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護理快速記憶方法
對于參加護理學(xué)職稱(chēng)學(xué)習的考生來(lái)說(shuō)，學(xué)習的最大障礙莫過(guò)到記憶力差的問(wèn)題了，怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾，提高學(xué)習和識記效果呢？我認為應當在“科學(xué)”二字上好好動(dòng)腦筋，提高記憶的科學(xué)性。下面就是小編整理的護理快速記憶方法，一起來(lái)看一下吧。
一、求理解
俗話(huà)說(shuō)，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來(lái)講，一個(gè)人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂，特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內容更是要耐心琢磨，反復品味，力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過(guò)研究：對于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語(yǔ)意后，大概15～20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時(shí)，甚至更長(cháng)時(shí)間。
二、勤復習
記憶的過(guò)程也就是同遺記憶作斗爭的過(guò)程，斗爭的最好武器就是復習，要使復習取得好效果就必須注意：
1、及時(shí)復習。德國著(zhù)名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時(shí)刻是在識記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘（頭一天有可能遺忘所記材料的一半）以后速度逐漸減慢。及時(shí)復習對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。
2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對所學(xué)習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強化，使學(xué)習、記憶的程序達到150%，將會(huì )使記憶的痕跡得到強化，所記內容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱(chēng)為“過(guò)度學(xué)習”效應。
三、巧記憶
善于根據不同的教材內容和學(xué)科特點(diǎn)，結合自己的實(shí)際，運用多種方法進(jìn)行記憶�？煞稚㈦y點(diǎn)，學(xué)練結合；自我回憶，嘗試再現；抓住特征，展開(kāi)聯(lián)想；記住主要公式，進(jìn)行類(lèi)推；賦予機械的材料以人為的意義等。
四、多動(dòng)筆
“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習中，一定要注意學(xué)思結合，手腦并用，養成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習慣。對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內容更是要多動(dòng)筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。
五、抓重點(diǎn)
立足于全面、系統，突出重點(diǎn)，抓“牛鼻子”。起“以點(diǎn)帶面”，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。
六、善歸納
有條理的知識比雜亂無(wú)章的知識更容易記牢。在學(xué)習中要及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理，加強前后知識、新舊知識的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴密的知識系統，這對于保持記憶無(wú)疑也有著(zhù)重要的作用。
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