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釋放正能量點(diǎn)亮你我他心理主題班會(huì )
在平日的學(xué)習中，大家都知道主題班會(huì )吧？主題班會(huì )形式活潑生動(dòng)，安排緊湊，氣氛和諧。什么樣的主題班會(huì )才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編為大家收集的釋放正能量點(diǎn)亮你我他心理主題班會(huì )，希望能夠幫助到大家。
20xx年10月16—xx月xx日武漢理工大學(xué)大學(xué)心理活動(dòng)月，藝術(shù)與設計學(xué)校院藝術(shù)設計學(xué)1201班為響應學(xué)校、學(xué)院號召，我班在進(jìn)行了為期近半個(gè)月的心理活動(dòng)工作，今天為了心理宣傳與心理知識講解、心理輔導及半月工作小結，在心理委員宋雅遜主持下及本班所有班委的大力支持下特召開(kāi)了以“釋放正能量，點(diǎn)亮你我他”的心理主題班會(huì )。
以下是班會(huì )內容提要和班會(huì )核心：
活動(dòng)目的：通過(guò)與班級同學(xué)互動(dòng)，傳遞快樂(lè )情緒，增強班級凝聚力
學(xué)會(huì )體察生活中讓人愉悅的事情，感受到正能量無(wú)處不在
通過(guò)挑戰自己進(jìn)一步發(fā)掘自身潛能，堅定勇于戰勝困難的信念
活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生善于發(fā)現生活中的美好的事情，能夠以積極的心態(tài)面對生活中的問(wèn)題。
活動(dòng)形式：團體輔導形式的主題班會(huì )，包括游戲，頭腦風(fēng)暴等活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
約60分鐘
活動(dòng)步驟：（參照ppt有心理輔導方面的。小游戲。增強心理認知的……最后播放音樂(lè )全班欣賞）
正能量是什么？
科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。
而貼近生活的解釋是：正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求，讓生活變得美滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。
生氣抑郁是在壓抑正能量
生氣對人不好。它會(huì )讓你做傻事，胡亂冒險，說(shuō)出很快就會(huì )后悔的話(huà)，并且容易引發(fā)暴力行為。同時(shí)，生氣對你周?chē)娜艘膊缓�。它還會(huì )讓你的人生處于糟糕的頻率上。人們傾向于將不好的想法從意識中趕走，趕到潛意識中去。一旦進(jìn)入潛意識，那些不好的想法消失了，轉化為精神能量。當人們積累了足夠多的精神能量時(shí)，那些想法開(kāi)始通過(guò)多種不健康的方式影響人的意識，導致人們產(chǎn)生不安感，精神病或焦慮癥等。
所以，要保持心理健康，就要在這些壓抑的想法爆發(fā)之前將它們釋放。
大笑吧，就像不曾受過(guò)傷一樣
與在腦海中想象一些快樂(lè )的事情相比，表現的快樂(lè )更加快捷，高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè )的生活，快樂(lè )的說(shuō)話(huà)，跳舞，談笑，歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動(dòng)起來(lái)，將所有號的情景，人和事件帶入你的生命中！
或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得更快樂(lè )，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
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