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《少有人走的路》讀書(shū)筆記范文（通用5篇）
當看完一本著(zhù)作后，大家心中一定有很多感想，何不寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記記錄下呢？為了讓您不再為寫(xiě)讀書(shū)筆記頭疼，下面是小編為大家收集的《少有人走的路》讀書(shū)筆記范文（通用5篇），希望對大家有所幫助。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記1
《少有人走的路——心智成熟的旅程》是美國杰出心理醫生斯科特。派克寫(xiě)的。1978年首次出版，五年之后才出現在暢銷(xiāo)圖書(shū)榜單上，在《紐約時(shí)報》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上，連續上榜近20年。這本書(shū)創(chuàng )造了空前的銷(xiāo)售記錄，至今長(cháng)盛不衰。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著(zhù)作，本書(shū)共分四個(gè)部份：自律、愛(ài)、成長(cháng)與宗教、神奇的力量。其中以“愛(ài)”為中心，書(shū)中告訴我們什么是愛(ài)的本質(zhì)，幫助我們學(xué)習愛(ài)，也學(xué)習獨立；告訴我們如何成為更稱(chēng)職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我，獲得心智的成熟。
這本書(shū)的副標題就是：心智成熟的旅程。人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長(cháng)。人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規避問(wèn)題、逃避痛苦。而規避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源。人人都有逃避問(wèn)題的傾向，因此大多數人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無(wú)幾。因此作者斯科特。派克尖銳指出：幾乎人人都有心理問(wèn)題，只不過(guò)程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過(guò)得病的時(shí)間不同而已。所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問(wèn)題開(kāi)始的。
本書(shū)開(kāi)篇即說(shuō)：人生苦難重重。人生是一連串的難題。而解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感、承擔責任、尊重事實(shí)、保持平衡。
其中推遲滿(mǎn)足感，意味著(zhù)不貪圖暫時(shí)的安逸重新設置人生快樂(lè )與痛苦的次序：首先，面對問(wèn)題并感受痛苦；然后，解決問(wèn)題并享受更大的.快樂(lè )，這是唯一可行的生活方式。
規避問(wèn)題和逃避痛苦反映出人們不愿意推遲滿(mǎn)足感的心理。直面問(wèn)題，會(huì )讓人感到痛苦。而問(wèn)題不會(huì )自行消失，若不解決，就會(huì )永遠存在，而且可能會(huì )衍生出更多的問(wèn)題和更大的痛苦，持續的時(shí)間也會(huì )更長(cháng)。例如：我現在正在寫(xiě)這篇讀后感，其實(shí)已經(jīng)拖了很久，總覺(jué)得有個(gè)事沒(méi)完，令我心神不安，但是不寫(xiě)永遠不會(huì )有。當我面對現實(shí)，放下有趣的游戲和小說(shuō)，雖然這個(gè)過(guò)程中做了很多的心理建設，但是靜下心來(lái)去寫(xiě)的時(shí)候，，心理上卻感到很輕松下來(lái)。也許需要絞盡腦汁，沒(méi)有了玩樂(lè )的輕松，當我寫(xiě)完之后，感到心情舒暢，好像放下了一個(gè)包袱。而類(lèi)似的事情其實(shí)經(jīng)常會(huì )出現，有時(shí)候會(huì )我們能夠直面問(wèn)題，以積極的態(tài)度去解決它，而有時(shí)則推三阻四，能拖就拖，得過(guò)且過(guò)。而且越是安逸的時(shí)候，越是不愿意積極面對，也就是不愿意推遲滿(mǎn)足感，這也許就是古人所說(shuō)的“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )”吧。
