秋季如何護理好皮膚

　　到了秋季，因為空氣中的水分被吸收干凈，所以我們會(huì )干凈這個(gè)季節非常干燥。而這個(gè)時(shí)候，我們的肌膚就會(huì )同樣變得干燥起來(lái)，這是由于肌膚缺水的緣故。那么，相信很多關(guān)注自己肌膚的女性都會(huì )問(wèn)，我們在秋季中應該怎樣保養我們的肌膚呢?下面，小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)秋季保養肌膚的話(huà)題吧，

　　要護理好皮膚可以找有經(jīng)驗的美容師，也可以自我護理。但是，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風(fēng)沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿(mǎn)灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽(yáng)光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進(jìn)行：

　　1、選擇合適的護膚品

　　對于喜歡護膚的朋友來(lái)說(shuō)，護膚品是必不可少的，尤其是在選擇護膚品上，更是尤為關(guān)鍵。我們要根據自己的肌膚來(lái)選擇適合自己的護膚品，還要根據時(shí)間與氣候。護膚品不一定要用貴的，但一定要用適合自己皮膚的。

　　2、日常的皮膚護理

　　運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，并適當地熱敷，讓其營(yíng)養滲透到皮膚深層。

　　3、定期祛除死皮

　　除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘后，待其呈半干濕狀時(shí)再用中指順著(zhù)皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。

　　4、每周做一次全套護理

　　有條件者每周還應該抽l小時(shí)做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營(yíng)養成分，使皮膚光潔柔嫩。

　　5、通過(guò)飲食潤澤肌膚

　　在飲食方面上，也要注意好。為了自己的肌膚，我們在飲食上一定要做到均衡，多吃一些蔬菜與水果。蔬菜與水果中含有大量的水分與維生素，對我們的身體很有好處。盡量戒煙戒酒，不要去吃一些油炸性的食品，那樣對皮膚不好。多吃一些如銀耳、蜜棗這些潤膚的食物。

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