2017春季幼兒衛生保健常識

　　春季天氣變化無(wú)常，又是傳染病的多發(fā)季節，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會(huì )，應屆畢業(yè)生小編特向家長(cháng)和老師介紹幾種幼兒保健常識。

　�、� 幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來(lái)決定穿多少衣服。

　�、� 在春季傳染病多發(fā)季節，注意家中空氣的流通。

　�、� 帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。

　�、� 教育孩子注意衛生，防止病從口入。

　�、� 孩子運動(dòng)后容易出汗著(zhù)涼，運動(dòng)前先脫去一件外衣，運動(dòng)后再及時(shí)穿上。

　　春天是孩子生長(cháng)發(fā)育較快的一個(gè)季節。為了適應這一特點(diǎn)，也為了適應春季干燥的氣候，幼兒園和家長(cháng)在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面。

　�、� 保證鈣質(zhì)的充足供應

　　春天是孩子長(cháng)個(gè)的好季節，孩子長(cháng)高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補，另一個(gè)是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

　�、� 多補充維生素C

　　維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充方法有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　�、� 粗糧、雜糧有好處

　　粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

　　培養幼兒良好習慣

　�、� 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長(cháng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。

　�、� 室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛生時(shí)，應盡量避免塵土飛揚。

　　增強幼兒體質(zhì)

　�、� 孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的`體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。

　�、� 建議幼兒家長(cháng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè )于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動(dòng)量。

　�、� 春季氣候變化無(wú)常，家長(cháng)和教師應及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

　　防患未然

　�、� 春光明媚的日子，幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對較長(cháng)，穿得較多易出汗，一旦活動(dòng)結束，就容易著(zhù)涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì )感冒。所以，戶(hù)外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1～2件衣服，提醒并幫助幼兒把衣褲塞好，以免肚子受涼，活動(dòng)結束后再及時(shí)穿上衣服。

　�、� 還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

　�、� 春季感冒流行時(shí)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所，若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作。

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