記得有過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗，實(shí)驗人員給幾個(gè)四五歲的孩子每人一塊糖，然后告訴他們如果現在就吃也可以。但是如果能夠等到明天早晨還沒(méi)有吃，那么就可以再得到一塊糖。然后觀(guān)察這些孩子，有的孩子忍不住馬上就吃了，但是也有的孩子忍住了，堅持到了第二天的早上，并得到了第二塊糖。在這之后，實(shí)驗人員跟蹤觀(guān)察這些孩子，發(fā)現那些堅持住的孩子在他們長(cháng)大后都獲得了成功，成為杰出人士。想想就會(huì )明白，一個(gè)四五歲的孩子就能夠面對糖的誘惑，做到了推遲滿(mǎn)足感，這種自律的精神和能力在今后的成長(cháng)中會(huì )給他多大的助力埃
自律是人類(lèi)心靈進(jìn)化的重要手段，自律的原動(dòng)力則是——愛(ài)。愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟。把愛(ài)和自律結合起來(lái)，才能擁有幸福的人生，才能體驗快樂(lè )的極致。愛(ài)，就要不斷的努力，促使自我和他人獲得成長(cháng)，從而促進(jìn)心智的成熟。真正的愛(ài)不僅僅是付出，不僅僅是奉獻，更重要的是你的愛(ài)是否令自己獲得成長(cháng)，同時(shí)使你愛(ài)的人也得到成長(cháng)。就像我們愛(ài)自己的孩子，但絕不愿意將他們放在自己的羽翼下，而是要讓他們去搏擊風(fēng)浪，在風(fēng)雨中變得更堅強。而那種處處包辦代替，時(shí)時(shí)噓寒問(wèn)暖絕不是真正的愛(ài)。因為在包辦代替中，是責任心的缺失；在噓寒問(wèn)暖中是自理能力的退化�！案冻稣鎼�(ài)的人，應該永遠把愛(ài)的對象視為獨立的個(gè)體，永遠尊重對方的獨立和成長(cháng)�！�
作者是一位心理醫生，所以在這本書(shū)中，作者用了許多心理治療的例子來(lái)解釋自己的觀(guān)點(diǎn)，因此使人在看的時(shí)候一點(diǎn)都不覺(jué)得枯燥乏味，而且作品中不乏精辟的觀(guān)點(diǎn)，凝練的語(yǔ)言，讀后令人深思。
“成熟的心靈必須保持中立，能夠容納各種各樣的矛盾和悖論，特別不要輕易受到倫理觀(guān)念的影響�！�
“勇氣，不意味著(zhù)永不恐懼，而是面對恐懼也能坦然行動(dòng)，克服畏縮心理，大步走向未知的未來(lái)�！�
“對于別人教給我們的一切，包括通常的文化觀(guān)念以及一切陳規舊習，采取冷靜和懷疑的態(tài)度，才是使心智成熟不可或缺的元素�！�
“你只能自行選擇人生道路，忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到人生新的境界”。
這是一本值得一讀，而且值得精讀的書(shū)。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記2
今年暑期，我看完了一本美國作家派克寫(xiě)的《少有人走的路》。這本書(shū)我印象特別深刻。
這是一本心理書(shū)，講述了如何自律、愛(ài)的定義等種種方面的知識。如何去調解自己的心情，如何去控制自己的所作所為。這本書(shū)的作者通過(guò)他自己的從業(yè)經(jīng)歷寫(xiě)下了這本書(shū)，才會(huì )給我們的心靈和精神帶來(lái)了如此巨大的沖擊。這本書(shū)很深奧，甚至是很枯燥，但是如果你認認真真地讀完這本書(shū)，我相信，你也會(huì )永生難忘的。
以前我的自律很差，但是自從讀了這本書(shū)以后，我的自控力正在往好的方向改變。文章中說(shuō)到一種方法叫“推遲滿(mǎn)足感”。我以前不知道什么叫先苦后甜。暑期過(guò)半了，我的暑假作業(yè)還是一拖在拖，原因就是我通常喜歡玩在前面回避作業(yè)，到開(kāi)學(xué)前幾天才急急匆匆地趕那些不得不交的'作業(yè)。但是自從了解到了“推遲滿(mǎn)足感”，我明白了做事不能貪圖暫時(shí)的安逸，先苦后甜，先要面對問(wèn)題并感受痛苦，然后解決問(wèn)題才能享受更大的快樂(lè )。于是，我強迫自己先去解決對我來(lái)說(shuō)很頭疼的作業(yè)，而且我先做我認為最難的科目，容易做的放在后面完成。全部完成了再做我自己喜歡做的事情。就這樣，剩下的暑期生活我過(guò)得比以往更自在，更快樂(lè )。
