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爵士舞蹈在高職高專(zhuān)中的教學(xué)探討
[摘要] 舞蹈教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節,對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養有著(zhù)重要的作用。爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂(lè )的精神是非常具有感染力的。在高職高專(zhuān)院校開(kāi)展爵士舞蹈的教學(xué)不僅具有很大的可行性,而且會(huì )對學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高、人際關(guān)系及心理健康的培養起到很大的作用。
[關(guān)鍵詞] 爵士舞 高職高專(zhuān)院校 教學(xué)方法
一、爵士舞的內涵和特征
“爵士”一詞本來(lái)是舞蹈音樂(lè ),隨著(zhù)1880年爵士樂(lè )的誕生,配合而生才有“爵士舞”一詞。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土,而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化、大眾化的舞蹈。其動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè ),能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著(zhù)音樂(lè )節奏而活動(dòng),如彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈,時(shí)而緩慢優(yōu)柔的融入音樂(lè )之中。
爵士舞追求愉快、活潑、有生氣,它的特征是可自由自在地跳,但和迪斯科舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,在自由之中仍有一種規律的存在。例如,在步法和動(dòng)作上其應用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。
二、爵士舞教學(xué)在高職高專(zhuān)開(kāi)展的可行性
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演,可以帶給自己與別人一段美好的時(shí)光。雖然說(shuō)必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者,但幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎舞步,因此在高校引入爵士舞教學(xué)是有其可行性的。絕大部分出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,身體的脂肪量一般都比較少。如今的大學(xué)生身體健康狀況堪憂(yōu),同時(shí)也有很多學(xué)生對自己的形體不滿(mǎn)意,而他們中的絕大多數又不愿意通過(guò)枯燥的體育鍛煉來(lái)改善自己的狀態(tài)。在這樣的情況下,舞蹈課程建設更要適應地區差異、學(xué)生差異以及不同學(xué)校的特點(diǎn),為學(xué)生提供更多更寬泛的選擇。
三、爵士舞教學(xué)探討
1.從暖身動(dòng)作開(kāi)始
爵士舞跟現代舞和芭蕾舞一樣對生理方面是一種很?chē)揽岬目简?這使練習前的暖身準備變得分外重要,不僅可以增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量,改善肌肉協(xié)調能力,預防或減少肌肉,肌腱及韌帶的傷害,還能夠讓學(xué)習者有準備開(kāi)始運動(dòng)的心理與培養情緒的前奏,讓學(xué)生能更加集中和感覺(jué)學(xué)習的沖勁。
2.注重身體協(xié)調性的鍛煉
爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動(dòng)作,所以基本的肌肉力量是必需的。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好,否則容易引致膝,踝和髖關(guān)節和附近的肌肉受創(chuàng )。此外,協(xié)調性在爵士舞中也是非常重要的,除了是手和腳的配合外,還有頭、軀干和四肢的動(dòng)作配合。因此,在教學(xué)時(shí),應該先讓學(xué)生把身體不同部位的動(dòng)作分開(kāi)練熟,才續步配合成所需動(dòng)作。而且爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè )性,所以教師要盡量要求學(xué)生的動(dòng)作做到靈巧純熟,轉向的時(shí)候角度更需準確迅速。這樣不僅舞姿更加優(yōu)美,學(xué)生也更能體會(huì )到舞動(dòng)的快樂(lè )和成就。
3.豐富教學(xué)形式
一些基本動(dòng)作的訓練對于一個(gè)以前從來(lái)未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的學(xué)生來(lái)說(shuō)是必不可少的一部分,在教師上那些內容時(shí),由于教學(xué)內容枯燥無(wú)味,而且訓練強度又太大,應根據訓練部位不同歸類(lèi)組合,配以?xún)?yōu)美輕快動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )來(lái)伴奏,并由淺入深由簡(jiǎn)到繁循序漸進(jìn)。同時(shí)讓學(xué)生欣賞一些爵士舞蹈精品,既讓學(xué)生開(kāi)闊眼界,領(lǐng)略爵士舞蹈的藝術(shù)魅力,又可以體會(huì )基本動(dòng)作在爵士舞中的重要性和實(shí)用性,減少學(xué)生在舞蹈訓練中的痛苦成份,提高學(xué)生對爵士舞學(xué)習的興趣。