夏季空調使用常識

　　高溫酷暑，各大醫院看感冒的科室卻車(chē)水馬龍的。據醫生透露，不少人是得了“空調病”。在全國啟動(dòng)“燒烤模式”的夏季，空調是降溫利器，但也帶來(lái)了讓人困擾的空調病。為此，醫生提醒各位怕熱的“親”們，要正確認識空調病，走出認識誤區，合理使用空調。

　　要經(jīng)常開(kāi)窗戶(hù)換氣

　　空調病是指長(cháng)時(shí)間在空調環(huán)境下工作學(xué)習的人，因空氣不流通，出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等現象的總稱(chēng)。

　　預防空調病要常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機1-3小時(shí)后關(guān)機，要多利用自然風(fēng)降低室內溫度，室溫最好定在25-27攝氏度，室內外溫差不要超過(guò)7攝氏度，否則出汗后入室，會(huì )加重體溫調節中樞負擔，引起神經(jīng)調節紊亂;有空調的房間應注意保持清潔衛生，辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)辦公，應適當增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護;適當加以鍛煉，增強自身抵抗力。

　　蓋被子不能防“空調病”

　　有的人為了防止患空調病，特意蓋厚被子。實(shí)際上，睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。在這里提醒大家，蓋著(zhù)被子吹空調只能防凍卻不能防病。

　　很多人患病后就要求輸液使用抗生素，這是不對的。大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒并有細菌感染時(shí)，才需要用到抗生素。

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