2015元旦旅游必備小常識

　　元旦馬上就要到了，您是否已經(jīng)按捺不住了，想要趁此機會(huì )好好出去放松放松呢?那么朋友們要特別注意了，出外旅游的必備常識你有嗎?趕快來(lái)看看吧!

　　對冬季旅游者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常。這時(shí)多吃一些瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品以及動(dòng)物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀(guān)念。因為酒精會(huì )使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實(shí)際上是在丟失熱量。

　　如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時(shí)宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時(shí)候，羽絨衣是首選;內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。

　　節日出門(mén)還必須預防腸胃感染，多洗手是一個(gè)簡(jiǎn)單有用的'方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的幾率。

　　游玩過(guò)程中要量力而行，如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應立刻休息，必要時(shí)到醫院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)吸收少而反射強，容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來(lái)保護眼睛。若已經(jīng)患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

　　無(wú)論是火車(chē)還是飛機，出行前一定要預留充裕的時(shí)間。如是飛機，則應時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。

　　漫游話(huà)費較高，出發(fā)前記得充足話(huà)費，方便和他人聯(lián)系。

　　最好結伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備些必備的防衛工具。

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