大學(xué)生身體素質(zhì)調查報告
在專(zhuān)業(yè)體育領(lǐng)域，一項紀錄保持10年甚至更長(cháng)時(shí)間，是正常不過(guò)的事。然而，作為群體性體育的大學(xué)生運動(dòng)會(huì )，如果大多數紀錄長(cháng)期不能被打破，就不得不令人憂(yōu)心了。近些年，生活水平高了，而身體素質(zhì)不斷下降卻成了越來(lái)越嚴重的問(wèn)題。根據蘭州市體育局提供的《2003年蘭州市體育運動(dòng)會(huì )項目最高紀錄》統計，在全國、省、市各級運動(dòng)會(huì )上，蘭州市大學(xué)生田徑項目中，男女組共6組114個(gè)項目的運動(dòng)會(huì )紀錄中，有78項紀錄保持在10年以上無(wú)人打破，其中33個(gè)項目保持在15年以上，有6項紀錄竟然保持了30年!
北京大學(xué)體育健康中心一直從事學(xué)生體質(zhì)測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為 20-39歲，40-59歲的教職工做了體質(zhì)測試后，發(fā)現年輕一代的肥胖率要大于比他們年長(cháng)的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經(jīng)達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不愿鍛煉上肢，帶來(lái)的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長(cháng)周濟都提醒大學(xué)生：要“樹(shù)立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子。”
由此可見(jiàn)當前大學(xué)生身體素質(zhì)嚴重下降，而面對這樣一個(gè)令人擔憂(yōu)的嚴峻的現實(shí)，作為教育主管部門(mén)和學(xué)校采取一個(gè)可操作性強、有力的措施是他們必要的職責。但是把體質(zhì)健康作為大學(xué)生能否畢業(yè)的先決條件，強調畢業(yè)必須過(guò)“體制”關(guān)。其目的雖然不是為了卡住那些體質(zhì)不合格的學(xué)生，而是要引起學(xué)校和學(xué)生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動(dòng)作為完成學(xué)業(yè)的必修課，進(jìn)而作為一種良好的生活習慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學(xué)生，體育不達標又能代表什么呢?因而，如果真是本著(zhù)從學(xué)生利益出發(fā)，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過(guò)鼓勵性的政策來(lái)達到提高大學(xué)生身體素質(zhì)這一目標。
雖然關(guān)于大學(xué)生體制不合格不能畢業(yè)的爭論正反雙方都有不把對方說(shuō)服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場(chǎng)爭論中，沒(méi)有誰(shuí)會(huì )故意對自己的身體健康不關(guān)心，任自己發(fā)胖，任自己得高血壓、糖尿病什么的，但焦點(diǎn)是大學(xué)生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監管”?我們認為，絕大多數的學(xué)生都會(huì )反對后者的。經(jīng)過(guò)幼兒園、小學(xué)和中學(xué)期間老師和家長(cháng)的層層管制，終于在大學(xué)得到釋放的學(xué)子們再也不愿聽(tīng)到什么規定、規章制度的話(huà)了�？涩F實(shí)是，現代生活得五彩繽紛讓大學(xué)學(xué)子們眼花繚亂，太多的選擇往往導致無(wú)所適從，網(wǎng)絡(luò )室內舒適的環(huán)境、花前月下的愛(ài)情，讓越來(lái)越多的學(xué)子遠離了運動(dòng)場(chǎng)，越來(lái)越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現在大學(xué)校園里。——這不但嚴重影響著(zhù)大學(xué)生的學(xué)習和生活，還將會(huì )使得整個(gè)教育和科研事業(yè)受損。
再從大環(huán)境來(lái)看，現今在校大學(xué)生將會(huì )在未來(lái)的幾年內走向社會(huì )，成為社會(huì )建設的中堅力量。故大學(xué)生身體素質(zhì)問(wèn)題是一個(gè)社會(huì )問(wèn)題，它關(guān)系到我國未來(lái)社會(huì )、經(jīng)濟、文化等各個(gè)方面的可持續發(fā)展。提高大學(xué)生身體素質(zhì)，不但可以在社會(huì )上樹(shù)立“終身體育”的觀(guān)念，而且將會(huì )從整體上提高我國人口的身體素質(zhì)。因此，為大學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉提供科學(xué)準確的訓練方案迫在眉睫，為此，筆者采用了問(wèn)卷調查和科學(xué)測量?jì)煞N方式，了解當代大學(xué)生體育鍛煉和身體素質(zhì)的狀況，并進(jìn)而作出了一些建議性的訓練方案。
大學(xué)生體育鍛煉情況的問(wèn)卷調查及結果分析
調查說(shuō)明
本次問(wèn)卷調查專(zhuān)門(mén)以2004級文秘教育專(zhuān)業(yè)的全部大學(xué)生為調查對象，對其進(jìn)行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調查。通過(guò)調查了解到2004級文秘教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在參加課外活動(dòng)與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動(dòng)的參與度上的差別。(本次調查采用隨機抽樣調查方式，于2006年5月25日向57名同學(xué)發(fā)放調查問(wèn)卷57份，其中男生29份，女生28份，并于2006年5月25日全部回收，問(wèn)卷全部有效。)
調查結果與分析
(一)是否有自己的體育鍛煉計劃
通過(guò)調查，我們了解到起碼有占40%的同學(xué)沒(méi)有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學(xué)擁有計劃，50%的學(xué)生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。
(二)參加體育活動(dòng)的主要目的方面
