關(guān)于斗牛舞的小技巧

　　拉丁舞的基本功絕對不能馬虎，必須先進(jìn)行基本的形體訓練，提升身體的柔軟度，為以后學(xué)習高難度的技巧打下基礎。下面是小編整理的關(guān)于斗牛舞的小技巧，歡迎閱讀參考！

　　斗牛舞的小技巧1

　　其實(shí)你只要把握住幾個(gè)觀(guān)念，在跳斗牛舞時(shí)女生是披風(fēng)或是牛，當女生是牛的步子時(shí)兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺(jué)，而動(dòng)作當然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺(jué)，而骨盤(pán)向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤(pán)往前上半身要維持穩定就會(huì )盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會(huì )呈現較向下的感覺(jué)，如果男女生身高有差異的話(huà)不能用壓縮上半身長(cháng)度來(lái)表現，盡量以腿部的彎曲來(lái)補足。

　　拉丁舞之斗牛舞

　　斗牛舞是模仿西班牙斗牛士動(dòng)作的一種交際舞。斗牛舞的音樂(lè )節拍有2/4拍和3/4拍，凡是進(jìn)行曲的音樂(lè )都可以用來(lái)跳斗牛舞。跳斗牛舞時(shí)男子應具有斗牛士威武的風(fēng)度，兩肘稍微抬高，從胸部張開(kāi)。原則上男女上身要靠得較緊，但是也有因斗牛舞舞步的不同，上身稍微離開(kāi)來(lái)跳的。

　　斗牛舞是男人的舞蹈

　　在跳斗牛舞時(shí)女生是披風(fēng)或是牛，當女生是牛的步子時(shí)兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺(jué)，而動(dòng)作當然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺(jué)，而骨盤(pán)向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正前方，既然骨盤(pán)往前上半身要維持穩定就會(huì )盡量向后拉，所以頭要保持身體平衡就會(huì )呈現較向下的感覺(jué)，如果男女生身高有差異的話(huà)不能用壓縮上半身長(cháng)度來(lái)表現，盡量以腿部的彎曲來(lái)補足。

　　還有一個(gè)重要的觀(guān)念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過(guò)男生，而要有互相凝視的感覺(jué)，男生就會(huì )有點(diǎn)微微向下看的感覺(jué)，女生就會(huì )相對的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會(huì )在正中間。所以他所謂的頭往上揚不是真的把頭抬起來(lái)看，是說(shuō)身體的向后拉使上半身會(huì )挺起來(lái)，頭相對于身體是叫向下但整體上看起來(lái)會(huì )比較挺且有拉起來(lái)的感覺(jué)。

　　另外就是手的擺法，請記住斗牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風(fēng)不能掉下來(lái)，手的擺動(dòng)不能太僵硬擺動(dòng)的.感覺(jué)像是在拉披風(fēng)。女生像是在拉裙子，兩個(gè)人跳的相對位置比較像是平行的感覺(jué)，還有腳步不要走成平常在練習的基本步，當普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動(dòng)盡量不要使身體高低起伏。

　　斗牛舞筆記

　　斗牛舞是一種有故事的舞蹈，比如牛與斗牛士之間的戰斗，斗牛士最后將紅布蒙在牛上將其刺死。此外，斗牛舞也有很多與其它拉丁舞不一樣的地方。

　�。�1）斗牛舞的三個(gè)要點(diǎn)

　　1.安靜：斗牛舞只有上身和下身的扭轉，上身一直都保持一塊一整體，無(wú)論是轉動(dòng)或者移動(dòng)沒(méi)有像倫巴那樣身體的表現，故上身表現得特別安靜。

　　2.焦點(diǎn)(Focus):斗牛舞始終會(huì )保持焦點(diǎn)，眼睛不能游動(dòng)，找到一個(gè)目標點(diǎn)。

　　3.反映:男生任何動(dòng)作，女生都須給予反映。

　�。�2）角色

　　要跳好斗牛舞需要想象力，首先得理解斗牛舞的角色：

　　男生：斗牛士

　　女生：

　　1)斗牛士手中的紅斗篷(如果男生拿著(zhù)紅斗篷，女生上身保持躺在斗篷的姿勢)

