秋季養生的幾個(gè)誤區
隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人都十分注重起養生的話(huà)題。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“秋季養生的幾個(gè)誤區”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
讓鮮橘來(lái)做雙唇的早餐前菜
橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質(zhì)酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現光澤度，再配合維E有效保護雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的雙唇還會(huì )有什么煩惱?
加點(diǎn)蜂蜜做道密集護理大餐
蜂蜜是個(gè)非常棒的美容產(chǎn)品!它甜甜的花蜜里有非常好的保濕鎖水成分，能夠幫助干燥敏感膚質(zhì)對抗刺激和緊張。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定會(huì )讓你的肌膚倍加細嫩。
小麥蛋白保持肌膚年輕
麥片和玉米粒不僅僅只屬于牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥里的濃縮蛋白，混合著(zhù)油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊致度，促進(jìn)肌膚再生能力。
天然紫薯抗老抗氧化
其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然礦物質(zhì)擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產(chǎn)品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純凈的美妝體驗。
橄欖油護膚中的極品
橄欖油被稱(chēng)為“液體黃金”，食用級的橄欖油對心臟病有良好的保護作用，其實(shí)它的美容卸妝功能也不賴(lài)哦!橄欖油有脂溶性的成分，極易被皮膚吸收，清爽自然，可以溫和不刺激地深層清潔肌膚，令肌膚免受傷害。
蘋(píng)果給眼周滿(mǎn)滿(mǎn)彈力營(yíng)養
眨眼睛帶來(lái)的細紋可以通過(guò)緊致眼霜來(lái)減輕!在眼部涂上含有蘋(píng)果精華的眼霜，輕輕打圈按摩直至眼霜被吸收，能有效增強敏感膚質(zhì)的耐受度，讓“猩猩眼”乖乖消退。
秋季保濕的五個(gè)小秘方
1、試試看熱敷
最近早上起床后，有沒(méi)有發(fā)現鏡中的皮膚看起來(lái)還是暗暗的，一點(diǎn)都不明亮。出門(mén)后朋友都會(huì )問(wèn)：妳今天精神比較不好喔!但是妳的保養步驟明明一個(gè)都沒(méi)少，究竟哪里出問(wèn)題?
原因就是氣溫下降讓你的代謝循環(huán)也下降了。簡(jiǎn)單利用熱毛巾敷臉的方式，就能讓循環(huán)UP。熱敷大約一個(gè)禮拜進(jìn)行三次，熱敷之后你可以再利用美白化妝水濕敷，一口氣將暗沉、黑色素累積排出去，你很快就能找回肌膚的透明感。
2、加強化妝水濕敷
氣溫突然下降，秋冬的保養品也尚未采買(mǎi)，季節交替是不是讓妳措手不及?快利用手邊的'化妝水做濕敷的動(dòng)作，皮膚含水量提高，肌膚就會(huì )乖乖聽(tīng)話(huà)。
化妝水要記得選用無(wú)酒精的類(lèi)型，在上妝前或是睡前保養時(shí)，利用化妝棉或紙面膜吸飽化妝水，大約敷個(gè)5分鐘之后再進(jìn)行日常的保養步驟，經(jīng)濟實(shí)惠的化妝水濕敷法就能幫妳度過(guò)忽冷忽熱的尷尬時(shí)期。
3、利用乳液改善吸收力
秋季氣溫多變，而且天氣狀況也讓人捉摸不定，因而對于女性美容來(lái)說(shuō)，也出現了肌膚難以吸收水分與營(yíng)養的問(wèn)題。這是因為秋季的氣候變化，直接影響到了角質(zhì)層的更新周期，才導致了這種問(wèn)題的產(chǎn)生，那么我們應該怎么來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢?
別擔心，改善方法很簡(jiǎn)單，利用保濕乳液。使用量要比平常多一些，倒在化妝棉上后，以畫(huà)圓的方式幫肌膚輕輕按摩，妳會(huì )發(fā)現肌膚的柔軟度、保水度立即提升，肌膚的胃口大開(kāi)。后續的保養也會(huì )更好吸收!
4、時(shí)刻警惕紫外線(xiàn)
進(jìn)入到秋天，天氣轉涼，所以讓妳放松了對肌膚大敵紫外線(xiàn)的警惕心?
