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怎么打遠高爾夫
幾乎所有的高爾夫球友都能希望能夠把球打得更遠,但是真正能夠打出心目中想要的距離的球友少之又少。下面是關(guān)于怎么打遠高爾夫的內容,歡迎閱讀!
1、拓寬揮桿弧線(xiàn) Tiger Woods 和Davis Love都是利用寬擊球和大揮桿弧線(xiàn)來(lái)遠擊球的典范。為了達到 這個(gè)水平,在上揮桿時(shí)盡量伸展手臂。如果能夠保持寬的揮桿弧線(xiàn),可以不要非常用力揮桿就能擊出桿頭速度非?斓膿羟。
2、減小握桿力度要想擊出遠球,不一定要非常用力 事實(shí)上,用力過(guò)大會(huì )起到反作用,而且會(huì )導致肌肉緊張,最后導致桿頭速度非常慢。放松上軀后,獲取額外力量的關(guān)鍵在于適當的握桿力度。比如,握桿力度在1到10的范圍內達到7。在真格揮桿過(guò)程中保持這個(gè)力度,以獲得較快的桿頭速度,同時(shí)保持對球的控制。如果配有桿頭速度測試儀,將揮桿進(jìn)行測量。在使用時(shí),注意緊、松握桿力度時(shí)的桿頭速度變化。就會(huì )發(fā)現,身體壓力和握桿力度越小,桿頭速度會(huì )增加越快。
3、肩部進(jìn)行大旋轉 Jim McLean,PGA最好的老師之一將肩部旋轉稱(chēng)之為"X"因素。他對許多擊球遠的高爾夫運動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)測量,發(fā)現他們的肩部旋轉比臀部旋轉都要大。這就意味著(zhù),大的臀部旋轉可能最終減弱形成力量和桿頭速度的能力,因為這時(shí)的力矩更小。保持下軀穩定(擊出),肩部旋轉至球后,這樣擊球動(dòng)作就會(huì )姿勢正確。
4、隱藏肘部 最好體念恰當位置的方法是在上揮桿時(shí)將右肘藏于身體右側(左手球員使用左肘)。這樣做能夠避免在擊球過(guò)程中的普遍錯誤,這個(gè)錯誤會(huì )減小擊球力量。而且,當右肘保持原有狀態(tài)時(shí),會(huì )延緩擊球―――這是獲得力量和恰當時(shí)機初秋的一個(gè)關(guān)鍵。若能夠正確隱藏右臂,右臂(右手球員)筆直,且雙手都在球后。
5、保持膝部穩定和彎曲 把雙腿看作揮桿的基礎。若基礎動(dòng)搖或晃動(dòng)過(guò)猛,就會(huì )出現力量泄漏,從而恰當卷球的力量就越小。在上揮桿的最高點(diǎn)時(shí)(左手球員使用左膝),保持右膝的穩定,并將重心放在腳內。若膝部和重心偏離腳部,就會(huì )出現傾斜,從而導致許多機械問(wèn)題。為了保持雙膝之間的寬度,左膝應該保持相當靜止,不能做過(guò)大的橫向運動(dòng)。
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