- 相關(guān)推薦
古典舞身韻訓練的內涵
古典舞身韻訓練中的“身”即身法，指中國古典舞的外部表現技法;“韻”即韻律，指中國古典舞的內在氣韻。一個(gè)舞者在進(jìn)行古典舞身韻訓練時(shí)，所要訓練的內容是多個(gè)方面的。如：形體訓練、素質(zhì)訓練、技術(shù)技巧訓練、藝術(shù)表現力訓練，直到舞臺上形象塑造訓練等等。那么作為一名舞者怎樣才能對上述內容進(jìn)行科學(xué)的訓練呢?答案很簡(jiǎn)單，就是把古典舞身韻中所特有的元素進(jìn)行加工整理后以組合的形式來(lái)進(jìn)行訓練。
所謂元素，包括基本技法、身法、神韻、呼吸、形、態(tài)、點(diǎn)、線(xiàn)等諸多核心因素，當舞者在進(jìn)行古典舞訓練時(shí)，要基于”從元素出發(fā)，從韻律入手”。以“云肩轉腰”、“風(fēng)火輪”、“燕子穿林”為例，“云肩轉腰”既是元素又是韻律，元素中有韻律，韻律又通過(guò)元素展現。“風(fēng)火輪”在基本功訓練上腰部是一個(gè)三百六十度的大環(huán)動(dòng)，所有擰、傾、圓都在其中，有很強的生命力，再加以繁衍，既有訓練價(jià)值，又有實(shí)用價(jià)值，足可以派生出其他動(dòng)作。這正如唐滿(mǎn)城教授所說(shuō)：提煉元素、發(fā)展元素、運用元素，是解決身韻訓練之有效辦法。
所以說(shuō)，古典舞身韻的訓練對解決舞者的肌肉素質(zhì)、軟開(kāi)度、耐力、爆發(fā)力、韌性、重心等方面，起著(zhù)不可缺少的作用。
1、古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中彈跳的作用
中國古典舞身韻訓練對演員在進(jìn)行舞蹈表演中做彈跳技巧時(shí)給予了極大的作用。它使演員的爆發(fā)力、柔韌性和肌肉能力得到了提高。如：當演員做雙飛燕跳時(shí),上身保持平衡，跨打開(kāi)向下蹲。反作用力起的時(shí)候要在瞬間把雙腿橫向在空中打開(kāi)成180度在此同時(shí)身體還要在空中向前傾兩手從身體兩邊下蓋是整個(gè)人在空中形成一個(gè)有制空感的造型。如果在舞蹈表演中想要完成這樣的動(dòng)作，那么演員沒(méi)有良好的柔韌性跟爆發(fā)性是不行的。人們常說(shuō)“沒(méi)有好的蹲就沒(méi)有好的跳”。
蹲本身是訓練腿部肌肉的柔韌和力量的一種手段。在跳當中，蹲具有兩種功能：一是借力的功能。也就是說(shuō)，當人體從空中落地時(shí)，利用蹲來(lái)減緩由于重力造成的對各個(gè)關(guān)節的沖撞力量，形成了保護的作用。在落下來(lái)的同時(shí)利用慣性去跳躍，這樣能顯現出借力和爆發(fā)力的存在，這是古典舞的規律欲上先下，加以借力瞬間蹬地起,這樣跳的會(huì )更高。二是爆發(fā)的功能，也就是說(shuō)爆發(fā)力的體現，對于彈跳來(lái)說(shuō)，爆發(fā)力決定著(zhù)彈跳的速度、高度以及舞姿形成的準確性和觀(guān)賞性，所以爆發(fā)力是在蹲的作用下形成了跳躍。古典舞身韻不但訓練小腿的肌肉能力還訓練了小腿的反應能力。在彈跳方面，它突出的特點(diǎn)是：在跳中呈現出擰、傾、翻、閃、展、騰、挪。使得空中的橫向轉體有了新的發(fā)展，這表示我國古典技巧的特點(diǎn)和技巧性的加強了。近年來(lái)在彈跳的復合技巧上也有了大幅度的發(fā)展，在空中變方位和技巧與技巧的連接上也有了新的提高，正是由于在舞蹈表演時(shí)演員的跳躍技巧與古典舞身韻進(jìn)行了巧妙的結合，所以才形成和加強了古典舞跳躍的流動(dòng)性和語(yǔ)言性和風(fēng)格特點(diǎn)。
2、古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中旋轉的作用
古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中旋轉的作用主要表現在兩個(gè)方面：
(1)古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中旋轉重心的作用
