來(lái)。目的是用心理暗示法激勵學(xué)生為夢(mèng)想而奮斗（7分鐘）。

　　【活動(dòng)準備】

　　五根蠟燭，調查表，用吹塑紙做一棵希望樹(shù)貼到墻上，每人用吹塑紙做一個(gè)樹(shù)葉（顏色、種類(lèi)不限），雙面膠

　　【活動(dòng)過(guò)程設計】

　　一、導入

　　同學(xué)們，這一節課我們一起分享我們成長(cháng)道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個(gè)吹蠟燭游戲，請同學(xué)們積極參加。

　　過(guò)渡，游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也輕松一點(diǎn)了�，F在我們完成一份問(wèn)卷調查

　　二、問(wèn)卷調查。（調查表附后）

　　三、班主任講話(huà)，引導學(xué)生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。

　　如何看待這些問(wèn)題？其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。何況是我們是面臨高考的學(xué)生呢！

　　《正確對待外來(lái)壓力，做好自我減壓》

　　1態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情！

　　2.把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)�？荚囀亲约旱氖虑�，別人的意見(jiàn)、正確的就接受，反之就由它去。

　　3正確地對待家庭和社會(huì )等外來(lái)的壓力。

　　《充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒》

　　1.考試信心是建立在考試實(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。

　　2.高考目標期待要適當。要根據自己的學(xué)習實(shí)力，實(shí)事求是地確定高考目標。

　　3.不要攀比。盲目地與比自己實(shí)力強的學(xué)生攀比，會(huì )挫傷自己的信心。只要考出自己的.水平就行了。

　　4.學(xué)會(huì )微笑。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。

　　5.昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

　　6.多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　四、憧憬未來(lái)

　　學(xué)生在樹(shù)葉上寫(xiě)上十年后自己的角色定位，與同學(xué)分享美麗的夢(mèng)想。用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而奮斗。并把自己的樹(shù)葉貼到希望樹(shù)上，時(shí)刻提醒自己。

　　五、班主任講話(huà)，結束活動(dòng)

　　人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。

高三勵志主題班會(huì )10

　　活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)感受豐富多彩的大學(xué)生活驅使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習的動(dòng)力，邁向夢(mèng)想的大學(xué)；

　　2、引導學(xué)生樹(shù)立在高三復習時(shí)期的良好學(xué)習心態(tài)；

　　3、通過(guò)交流學(xué)習心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習方法。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx/x/x

　　活動(dòng)地點(diǎn)：高三（8）班

　　活動(dòng)主持人：班長(cháng)

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、教師致詞：

　　高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會(huì )發(fā)現并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認識轉折點(diǎn)的山，你們的人生還沒(méi)走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒(méi)有爬起來(lái)，要達到高山就要有一個(gè)好的開(kāi)始做準備，調節好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處！

　　二、展望風(fēng)景

　　播放大學(xué)近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會(huì )、大學(xué)中秋晚會(huì )、比賽、春秋游、廬山內蒙古實(shí)習、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉等）

　　教師：大學(xué)不光是獲得專(zhuān)業(yè)學(xué)科知識，職業(yè)技能的場(chǎng)所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著(zhù)忐忑不安的心情，為自己的小小未來(lái)?yè)�心�?zhù)。

　　時(shí)光如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應下來(lái)了。經(jīng)常也會(huì )回憶起高中時(shí)的種。種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……

　　你們步入高三，有沒(méi)有無(wú)限的希冀和美好的藍圖，有沒(méi)有準備好了在高三征程中的追逐？

　　學(xué)生發(fā)表感受

　　三、登高望遠

　　講述個(gè)人認為高三復習必須具備的良好心態(tài)及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來(lái)講述

　　四、互動(dòng)交流

　　與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習方法與經(jīng)驗，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

　　五、結束：希望同學(xué)們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨好！

　　班會(huì )主題邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

　　活動(dòng)意義：高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì )大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì )，保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月2日星期一班會(huì )課

　　活動(dòng)對象：高三（1）班

　　活動(dòng)準備：收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、導入：讓學(xué)生再次思考自己在現階段的目標

　　設問(wèn)：

　　1）大家現在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

　　總結：進(jìn)入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？

　　學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

　　2、體驗大學(xué)的精彩生活

　　1）通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習和課余生活；

　　讓學(xué)生體會(huì )到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

　　2）正確認識“大學(xué)”的意義。

　　大多數的學(xué)生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

　　通過(guò)大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習的.象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學(xué)“理財經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時(shí)也能提前體驗社會(huì )勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì )經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟問(wèn)題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經(jīng)歷

　　與學(xué)生交流高三的學(xué)習方法和學(xué)習心態(tài)。

　　2）學(xué)會(huì )體會(huì )高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結高三的學(xué)習經(jīng)歷中的付出和收獲。

　　為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習動(dòng)力。

　　活動(dòng)效果

　　通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習生活。

　　活動(dòng)反思

　　需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習狀況，考量學(xué)生的學(xué)習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學(xué)習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

高三勵志主題班會(huì )11

　　班會(huì )主題：

　　如何背著(zhù)“殼”前行

　　活動(dòng)目標：

　　1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識。

　　2、樹(shù)立自強進(jìn)取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂(lè )觀(guān)積極的生活態(tài)度。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。

　　主題闡釋?zhuān)?/strong>

　　現代社會(huì )迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長(cháng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導學(xué)生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內容。

　　課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》和《蝸�！�。制作課件。并提前將班會(huì )主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。

　　班會(huì )過(guò)程：

　　一、導入通過(guò)埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)引入：

　　有一個(gè)故事說(shuō)，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。

　　蝸牛到達金字塔頂，主觀(guān)上是憑它永不停息的執著(zhù)精神，客觀(guān)上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過(guò)程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

　　可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的`殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(cháng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。

　　二、提出問(wèn)題：

　　那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著(zhù)許多責任和壓力。)

　　三、討論：

　　我們要如何背著(zhù)“殼”前行呢?

　　看動(dòng)畫(huà)《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》聽(tīng)歌曲，并要求同學(xué)們根據動(dòng)畫(huà)中的一些啟示去歸納出自己的答案。

　　在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

　　故事一：

　　德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂(lè )，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標——當音樂(lè )大師，盡管買(mǎi)不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤(pán)，練貝多芬的《命運交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

　　后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費買(mǎi)了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè )的主創(chuàng )人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì )，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè )白癡”、“神經(jīng)病”。

　　他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè )句，當作創(chuàng )作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著(zhù)手電筒寫(xiě)曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會(huì )上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè )獎。這天，是他的37歲生日。

　　啟示一：要能背著(zhù)“殼”前行，首先要有明確的目標。

高三勵志主題班會(huì )12