其實(shí)，秋天的紫外線(xiàn)量并不會(huì )比夏天少，皮膚反而更容易在萬(wàn)里無(wú)云的天氣里受到紫外線(xiàn)的威脅，一不小心美白大計就在此時(shí)毀于一旦，或是皮膚干燥缺水更嚴重。
這個(gè)時(shí)候選擇防曬產(chǎn)品的重點(diǎn)在于，不要選擇需搖晃后使用的立可白式防曬，而是要選用帶著(zhù)些許滋潤度的乳液型的防曬產(chǎn)品!才不會(huì )讓已經(jīng)出現干荒、角質(zhì)層受損的肌膚更加不舒服。
5、保濕特別加餐
做好日常保濕三部曲只能算是做好了基礎功課。為了迎接即將到來(lái)的冬天，徹底活化肌膚深層細胞，你還需要每周2-3次，給肌膚加餐。在洗臉后，直接將乳霜在手心里溫熱過(guò)，涂抹在臉部，用化妝棉，先以純凈水浸濕，擰干到完全不滴水的狀態(tài)，再浸濕保濕化妝水，敷在臉部，再加蓋一層保鮮膜，10分鐘左右取下來(lái)，將還未吸收的產(chǎn)品拍打至完全吸收即可。
五大誤區要小心
不停補水不等于保濕
很多MM遇到皮膚干燥、脫屑的時(shí)候，就會(huì )認為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實(shí)這樣做的效果反而會(huì )導致過(guò)度護膚。其實(shí)肌膚出現這樣的狀況并不是簡(jiǎn)單的因為肌膚缺水，表皮之所以會(huì )覺(jué)得干燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過(guò)快。
這時(shí)候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產(chǎn)品進(jìn)行修復保濕屏障，另外還要注意保持環(huán)境的濕度，防止水分流失過(guò)快。讓皮膚屏障恢復完成后，這些情況自然會(huì )消失。
不過(guò)在保濕的時(shí)候也要注意，不能說(shuō)因為肌膚干燥而把保濕產(chǎn)品涂得過(guò)厚。如果因為感到臉部肌膚干燥，就過(guò)量涂抹保濕乳液的話(huà)，會(huì )給肌膚造成不必要的負擔。油性肌膚會(huì )因為補水過(guò)度，造成水油不平衡而弱化肌膚鎖水能力，而干性肌膚也因為過(guò)于厚重的保濕霜降低免疫力，起到相反的效果。
用美白產(chǎn)品不等于美白
很多MM面色一發(fā)黃或者臉上長(cháng)出斑點(diǎn)，就開(kāi)始到處搜羅各種美白產(chǎn)品，可是卻沒(méi)有任何效果，其實(shí)美白并不是那么簡(jiǎn)單。
肌膚暗黃或者長(cháng)斑點(diǎn)有很多種原因
肌膚長(cháng)色斑
最常見(jiàn)的色斑是由黑色素沉淀而成的，當肌膚受到紫外線(xiàn)刺激時(shí)會(huì )分泌黑色素，分布不均勻就會(huì )形成了萬(wàn)惡的色斑。所以針對黑色素色斑，首先要做的就是防曬，然后才是使用含維C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白產(chǎn)品。另外一些非紫外線(xiàn)形成的生理性色斑，卻是要通過(guò)調整內分泌進(jìn)行抑制的。
肌膚黯黃
除了疲勞、睡眠不足會(huì )影響膚色，主要的原因是紫外線(xiàn)破壞真皮層，膠原纖維和彈力纖維斷裂、變質(zhì)結塊，讓肌膚失去透亮感。另外老廢角質(zhì)代謝減慢和肌膚糖化都會(huì )導致臉色蠟黃。針對祛黃著(zhù)重在抗氧化和抑制肌膚糖化上，比如阿魏酸、白茶、維E、維A、Q10、蝦紅素等，至于抗糖化，可以使用含二勝肽或榆葉梧桐PFA的產(chǎn)品。
用修復精華不等于修復
這一點(diǎn)其實(shí)是針對很多女性一遇上肌膚敏感的問(wèn)題，就立刻開(kāi)始使用修復的產(chǎn)品，認為只要用了修復精華就能夠修復肌膚，那么真的是這樣嗎?答案是否定的。對于肌膚敏感的癥狀，不能直接使用修復精華去修復，而是要發(fā)現問(wèn)題的根源所在，然后對癥下藥解決這個(gè)問(wèn)題。
一般來(lái)說(shuō)，導致肌膚敏感的原因有以下幾個(gè)
1、肌膚長(cháng)期曝露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB均會(huì )損害皮膚。
