老人腰骨折如何護理

　　骨折是幾乎每個(gè)年紀的人都有可能會(huì )遭遇的事情，老年人出現的概率性更大，那么老人腰骨折如何護理呢？來(lái)看看小編的分享吧！

　　老人骨折后如何護理

　　1、老人骨折后護理之心理護理

　　當老年人帶著(zhù)病痛來(lái)到醫院求醫,映入他眼簾的是護士、醫生、病人、病房,等待的是各種檢查、治療、手術(shù),自理能力喪失,就會(huì )表現出煩躁、焦慮、恐懼、激動(dòng)、多語(yǔ)、失眠等癥狀,為解除老人的思想負擔,子女們要給予老人以安慰。

　　2、老人骨折后護理之營(yíng)養護理

　　一些骨折老人怕給子女增添麻煩,控制飲食減少小便次數。這時(shí)應向他們說(shuō)明營(yíng)養的重要性,鼓勵多飲水、多進(jìn)食易消化食物,保持大小便通暢,避免便秘。

　　增加富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的營(yíng)養。每天給予新鮮的魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及豆制品類(lèi)的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質(zhì)的食物,以幫助病人恢復體力。

　　3、老人骨折后護理之并發(fā)癥防治

　　3.1、 預防褥瘡:長(cháng)期臥床使局部組織受壓,血液循環(huán)障礙,容易發(fā)生褥瘡。牽引期間,要每2小時(shí)幫助更換體位一次,夜間亦要每3～4小時(shí)更換體位一次。同時(shí)用50%酒精對受壓部位進(jìn)行按摩,改善局部血液循環(huán),以預防褥瘡發(fā)生。

　　3.2、 預防便秘:病人一定要注意飲食調節,多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1～2天排便一次,如果3～4天未解大便,可給予緩瀉藥如潤腸丸等,如果有便秘習慣者,要進(jìn)行日常生活調治,每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅持下去,可使便秘逐漸消失,保持大便通暢。

　　3.3、 預防關(guān)節攣縮:臥床期間要保持適當的床上運動(dòng)鍛煉,預防肢體廢用性萎縮及關(guān)節攣縮。此外,要注意保持各關(guān)節功能位置,特別是患肢應始終處在功能狀態(tài)下,這樣不至于骨折愈后站立不起來(lái)。

　　老人骨折該如何預防

　　不運動(dòng),人的骨骼就更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,骨折發(fā)生率必然上升。我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化時(shí)期,老年人越來(lái)越多,年齡大就容易摔跤,發(fā)生骨折的風(fēng)險也會(huì )增加。50歲以后進(jìn)入骨流失期,尤其是女性絕經(jīng)以后,容易出現骨質(zhì)疏松,而骨質(zhì)疏松正是骨折的危險因素。老年人如何預防骨折呢?

　　1、要加強營(yíng)養,保證骨骼的營(yíng)養補充,攝入足量的奶制品。如果發(fā)現骨質(zhì)疏松,需要用藥物進(jìn)行治療。

　　2、在生活方式上要戒除煙、酒、咖啡等不良嗜好,老年人要多外出活動(dòng),改變久坐不動(dòng)的生活習慣。隨著(zhù)年齡的增加,人體內維生素D缺乏和作用不足的問(wèn)題凸顯。針對維生素D缺乏,曬太陽(yáng)是最好的補充辦法。

　　3、要為老年人營(yíng)造一個(gè)安全舒適的生活環(huán)境。多數老年人的骨折發(fā)生在家里,居家環(huán)境擁擠、物品擺放不整齊容易磕絆摔跤,發(fā)生骨折的風(fēng)險就大。老年人洗澡時(shí)更要注意別打滑,行動(dòng)不便時(shí)要扶好扶手,防止摔倒。骨質(zhì)疏松的人不要輕易提拿重物。

　　老人如何保護骨骼健康

　　1、宜早期預防,忌掉以輕心。研究證明,一旦過(guò)了40歲,骨質(zhì)流失的速度就超過(guò)形成速度,骨量開(kāi)始下降,骨質(zhì)逐漸變脆,隨著(zhù)年齡的增大,患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大。因此,骨質(zhì)疏松的預防要盡早開(kāi)始,要想老來(lái)骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。

　　2、宜天然進(jìn)補,忌依賴(lài)保健品�！把a品”還是天然的好。對于中老年人來(lái)說(shuō),宜攝入天然的富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素D的食物,不宜偏食或過(guò)分依賴(lài)保健品。還應戒除煙酒嗜好,因為酒精引起的器官損害可抑制鈣與維生素D,酒精還有抗成骨細胞的作用,而吸煙則會(huì )加速骨質(zhì)的吸收。

　　3、宜適度補鈣,忌過(guò)度補鈣。許多老人認為,鈣補得越多,吸收得也越多,其實(shí)不然。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,若血鈣含量過(guò)高可導致高鈣血癥,并會(huì )引起腎結石、血管鈣化等并發(fā)癥。

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