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怎么練出馬甲線(xiàn)
從前流行事業(yè)線(xiàn)，現在流行馬甲線(xiàn)，話(huà)說(shuō)袁姐(shan)姐(shan)都秀出了自己的誘人馬甲線(xiàn)，你還有什么理由不努力?別吃太多、別坐太多、別放縱自己了，一起開(kāi)煉吧!
要煉就一個(gè)拉仇恨的馬甲線(xiàn)，首先你要學(xué)會(huì )腹式呼吸，腹式呼吸就是用肚子而不是用胸腔。具體做法是吸氣時(shí)讓肚皮鼓起。呼氣時(shí)讓肚皮縮緊。它的好處是有助于刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內廢物的排出，順暢氣流。
馬甲線(xiàn)和人魚(yú)線(xiàn)的區別
馬甲線(xiàn)，一般指女性，馬甲線(xiàn)是平坦腹部的最高境界。沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線(xiàn)條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線(xiàn)，看起來(lái)很像馬甲，因此被稱(chēng)為馬甲線(xiàn)。
人魚(yú)線(xiàn)又名人魚(yú)紋，正式學(xué)名為“腹內外斜肌”，指的是男性腹部?jì)蓚冉咏桥枭戏降慕M成V形的兩條線(xiàn)條，因其形似于魚(yú)下部略收縮的形態(tài)，故稱(chēng)之為人魚(yú)線(xiàn)。達·芬奇在《繪畫(huà)論》中首次提出“人魚(yú)線(xiàn)”作為“美”與“性感”的指標。
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