在舞蹈表演中旋轉這一技巧已經(jīng)被好多編導廣為使用，那么演員如何能在舞蹈表演中準確把握旋轉的要領(lǐng)是決定旋轉好壞的重中之重。說(shuō)道旋轉的要領(lǐng)在這里我要先講一下旋轉的重心。人體的每一個(gè)部位都有一個(gè)重心，所有重心的合力集中點(diǎn)叫做人體的總中心。當演員在做空轉時(shí)必須要兩腿五位加緊，使整個(gè)身體垂直地落在面之內，形成垂直重心線(xiàn)。當演員在做單腿重心的旋轉時(shí)，人體重心必須落在支撐面很小的半腳尖上。就拿中國古典舞身韻訓練中的大舞姿旋轉來(lái)說(shuō)吧，古典舞身韻中的大舞姿轉包括“掃堂探海轉”“后鶴立轉轉”“大掖步”等等。它在旋轉過(guò)程中大多是身體形態(tài)在擰傾旋轉的舞姿造型上完成的，特別是“傾”的平衡重心上的轉。所以說(shuō)正是因為有了古典舞身韻的訓練，才保證了演員在舞蹈表演中做這種大舞姿旋轉時(shí)自身重心的穩定，演員們才能把這些優(yōu)美的舞姿融入到旋轉中去使舞蹈作品更加具有藝術(shù)魅力。
(2)古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中旋轉動(dòng)力的作用
演員在舞蹈表演中做旋轉技巧時(shí)除了重心這一的條件不可缺少之外，動(dòng)力也是一個(gè)非常重要的因素。人體有許多部位可以帶動(dòng)身體旋轉，但脊椎是一個(gè)關(guān)鍵的部位。脊椎是人體軀干的中軸和支柱，通過(guò)它幾乎可以把人體各個(gè)部位都聯(lián)系在一起。向旋轉方向用力甩頭也能產(chǎn)生一定的旋轉的動(dòng)力。如做旁腿轉時(shí)用動(dòng)力腿腳尖帶，瞬間登地起，順向轉是動(dòng)力腿帶主力腿，逆向轉是主力腿帶動(dòng)力腿。演員之所以能把這些旋轉表現的如此淋漓盡致，是跟古典舞身韻的訓練不開(kāi)的。古典舞身韻的訓練保證了演員脊椎的直立感和動(dòng)力同時(shí)又把演員內在的情感和自身的技術(shù)能力聯(lián)系在一起，這樣一來(lái)就把整個(gè)旋轉的過(guò)程增添了可觀(guān)賞性。
3、古典舞身韻的訓練對演員在舞蹈表演中翻身的作用
翻身是古典舞身韻訓練中比較有代表性的技巧，它是以腰為軸，身體在水平線(xiàn)傾斜狀態(tài)下的翻、轉，翻身的動(dòng)作始終貫穿著(zhù)擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。其特點(diǎn)是：在舞蹈的表演中可以展示出古典舞獨特的審美特征和“動(dòng)”的特點(diǎn)，而且
它和身韻的結合也最為緊密，在舞蹈的運動(dòng)中形象及其鮮明，如“探海翻身”它是大幅度的慢翻身，在空間的弧線(xiàn)運動(dòng)中猶如波浪起伏;“吸腿翻身”動(dòng)作完成中需要敏捷快速，達到急如閃電的藝術(shù)效果，使它的形象性和表現性都很強，它們在表演中富有各種不同的速度和節奏、不同的連接、從而產(chǎn)生了不同的藝術(shù)感官效果，也可以表現出各種不同的感情和情調。除了這些在地面上完成的翻身以外，在古典舞身韻訓練中也有許多在空中完成的翻身。如“云門(mén)大卷”等。它們在舞蹈表演中也同樣有著(zhù)很大的重要性，這些翻身主要是靠演員的腰部的力量來(lái)完成的。隨著(zhù)我們國家舞蹈事業(yè)的不斷發(fā)展壯大，翻身技巧也有著(zhù)不斷得變化和發(fā)展，空中的造型更加優(yōu)美，難度也顯然增大，展現在舞蹈中顯得舞蹈更加精彩。增強了流動(dòng)性和復合性，加強了對比性，加上空中的翻騰和翻身的易難對比，使中國古典舞更加具有表現力。
【古典舞身韻訓練的內涵】相關(guān)文章：
關(guān)于中國古典舞身韻的內涵09-23
古典舞的身韻審美08-25
中國古典舞的身韻06-29
古典舞身韻的“頸”與“膝”12-09
中國古典舞身韻中“神”的訓練方法07-03
中國古典舞身韻教學(xué)06-25
淺談提沉在中國古典舞身韻訓練中作用及運用01-27
中國古典舞身韻的審美與教學(xué)10-15
試論中國古典舞身韻的特征09-14