2、劣質(zhì)化妝品中含有某些違禁藥品，會(huì )引發(fā)皮膚過(guò)敏，對皮膚細胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細胞產(chǎn)生抗體，從而導致過(guò)敏。
3、過(guò)度使用去角質(zhì)產(chǎn)品，不管自己膚質(zhì)是否適應，長(cháng)期使用濃度高的美白祛斑產(chǎn)品或者天天敷面膜，一天洗好幾次臉等都會(huì )造成肌膚過(guò)敏。
如果一邊修復皮膚，一邊還繼續損傷，皮膚是怎么也修復不好的，所以在考慮購買(mǎi)修復產(chǎn)品之前先檢查一下自己是否自身護理錯誤讓肌膚變得敏感。
用抗老精華不等于抗衰
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，肌膚表皮細胞的開(kāi)始干癟、膠原蛋白的流失十分嚴重，內分泌失調，色斑、皺紋問(wèn)題也會(huì )來(lái)臨。而抗老產(chǎn)品含有營(yíng)養成分較多，確實(shí)可以補充肌膚流失的營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)膠原蛋白的增長(cháng)，但是單單是靠抗老精華還是遠遠不夠的。
想要防止肌膚老化，防曬是一年四季都要做的，紫外線(xiàn)侵害必然會(huì )導致黑色素沉淀，更會(huì )引發(fā)肌膚干燥氧化，出現皺紋及松弛現象。但是，除了陽(yáng)光，環(huán)境的污染、工作壓力、作息時(shí)間不規律等，都會(huì )讓皮膚變老，就算你的皮膚底子再好，也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。
另外，保濕工作也是萬(wàn)萬(wàn)不能忽略的，衰老的肌膚保濕屏障受損，所以更要注重保濕。這時(shí)單純的保濕成分已經(jīng)不足以應付水分的流失了，在選擇保濕品的時(shí)候，要選擇具有強效鎖水的較滋潤面霜來(lái)修復保濕屏障。
拼命洗臉不等于去油
一些MM喜歡拼命用皂基等強堿性的潔面產(chǎn)品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”干凈。卻不曾想這樣的做法會(huì )損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂涌出毛孔。
其實(shí)真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態(tài)，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時(shí)保護油脂保護膜。然后，用補水鎖水的保濕乳液進(jìn)行保濕肌膚，還可使用一些含酸類(lèi)煥膚成分的產(chǎn)品來(lái)減少出油量。
另外，在保持肌膚清爽上，可以選擇使用含有吸附成分(例如高嶺土、硅鹽等)的控油產(chǎn)品。另外日常的飲食也需注意，盡量避免重口味而多吃清淡食物。
以上就是秋季護膚中可能出現的誤區，在我們的日常護理中一定要注意避免才行呀。對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，秋季的美容護膚工作真是非常多呀，但是什么工作最重要呢?對于秋季美容護膚，一定要抓住重點(diǎn)，才能達到最好的美容效果。
秋季護膚保濕是重點(diǎn)
經(jīng)過(guò)一夏天的紫外線(xiàn)強烈照射，以及高溫的烘烤蒸發(fā)，肌膚的水分被大量蒸發(fā)，其實(shí)已經(jīng)處于極度疲憊期。由夏轉秋，氣候發(fā)生變化，即便是南方地區，可能你自身感受不到溫度的驟變，但是哪怕的氣候細微變化，對肌膚內部也會(huì )產(chǎn)生像蝴蝶效應一樣大的影響。
秋天又是一個(gè)呈上啟下的季節，之后的冬天，溫度變冷，空氣濕度也會(huì )大大降低。就如同快入冬時(shí)，松鼠要儲備過(guò)冬糧一樣。你的肌膚在秋天其實(shí)也需要倍加呵護，做好營(yíng)養儲備，打好過(guò)冬的底子。更重要的是，保濕是所有保養的基礎。無(wú)論美白，還是抗老，保濕做不好，任何其他類(lèi)型的保養，效果也會(huì )打折扣。
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