最新產(chǎn)后催乳注意事項

　　女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會(huì )導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會(huì )引發(fā)炎癥。下面是小編為大家分享最新產(chǎn)后催乳注意事項，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　催乳和通乳的異同點(diǎn)

　　相同點(diǎn)：目的相同，都是為了讓寶寶吃上足夠的奶水，保護媽媽的乳房。

　　不通電：媽媽乳房情況不同，需要催乳的媽媽奶水不分泌或分泌量不足，需要通乳的媽媽存在乳腺堵塞，排奶不順，有結塊(粒)等情況。

　　產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸吮乳頭是最好的催乳方法

　　在嬰兒出生后的半 小時(shí)，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過(guò)寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進(jìn)乳房?jì)认袤w分泌乳汁。

　　產(chǎn)后24小時(shí)內、產(chǎn)后三天可進(jìn)行乳房按摩

　　最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開(kāi)奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時(shí)內和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會(huì )，這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。

　　催奶湯一定要等三天

　　過(guò)早的喝催乳湯，會(huì )使乳汁下來(lái)過(guò)快過(guò)多，新生寶寶吃不了，不但會(huì )造成浪費，還會(huì )使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過(guò)晚喝催乳湯又會(huì )使乳汁下來(lái)過(guò)慢過(guò)少，媽媽會(huì )因無(wú)奶而心情緊張，泌乳量會(huì )進(jìn)一步減少，形成惡性循環(huán)。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開(kāi)始給媽媽喝催乳湯。

　　媽媽如何自己按摩乳房

　　(1)準備工作

　　進(jìn)行催乳時(shí)，為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚，通常會(huì )先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑。

　　(2)簡(jiǎn)易手法

　　然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

　　(3)擦拭加簡(jiǎn)易按壓

　　媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側各15分鐘，同時(shí)輔佐以下按摩方法：

　　1、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;

　　2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

　　3、指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jì)蓚�，由乳房向乳頭擠壓。

　　注意事項：

　　女性處于哺乳期，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會(huì )導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會(huì )引發(fā)炎癥。除此之外，哺乳媽媽平時(shí)也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作，耽誤了正常的擠奶時(shí)間。一般來(lái)講，兩到三個(gè)小時(shí)應該擠一次，否則易產(chǎn)生炎癥。

　　催乳食譜介紹

　　花生豬蹄湯：豬蹄2個(gè)、花生150克，鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用�；ㄉ�益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳，可治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

　　米酒豆腐湯：豆腐150克、紅糖50克、米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

　　此外，鮮蝦、鮮木瓜煮魚(yú)湯;鮮鯉魚(yú)湯或用鯉魚(yú)與大米同煮粥吃;燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚(yú)或鯽魚(yú);黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。等藥膳，均有催乳作用。

　　注意：產(chǎn)婦應根據自身身體狀況合理選擇，不應盲目食用催奶食物。

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