教師還應該利用多媒體輔助課堂教學(xué),通過(guò)直觀(guān)、形象、生動(dòng)的畫(huà)面準確地表達爵士舞的特點(diǎn)和本質(zhì),使學(xué)生獲得充分的感知,激發(fā)學(xué)習興趣,加深理解和記憶。它可重復再現的功能優(yōu)勢,為學(xué)生提供了模仿動(dòng)作和對照練習的有利條件。在教學(xué)過(guò)程中舞蹈的風(fēng)格韻律情感等所內涵的東西是教師很難用語(yǔ)言向學(xué)生解釋清楚的。如果教師教學(xué)方法不當,示范動(dòng)作欠準確、規范,就會(huì )嚴重影響學(xué)生的學(xué)習質(zhì)量和教學(xué)效果。而利用電視教材則可以通過(guò)直觀(guān)、形象、生動(dòng)的畫(huà)面準確地表達教學(xué)內容,使學(xué)生獲得充分的感知,激發(fā)學(xué)習興趣,加深理解和記憶。
4.注重樂(lè )感的培養
音樂(lè )與舞蹈的關(guān)系是最為密切的,特別是爵士舞動(dòng)作的連續、節奏的變化、情緒的表現都依賴(lài)于音樂(lè )。其動(dòng)作正是在聆聽(tīng)音樂(lè )時(shí)用身體的顛、抖、扭表達出來(lái)的一種自由純樸的表現。爵士舞與爵士樂(lè )的關(guān)系,決定了在教學(xué)過(guò)程中加強音樂(lè )素質(zhì)的培養的重要性和必要性。爵士舞的樂(lè )感重讓學(xué)生體會(huì )對其藝術(shù)表現力的理解以及樂(lè )感和想象力的培養。這樣可以達到開(kāi)闊學(xué)生藝術(shù)視野,加深對各種不同爵士舞蹈風(fēng)格理解的效果。
5.調動(dòng)學(xué)生的積極性
舞蹈教師在教學(xué)中,不僅要傳授專(zhuān)業(yè)知識、技能,同時(shí)始終對學(xué)生充滿(mǎn)信心;要既能對學(xué)生訓練中的正確反應及時(shí)予以積極強化,又能對錯誤反應不諷刺挖苦,鼓勵其繼續努力,克服學(xué)習中的困難,戰勝自我;應經(jīng)常提醒學(xué)生看到并發(fā)揮自己的長(cháng)處,幫助其堅定自信心,使學(xué)生加深對爵士舞的熱愛(ài),在心理上由被動(dòng)轉為主動(dòng),培養學(xué)生舞者的激情,增強其學(xué)習的欲望。動(dòng)作并沒(méi)有好壞之分,爵士舞強調隨性而發(fā),盡情抒發(fā)自己的感情。在教學(xué)中,教師要使學(xué)生在動(dòng)作當中挖掘自己的肢體語(yǔ)言,使自己的舞蹈價(jià)值得以體現,使他們在愉快的氛圍中,充分展示了自己的魅力。
四、爵士舞教學(xué)的作用
1.滿(mǎn)足學(xué)生的情感需要
舞蹈是人體動(dòng)作的藝術(shù),是人類(lèi)一種表達思想和情感的舉動(dòng)。學(xué)生在學(xué)習或欣賞舞蹈的過(guò)程中,能夠感知到蘊涵在舞蹈形式下的情感內容。在舞蹈訓練中,學(xué)生處在一種自由的、超脫的審美情感中。審美對象蘊含的審美力量,激起學(xué)生的審美情感,能調動(dòng)學(xué)生的感知、想象和理解能力,去領(lǐng)悟、關(guān)照審美對象―自我和自我意識,從而產(chǎn)生審美感受,即美感。這種審美感受不僅是由生理感官而產(chǎn)生的快感,而且是一種理智的滿(mǎn)足和心靈的愉悅。審美境界的實(shí)現,對于凈化情感,陶冶情操,鑄造靈魂,有著(zhù)難以估量的力量,從而達到良好的情感教育的目的。讓學(xué)生們在享受舞蹈樂(lè )趣的同時(shí),使各種心情都會(huì )隨之得到撫慰,逐步養成了他們積極、樂(lè )觀(guān)的思想情緒。
2.激發(fā)學(xué)生的思維能力
1981年諾貝爾生理學(xué)獎獲得者斯佩里博士對人的大腦進(jìn)行割裂研究發(fā)現,右腦主要擔負形象思維活動(dòng),左腦多負擔抽象思維活動(dòng)。而藝術(shù)教育可以開(kāi)發(fā)右腦,右腦的發(fā)展不僅能夠促進(jìn)左腦的思維能力,而且本身也能夠具有很高的智慧和創(chuàng )造力。對于學(xué)生來(lái)說(shuō),只有當他們的抽象思維與形象思維相互滲透時(shí),才能更深入地理解所學(xué)習的知識,發(fā)展自己的創(chuàng )造力。
3.調動(dòng)學(xué)生的創(chuàng )新能力
爵士舞的隨意性決定了其是一項創(chuàng )造的活動(dòng)和過(guò)程,其目的就是要求學(xué)生通過(guò)自己的感覺(jué)、理解、體驗,經(jīng)過(guò)自己的藝術(shù)創(chuàng )作,再用自己的身體形象地展現出形體乃至精神的美感。這就必然要求大學(xué)生要具備一定的創(chuàng )造力和想象力、自信心和勤奮精神,具有主動(dòng)性、自覺(jué)性。舞蹈在肢體運動(dòng)的同時(shí),伴隨著(zhù)音樂(lè )節奏抬手、舉足、跳躍、旋轉、肌肉肌腱緊張或松弛、各關(guān)節曲直旋擰等這一切刺激著(zhù)動(dòng)感、平衡感、聽(tīng)覺(jué)等人體感覺(jué)器官,由此產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)反映到大腦,大腦依靠多種分析器官共同參與作用,直接由動(dòng)作知覺(jué)引起美感意識。
當人體律動(dòng)與音樂(lè )、與動(dòng)律形式真正吻合時(shí),給人帶來(lái)精神與生理雙重的愉悅,使身心同處于極度興奮。學(xué)校開(kāi)展舞蹈教育活動(dòng),可以讓學(xué)生愉悅、快慰的心情參與舞蹈的創(chuàng )作、排練、表演等,從而激發(fā)其創(chuàng )造性,開(kāi)掘其創(chuàng )造潛能,并由此而及其他學(xué)習領(lǐng)域,使優(yōu)秀的情操,智力和體力得以充分的結合,充分調動(dòng)大學(xué)生的創(chuàng )造能力。
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