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區別形體訓練與舞蹈、健身操
我是一名形體儀態(tài)訓練師,大家經(jīng)常會(huì )問(wèn)我,“形體、舞蹈和健身操”有哪些區別呢?
形體、舞蹈、健身操三者都是人們?yōu)榱嗣利惗鴦?chuàng )造出來(lái)的。
舞蹈是一種藝術(shù),是一種身體對美、對旋律的詮釋?zhuān)瑢?zhuān)業(yè)性極強,并不是所有人都能學(xué)的來(lái)的,她的目的在于表現一個(gè)作品的內涵和藝術(shù),一般用于觀(guān)賞。
健身操是一種融合了體操、體育、美育等多種文化功能于一體,追求人體健與美的運動(dòng)項目。它具有明快的節奏,通過(guò)大幅度的運動(dòng),達到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、緊實(shí)肌肉等目的;但健身操往往容易讓肌肉變成塊狀并不是那么適合我們亞洲女性的柔美氣質(zhì)。
形體訓練是比較優(yōu)美、高雅、緩慢的;它的主要目的就是“塑身”--即“修塑身型”。通過(guò)緩慢舒展身體的線(xiàn)條,力度延伸進(jìn)行綜合訓練,由內而外表現出舒展、寧靜、追求、向往等情感,其特點(diǎn)是強調肌肉的條狀伸展;使人看起來(lái)愈來(lái)愈修長(cháng);長(cháng)期的形體訓練,可以使學(xué)員的三圍比例、肌肉線(xiàn)條、輪廓等逐漸符合模特的身材,還糾正生活中不正確的姿態(tài),學(xué)會(huì )如何優(yōu)雅的站坐行蹲走,使學(xué)員們內外氣質(zhì)得到改善..
形體儀態(tài)訓練是不需要任何舞蹈基礎的,只要你有強烈的欲望要改變,只要你堅持,每個(gè)女人都可以很美..
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