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幼兒學(xué)芭蕾舞的注意事項
相信很多父母都想培養孩子的舞蹈天賦，在舞蹈種類(lèi)中，芭蕾舞是讓無(wú)數家長(cháng)朋友特別向往的一種。那么孩子幾歲學(xué)芭蕾舞最好呢？
幼兒學(xué)芭蕾舞要注意什么
1、要找有資質(zhì)的培訓機構和老師,以保證一入門(mén)就能學(xué)到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學(xué)習,如果學(xué)生太多,老師可能照顧不過(guò)來(lái),不能一一為學(xué)員糾錯。
2、舞鞋一定要專(zhuān)業(yè),軟硬度合適,穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓練要適度,讓孩子承受合適的力量,訓練不能過(guò)速,以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導,孩子無(wú)論年齡大小,學(xué)習時(shí)間長(cháng)短,練習中都要有正確的姿勢。
5、初學(xué)時(shí)每天練習15分鐘,課程進(jìn)度不要太快,要逐步增加到每天30分鐘。練習過(guò)程中,要適時(shí)休息,以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時(shí)如果膝蓋和踝關(guān)節出現疼痛,先用冰塊冷敷10分鐘,疼痛消除可回家,否則應去就醫。
什么孩子不適合學(xué)芭蕾
芭蕾舞,使得“凡人”也可以體會(huì )到“天鵝”舞動(dòng)的靈巧與優(yōu)雅。也因著(zhù)這份優(yōu)雅,芭蕾舞成為各類(lèi)培訓班的熱門(mén)�！盀槭裁醋尯⒆訉W(xué)芭蕾?”媽媽們的答案估計多少會(huì )與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關(guān)。其實(shí),腿粗的寶寶在學(xué)芭蕾這件事上還得慎重。
為什么學(xué)芭蕾的小孩腿都細長(cháng)細長(cháng)的?其實(shí)這不是練出來(lái)的,而是選出來(lái)的。腿特別粗的寶寶不適合通過(guò)跳芭蕾來(lái)塑造形體,因為在進(jìn)行芭蕾基礎訓練時(shí),無(wú)論是把桿練習、中間練習,還是跳躍練習,力量都落在腿腳上,這會(huì )讓腿部變得非常結實(shí),兩條腿會(huì )顯得特別粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時(shí),非常強調雙腿修長(cháng)的原因,只有下身比上身更長(cháng),才能保證在腿上長(cháng)了肌肉后,看上去仍然很修長(cháng),很美。
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