兒童拉丁舞恰恰基本步

　　導語(yǔ)：兒童初學(xué)鎖步速度千萬(wàn)不要太快！連續太快的動(dòng)作身體很容易跳起來(lái)！一步一步慢慢來(lái)，等孩子已經(jīng)習慣了動(dòng)作之后再加快動(dòng)作。下面小編為你整理的兒童拉丁舞恰恰基本步，希望對你有所幫助！

　　拉丁舞-恰恰�。–ha-Cha-Cha）， 是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風(fēng)靡全美國， 最流行的拉丁社會(huì )舞蹈。許多音樂(lè )家， 甚至很多沒(méi)有考慮過(guò)拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂(lè )家卻采用拉丁舞蹈-恰恰流行節奏。

　　恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳里首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發(fā)展而來(lái)的。緊隨著(zhù)曼波舞的出現，另一種節奏就繁榮起來(lái)，最終風(fēng)靡全球，它就是恰恰恰。它的音樂(lè )比曼波舞稍慢一點(diǎn)，節奏也更簡(jiǎn)單明快。恰恰恰帶給人一種快樂(lè )，輕松，逗趣，還有點(diǎn)聚會(huì )的氛圍，后被簡(jiǎn)稱(chēng)為恰恰。

　　恰恰是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂(lè )很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂(lè )節拍為4／4拍，有時(shí)2／4拍，雖然恰恰舞曲經(jīng)常演奏著(zhù)每分鐘34小節的節奏，其實(shí)最理想的節拍是每分鐘32小節。

　　恰恰是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以音樂(lè )的第二拍開(kāi)始前進(jìn)或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開(kāi)站立，重心置于左腳，第一拍時(shí)，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然后以左腳前進(jìn)(女士右腳后退)進(jìn)行基本動(dòng)作，節拍數法有： “慢，慢，快快，慢” 、踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂(lè )的第一拍開(kāi)始左腳前進(jìn)，數為“l(fā)，2，恰—恰—恰” ，這種方法對初學(xué)者較易學(xué)。

　　不過(guò)上述的數法“2，3，4&，1”僅用在由舞蹈教師協(xié)會(huì )所舉辦的考試和競賽。 握持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開(kāi)放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動(dòng)作：腳步動(dòng)作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個(gè)腳底著(zhù)地。不用腳跟引導。

　　這是練習恰恰舞節奏最好的方法之一，沒(méi)有腳的移動(dòng)，只是兩腳之間重心的轉換。

　　預備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開(kāi)。

　　第1步，左腳原地。

　　第2步，右腳原地。

　　第3步，左腳原地。

　　第4步，右腳原地。

　　第5步，左腳原地。

　　換一只腳做相同的動(dòng)作。

　　節奏與數拍：

　　1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）。

　　腳的練習：

　　換重心時(shí)，由腳掌到全腳掌，膝蓋向內，夾緊內側，向里關(guān)閉。盡量體現出腿部線(xiàn)條的悠長(cháng)。熟練后可以變換節奏：

　　TWO AND THREE FOUR AND ONE。

　　重要提示

　　可以用1步1拍來(lái)練習，但要注意收緊腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效鍛煉腰腹部，達到瘦身要求。

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