總體上來(lái)說(shuō)，主要目的在于興趣、愛(ài)好(43%)和健身(38%)，同時(shí)也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現在女生當中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當中最顯著(zhù)的在于健身(40.6%)和興趣、愛(ài)好(53%)。
(三)參加體育鍛煉所持續的時(shí)間長(cháng)度
更多的同學(xué)喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學(xué)喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學(xué)喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。
(四)您喜歡在什么時(shí)間段參加體育鍛煉
調查顯示，絕大部分同學(xué)喜歡在傍晚16：00~18：00進(jìn)行體育活動(dòng)，占總體人數的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時(shí)分進(jìn)行體育活動(dòng)。從單方面看：女生也喜歡在此時(shí)間段參加體育鍛煉，占女生總人數的48%，也有占30%的.女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進(jìn)行體育活動(dòng)。而對于男生來(lái)說(shuō)則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進(jìn)行體育活動(dòng)。
(五)對學(xué)校體育館開(kāi)放情況的了解
只有占9%的同學(xué)擁有體育館入館證，占91%的同學(xué)沒(méi)有辦理入場(chǎng)證，其中女生沒(méi)有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學(xué)知道學(xué)校體育館的開(kāi)放時(shí)間，
(六)其他相關(guān)調查
* 有47%的同學(xué)把“沒(méi)有時(shí)間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。
* 占36%的同學(xué)把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。
* 對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學(xué)認為有必要，認為無(wú)所謂的占17%。
通過(guò)此次問(wèn)卷調查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問(wèn)題的調查中，有占84%的同學(xué)沒(méi)有明確的個(gè)人體育鍛煉計劃。同時(shí)有占45%的同學(xué)不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來(lái)，對于自己的大學(xué)生活是否滿(mǎn)意在于個(gè)人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿(mǎn)意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動(dòng)不僅能達到這個(gè)目的而且還會(huì )大大提高個(gè)人的身體素質(zhì)，為未來(lái)的激烈競爭作好充分的健康準備。
甘肅農業(yè)大學(xué)大學(xué)生身體素質(zhì)的測試結果及分析
此次測試結果的數據來(lái)源于甘肅農業(yè)大學(xué)人文學(xué)院體育部(2000年)，是由校醫院和體育部分別對處在19至22歲這個(gè)年齡段的大學(xué)生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實(shí)行了檢測，并進(jìn)行了數據分析。
檢測結果如下：
甘肅農業(yè)大學(xué)2000年19、20、21、22歲城鄉男生平均身高為169.4厘米、體重57.2公斤、胸圍85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3厘米、引體向上8.53次。城鄉女生平均身高160.5厘米、體重50.76公斤、胸圍81.67厘米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57厘米、仰臥起坐25.24次。
由此可見(jiàn)，甘肅農業(yè)大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)與全國平均水平相比還存在著(zhù)一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質(zhì)實(shí)為農大學(xué)生亟待關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。
結論報告
通過(guò)此次調查，我們應該認識到突出強調“健康第一”的指導思想，充分尊重學(xué)生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規律和興趣愛(ài)好，培養學(xué)生體育鍛煉能力、掌握科學(xué)鍛煉方法和技能，以終生體育為目標的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢，努力提高大學(xué)生參與體育健身的積極性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng )造性和潛能。與此同時(shí)強調教師對學(xué)生學(xué)法的指導，提高大學(xué)生自學(xué)、自練的能力，注重教學(xué)評價(jià)的多樣性，重視大學(xué)生學(xué)習的效果和反應，真正使大學(xué)生養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生在身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。
首先在改善大學(xué)生余暇鍛煉行為實(shí)踐中，應重視大學(xué)生在鍛煉后有愉悅感受，并可將大學(xué)生鍛煉后的良好心理感受程度作為預測大學(xué)生參加余暇體育鍛煉程度的指標。在指導大學(xué)生選擇鍛煉項目、鍛煉內容、鍛煉形式、鍛煉負荷、鍛煉強度等時(shí)，應以其能否在鍛煉后產(chǎn)生愉悅感受作為重要的依據。在對大學(xué)生余暇體育鍛煉行為的干預中，應引導大學(xué)生選擇多人參加的集體鍛煉形式，促進(jìn)群體鍛煉與鍛煉習慣形成的互動(dòng)，形成良好的鍛煉氛圍;同時(shí)應重視和加強對大學(xué)生人際交往能力的培養，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅持性�？偠灾�，我們每位體育教師應該按照素質(zhì)教育的要求和體育課程發(fā)展的大趨勢，以人為本，以學(xué)生的發(fā)展作為體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和終結點(diǎn)，積極為學(xué)生創(chuàng )設一個(gè)充滿(mǎn)歡樂(lè )、寬松的具有各取所需的個(gè)性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng )新，不斷豐富和完善課程學(xué)習評價(jià)體系，在大學(xué)體育教學(xué)的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學(xué)真正成為充滿(mǎn)智慧的偉大事業(yè)。
