過(guò)敏性鼻炎的5大護理方法

時(shí)間：2024-06-30 03:03:12 護理培訓我要投稿

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過(guò)敏性鼻炎的5大護理方法

　　過(guò)敏性鼻炎是一種危害身心健康的疾病。那么對于過(guò)敏性鼻炎日常有哪些護理方法呢？更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！

過(guò)敏性鼻炎的5大護理方法

　　一、嚴格關(guān)注冷、熱寒、汗

　　寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時(shí)踢去被子、空調太冷、不適時(shí)宜的穿著(zhù)、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的�？墒呛钩�，則是更嚴重的感寒。

　　因為出汗時(shí)汗孔開(kāi)泄，猶如開(kāi)窗；汗出濕衣，通過(guò)蒸發(fā)，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著(zhù)適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度；汗出后及時(shí)更衣�；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。睡眠時(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶的被子，不被踢去。用家長(cháng)的辛勞換來(lái)寶寶的健康。

　　二、注意日常飲食

　　1。水果蔬菜

　　新鮮水果蔬菜里面含有抗氧化物如維他命C，可減少細胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。蘋(píng)果，洋蔥，茶，莓果類(lèi)可降低身體因過(guò)敏而制造的組胺，有助舒緩流眼淚，流鼻水的過(guò)敏反應。

　　菠蘿中的酵素菠蘿蛋白酶亦有助減輕鼻塞和鼻腔發(fā)炎。

　　木瓜，番茄中的維他命A可維持耳鼻喉管道的黏膜健康。

　　2。強身維他命B和鋅

　　麥皮燕麥等五谷雜糧，綠葉菜和豆類(lèi)中的維他命B;蝦，貝和堅果類(lèi)如杏仁富含豐富的鋅。兩者都可以維持免疫系統功能。

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　　含有豐富奧米加3油，維他命E的食物。比如深海魚(yú)，核桃等可以抑制身體細胞發(fā)炎現象，增強體質(zhì)。將芥花籽油用來(lái)炒蔬菜是不錯的方法。西醫建議多吃深海魚(yú)。深海魚(yú)如吞拿魚(yú)、三文魚(yú)等均含豐富魚(yú)油，而魚(yú)油可以抑制鼻腔內的分泌物，從而減輕鼻敏感情況。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。

　　三、鍛煉

　　1。運動(dòng)：活動(dòng)關(guān)節肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強抗病能力。

　　2。耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶(hù)外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　四、鼻部按摩治療過(guò)敏性鼻炎

　　過(guò)敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過(guò)敏原，防止呼吸道反復感染。在治療上，鼻部按摩也可治療過(guò)敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時(shí)揉之即通，過(guò)敏性鼻炎者1月后也可見(jiàn)效。

　　印堂：位于兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn)。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時(shí)每日可增加1～2次。

　　鼻通：位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭。

　　迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴。

　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達到通鼻竅之效。揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

　　五、治療過(guò)敏性鼻炎的偏方

　　1�？嗪J子30克，將上藥搗碎并置于凈瓶中，以150毫升好酒浸之，1周后開(kāi)封，去渣備用。用時(shí)取少許滴入鼻中，每日4次�？赏ǜ[。主治鼻塞、眼目昏痛等。

　　2。辛夷花15克，雞蛋2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻即可，飲湯吃蛋�？山舛�、消炎。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。