　　2)披著(zhù)斗篷的牛

　　3)藏在紅斗篷底下的劍（劍：一側的手伸直，與身體的另外一側肩膀聯(lián)成一塊，斗篷：除“劍”以外的部分就是“斗篷”）

　　(3）斗牛架型

　　1)上身一整塊移動(dòng)，將重心推動(dòng)到前腳掌，中段有如一個(gè)支點(diǎn)，與兩腳成一個(gè)三角架的形狀。

　　2)上身用手向前抱著(zhù)一個(gè)大圓，背向后打開(kāi)，手掌朝下，力量往下?lián)�，拇指和食指捻�?zhù)紅斗篷，位置與肚臍持平，手從肩開(kāi)始形成下垂的弧線(xiàn)。

　　3)保持上身的架型不變，安靜地與下身相反去轉動(dòng)，轉動(dòng)到極限時(shí)，身體向后那一側的線(xiàn)條從腳到腰，再到胸至頭是一條直線(xiàn)，頭始終向著(zhù)前方，下巴對著(zhù)向前的那一側肩膀，后側的背轉到微微超過(guò)中軸線(xiàn)，前面的肩膀比后面的肩膀稍低。中段與“斗篷”向相反方向去延伸。

　　4)左右轉動(dòng)時(shí)，上身以中段以下為定點(diǎn)，保持上身架型，控制胸部以上向后的角度，頭始終沒(méi)有改變方向。

　　(4）基本動(dòng)作

　　1）原地踏步：

　　1，原地小踏步雙腳輕輕起跟，腳掌往上翹，再往下踩，安靜均勻地左右交換。

　　2，原地大踏步保持膝蓋不動(dòng)，小腿往后提，然后往前踢，此過(guò)程膝蓋以上很安靜，不會(huì )見(jiàn)到膝蓋的移動(dòng)。

　　2）移動(dòng)一側身體下壓，手往下好像遷著(zhù)一頭被刺死的牛，臀部向前擠壓，中段往前推動(dòng)，當重心超過(guò)腳掌時(shí)，才放松后腳，往前出腳，停在半重心上，此過(guò)程中，重心始終向前移動(dòng)，沒(méi)有停止過(guò)。頭的焦點(diǎn)保持在手拖著(zhù)的“�！�。

　　3)轉動(dòng):斗牛舞中的身體的轉動(dòng)不會(huì )像倫巴那樣欲左先右，保持上身架型不變，雙手捏著(zhù)紅斗篷，一下轉動(dòng)到盡頭，甩動(dòng)斗篷。

　　(5)斗牛舞的音樂(lè )

　　斗牛舞的音樂(lè )是按照一定的規律的編寫(xiě)，一共會(huì )有三段，每段都會(huì )有不同的節奏和拍子

　　斗牛舞的小技巧2

　　斗牛舞從外文音譯過(guò)來(lái)叫帕索多波累，我們習慣于叫它為斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈動(dòng)作是模仿西班牙斗牛士的動(dòng)作，它的音樂(lè )是用西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲來(lái)伴奏。它的音樂(lè )和舞蹈都是表達斗牛場(chǎng)上緊張和激奮的情緒。

　　斗牛舞的動(dòng)作中，男士是模仿斗牛士，女士則象征這斗牛士手中的斗篷，因此男士必須保持一種強壯英武的姿態(tài)，女士則要與男士默契配合，共同戰勝野牛。

　　斗牛舞的音樂(lè )是2/4拍，一小節兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂(lè )小節的第一拍上開(kāi)始起步的。

　　斗牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

　　斗牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進(jìn)型的舞蹈。

　　斗牛舞是表達斗牛場(chǎng)上斗牛士揮動(dòng)斗篷勇猛、機智地與野牛搏斗的壯觀(guān)場(chǎng)景的舞蹈。斗牛舞采用西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲伴奏，它那鮮明的強弱節奏和雄壯有力的旋律，烘托出斗牛場(chǎng)上激奮的情緒。在跳斗牛舞時(shí)，男士必須保持一種強壯英武的姿態(tài)，腳部動(dòng)作要堅實(shí)有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便于控制腿部的動(dòng)作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂動(dòng)作的配合、身體的轉動(dòng)要剛勁有力，發(fā)力要快，收力要堅決，要在一剎那間停的住，特別強調膝部和腳部的力量。

