學(xué)跳民族舞的方法有哪些

　　導語(yǔ)：所謂的民族舞就是各個(gè)民族獨特的舞蹈，非常具有各自的特色的！那么怎么學(xué)跳民族舞呢？民族舞有哪些基本功是需要掌握的呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！

　　怎么學(xué)民族舞

　　1、了解各民族的地理人文知識

　　了解各個(gè)民族不同的文化背景、生活習俗與人文地理，明白自己跳的是什么，有了明確的概念才能在第一時(shí)間內掌握到各個(gè)民族舞蹈的特點(diǎn)，思想觀(guān)念里對該民族有一個(gè)“先入為主”的認識。例如，在演繹藏族舞蹈時(shí)，應該首先了解藏族的地理位置與氣候特點(diǎn)，了解藏族民間舞的體態(tài)是怎么形成的，進(jìn)而明確舞蹈的要領(lǐng)。

　　2、教師精煉的語(yǔ)言與標準的動(dòng)作示范

　　舞蹈不似其他的技能，它必須要通過(guò)老師的口傳身授來(lái)進(jìn)行學(xué)習。這時(shí)學(xué)習就離不開(kāi)老師的標準動(dòng)作示范。教師在講解舞蹈動(dòng)作時(shí)語(yǔ)言要精煉、到位；教師的動(dòng)作示范地道、純正。

　　3、優(yōu)質(zhì)音樂(lè )

　　舞蹈是一門(mén)視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)并存的藝術(shù)。音樂(lè )是舞蹈的靈魂，音樂(lè )與舞蹈是“血肉相連，魚(yú)水相依”的。優(yōu)質(zhì)的音樂(lè )伴奏是民族舞蹈演繹過(guò)程中最不可缺少的重要環(huán)節。音樂(lè )是有靈魂有感情的，它可以輔助舞者把舞蹈的情感釋放出來(lái)，好的音樂(lè )甚至可以提升舞蹈的效果。

　　4、豐富的情緒

　　在民族舞蹈的演繹中，并不是針對一個(gè)民族的舞蹈演繹，一種機械的肢體重復，而是演繹各個(gè)民族不同的舞蹈特點(diǎn)、表現形式。更重要的是，在具有地道的風(fēng)格、體態(tài)的同時(shí)，還要有豐富的情緒，能將不同民族的動(dòng)作特點(diǎn)很好的詮釋出來(lái)。因為民族舞蹈的演繹不僅是肢體的表達，更是情感的宣泄，要讓舞蹈完全成為感情發(fā)泄的渠道。

　　民族舞的基本功練習

　　四位轉翻：點(diǎn)翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身。

　　答轉：雙腳轉，平轉。

　　串翻身跳：大跳（凌空越），小跳，中跳。

　　簡(jiǎn)氏變身跳其他：吸伸腿，開(kāi)胯，勾繃腳，前、后倒立，前橋，后，前橋臉，后橋臉，胸腰，彈腿，端腿，腋腿，橫叉，豎叉，前后滾翻，風(fēng)火輪，腕花，搖臂，盤(pán)手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，沖靠平原，臺步，臥魚(yú)兒，探海，壓腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，彎腰，大環(huán)動(dòng)。

　　民族舞的特點(diǎn)

　　載歌載舞，自由活潑。中國民間舞蹈很主要的一個(gè)特點(diǎn)，就是舞蹈與歌唱的緊密結合。這種載歌載舞的形式，自由、生動(dòng)、活潑，可以比純舞蹈易于表現更多的生活內容，而且通俗易懂，所以非常為中國廣大人民群眾所喜愛(ài)。巧用道具，技藝結合。中國的很多民間舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、長(cháng)綢、手鼓、單鼓、花棍、花燈、花傘等等，這就大大地加強了舞蹈的藝術(shù)和民族舞術(shù)表現能力，使得舞蹈動(dòng)作更加豐富優(yōu)美、絢麗多姿。

　　情節生動(dòng)，形象鮮明。中國的民間舞蹈很著(zhù)重于內容，大多都有一定的故事傳說(shuō)為依據，因此，人物形象鮮明、人物性格突出。雖然有的舞蹈僅是表現某一種情緒，但它也多是作為一個(gè)完整的故事情節的片斷而出現的。如廣東的《英歌》是表現梁山泊英雄好漢攻打大名府的故事;福建的《大鼓涼傘》傳說(shuō)是表現鄭成功抵御外寇練兵的活動(dòng)。

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