類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎護理方法

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種全身性的疾病，目前對該病沒(méi)有理想的治療方法，那在堅持常規鍛煉的同時(shí)，進(jìn)行適當的鍛煉這也是不能少的，下面是小編為大家整理的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎護理方法，歡迎參考~

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者的鍛煉注意以下的幾點(diǎn)

　　1、常做關(guān)節拉伸運動(dòng)

　　相關(guān)的研究發(fā)現，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的患，如果每天能做一些拉伸關(guān)節的運動(dòng)，對減少關(guān)節的疼痛是有幫助的。做拉伸關(guān)節運動(dòng)時(shí)，應從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個(gè)熱水浴(緩解關(guān)節僵硬)，然后再做拉伸運動(dòng)，比如做一些捏拳、分并手指等動(dòng)作。

　　2、保護關(guān)節注重小事

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎怎么鍛煉?患者在鍛煉的時(shí)候，要注意保護好關(guān)節，那就要注意日常生活中的一些小事了，關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。起床時(shí)，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時(shí)，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。

　　3、鍛煉時(shí)常換體位

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的患者，在鍛煉的時(shí)候，每周最好是堅持三周，每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項目，可以選擇的鍛煉項目有包括騎自行車(chē)、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開(kāi)始鍛煉時(shí)，可做一些短時(shí)間、低強度的運動(dòng)，然后逐步增加鍛煉的時(shí)間和強度。鍛煉的過(guò)程中應不斷更換體位，避免一個(gè)關(guān)節長(cháng)時(shí)間受力，如果感覺(jué)患處疼痛應立即停止鍛煉。

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理工作要做些什么?

　　一、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者要做護理工作有：

　　1、要建立信心。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種慢性難治的疾病，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者應該與醫生密切合作，打持久戰，戰勝病魔。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者一定要對日常的護理工作引起重視，避免類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情加重，導致殘障危害。

　　2、要早期診斷�，F代醫學(xué)認為，對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎這種疾病將近半數以上的病例，是可以從病史中得到初步的診斷或是診斷的線(xiàn)索，單從體征得到診斷的，約占30%。通過(guò)化驗檢查得到診斷的，不過(guò)20%。因此發(fā)現有四肢小關(guān)節腫瘤、早晨僵硬等。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎應及時(shí)到醫院風(fēng)濕病專(zhuān)科診治，盡早得到康復。

　　3、要避寒保暖。中醫認為，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎主要由于遭受風(fēng)寒濕邪的侵襲，導致經(jīng)脈痹阻，氣血運行不暢所致。因此，要養成自我保護的意識和習慣，冬天要戴手套。

　　二、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者不要做的事情有：

　　1、不要偏信廣告，所謂有些特效藥、祖傳秘方等常常是騙人的，雖然取效一時(shí)，但無(wú)益于病情，造成錢(qián)財的損失。

　　2、不要輕信江湖秘方，胡亂投醫，或者自己濫用藥物，延誤診治，浪費錢(qián)財。

　　3、不要用冷水和化學(xué)洗滌劑接觸患處，避免受涼、疲勞與潮濕。

　　以上就是為大家介紹類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理工作要做些什么?大家都了解清楚了嗎?最后要提醒大家的是，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理工作是要長(cháng)期堅持的，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者要在治療期間做好護理工作，這樣可以幫助類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者盡早讓機體恢復健康，給自己一個(gè)健康的身體，健康的生活。

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