我非常喜歡這本書(shū)，它并不僅僅教會(huì )了我自律。而且讀了這本書(shū)以后，我又重新認識了自己，找到了真正的自我。我讀過(guò)許許多多的書(shū)籍，沒(méi)有任何一本書(shū)能像這本書(shū)一樣給我帶來(lái)了這么多的觀(guān)點(diǎn)和思想，能實(shí)實(shí)在在地幫助到我。因此我迷上了這本書(shū)——《少有人走的路》。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記3
我們永遠在成長(cháng)的路上，不管現在年齡有多大，心理建設，學(xué)習愛(ài)，學(xué)習獨立一直是每個(gè)人必修的課程。
偶然在一個(gè)公眾號的推薦下買(mǎi)了這套心理學(xué)的叢書(shū)，開(kāi)始讀第一本已經(jīng)被其中的內容深深吸引，沒(méi)有生澀難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，沒(méi)有刻板僵化的做人道理。作者用一個(gè)個(gè)生動(dòng)、真實(shí)存在的不同人生活中遇到的困難和挫折，分析我們?yōu)槭裁磿?huì )是現在的自己，告訴大家怎樣去面對自己，怎樣解開(kāi)心結，怎樣對待自己的生活，對自己的快樂(lè )負責。
"先苦后甜、承擔責任、忠于事實(shí)、保持平衡"作者給我們講了如何應用這4條規矩來(lái)承受痛苦和解決問(wèn)題�？此坪芎�(jiǎn)單的幾條規矩，我們也從小就懂的東西，但是真正在生活和學(xué)習中運用起來(lái)卻不容易做到。
學(xué)會(huì )"先苦后甜"其實(shí)可以成為我們在工作中解決拖延癥的辦法，首先，面對問(wèn)題并感受痛苦，然后，解決問(wèn)題并享受快樂(lè )。如果總覺(jué)得一天的時(shí)間不夠完成工作，也許就該嘗試先把棘手的工作排在前面，先解決了困難的事兒，這樣的結果就是前面比較痛苦，后面就是幸福，快樂(lè )的時(shí)間大大多于痛苦的時(shí)間，這樣的一天工作效率會(huì )有所提升。
"承擔責任"和"忠于事實(shí)"是每個(gè)人都要勇敢面對的，人是本能性的趨利避害的，有時(shí)候我們會(huì )為了減少痛苦回避責任，逃避事實(shí)，以得到暫時(shí)的.安寧�？墒菃�(wèn)題不因為回避就能消失，只有當我們能忠于事實(shí)，承擔責任我，才能真的去解決問(wèn)題。我們的人生就是不斷的在接受新的信息、新的事物，修訂人生的地圖，使我們的人生觀(guān)、世界觀(guān)更加完整。生活中、工作中總有這樣那樣的困難在我們面前，挑剔的領(lǐng)導，難寫(xiě)的報告，沒(méi)完沒(méi)了的瑣事，但我們只要能調整自己，讓自己認識到事實(shí)存在的必然性，然后承擔起責任，不找借口，更加努力的去解決困難，所有的事情都沒(méi)有我們想的那么難。
"保持平衡"是我們心理建設上最重要的環(huán)節。不寄望與別人來(lái)規劃指導我們的人生軌跡，有舍有得，找到一個(gè)平衡點(diǎn)。唯有如此才能讓我們能既能勇敢的承擔責任又能拒絕不合理的要求，讓我們能為了提高效率學(xué)會(huì )承受痛苦，又能讓人生的快樂(lè )多于痛苦。學(xué)習保持平衡也就是逐漸心智成熟的過(guò)程。其中最重要的是我們能判斷，什么是可以放棄的東西，在人生的旅途中我們要不斷地修正自己，完善自己，逐漸成為一個(gè)自律而快樂(lè )的人。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記4
這是一本關(guān)于心靈和精神方面的書(shū)，很多時(shí)候它讓我不舒服，因為我們每個(gè)人或多或少的都存在這樣那樣的問(wèn)題�！盀榻鉀Q問(wèn)題而付出的努力，會(huì )讓思想和心智更成熟�！蔽蚁矚g這句話(huà)。
