寶寶曬太陽(yáng)注意事項

　　冬天溫度低,媽媽都非常喜歡帶著(zhù)寶寶曬太陽(yáng),原因在于多曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶健康成長(cháng)。不過(guò)曬太陽(yáng)也是非常有講究的。下面，小編為大家分享寶寶曬太陽(yáng)注意事項，希望對大家有所幫助!

　　不要給寶寶穿得太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著(zhù)帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達到目的，因為春天太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)較夏天弱得多，紫外線(xiàn)要透過(guò)衣物再到達皮膚就很難。

　　給寶寶曬太陽(yáng)應根據當時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著(zhù)過(guò)厚在陽(yáng)光下活動(dòng)容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。

　　注意照射部位

　　應避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)。

　　有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著(zhù)玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，豈不知紫外線(xiàn)穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線(xiàn)阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

　　選擇適當的時(shí)間

　　孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午6—10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強，紫外線(xiàn)偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強調的是，不管哪個(gè)季節，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因為這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強，會(huì )對皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(cháng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1—2小時(shí)為宜�；蛎看�15—30分鐘，每天數次，如發(fā)現寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

　　也可曬一會(huì )兒、到蔭涼處休息一會(huì )兒。

　　曬太陽(yáng)前別洗澡

　　曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。

　　因為洗澡時(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

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