《被討厭的勇氣》讀書(shū)筆記

　　品味完一本名著(zhù)后，大家心中一定有很多感想，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記吧。那么你真的會(huì )寫(xiě)讀書(shū)筆記嗎？以下是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀書(shū)筆記，希望能夠幫助到大家。

　　人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。

　　對，是的，我命由我不由天，靠自己。

　　很多人在抱怨的那個(gè)結果，其實(shí)是自己從一開(kāi)始選擇的。早干什么去了。不會(huì )正確歸因，就大概率跳不出這場(chǎng)循環(huán)。

　　心理創(chuàng )傷并不存在，憤怒都是捏造出來(lái)的。

　　這個(gè)觀(guān)點(diǎn)真的是恍然大悟啊，可以選擇不憤怒，你偏偏選擇了憤怒，這不是你自己選擇的嗎，自己捏造出來(lái)的這個(gè)情緒，你可以選擇平靜，別的處理方式，文中舉的例子真棒，非常容易理解。

　　問(wèn)題不在于發(fā)生了什么，而在于“如何詮釋”

　　舉個(gè)例子，出生農村，如果一直覺(jué)得農村不好，農村貧苦這是一種說(shuō)法，造就自卑的你

　　出生農村，造就了獨立自強自立的你，這是一種說(shuō)法，造就樂(lè )觀(guān)積極的你

　　這就看你選擇你的.詮釋

　　人并不受過(guò)去的原因所左右，而是朝著(zhù)定下的目標前進(jìn)。

　　過(guò)去是過(guò)去了已經(jīng)就是那樣了，現在怎樣你自己決定，此時(shí)此刻你選擇愉悅還是煩躁看你選擇，未來(lái)的目標是要成為一個(gè)自己都愛(ài)的人，那現在此時(shí)此刻你就用上身法，哪些品質(zhì)你會(huì )愛(ài)，現在開(kāi)始訓練自己，保持穩定情緒，慢點(diǎn)說(shuō)話(huà)等等。

　　改變的第一步是理解

　　也可以說(shuō)改變的第二步是覺(jué)知，理解后才能覺(jué)知，覺(jué)知后才知道我應該怎樣，不應該怎樣，及時(shí)修正。

　　重要的不是被給予了什么，而是如何利用被給予的東西。

　　父母給了我生命，讓我接受了大學(xué)教育，我應該如何利用我的知識，讓自己越來(lái)越好呢。

　　希臘語(yǔ)中“善”是有好處，“惡”是無(wú)好處

　　文中說(shuō)人不會(huì )去干對自己沒(méi)好處的事，比如有人去犯罪，他為啥選擇這條路，他覺(jué)得是對他有好處的，并不是說(shuō)犯罪這個(gè)結果對他有好處。

　　人們常常下定決心不改變，是自己主動(dòng)選擇了自己的生活方式。

　　借用面包嬸的感受，她說(shuō)，如果我提出建設性意見(jiàn)，無(wú)毒無(wú)害有百利，對方第一反應就是擺出困難1234，立即打住，這種人帶不動(dòng)。不要白費力氣。我要成為那個(gè)帶得動(dòng)的人。

　　即使人們有各種不滿(mǎn)，但還是認為保持現狀更加輕松，更能安心。

　　突破舒適區來(lái)到挑戰區太難了，太辛苦了，太累了，還是回到舒適區吧，這是大多數的選擇，那些極少數人選擇了迎難而上，我要成為那極少數人。

　　無(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么，都對今后的人生如何度過(guò)沒(méi)有影響，決定自己人生的是活在“此時(shí)此刻”的你自己。

　　活在當下，過(guò)好當下。

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