足球的戰術(shù)訓練

　　足球運動(dòng)是一項對抗性的運動(dòng)項目，它是由進(jìn)攻和防守這對矛盾，所組成的足球戰術(shù)是指比賽雙方為了充分發(fā)揮個(gè)人與集體的特長(cháng)，進(jìn)攻對方弱點(diǎn)，取得比賽勝利所采用的手段和方法。根據攻防的基本特點(diǎn)，足球戰術(shù)可分為進(jìn)攻戰術(shù)、防守戰術(shù)、比賽陣型三大部分。在進(jìn)攻和防守戰術(shù)中，又分別包括個(gè)人、集體與全隊的攻防戰術(shù)。

　　方法一：傳給隊長(cháng)

　　目的:跑往和補位練習。人數：兩隊，每隊4-6人。場(chǎng)地：半個(gè)標準場(chǎng)地。時(shí)間：最多20分鐘。要點(diǎn)：兩隊都選一名隊長(cháng)，當一隊設法將球傳給隊長(cháng)后，該隊就得一分。方法：一方發(fā)動(dòng)，設法將球傳給隊長(cháng)。另一隊盡力阻止并力圖搶到球。如果對方設法搶到球、球出界或得分，均將球交給另一隊。因為隊長(cháng)跑動(dòng)多，所以進(jìn)行一定時(shí)間后，根據隊長(cháng)的體力情況，變換隊長(cháng)�？勺兎椒ǎ旱昧艘环值年牽厍虿⒗^續比賽。注意事項：每隊隊長(cháng)應該很容易辯認出來(lái)(帽子、特殊服裝等等)。

　　方法二：四門(mén)比賽

　　目的：提高周?chē)�觀(guān)察能力。人數：兩隊，每隊6-11人。場(chǎng)地：橫向使用標準足球場(chǎng)，兩條邊線(xiàn)上各設兩個(gè)球門(mén)，劃出中線(xiàn)。時(shí)間：最多60分鐘。要點(diǎn)：一隊可以進(jìn)攻對方兩個(gè)球門(mén)中任何一個(gè)球門(mén)或防守本隊的兩個(gè)球門(mén)。方法：如果球越過(guò)兩條門(mén)線(xiàn)中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規或合理地搶到球，均變換控球權。沒(méi)有越位，但要有角球。也沒(méi)有中線(xiàn)開(kāi)球，只發(fā)球門(mén)球重恢復比賽�？勺兎椒ǎ孩迦�體22名隊員都參加攻守，最后一名防守隊員可用手觸球;㈡設兩名正式守門(mén)員。注意事項：兩個(gè)球門(mén)距離越遠，變向就得越大。

　　方法三：?jiǎn)伍T(mén)比賽

　　目的：進(jìn)攻訓練。人數：7人，4對3。場(chǎng)地：半個(gè)標準足球場(chǎng)和球門(mén)。時(shí)間：最多30分鐘。要點(diǎn)：3名進(jìn)攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過(guò)或穿過(guò)他們去射門(mén)得分。得分多者勝。方法：進(jìn)攻方在罰球區外附近控球。如果他們設法射了門(mén)，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區內的射門(mén)才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過(guò)中線(xiàn)，他們就得一分。然后進(jìn)攻隊員得球后再重新進(jìn)攻�？勺兎椒ǎ簝申犆�5分鐘交換一次練習，一名防守隊員留下。注意事項：此練習也可以5對4或6對5方式進(jìn)行。

　　方法四：三方比賽

　　目的：進(jìn)攻訓練。人數：3隊，每隊3-5人。場(chǎng)地：半個(gè)標準足球場(chǎng)，兩個(gè)曲棍球門(mén)。時(shí)間：最多60分鐘。要點(diǎn)：一隊進(jìn)攻，設法射門(mén)得分，而另外兩隊防守球門(mén)并設法得到球。方法：控球隊進(jìn)攻直至射門(mén)得分或丟球。如果對方搶到球，第一個(gè)隊就要承擔防守原先被他們進(jìn)攻的球門(mén)任務(wù)，而現在控球隊進(jìn)攻另一邊球門(mén)。兩個(gè)防守隊不得越過(guò)中線(xiàn)。任何隊最后一名防守隊員在本方門(mén)前可以手觸球.沒(méi)有越位規則.可變方法:㈠每隊人數超過(guò)5名，就應用標準場(chǎng)地。㈡變換射門(mén)方法。注意事項：比賽持續時(shí)間應適合隊員的耐力素質(zhì)。

　　方法五：快速反擊

　　目的：向前場(chǎng)傳球練習。人數：兩隊，每隊4-6人，一名正式守門(mén)員。場(chǎng)地：全場(chǎng)和中線(xiàn)。時(shí)間：最多30分鐘。要點(diǎn)：兩隊都在遠離被把守球門(mén)的半場(chǎng)比賽�？厍蜿牨M可能長(cháng)時(shí)間控制住球(每控一分鐘，得一分)。在聽(tīng)到教練的哨聲后立即向前場(chǎng)長(cháng)傳至空擋區給本隊插上的一名隊員，這名隊員可以射門(mén)。向前場(chǎng)傳球后，傳球得分加上射門(mén)得分，得分多為勝。方法：在球被傳進(jìn)另一半場(chǎng)前，任何隊員者不能穿越中線(xiàn)，如果球被搶斷去、射門(mén)偏出或隊員丟球，均變換控球權。沒(méi)有越位規則。有角球�？勺兎椒ǎ好看芜M(jìn)攻后，繼續在同一半場(chǎng)練習，守門(mén)員不斷變換場(chǎng)區。注意事項：隊員技術(shù)差的隊，場(chǎng)地應該縮小，橫向用半場(chǎng)。

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