平心而論，我是個(gè)害怕麻煩的人。很多事情只要不影響到我基本的正常生活，我都會(huì )選擇視而不見(jiàn)，直到拖到不得不去解決的時(shí)候。至于，別人口中所說(shuō)的熱心的幫助別人如何如何，基本與我無(wú)緣。我得承認很多時(shí)候，我是個(gè)冷漠的人。為了躲避很多無(wú)謂的麻煩，我會(huì )盡量避免跟別人有更進(jìn)一步的接觸。就我工作的環(huán)境而言，或許這是一個(gè)不錯的選擇，對于生活嘛……我的朋友曾直言不諱的告訴我：“你不是一個(gè)容易接近的人，有時(shí)候話(huà)也不多，又理性，真是很難交到新的朋友��！”
或許，我該嘗試著(zhù)去改變一下，多和別人交流，多接受一些別人善意的.邀約，在自己力所能及的時(shí)候去幫助別人，甚至，偶爾去請求一下別人的幫助。
當我選擇面對問(wèn)題而不是逃避的時(shí)候，大腦就會(huì )就會(huì )產(chǎn)生一種自我壓力，潛意識里SWOT分析法就會(huì )運作，自動(dòng)選擇一條針對當前環(huán)境下的最佳答案。當動(dòng)力戰勝惰性行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候心里更加有底。久之，自信就會(huì )回來(lái)，而當精、氣、神都有的時(shí)候，人離好運還會(huì )遠嗎？
《少有人走的路》讀書(shū)筆記5
看完斯科特·派克寫(xiě)的《少有人走的路》感觸頗深，如沐春風(fēng)。
這本書(shū)處處透露出溝通與理解的重要，它跨越時(shí)代的限制，幫助我們探索愛(ài)的本質(zhì)，引導我們過(guò)上嶄新、寧靜而豐富的生活。它幫助我們學(xué)習愛(ài)，也學(xué)習獨立，它告訴我們怎樣找到真正的自我。
“人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規避問(wèn)題，逃避痛苦。規避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源，不及時(shí)處理，你就要為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦�！�
一些人因為別人的批評和反對意見(jiàn)而深受傷害。
每屆大學(xué)畢業(yè)生選擇考研的動(dòng)機僅僅是害怕畢業(yè)，還是為以后有更好的生活。
這些事情都反映出21世紀的年青人在逃避成長(cháng)，逃避成長(cháng)后應承擔的責任，逃避現實(shí)。詹姆斯·艾倫說(shuō)：“當你勇敢面對問(wèn)題的那一刻，問(wèn)題便瓦解了�！彼�，我們要積極面對成長(cháng)而不是逃避。
成長(cháng)是五彩斑斕的，有光明，就會(huì )有黑暗；有鮮花，就會(huì )有荊棘；有歌頌，就會(huì )有嘲諷；有信任，就會(huì )有誤解。
我們渴望光明，就不能逃避黑暗；喜歡鮮花，就不能繞開(kāi)荊棘；享受歌頌，就要忍受嘲諷；獲得信任人，就要承擔誤解。
成長(cháng)的過(guò)程不是永遠快樂(lè )也不是永遠痛苦。冰心說(shuō)：“快樂(lè )和痛苦是相生相成的，好比河流要經(jīng)過(guò)不同的兩岸，樹(shù)木要經(jīng)過(guò)常變的四時(shí)�！币虼�，即便我們處在水深火熱之中，也要勇敢面對。
《少有人走的路》中還講述了“愛(ài)”的力量。派克認為“愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿�！�
愛(ài)，能幫助他人進(jìn)步，也會(huì )使自我更加成熟。沒(méi)有別人的`關(guān)心和照顧，就認為人生不夠完整。一直無(wú)法正常生活，就構成了“依賴(lài)性”，心理學(xué)家稱(chēng)為“消極性依賴(lài)人格失調”。
愛(ài)不能濫用。有限的愛(ài)只能給予少數特定的對象。即便有很多人需要愛(ài)和關(guān)心，我們也必須有所選擇，確定誰(shuí)更適合作為愛(ài)的對象，誰(shuí)更值得我們付出真正的愛(ài)。
正如文中所言：人生苦難重重。斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長(cháng)。但是，他沒(méi)有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們去經(jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認識的目的。
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