散打踢打技術(shù)的特征及要求

　　散打是一項激烈的搏擊運動(dòng)，那么你知道散打踢打技術(shù)的特征及要求是什么嗎，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　一. 速度快：

　　1肌肉力量是基礎

　　2 掌握用力是關(guān)鍵(剛柔結合)

　　3不要預擺是根本

　　二. 力量重：

　　任何一個(gè)動(dòng)作的發(fā)力都是通過(guò)腰的作用點(diǎn)而貫四梢，全身協(xié)調 配合呼吸。閉氣蓄力，以氣催力，達到意,氣,力三者合一!

　　三. 力點(diǎn)準：

　　眼到手到，身形步隨，手眼相隨!

　　四. 預兆�。�

　　出收動(dòng)作幅度小

　　五. 方法巧：

　　運用技巧而不是蠻力!

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