《生命的重建》讀后感500字范文（通用5篇）
認真品味一部名著(zhù)后，你有什么總結呢？需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了。你想好怎么寫(xiě)讀后感了嗎？下面是小編收集整理的《生命的重建》讀后感范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《生命的重建》讀后感1
受人推薦，買(mǎi)了《生命的重建》一書(shū)，從翻開(kāi)書(shū)第一頁(yè)開(kāi)始，我就認定了這將成為我人生最重要的書(shū)。
書(shū)中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過(guò)這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂(lè )，少一些煩惱。
書(shū)中所提到的最重要的一點(diǎn)，也是所有問(wèn)題性格的根源是：不認同自己，時(shí)時(shí)與自己發(fā)生沖突，不會(huì )與自己和諧相處，不愛(ài)自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當我們還是孩子的時(shí)候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開(kāi)始對我們發(fā)生作用，開(kāi)始在這張空白的紙上畫(huà)出不同的圖案來(lái)，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養成的習慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。
書(shū)中針對這種問(wèn)題性格提出了很多的觀(guān)點(diǎn)，也有很多實(shí)際的訓練，比如，每天對自己說(shuō)：我愛(ài)自己，我無(wú)條件接受自己，至少上百次，通過(guò)這種方式讓自己的大腦接受這種觀(guān)點(diǎn)，并形成一種思維的習慣。睡覺(jué)前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
這本書(shū)是問(wèn)題性格最好的指導書(shū)，相信她能指導我完善自己的性格系統。
愛(ài)自己，并相信自己的世界一切都好！
《生命的重建》讀后感2
生命的重建，這本書(shū)講到了用思想治病的原理。他認為一個(gè)人有喜樂(lè )的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過(guò)冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥物而是通過(guò)自己強大的精神力量。
今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會(huì )讓我們的心情愉悅，會(huì )減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì )產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì )出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。
因此生命的.重建，這本書(shū)盡管寫(xiě)出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當時(shí)很暢銷(xiāo)，受到很多人的追捧。這本書(shū)還提到，付出是最大的快樂(lè )。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì )產(chǎn)生愉快的心情。因此樂(lè )于助人，也是自我治療的一種良方。
《生命的重建》讀后感3
想重建生命，先改變下自己的信念吧！”
這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個(gè)世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時(shí)候就是離成功最近的時(shí)候。
怎樣改變自己的信念？我從書(shū)中總結出3點(diǎn)：
1、控制頭腦，做自己頭腦的主人
你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會(huì )對你所想的做出反應。通過(guò)有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯(lián)盟。
當舊思想對你說(shuō)：我做不好，我做不到，我不夠好。試著(zhù)告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開(kāi)嘴巴，動(dòng)起手來(lái)。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。
2、從過(guò)去的事情里解放出來(lái)
我覺(jué)得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。這樣想就對了。
3、寬恕自己，寬恕他人
對過(guò)去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時(shí)甚至對復仇的期待。走出來(lái)吧，愛(ài)是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著(zhù)寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過(guò)的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。
《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己！
《生命的重建》讀后感4
買(mǎi)了《生命的重建》一書(shū)，從翻開(kāi)書(shū)第一頁(yè)開(kāi)始，我就認定了這將成為我人生最重要的書(shū)。
書(shū)中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過(guò)這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂(lè )，少一些煩惱。
書(shū)中所提到的最重要的一點(diǎn)，也是所有問(wèn)題性格的根源是：不認同自己，時(shí)時(shí)與自己發(fā)生沖突，不會(huì )與自己和諧相處，不愛(ài)自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當我們還是孩子的時(shí)候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開(kāi)始對我們發(fā)生作用，開(kāi)始在這張空白的紙上畫(huà)出不同的圖案來(lái)，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養成的習慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。
書(shū)中針對這種問(wèn)題性格提出了很多的`觀(guān)點(diǎn)，也有很多實(shí)際的訓練，比如，每天對自己說(shuō)：我愛(ài)自己，我無(wú)條件接受自己，至少上百次，通過(guò)這種方式讓自己的大腦接受這種觀(guān)點(diǎn)，并形成一種思維的習慣。睡覺(jué)前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
這本書(shū)是問(wèn)題性格最好的指導書(shū)，相信她能指導我完善自己的性格系統。愛(ài)自己，并相信自己的世界一切都好！
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