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戶(hù)外潛水注意事項

時(shí)間:2024-10-20 13:07:36 戶(hù)外活動(dòng) 我要投稿
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2017戶(hù)外潛水注意事項

  由于潛水呼吸是經(jīng)過(guò)壓縮的空氣,氧分子通過(guò)血液的流動(dòng)能更好地滲透到皮膚中,加快皮膚的新陳代謝,從面而達到美容肌膚的效果。下面是小編為大家分享2017戶(hù)外潛水注意事項,歡迎大家閱讀瀏覽。

2017戶(hù)外潛水注意事項

  一、潛水安全須知

  1、健康狀況良好,6歲至60歲均可參加。

  2、會(huì )游泳、不會(huì )游泳的人都可以參加。

  3、酒醉后不能從事潛水活動(dòng)。

  4、患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動(dòng)。

  5、潛水時(shí)千萬(wàn)勿用耳塞。

  6、遵循與教練同行制。

  7、眼睛近視可選擇與您近視度數相近的潛水鏡。

  8、潛水時(shí)必須要掌握的幾種手勢語(yǔ)言:OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

  9、學(xué)會(huì )反壓法。潛水時(shí)因為水的壓力,在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì )覺(jué)得耳朵疼痛,做了反壓,疼痛感就會(huì )消失。反壓法:從面罩上用手捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吸氣,聽(tīng)到“pop”聲,空氣灌入耳管,反壓成功;蜃鲅士谒畡(dòng)作,也可以使耳壓平衡。

  二、初次潛水的注意事項有哪些

  初次體驗潛水給我們帶來(lái)新鮮、好奇、刺激和神秘,同時(shí)也帶來(lái)少許恐懼和緊張。 初次下水的朋友們可千萬(wàn)要注意了:

  1、檢查器材

  潛水前萬(wàn)不可馬虎的重要環(huán)節。首先自己組合器材,仔細檢查之后交同行的潛水伙伴確認。為確保安全,潛水運動(dòng)規定必須兩人一組進(jìn)行。雙方相互檢查對方的潛水器材,安全更有保障。

  背上器材,同潛水伙伴一起走入海水,當水深及腰時(shí),站定,先戴上潛水面罩,隨后套上腳蹼。穿腳蹼時(shí)相互倚靠對方的肩頭,可保持身體的穩定。作完這一切,將調壓器銜于口中,從第二減壓部開(kāi)始呼吸。身子后轉,雙腳擦地繼續走向海中。取“身子后轉擦地而行”的方式,意在防止因腳蹼的不便而絆倒。同時(shí)應觀(guān)察背后有無(wú)海浪襲來(lái)或是否存在障礙物。

  2、入水

  確認一應器材準備妥當之后即可入水。入水的方式有陸地入水和船上入水兩種,船上入水又分坐于船側,身子向后倒入水中和身子向前躍入水中等兩種方式。

  3、下潛

  行至預定的潛水地點(diǎn)后,雙方面對面站定,相互明確表示“準備齊妥”的“OK”手勢,然后大拇指向下比劃,發(fā)出“下潛”的信號,沿海底的自然坡度逐漸潛入海中。首次體驗潛水者,下潛深度不可超過(guò)六米。

  下潛途中應隨時(shí)觀(guān)察水壓計,把握自己所處的深度。

  “釋放”耳孔中的壓力,是下潛時(shí)另一重要注意事項,不然耳孔會(huì )感覺(jué)疼痛。方法是捏住鼻子以嘴吸氣,然后閉住口鼻出氣,此時(shí)耳中會(huì )感到“噗”地一聲,似有東西穿出。水壓隨深度變化,故耳孔壓力的釋放應時(shí)時(shí)進(jìn)行。

  4、水中移動(dòng)

  下潛到一定位置,即可隨心四處移動(dòng)。游水時(shí),身體晝保持水中姿勢,呈流線(xiàn)型。為減少體力消耗,應有規律地、緩慢但幅度較大地擺動(dòng)腳蹼,不必緊張,平穩地呼吸,同時(shí)正確調整浮力,以避免同海底相碰。若身子開(kāi)始感到沉重,可在浮力調節器里輸入少許空氣。密切注意周?chē)膭?dòng)靜,頻頻同潛水伙伴交換信息。

  5、浮起

  潛水結束后開(kāi)始上浮的動(dòng)作,首先以手勢告訴伙伴準備上浮,得到對方的確認后,排出浮力調節器的空氣,緩緩上浮。此時(shí)應注意,一是上浮途中不可停止上呼吸,另一是上浮速度必須緩慢,否則有可能因水壓的變化引起潛水障礙。浮上水面后立即在浮力調節器中充入空氣,以保持浮力,并換成通氣管呼吸。

  6、上岸

  浮出水面后游向岸邊,至水淺處站起,按下水時(shí)的同樣要領(lǐng),取倒退的姿勢雙腳擦地行至陸地。上岸后須做好潛水記錄。

  如果想更好地體驗潛水的樂(lè )趣,認真聽(tīng)好下水前的理論知識是非常重要的。初次體驗潛水的人,在潛水時(shí)會(huì )遇到的一些困難,希望對即將要來(lái)體驗潛水的朋友會(huì )有所幫助。

  三、潛水的益處

  1、 提高并改善人體的心肺功能,增強主要肌肉群的力量。

  2、 健身、美容。由于潛水呼吸是經(jīng)過(guò)壓縮的空氣,氧分子通過(guò)血液的流動(dòng)能更好地滲透到皮膚中,加快皮膚的新陳代謝,從面而達到美容肌膚的效果;由于人在水里消耗的熱量比陸地上大,因此,潛水運動(dòng)也成為減肥健身的好辦法。

  3、 磨練意志,培養團隊精神。潛水能夠鍛煉人的心里素質(zhì),讓人學(xué)會(huì )如何面對陌生環(huán)境,增強處理危機和突發(fā)情況的能力。潛水員和潛水教練無(wú)論水平有多高,都必須嚴格遵守潛伴制度,不能單獨潛水,潛伴之間必須相互照顧和幫助。

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