　　斗牛舞在有些動(dòng)作中，男士和女士并不象在正常的情況下有相對的腳的運動(dòng)，比 如在十六步7-16步動(dòng)作中，男士雙腳是原地的，而女士的運動(dòng)是從并進(jìn)姿態(tài)到反并進(jìn)姿態(tài)，當女士跳她的舞步時(shí)，男士把手臂的造型從并進(jìn)姿態(tài)到反并進(jìn)姿態(tài)。

　　當然很多舞蹈老師會(huì )把十六步中的動(dòng)作稍微變形，男士在十六步7-16步動(dòng)作中腳步也有動(dòng)作，并不是原地的，而是變化為一只腳原地，另一只腳向前伸出一小步，無(wú)重心;伸出的腳回歸原位，另一只腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的`舞蹈老師編舞時(shí)，常用的方法。所以在看別人跳拉丁舞時(shí)，同樣名稱(chēng)的動(dòng)作，你會(huì )發(fā)現跳法不是完全一樣的，因為是在原形的基礎上進(jìn)行了修改，跳斗牛舞，要保持一種氣勢、因為要和野牛搏斗，所以，不能隨隨便便的，要始終有一種自豪感和自信心，要符合我們前面所說(shuō)的斗牛舞的風(fēng)格�，F在很多人跳斗牛舞的時(shí)候，給人的感覺(jué)是委靡不振，這樣跳斗牛舞是非常難看的。首先說(shuō)明舞者只是學(xué)會(huì )了舞步，對于斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)一點(diǎn)都不懂。

　　跳斗牛舞，動(dòng)作按照節奏跳的同時(shí)，也要和音樂(lè )的情緒配合好，雙臂張開(kāi)的時(shí)候，要象撐開(kāi)一個(gè)斗篷的感覺(jué)，要力灌雙臂，雙臂上要保持著(zhù)很大的力量才行。雖然手里什么也沒(méi)有，但是雙臂上已經(jīng)充滿(mǎn)了內力——由內向外擴散出來(lái)的力量，似乎要用力撐著(zhù)斗篷一樣。

　　跳斗牛舞，胯要始終稍微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯經(jīng)常是向一側的側前方頂出。很多人學(xué)斗牛舞時(shí)，這個(gè)要領(lǐng)老師肯定說(shuō)過(guò)，不過(guò)，很多人并沒(méi)領(lǐng)悟，所以跳出來(lái)的姿態(tài)感覺(jué)都是錯誤的。在出步移動(dòng)身體的時(shí)候，胯向前頂出的姿態(tài)始終不能變。有些人雖然懂得斗牛舞的姿態(tài)是胯稍微前頂，原地步的時(shí)候還對，但是，只要一開(kāi)始出步移動(dòng)身體，胯前頂的感覺(jué)就沒(méi)有了，姿態(tài)錯誤，架子散了。有的嚴重的不但胯不向前頂，甚至向后撅屁股，哪就一點(diǎn)斗牛舞的感覺(jué)都沒(méi)有了。所以，斗牛舞中胯向前頂是斗牛舞最重要的標志性動(dòng)作，必須注意。

　　斗牛舞在五種拉丁舞中相對來(lái)說(shuō)應該是最簡(jiǎn)單的，但是能跳好斗牛舞的卻很少，原因就是多數人沒(méi)有理解斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)。老師給學(xué)員(初學(xué)者)上課時(shí)，對一個(gè)舞蹈風(fēng)格不可能講的那么詳細，即使講了，很多人當時(shí)也理解不了，或者忘記了。因此，我在這里把斗牛舞的風(fēng)格特點(diǎn)及要注意的地方整理出來(lái)，供初學(xué)者參考，希望大家能把斗牛舞發(fā)揚光大。

　　斗牛舞的小技巧3

　　1位手：前下方，手掌朝上。

　　2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超過(guò)了肩膀，手掌朝外。

　　3位手：前上方頭頂之上略下一點(diǎn)，手掌朝下。

　　4位手：右手落下前伸，手掌朝外。

　　5位手：右手掌翻過(guò)來(lái)朝內，往外延伸，打開(kāi)。

　　6位手：左手落下前伸，手掌朝外。

　　7位手：左手掌翻過(guò)來(lái)朝內，往外延伸，打開(kāi)。

　　8位手：后下方，稍貼后臂部位置，手掌上扣。

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