- 相關(guān)推薦
拉丁舞旋轉要注意的問(wèn)題
拉丁舞旋轉是一個(gè)綜合能力比較高并且有難度的動(dòng)作，那么拉丁舞旋轉要注意的問(wèn)題有哪些呢，一起來(lái)看看！
一：身體的垂直度。
即脊椎、尾椎與頸椎形成一條直線(xiàn)，不僅是在起位，還要在轉動(dòng)的過(guò)程中一直保持。這種垂直貫穿始終，為了更好的保持垂直，你可以轉變思維，不要認為是在旋轉，你可以認為你是在長(cháng)高。
二：身體的緊湊度。
在轉動(dòng)中，身體一定要收緊，但是不能僵硬。兩腿之間的內側肌夾緊，同時(shí)腳在轉動(dòng)過(guò)程中跨度不能太大，不然影響轉圈的速度。
三：頭的定位，即留頭。
如果在快速轉動(dòng)的過(guò)程中，你的頭與身體一起走的話(huà)，你就會(huì )分不清你該往那個(gè)方向行進(jìn)。這時(shí)你就該用你的頭先在你所要行進(jìn)的方向定一個(gè)點(diǎn)，當你的身體旋轉180度時(shí)，頭所定的點(diǎn)位置不變。在后180度的旋轉中，你的頭要比身體先到你所定的那個(gè)點(diǎn)。也就是說(shuō)頭要最長(cháng)時(shí)間的留在你要旋轉路線(xiàn)的方向，最短的時(shí)間轉動(dòng)。
四：重心的轉換。
在轉動(dòng)中，兩只腳會(huì )有一個(gè)換重心的過(guò)程。在行進(jìn)中，有3個(gè)重心位置在不斷轉換。比如，在逆時(shí)針轉中，第一個(gè)180度時(shí)，你要有一個(gè)從左腳到兩腳中心重心轉換的過(guò)程，到后180度時(shí)，就是一個(gè)兩腳中心到右腳重心轉換的過(guò)程，這就完成了一圈的轉動(dòng)。當然，在轉換的過(guò)程中，按照個(gè)人對重心的承受度、控制力、個(gè)人條件等的不同，兩只腳在轉換過(guò)程中分配重心的多與少也就不同。(在旋轉中尋找適合自己的重心分配)
五：后腳跟落地的速度。
在快速旋轉將要結束時(shí)，為了更好的控制住，腳跟落地的速度也是不容被忽視的(這里說(shuō)的是大多數用腳掌的旋轉)
六：呼吸的控制。
用呼吸有素的控制身體，在旋轉中一樣是很重要的。我們常常在旋轉多圈后，為了更好的控制身體并定位，使有快與慢，靜與動(dòng)的結合，采取的呼吸往往是閉氣。
【拉丁舞旋轉要注意的問(wèn)題】相關(guān)文章：
男士跳拉丁舞需要注意的問(wèn)題07-02
拉丁舞旋轉技巧09-08
拉丁舞的旋轉技巧07-13
拉丁舞的旋轉秘訣05-26
拉丁舞旋轉的技巧08-10
拉丁舞練習旋轉的方法07-30
拉丁舞旋轉的訓練方法08-04