其次課程學(xué)習評價(jià)是大學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)重要內容�！度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導綱要》指出：“學(xué)生的學(xué)習評價(jià)應是對學(xué)習效果和過(guò)程的評價(jià)，主要包括體能與運動(dòng)技能、認知、學(xué)習態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現等。通過(guò)學(xué)生自評、互評和教師評定等方式進(jìn)行。評價(jià)中應淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發(fā)展功能，把學(xué)生的進(jìn)步幅度納入評價(jià)內容。”如何科學(xué)合理地評價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習成績(jì)，使體育課程學(xué)習成績(jì)的評定成為激勵和促進(jìn)每個(gè)大學(xué)生學(xué)習鍛煉，提高學(xué)生體育課程學(xué)習成績(jì)和參與體育活動(dòng)積極性等方面發(fā)揮作用，體育課程學(xué)習成績(jì)的評定不僅只有教師參與，同時(shí)還要學(xué)生進(jìn)行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學(xué)地指導學(xué)生對自己的體育學(xué)習成績(jì)進(jìn)行評定以及學(xué)生在小組范圍內進(jìn)行互相評定，這樣可以使學(xué)生既能發(fā)現自己的進(jìn)步，從而體驗成功帶來(lái)的快樂(lè )，又能了解自己的不足之處，以便進(jìn)一步改進(jìn)學(xué)習。建議大學(xué)體育教學(xué)可參考下列形式對學(xué)生進(jìn)行綜合評定。
* 學(xué)生自我評定——學(xué)生對自己的運動(dòng)技能、認知、學(xué)習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現等進(jìn)行的綜合評定。
* 組內互相評定——學(xué)生對組內各個(gè)成員的運動(dòng)技能、認知、學(xué)習態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現等進(jìn)行的綜合評定。
* 教師評定——依據學(xué)生的學(xué)習水平目標達成度、學(xué)習態(tài)度與行為表現，進(jìn)步幅度等，對學(xué)生的學(xué)習成績(jì)的四個(gè)方面進(jìn)行綜合評定。
再次對大學(xué)生體育鍛煉的能力要求應包括以下幾個(gè)方面：
(1)從事運動(dòng)的能力----具有與年齡相適應的體能和基本身體活動(dòng)能力，具有一定的運動(dòng)技能和經(jīng)驗，具有學(xué)習和從事適宜運動(dòng)的能力;
(2)體育鍛煉的能力----能準確判斷自己的身體狀況和鍛煉的需要，能有為自己制定合理的鍛煉計劃，并安全地從事鍛煉的能力;
(3)體育娛樂(lè )能力----能在各種場(chǎng)合和條件下運用多種身體練習手段和體育運動(dòng)項目，與同伴進(jìn)行愉快的體育娛樂(lè )的能力;
(4)體育觀(guān)察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進(jìn)行欣賞，能對有關(guān)體育的社會(huì )問(wèn)題進(jìn)行洞察和分析。
最后還應通過(guò)體育活動(dòng)增進(jìn)大學(xué)生的心理健康和社會(huì )適應能力。
通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調節情緒的能力是大學(xué)體育教學(xué)應注重的一個(gè)方面，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既掌握基本的運動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì);要根據大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理特征，注意創(chuàng )設一些專(zhuān)門(mén)的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高。
體育活動(dòng)對于發(fā)展學(xué)生的社會(huì )適應能力具有獨特的作用，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會(huì )的關(guān)心程度都會(huì )得到提高，而且，學(xué)生在體育活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習和生活中去，因此在體育教學(xué)中應特別注意營(yíng)造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養學(xué)生的社會(huì )適應能力。要特別關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會(huì )的責任感。
推動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉，提升大學(xué)生身體素質(zhì)任重而道遠。在今后體育鍛煉教學(xué)中，我們還應加大的改革力度，使體育教學(xué)個(gè)性化、多樣化，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習氛圍，把增進(jìn)學(xué)生健康，提高體育能力，培養學(xué)生終身體育的意識，養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度作為大學(xué)體育鍛煉的首要任務(wù)來(lái)抓。
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